Бүжиглэх нь маш их стресстэй, ядаргаатай байж болох ч тэд мөн адил хөгжилтэй байдаг! Бүжиг бол өрсөлдөгчөөсөө илүү сайн бүжиглэх ёстой хоёр бүжигчин эсвэл хамтлагийн албан бус тэмцээн юм. Хэн ч таныг хэзээ нэгэн цагт бүжиглэхийг уриалж болно, гэхдээ заримдаа тэд тэмцээнд оролцдог. Бүжиглэх нь хөгжимд хандах хандлага, импровиз, ховилыг харуулах явдал юм.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Бэлтгэх
Алхам 1. Зохистой харагдаж, үргэлж бэлэн байгаарай
Хэдийгээр та тоглолтод зориулж хадгалсан хувцас өмсөх ёсгүй ч гэсэн бэлтгэлээ базааж, хэзээ ч хамаагүй сорилтод өртөж болох тул сайхан хувцас өмссөн байвал сайн. Хувцаслалт нэн тэргүүнд тавигддаггүй ч цөөн хэдэн хүмүүс бүжгийн үеэр тэднийг шүүдэг. Таны хэв маягт тохирсон албан бус хувцас өмс.
- Хэрэв та оролцож буй бүжгийн тулааны тэмцээн бол бэлтгэлтэй байгаарай. Гялалзсан хувцас нь хүмүүсийн нүдийг хужирладаг бөгөөд энэ нь танд хэрэгтэй болно.
- Тулааны сэдэвтэй нийцсэн хувцас өмсөхөө мартуузай. Жишээлбэл, хэрэв энэ бол хип хоп бүжгийн тулаан бол жинсэн өмд бүхий том футболк эсвэл жинсэн хүрэмтэй хар өнгийн цамц, хар/цэнхэр жинсэн өмд сайхан харагдах болно.
Алхам 2. Гадаад төрхөө сайжруулахын тулд цөөн хэдэн дагалдах хэрэгсэл өмс
Хэтрүүлж болохгүй; жижиг бугуйвч, ээмэг эсвэл зүүлт зүүлт, бөгж хангалттай сайн байх болно.
Хувцас руу амархан наалддаг эсвэл эвгүй байдалд ордог дагалдах хэрэгслийг бүү өмс
Алхам 3. Нүүр будалт хийх
Нүүр будалт нь таныг сайхан харагдуулж, сайхан харагдуулдаг. Хэзээ нэгэн цагт бүжиглэх тэмцээнд оролцох боломжтой тул хөнгөн будалт хийх нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.
Хэрэв та бүжиглэх тэмцээн болно гэдэгт итгэлтэй байвал, эсвэл энэ нь батлагдсан тэмцээн юм бол нүдний будаг, сормуусны будаг, уруулын будаг, тодруулагч түрхээрэй. Энэ нь таны онцлогийг сайшааж, таныг гайхалтай харагдуулах болно. Хэрэв та будалт хийхийг хүсэхгүй байгаа эсвэл зөвхөн сормуусны будаг, уруулын тос түрхэхийг хүсч байвал энэ нь үнэхээр тохиромжтой
Зөвлөгөө:
Уруул өнгөлөгч өмсөх нь наалдамхай байвал бас ачаа болдог гэдгийг санаарай. Таны үс таны нүүрэнд наалддаг бөгөөд энэ нь таны хөдөлгөөнийг хязгаарлах болно.
4 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Ялалт руу чиглэх
Алхам 1. Импровиз хийж сур
Бүжигт импровиз хийх нь бүжиг дэглээгүй алхам хийхгүйгээр хөгжим рүү шилжих явдал юм. Та бүжгийн холимогоос хөдөлгөөн хийх эсвэл өөрийн өвөрмөц хэв маягийг бий болгох боломжтой. Бүжиг дэглэлтийг хэд хэдэн удаа хийснээр та өөрийнхөө хөдөлгөөнийг төлөвлөж, санаж чадахгүй.
Санаж байна уу:
Танд хөгжмийн сонголт байхгүй байж магадгүй юм. Энэ нь ямар ч ерөнхий хөгжим тоглох болно гэсэн үг бөгөөд та хөдөлгөөнөө тэнд хийх ёстой. Таны бүжгийн хэв маягт тохирсон хөгжмийг хэн ч илүү сайн тоглоно гэж битгий бодоорой.
Алхам 2. Бүжиглэж сур
Аливаа тулаан, бүжигт оролцохын өмнө та хэрхэн бүжиглэхээ мэддэг байх ёстой. Хэрэв та яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа бол Хэрхэн бүжиглэхийг уншина уу. Өөртөө тухтай байх үедээ шинэ зүйл туршиж үзэхэд хэзээ ч оройтдоггүй тул тэмцээн уралдаанд оролцохдоо үүнийг чөлөөтэй үзүүлээрэй.
Хэрэв та аль хэдийн бүжиглэхээ мэддэг бол мэргэжлийн хичээлд хамрагдах эсвэл студи дээр бүжиглэж үзээрэй
Алхам 3. Дадлага хий
Дадлага хийх, ур чадвараа дээшлүүлэх нь маш ашигтай. Та хэзээ ч хангалттай сурч чадахгүй; танд хязгаар байхгүй. Өдөр бүр нэг цаг орчим дасгал хий.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Эерэг байх
Эерэг байх нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь таныг эрүүл байлгаж, оюун санаагаа хүчтэй байлгадаг.
