Хашгирах нь рок гоцлол болон бусад хөгжмийн төрөлд түгээмэл хэрэглэгддэг техник боловч хэрэв та буруу орилвол хоолойгоо гэмтээж, хоолойгоо сүйтгэх аюултай. Орилж дуулж сурахдаа ашиглаж болох хамгийн аюулгүй аргуудыг сурахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Энгийн хашгирах дуу
Алхам 1. Орилж буй дуучдыг сонсоорой
Дууриамал нь ихэвчлэн аливаа зүйлийн үндсийг сурах хамгийн хурдан арга бөгөөд хашгирах нь үл хамаарах зүйл биш юм. Дуу хоолойгоо бүхэлд нь хашгирдаггүй дуучин олохыг хичээгээрэй. Үүний оронд үүнийг хэрхэн эзэмшиж сурахдаа дууны дотор хашгирах дууг сонсохыг хичээгээрэй, гэхдээ бүх үгийг хашгирдаггүй.
Та өөрийн хашгирах дасгал хийж байхдаа өөрийн дуу хоолой, дүр төрхийг хүссэн хэв маягаар өөрчилж болно. Гэсэн хэдий ч одоогоор үндсэн дууг гаргахад анхаарлаа төвлөрүүлж, дараа нь үүнийг өөрийн үзэмжээр тохируулах талаар санаа зов
Алхам 2. Дулаан юм уугаарай
Хэрэв та эхлээд хоолойгоо чийгшүүлбэл хашгирах нь хоолойд хамаагүй бага байх болно. Дулаан шингэн нь хоолойг тайвшруулж, хүйтэн шингэн нь булчинг чангалж, улмаар илүү их өвдөхөд хүргэдэг тул бүлээн эсвэл дулаахан зүйл нь хүйтэн зүйлээс илүү тохиромжтой байдаг.
- Зөгийн балтай бүлээн цай бол хамгийн сайн сонголтуудын нэг боловч бүлээн ус эсвэл өрөөний температурт жүүс ууж болно.
- Хүйтэн ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
- Кофейн эсвэл согтууруулах ундаа агуулсан ундаанаас хол байгаарай, учир нь эдгээр нь таны хоолойг илүү хуурайшуулдаг.
Алхам 3. "ах" дууг шивнэ
Шивнэх үедээ агаарыг маш ихээр гаргаж аваарай, гэхдээ дууг 15-30 секундын турш хадгалах хангалттай агаарыг хадгалах боломжтой эсэхийг шалгаарай.
- Уушиг руу аль болох их агаар оруулахаасаа өмнө хамраараа гүнзгий амьсгал аваарай. Илүү их агаар эхлэх тусам дуу чимээг удаан хадгалах болно.
- Диафрагмаас амьсгал аваарай. Агаарыг уушигныхаа ёроолоос дээш гаргах ёстой бөгөөд та үүнийг нэг дор суллахын оронд хяналттай, тогтвортой урсгалаар гаргах ёстой.
Алхам 4. Хоолойгоо хаагаад илүү их хүч хэрэглээрэй
Хоолойгоо нарийсгах, ингэснээр танд агаар нэвтрүүлэх жижиг зай л үлдэх болно. Эцэст нь хоолой, цээж хоёрын хоорондох чимээг мэдрэх хүртэл "ах" -даа илүү их энерги зарцуулаарай.
Агаар дамжин өнгөрөхийн хэрээр хоолойгоо аль болох чанга таглах ёстой
Алхам 5. Дадлага хий
Хэрэв та цаг заваа гаргавал энэ хашгиралтыг эзэмшихийн тулд хэдэн долоо хоног тууштай дасгал хийх шаардлагатай болно. Хоолойгоо гэмтээхгүйн тулд үүнийг аажмаар хийх хэрэгтэй.
- Хэрэв та хашгирч байхдаа хоолой тань өвдөж эхэлвэл тэр даруй зогсоод бүлээн зүйл уугаарай. Ялангуяа энэ үед зөгийн балтай бүлээн цай сайн байдаг.
- Хоолой чинь зүгээр байгаа үед л дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Птеродактил хашгирах дуу
Алхам 1. Дулаан юм уугаарай
Хэрэв та эхлэхээсээ өмнө хоолойгоо чийгтэй байлгаж байвал дууг илүү тодорхой хадгалж, хоолойгоо илүү сайн хамгаалж чадна. Бүлээн, бүлээн ундаа нь хүйтэн шингэнээс илүү хоолойд илүү сайн байдаг.
- Зөгийн балтай бүлээн цай бол хамгийн сайн сонголтуудын нэг боловч бүлээн ус эсвэл өрөөний температурт жүүс ууж болно.
- Хүйтэн ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
- Кофейн эсвэл согтууруулах ундаа агуулсан ундаанаас хол байгаарай, учир нь эдгээр нь таны хоолойг илүү хуурайшуулдаг.
