Салса бүжиг нь 1970 -аад онд Нью -Йорк хотод бий болсон бөгөөд Куба, Пуэрто Рикогийн бүжгийн хэв маягийн нөлөөгөөр бий болсон. Энэ бол үдэшлэг эсвэл бүжгийн клубт тоглох боломжтой, хөдөлгөөнтэй, мэдрэмжтэй бүжиг юм. "On1" цаг, баруун эргэлт, хөндлөн биеийн хар тугалга гэх мэт салса үндсэн хөдөлгөөнийг сурч эхэл. Дараа нь хамтрагчтайгаа салса бүжиглэх дасгал хий. Та мөн бүжгийн хөдөлгөөнөө сайжруулж, дараагийн шатанд гаргахын тулд салса хичээлд хамрагдах боломжтой.
Алхам
5 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: "On1" Хугацаа хийх
Алхам 1. Хөлөө ташааны өргөнөөр төвийг сахисан байрлалд байрлуулна
Таны хөл шалан дээр тэгш байх ёстой.
Алхам 2. Зүүн хөлөө урдаа урагшаа урагшлуул
Энэ бол тоо 1.
Салса бүжиг нь 1-8 тоотой. Салса хөгжмийг үргэлж дагаж, нэг дор 8 алхам хий
Алхам 3. 2 -р тоолохын тулд баруун хөл дээрээ ухар
Баруун хөлөө бүү өргө. Зүгээр л жингээ баруун хөл рүүгээ шилжүүлээрэй.
Алхам 4. Зүүн хөлөө буцааж төвийг сахисан байрлал руу буцааж тоолох 3
4 -ийг тоолохын тулд хөдөлгөөнгүй байгаарай.
4 ба 8 -р тооллогыг түр зогсолт гэж үздэг тул та эдгээр тооллогод хэзээ ч алхам хийхгүй
Алхам 5. Баруун хөлөө 5 -р тоолохын тулд ард нь тавь
Хойш ухарч байхдаа хөл дээрээ хөнгөн байгаарай.
Алхам 6. Жингээ зүүн хөл рүүгээ шилжүүл 6
Үүнийг хийж байхдаа зүүн хөлөө өргөх эсвэл өргөх хэрэггүй.
Алхам 7. Баруун хөлөө төвийг сахисан байрлал руу буцааж 7 тоол
Тоолохын тулд хөдөлгөөнгүй бай 8. Оноо
0 / 0
1 -р хэсэг Асуулт
Та 8 тоолохдоо хөл тус бүрээр хэдэн удаа гишгэдэг вэ?
Та хөл тус бүрээр дөрвөн удаа алхам хийдэг - тоолох бүрт нэг алхам хийгддэг.
Үгүй ээ. 2 ба 6 -р тоогоор та жингээ нөгөө хөл рүүгээ шилжүүлдэг тул огт гишгэх шаардлагагүй болно. Та 4, 8 -р тооллоор "амрах" болно, зүгээр л хөлөө хөдөлгөхгүй зогсож байгаарай. Дахин таамагла!
Та зүүн хөлөөрөө хоёр удаа, баруун хөлөөрөө нэг удаа алхам хийдэг.
Хаалттай, гэхдээ тийм ч сайн биш. Хэрэв та хөл тус бүрээр өөр өөр алхам хийвэл бүжиг тэгш хэмтэй биш байх болно. Шатыг тоолохдоо холилдох нь амархан тул хөл тус бүрээр хэдэн удаа гишгэхийг харахын тулд дахин нэг удаа гүйлгэж үзээрэй. Илүү сайн сонголт байна!
Та хөл тус бүрээр хоёр удаа алхам хийдэг.
Зөв! Та зүүн хөлөөрөө 1 -р тооллогоор урагш, 3 -р тооллоор хойшоо алхаж, нийт хоёр алхам хийх ёстой. Та баруун хөлөөрөө 5 -р тооллогоор урагш, 7 -р тооллоор хойш ухарна. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -р хэсгийн 2: Баруун эргэлтийг сурах нь
Алхам 1. Төвийг сахисан байрлалаас эхэл
Зүүн хөлөөрөө урагшаа 1 -р тоогоор алхаарай.
Алхам 2. Баруун хөлөө эргүүлээд 2 -р тооллын эсрэг чиглэлийг харуулна
Таны хөлийн хуруунууд зүүн хөлөөсөө харсан байх ёстой.
Алхам 3. Импульс ашиглан 3 -р тоогоор цагийн зүүний дагуу эргүүлнэ үү
Зүүн хөлөө дээшлүүлээд төвийг сахисан байрлал руу буцаана.