Алхам 1. Бясалгал хийх
Бясалгал нь таны мэдрэлийг тайвшруулж, өөрийгөө тайвшруулж, өөртөө итгэлтэй болгодог.
Хэрэв та бясалгал хийдэг хүн биш бол мэдрэлээ тайвшруулахын тулд гүнзгий амьсгаа аваарай. Хэрэв та бясалгал хийж үзээгүй бол үүнийг мэдрэх нь танд хор хөнөөл учруулахгүй. Хэрэв та амьсгалын дасгал хийхийг илүүд үзвэл энэ нь зүгээр юм
Алхам 2. Инээмсэглэ. Тэдний мэдрэл хэзээ хөмсгөө зангидуулж, сандрах дайралт өгч болохыг та мэдэхгүй байна
Инээмсэглэх нь жинхэнэ биш ч гэсэн эдгээр мэдрэлийг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв та үүнийг хийх хүртэл хуурамчаар хийвэл үнэхээр инээмсэглэж магадгүй юм.
Инээмсэглэх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд эерэг хандлагыг хадгалах нь таныг гэрэлтүүлэх болно
Алхам 3. Юу болохгүй болох талаар бодохоос зайлсхий
Үргэлж хамгийн муу зүйл гэж итгэх нь таны итгэлийг эвдэж, таныг илүү их сандаргаж, бухимдуулж, толгой өвдөх, эсвэл хамгийн муу айдсаа тэр үед биелүүлэх болно.
Үүний оронд баяр баясгалантай, эерэг бодлуудыг бодож, үүнийг хийж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байгаарай
Зөвлөгөө:
Толгойдоо чангаар "Би чадна" гэж хэлээрэй. Энэ нь таныг сөрөг бодлуудаас сатааруулж, айдсаа даван туулахад туслах болно.
4 -р хэсгийн 4: Тулааны үеэр бүжиглэх
Алхам 1. Хамгийн сайн хөдөлгөөнөө хий
Хэрэв танд заль мэх, эргэлт хийх эсвэл сургах гэх мэт өвөрмөц зүйл байвал (балетын тулааны үеэр ч гэсэн) эдгээр нь таныг ялахад тусална. Хөгжилтэй зан чанараа харуул, чадах бүхнээ хий.
Алхам 2. Нүүрний хувирал хийх
Хэрэв та ялахаар шийдсэн бол нүүрний хувирал заавал хийх ёстой. Тэд таны хөдөлгөөнөөс илүү ихийг илэрхийлж, анхаарал татдаг.
Алхам 3. Өрсөлдөгчийнхөө нүд рүү хар
Өрсөлдөгчийнхөө нүд рүү ширтэх нь таныг зоригтой гэдгийг харуулж, бууж өгөхгүй. Өөртөө итгэх итгэлээ харуулах нь хэзээ ч өвддөггүй тул эрүүгээ бас тавь.
Алхам 4. Өрсөлдөгчөө оролцуулсан цөөн хэдэн хөдөлгөөнийг нэмж оруулаарай
Чи чадна:
- Тэдний хөлний хооронд хуваалт хий.
- Нуруун дээр нь эргүүлээд тэднийг гайхшруул.
- Тэдний эргэн тойронд тэрэг хий.
- Бүжиглэх зай үлдээхгүйн тулд шалаа бүхэлд нь ашиглаарай. Үзэгчдийн анхаарлыг татах.
- Гар эсвэл биеийн долгионыг биеийнхээ эргэн тойронд хий. Цөөн хэдэн тэмцээн нь бүжигчинд нөгөө бүжигчиндээ бага зэрэг хүрч болохгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол ойртож болохгүй, харин илүү хүчтэй бүжгийн хөдөлгөөнөөр тэднийг доог тохуу хий.
Алхам 5. Зарим хандлагаа харуул
Хандлага (хөгжилтэй боловч нухацтай байдлаар) үзүүлэх нь жаахан заналхийлж, заримдаа бүжиглэхээс ч илүү байж болно.
Хэрэв та үүнийг харуулах өвөрмөц арга олохгүй бол хуруугаа нүднийх нь өмнө тавь
Алхам 6. Таны дотоод өвөрмөц зан чанарыг гэрэлтүүлээрэй
Хүн бүр өөр өөр байдаг бөгөөд таны зан чанарын талаар бага зэрэг гайхуулах нь маш сайн байдаг.
Та үсээ эргүүлж, шалан дээр хэд хэдэн хөдөлгөөн хийх эсвэл эргүүлж болно. Танд тааламжтай зүйлийг хий, үүнийг хийж чадна гэдгээ батал
Алхам 7. Ялахгүй бол сэтгэлээр бүү унаарай
Ялах нь бүх зүйл биш юм; хамгийн сайнаараа хичээж байна. Энэ бол шинэ туршлага бөгөөд заримдаа танд ажиллах шүүмжлэлийг өгөх болно. Танд илүү сайн байх орон зай үргэлж байдаг; найдвараа бүү алдаарай.