Алхам 2. Амаа "e" хэлбэртэй болгоно
Урт "eee" дууг гаргах гэж байгаа юм шиг амаа хий. Гэсэн хэдий ч та үнэхээр дуу чимээ гаргах шаардлагагүй болно.
- "Ee" дуу нь "хөл" дээрх "ee" -тэй ижил байна.
- Дараагийн хэсгийн өмнө зөөлөн амьсгалаа гаргаарай. Энэхүү хашгирах арга нь амьсгалахад дуу гаргадаг тул үүнийг хийхийн тулд уушгиа хоослох хэрэгтэй.
Алхам 3. Хоолойгоо чанга хаа
Хоолойгоо хаагаад агаар нэвтрүүлэх жижигхэн зай үүснэ. Үндсэндээ та энэ цоорхойг аль болох бага болгохыг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ үүнээс дуу гаргахгүй байх ёстой.
Үүнийг хийхдээ хэлээ амныхаа дээвэр рүү ойртуулаарай, гэхдээ дээвэр дээр бүү хүрээрэй. Ийм байдлаар хэлээ хөдөлгөх нь амьсгалын замыг нарийсгахад хялбар болгоно
Алхам 4. Гүнзгий амьсгаа авна
Амьсгалахад маш их энерги зарцуулж, дууныхаа хөвчийг идэвхжүүлээрэй. Та амьсгалах орилох эсвэл птеродактил хашгирах хэлбэрээр үйлдвэрлэх хэрэгтэй.
Энд дурдсан үндсэн хашгирах аргын нэгэн адил энэ арга нь дууны явцад ганцхан орилох болно гэдгийг анхаарна уу. Та үүнийг ашиглан бүхэл бүтэн дууны үгийг дуулах боломжгүй болно
Алхам 5. Дадлага хий
Энэ хашгиралтыг зөв гүйцэтгэхийн тулд та хэдэн долоо хоногийн турш тогтмол, аажмаар аажмаар дадлага хийх хэрэгтэй болно.
- Энэ техникийг эзэмших нь энгийн хашгирахаас илүү хэцүү байдаг бөгөөд хүн бүр үүнийг эзэмших боломжгүй гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та хэдэн долоо хоногийн дараа үүнийг даван туулж чадахгүй байгаа бол илүү уламжлалт орилолдох нь дээр.
- Иймэрхүү амьсгалаар орилох нь хоолойгоо гадагшлуулах хашгирах хүсэл мэт өвдөх ёсгүй, гэхдээ дасгалын хооронд завсарлага авч, зөгийн балтай бүлээн цай эсвэл өөр бүлээн ундаа ууж, хоолойгоо тайвшруулах нь зүйтэй юм.
3 -ийн 3 -р арга: Нарийвчилсан хашгиралт дуулах
Алхам 1. "ah" дууг фальцетто дуул
Амар тайван хадгалж болох тэмдэглэлээ сонгоорой, гэхдээ таны фалсеттогийн хязгаарт багтах өндөрийг сонгоорой. Давирхай нь таны дуулж чадах хамгийн өндөр дуу байх ёстой.
- Фалсеттогийн хашгирах нь ихэвчлэн таны энгийн дууны хүрээн дэх хашгиралтаас илүү сурахад илүү хялбар байдаг.
- Энэхүү техникийг ашигласнаар та хувь хүний хашгиралтыг дуунд оруулах эсвэл дууны үгийг орилж сурах боломжтой.
- Энэ алхамд туслахын тулд давирхай, гар эсвэл гитар дээр дуулж буй нотоо тоглож үзээрэй.
- Энэ тэмдэглэлд ямар ч хурцадмал байдал байх ёсгүй. Хэрэв та үүнийг хийх, тогтвортой байлгахын тулд өөрийгөө түлхэх шаардлагатай бол даваагаа бууруулаад дахин оролдоно уу.
Алхам 2. Тэмдэглэлийг эвтэйхэн хийж чадах хугацаандаа хадгална уу
Аль давирхайгаар явахаа шийдсэний дараа хоолойгоо чангалалгүй аль болох удаан дуулахыг хичээгээрэй. Хамгийн тохиромжтой нь та үүнийг 30 секундын турш барих ёстой.
Энэ давтамжийг бүтэн 30 секундын турш тогтвортой барих хүртэл дасгалаа үргэлжлүүлээрэй. Тогтвортой байлгана гэдэг нь давирхай, аяны чанарын хувьд хагарал, эргэлзээ, бусад ялгаа байх ёсгүй гэсэн үг юм
Алхам 3. "Ах" дууг гаргахдаа нэг аяга усаар зайлж угаана
Бүлээн ус ууж байгаарай, гэхдээ залгихын оронд өмнө нь хийж байсан "ах" дуугаа гаргаж байгаад хоолойгоо угааж эхлээрэй. Үүнтэй ижил тэмдэглэл, давталт хий.