Эргүүлсний дараа 4 -р тоогоор хөдөлгөөнгүй байгаарай
Алхам 4. Баруун хөлөө ард тавиад 5 -р тоог тоол
Хөлөөрөө бага зэрэг ухар.
Алхам 5. Зүүн хөл дээрээ жингээ урагш сунган 6 тоол
Урагш бөхийхдөө зүүн хөлөө бүү өргө. Хөлөө газарт суулга.
Алхам 6. 7 -г тоолохдоо төвийг сахисан байрлал руу буцна уу
Тоолохын тулд хөдөлгөөнгүй бай 8. Оноо
0 / 0
2 -р хэсэг Асуулт
Үнэн эсвэл худал: 2 -р тооллын дараа баруун гар тийш баруун хөлийн хуруунууд зүүн хөлөөсөө харсан байх болно.
Үнэн
Чиний зөв! 2 -р тоолол бол та баруун хөлөө зүүнээсээ эргүүлж эхлэх замаар эргэлт хийж эхлэх үе юм. Таны хөлийн хуруунууд зүүн өсгий шиг эсрэг чиглэлд харсан байх ёстой. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Худлаа
Үгүй ээ. Зөв эргэлт хийхийн тулд та нэг хөлөө эргүүлж эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв 2 -р тооллын дараа таны баруун хөлийн хуруунууд зүүн хөлтэйгөө ижил чиглэлтэй хэвээр байгаа бол та эргэлтийг хараахан эхлээгүй байна. Өөр хариулт оролдоод үз…
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Биеийн хөндлөн хар тугалга хийх
Алхам 1. Төвийг сахисан байрлалаас эхэл
Зүүн хөлөө урагшаа тоолох 1.
Алхам 2. Баруун хөлөө баруун тийш 2 -р тоолохын тулд алхаарай
Хөнгөн байрлуул.
Алхам 3. Зүүн хөлөө баруун хөлийнхөө хажууд тавьж 3 -р тоог тоолно
Таны бие хажуу тийшээ нээлттэй байх ёстой бөгөөд баруун, зүүн хөл хоёулаа өрөөний хажуу тийш харсан байх ёстой.
Тоо тоолох 4
Алхам 4. 5 -р тоолохын тулд баруун хөл дээрээ байрлуул
Баруун хөл дээрээ жингээ тавь. Хөлөө өргөж, өргөх хэрэггүй.
Алхам 5. 6 -р тоогоор баруун хөлөө өрөөний ар тал руу эргүүл
Энэ нь таны зүүн хөлтэй перпендикуляр байх ёстой.
Алхам 6. Зүүн хөлөө баруун хөлийнхөө хажууд тавиад тоолох 7
8 тоолох хүртэл хүлээнэ үү.
Хамтрагчтайгаа хөндлөн биетэй хар тугалга хийхээс өмнө эдгээр алхмуудыг хэд хэдэн удаа хий. Доошоо буух нь хамтрагчаа удирдахад хялбар болгоно
Оноо
0 / 0
3 -р хэсэг Асуулт
Таны тоолохдоо баруун хөл чинь зүүн талдаа ямар перпендикуляр байх ёстой вэ?
Тоолох 3
Тийм ч дөхсөнгүй! 3 -р тоогоор та зүүн хөлөө хөдөлгөж, биеэ өрөөний хажуу тийш нээнэ. Таны хөл яг перпендикуляр биш харин хоорондоо параллель байх болно. Дахин таамагла!
Тоолох 5
Хаах! Та үнэндээ хөлөө огт хөдөлгөдөггүй. Та жингээ баруун хөл рүүгээ шилжүүлээрэй. Дахин оролд…
Тоо 6
Тийм ээ! 6 -р тоогоор та баруун хөлөө өрөөний хажуу тийш хараад өрөөний ар тал руу чиглүүлнэ. Энэ нь зүүн хөлөөрөө зөв өнцөг үүсгэх болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -ийн 4 -р хэсэг: Түнштэйгээ Салса хийх
Алхам 1. Хамтрагчаа хаалттай байрлалд байлга
Салсагийн хувьд хар тугалга (ихэвчлэн эрэгтэй хүн), дагалдагч (ихэвчлэн эмэгтэй хүн) байдаг. Хэрэв та удирдаж байгаа бол зүүн гараа аваад түншийнхээ баруун гарыг эрхий хуруугаараа гараараа сул атгаарай. Баруун гараа түншийн дээд нуруун дээр тавь. Та болон түншийнхээ хооронд чөлөөтэй зай гаргаж, тэднийг сул атга.
- Хамтрагчаа хэт чанга атгах, гар, хөлөө барьж байхдаа бүү чангал. Тайвширч, чөлөөтэй байгаарай.
- Удирдагчийн хувьд та бүх урагшлах алхамуудыг эхлүүлэх болно. Дараахь байдлаар таны хамтрагч бүх алхамаа ухрах болно.
Алхам 2. "On1" алхамыг хамтрагчтайгаа хий
Хамтрагчтайгаа хаалттай байрлалаас эхэл. Зүүн хөлөө урагш гишгэж тоолохын тулд зүүн тийш хазайна 1. Таны хамтрагч баруун хөлөө арагш хөдөлгөж, тантай хамт зүүн тийш хазайна. Дараа нь тоолохын тулд баруун хөл дээрээ жин тавь. Таны хамтрагч зүүн хөл дээрээ жин тавих болно. Тоолохын тулд зүүн хөлөө хойш ухраа 3. Таны хамтрагч баруун хөлөө урагшлуулна. 4 -р тоогоор төвийг сахисан байрлалд байгаарай.
- 5, 6, 7, 8 тоолохын тулд эдгээр алхмуудыг дахин давтана уу.
- Хамтрагчаа урагш хойш нь хөдөлгөж, гар руу нь түлхэж, нуруунаас нь татах замаар зөөлөн удирдаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны хамтрагч эсэргүүцэл үзүүлэхийн тулд таны эсрэг зөөлөн түлхэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хөдөлгөөнүүд тэнцвэртэй, жигд болно.
Алхам 3. Хамтрагчтайгаа зөв эргэлт хий
Зүүн гараараа хамтрагчийнхаа баруун гарыг, баруун гараараа түншийнхээ зүүн гарыг атгаад хаалттай байрлалаас эхэл. Зүүн гарынхаа эрхий хурууг дээш өргө. Дараа нь зүүн гараараа агаарт "J" эсвэл хагас тойрог зур. Тойргийн дээд хэсэгт гараа нээж, хоёр хуруугаа түншийнхээ алган дээр тавь. Дараа нь таны түнш баруун тийш эргэж, дараа нь хаалттай байрлал руу буцна.
Тэнцвэртэй байхын тулд хамтрагчийнхаа гарын алган дээр хуруугаараа дараарай
Оноо
0 / 0
4 -р хэсэг Асуулт
Тэд удирдаж байхад та түншээ хэрхэн үр дүнтэй удирдан чиглүүлэх вэ?
Тэд төөрөхгүйн тулд тэдэнтэй адил алхам хийхийг зөвлөж байгаарай.
Яг тийм биш. Таны хамтрагч таны бүх алхамыг эсрэгээр хийх болно! Жишээлбэл, хэрэв та зүүн хөлөөрөө урагш алхвал тэд баруун гараараа ухрах болно. Таны алхамыг яг дагаж мөрдөөрэй гэж хэлэх нь тэднийг төөрөгдүүлэх болно. Харин үүний оронд яг эсрэгээрээ хийхийг тэдэнд сануул. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Таны гараас мултрахгүйн тулд хамтрагчаа чанга, ойрхон байлгаарай.
Дахин оролд! Бүжиглэхдээ хамтрагчаа чөлөөтэй, тайван атгах нь хамгийн сайн арга юм. Тэднийг чанга атгах эсвэл өөртөө хэт ойрхон барих нь салса бүжгийн урсгалд тийм ч сайхан харагдахгүй бөгөөд хоёулаа хөдлөхөд хэцүү болно. Илүү сайн сонголт байна!
Урагшаа урагшлахдаа гараа зөөлөн дарж, арагшаа явахын тулд нуруунаас нь татна.
Зөв! Гараараа зөөлөн дарах нь хамтрагчаа удирдах төгс арга юм. Бүжгийг жигд, хялбархан урсгах боломжийг олгохын зэрэгцээ та тэднийг давамгайлалгүйгээр өөртэйгээ хамт хөдлөхөд нь туслах болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -р хэсгийн 5: Салсагаа дараагийн түвшинд гаргах
Алхам 1. Салса хөгжимд бүжиглээрэй
Салса хөгжмийн хэмнэлд хүрэх үндсэн алхмуудаа хий. Салса хөгжмийг онлайнаар эсвэл орон нутгийн хөгжмийн дэлгүүрээс хайж олоорой. Хөгжим сонсож, алхмуудаа тоолж, хөгжимд цагтаа бүжиглээрэй.