- Увулагийн чичиргээнд анхаарлаа хандуулаарай. Увула бол таны амны араас унжсан мах юм.
- Энэ чичиргээ нь шаржигнасан орилох дуу хоолойг бий болгоход таны найдах зүйл байх болно.
- Энэхүү чичиргээг ой санамжинд өгч, ая тухтай байх хүртлээ "ах" дуугаар үргэлжлүүлэн хоолойгоо гашилгаж байгаарай.
Алхам 4. "oo" дуу болгож өөрчлөх
Үндсэндээ та усыг хоолойгоо угаахгүйгээр усаа угааж байхдаа хийсэн чимээ гаргахыг хичээх болно. Амаа зөөлөн тагнай руу агаар чиглүүлж байхдаа "oo" дууг гарга. Амьсгалын даралтыг амны дээд хэсэгт шууд дарах ёстой.
- Энэ бол "гутлын" "о" -той ижил "oo" дуу юм.
- Зөөлөн тагнай бол таны амны дээвэр дээрээс олддог зөөлөн эд юм.
- Энэ үйлдэл нь увула нь өмнөх шигээ чичиргээ өгөх ёстой. Үүссэн дуу нь тагтаатай төстэй байх ёстой.
- Үүнийг өмнөх шигээ давтаж байгаа бөгөөд 30 секундын турш дуу чимээ нь жигд бус байх болно.
- Энэхүү техник нь аяыг зөөлөн тагнайд байрлуулахыг заадаг бөгөөд хэрэв та дууны урт хашгиралтыг аюулгүй байлгахыг хүсч байвал энэ нь маш чухал юм.
Алхам 5. "ah" дуу руу буцах боловч шинэ техникийг ашиглана уу
"Аа" дууг урьдын адил давтамжтай, ижил тэмдэглэл дээр дуулж, нот нь тууштай хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Уушгийг идэвхжүүлэхийн тулд зөөлөн тагнай руу илүү их агаар чиглүүлж, гажуудсан "хашгирах" тэмдэглэл үүсгэнэ.
- Та ачаалал өгөхгүй л бол хүссэн хэмжээгээрээ тагнай руу агаар оруулах боломжтой.
- Үүнтэй ижил техник ашиглан хэл, хоолой, амьсгалаа өөрчилж, өөр өөр эгшиг, гийгүүлэгч, дуу авиа гаргаарай.
Алхам 6. Дадлага хий
Энэ хашгиралтыг үнэхээр эзэмшихийн тулд та хэдэн долоо хоногийн турш бага багаар дасгал хийх хэрэгтэй болно. Хоолойгоо гэмтээхгүйн тулд цаг гарга.
- Хэрэв та цаг заваа гаргавал энэ хашгиралтыг эзэмшихийн тулд хэдэн долоо хоног тууштай дасгал хийх шаардлагатай болно. Хоолойгоо гэмтээхгүйн тулд үүнийг аажмаар хийх хэрэгтэй.
- Хэрэв дасгал хийж байхдаа хоолой чинь өвдөж эхэлвэл зогсоож, бүлээн зүйл уугаарай. Ялангуяа энэ үед зөгийн балтай бүлээн цай сайн байдаг. Хоолой чинь зүгээр байгаа үед дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.
- Хангалттай дадлага хийснээр та увулаанд найдалгүйгээр бүдүүн, орилох аялгууг бүтээх чадвартай байх ёстой. Та мөн энэ техникийг зөвхөн фальсетто хоолойныхоо оронд дууныхаа бусад хэсэгт ашиглах боломжтой байх ёстой.
Зөвлөмж
- Хэрхэн хашгирахыг дуулж сурахдаа эхлээд сайн дууны техникийн үндсийг эзэмшээрэй. Тэмдэглэл хөтлөхдөө диафрагмаас хэрхэн амьсгалах, өөрийгөө хэрхэн дэмжихээ мэдэх хэрэгтэй.
- Энэ техникийг идэвхтэй хэрэгжүүлээгүй байсан ч өөрийгөө чийгшүүлээрэй. Өдөр бүр 6-8 унци (250 мл) аяга ус уухыг хичээгээрэй.
- Тамхи татахаас зайлсхий. Тамхи татах нь таны уушиг, хоолой хоёуланг нь сүйтгэж болзошгүй бөгөөд үүн дээр орилж дуулахыг оролдох нь энэ байдлыг улам хурдан хурдасгах болно.
Анхааруулга
- Хэрэв та орилохдоо хэт их дуулж, уушгинд хэт их хохирол учруулж байвал танд хоолойны мэс засал хэрэгтэй болно.
- Орилж хашгирах нь таны дууны аяыг гэмтээж болно. Удаан хугацааны эвдрэлээс зайлсхийхийн тулд эхлээд орилохдоо өдөрт 5 минут эсвэл түүнээс бага хугацаанд богино хугацаанд хий. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлээрэй, гэхдээ хоолой өвдөж эхэлмэгц үргэлж зогсоо.