Сальса хөгжим нь салса бүжгийг сайн дагалддаг өөдрөг хэмнэлтэй байдаг. Дасгал хийж, илүү сайн болохын тулд эхлээд удаан хэмнэлтэй хөгжмийг сонгоорой. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та илүү хурдан хэмнэлтэй салса хөгжимд бүжиглэхийг оролдож болно
Алхам 2. Салса бүжиглэж буй видеог үзээрэй
Салса бол маш харааны бүжиг тул туршлагатай жүжигчдийг ажлаа хийхийг харах нь танд тустай байж магадгүй юм. Салса бүжиглэх видеог онлайнаар хайж үзээрэй. Бүжигчид хамтрагчаа хэрхэн тэвэрч, хөгжим эгшиглэхийн хамт хамтдаа хэрхэн хөдөлж байгааг үзээрэй.
Алхам 3. Салсагийн ангид бүртгүүлнэ үү
Орон нутгийнхаа бүжгийн студи эсвэл олон нийтийн төвд хичээл авч, салса бүжигээ сайжруулаарай. Та мөн өөрийн орон нутгийн Латин нийгэмлэгийн төвөөс салсагийн ангиудыг хайж олох боломжтой.
Туршлагатай салса бүжигчин, багшийн зааж буй ангийг хайж олоорой. Анхан шатны салса бүжигчдэд зориулсан ангидаа бүртгүүлнэ үү
Алхам 4. Салса бүжгийн дугуйланд яв
Танай нутагт салса бүжгийн дугуйлан байж магадгүй бөгөөд тэнд очиж туршлагатай салса бүжигчдийн тоглолтыг үзэж болно. Тэдний хөдөлгөөнийг судалж, бүжгээ сайжруулахын тулд янз бүрийн бүжгийн түншүүдтэй хамтран ажиллаарай.
Тантай ойр байгаа салса бүжгийн клубуудыг онлайнаар шалгаарай. Олон шөнийн клубууд салса бүжигт зориулсан салса бүжгийн үдшийг зохион байгуулах болно
Алхам 5. Салса бүжгийн тэмцээнд оролцоорой
Өөрийгөө сорихын тулд хамтрагчтайгаа салса бүжгийн тэмцээнд оролцох талаар бодож үзээрэй. Орон нутгийн тэмцээнийг хайж олох эсвэл үндэсний тэмцээнд оролцох. Тэмцээний шүүгчид болон цугларсан хүмүүст үзүүлэх салса бүжгийн дэглэмийг бий болгохын тулд хамтрагчтайгаа хамтран ажиллаарай.
Хэрэв та тэмцээнд оролцохоор шийдсэн бол салсагийн зориулалттай бүжгийн гуталд хөрөнгө оруулахыг хүсч магадгүй юм. Та салса бүжгийн гутал онлайнаар эсвэл орон нутгийн бүжгийн хангамжийн дэлгүүрээс олж болно
Оноо
0 / 0
5 -р хэсэг Асуулт
Хэрэв та анх удаа салса хөгжимд бүжиглэж байгаа бол яах ёстой вэ?
Хурдан, өөдрөг дуугаар дасгал хийснээр хурданд дасаж болно.
Тийм ч дөхсөнгүй. Хэрэв та хурдан хэмнэлтэй дуугаар шууд орвол хөл чинь орооцолдох болно! Өөрийгөө сорих нь үнэхээр гайхалтай, гэхдээ салса бүжиглэх нь бэлэн болохоосоо өмнө хурдан цохилтыг гүйцэлдүүлэхийг хичээхгүйгээр хангалттай хэцүү байдаг. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Удаан хэмнэлтэй дууг сонгоорой, ингэснээр та алхам алхмаар дасгал хийх боломжтой болно.
Тийм ээ! Удаан дуу нь салса хөгжимд бүжиглэх урсгал, хэмнэлийг мэдрэхийн зэрэгцээ алхамуудыг бууруулахад тусална. Та цохилтоо сонсоход туслахын тулд алхамаа чангаар тоолж болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Түнштэйгээ бүжиглээрэй, ингэснээр та хоёулаа бүжгийн байгалийн урсгалыг мэдрэх болно.
Байх албагүй. Хэдийгээр та хамтрагчтайгаа хамт хөгжимд бүжиглэхийг хүсч байгаа ч гэсэн хөгжимтэй анх удаа тоглох нь хамгийн сайн сонголт биш байж магадгүй юм. Хөгжимийг хэд хэдэн удаа бие даан хийх нь хамтрагчаа удирдан чиглүүлэх эсвэл дагаж эхлэхээс өмнө алхам алхмаар алхах боломжийг танд олгоно. Илүү сайн сонголт байна!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
