Ultimate Frisbee нь Америкийн хөл бөмбөг, хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, хүн бүрийн дуртай далайн эргийн спортын бүх шилдэг элементүүдийг нэгтгэдэг: Frisbee диск шидэх. Гэхдээ Ultimate -ийн талаар тайван зүйл байдаггүй. Хүчтэй, хурдтай, стратегийн хувьд Ultimate Frisbee-ийн сайн тоглоом бол юу ч биш юм. Хэрэв та тоглож сурахыг хүсч байвал хялбар дүрмийн энгийн тоймыг олж авах, тоглоомыг үргэлжлүүлэх, багаа хожих хамгийн сайн боломжийг олгохын тулд хэрхэн стратеги зохиох талаар олж мэдэх боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Дүрмийг сурах
Алхам 1. Тохирох тоглоомын талбай хай
Эцсийн Frisbee тоглохын тулд танд тараахад бага зэрэг зай хэрэгтэй болно. Уламжлал ёсоор хөл бөмбөг эсвэл хөлбөмбөгийн талбайд тоглодог Фрисбиг хамгийн багадаа 70 метрийн зайтай 40 метрийн зайтай нээлттэй талбайд тоглуулж болох бөгөөд төгсгөлд нь төгсгөлийн бүсүүд байрлуулж, оноо авдаг. Ultimate Frisbee зохицуулалтын хувьд төгсгөлийн бүсүүд нь 20 метрийн гүнд байдаг.
Байгаа орон зайтайгаа ажилла. Хэрэв та арын хашаанд тоглож байгаа бол үүнийг хэмжих талаар санаа зовох хэрэггүй. Баг бүрт газар нутгийг өгөхийн тулд хашааны төгсгөл бүрт хоёр төгсгөлийн бүс байгуулж, дараа нь тоглож эхлээрэй
Алхам 2. Хоёр багт хуваагдана
Ultimate Frisbee бол багийн спорт бөгөөд тоглоход тал бүрээс дор хаяж хэдэн тоглогч шаардлагатай болно. Найз нөхөддөө хуваагдсан хоёр багт хуваагдаарай.
- Тоглогчдын хамгийн бага тоо нь нэг багт дөрөв, хоёр байх болно, гэхдээ энэ нь хэцүү тоглоом байх болно. Энэ нь ихэвчлэн нэг талаас таваас долоон тоглогчтой байх нь дээр.
- Regulation Ultimate Frisbee багууд хоёр талдаа долоон тоглогчтой боловч жагсаалтад таны хүссэн тооны тоглогч багтах боломжтой. Тоглогчид оноо авсны дараа хүссэн үедээ солигдож болно.
Алхам 3. Зөв төрлийн дискээр тоглоорой
Та Ultimate Frisbee -ийг ямар ч төрлийн Frisbee -тэй тоглох боломжтой боловч сонгодог зугаа цэнгэлийн дискний арай хүнд хувилбараар тоглох нь илүү хялбар байдаг. Энэ нь таны тийз, зайг хянах нь энгийн далайн эргийн Фрисбигээс хамаагүй хялбар болгодог.
Спортын барааны дэлгүүрүүдэд түгээмэл хэрэглэгддэг Ultimate Frisbee тоглоход 175 грамм Frisbees зөвлөж байна. Discraft Ultra-Star 175 бол АНУ-ын аварга шалгаруулах тэмцээний албан ёсны диск юм
Алхам 4. Тоглоом хэрхэн ахисан байгааг олж мэдээрэй
Хөлбөмбөг, Америкийн хөлбөмбөг, лакросс эсвэл голд суурилсан бусад спортын нэгэн адил баг бүр хамгаалж буй нэг төгсгөлийн бүстэй бөгөөд өрсөлдөгчийнхөө эцсийн бүсэд гоол оруулахыг хичээдэг. Тоглоомын зорилго бол Фрисбиг багийн андууд руугаа дамжуулалтыг бөглөх замаар талбайд буулгах явдал юм.
- Фрисбиг эзэмшдэг тоглогч хөдөлж чадахгүй бөгөөд Фрисбиг 10 секундээс илүү барих ёсгүй. Үлдсэн тоглогчид талбайн эргэн тойронд хөдөлж, дамжуулалт өгөхийг оролдох болно.
- Хэрэв дамжуулалт тасарсан, хил хязгаараас гарсан эсвэл таслагдсан бол тоглолтыг тоглолтын үеэр хамгаалагч багт шилжүүлнэ.
- Үүний зэрэгцээ, Фрисбиг эзэмшээгүй баг дискийг таслахыг оролдож, багийн эзэмшлийн дамжуулалтыг тасалдуулах болно.
Алхам 5. Илүү ихийг мэдэхийн тулд өөрийн бүсээс лиг хайж олоорой
Албан бусаар тоглох, тогтмол тоглоом тоглох хангалттай хүмүүсийг олоход хэцүү байх болно. Ийм учраас стратеги, арга техникийг сурч, Ultimate Frisbee тоглоход таатай байх хамгийн сайн арга бол уяа сойлго олж, шинэ найз нөхөдтэй болох зугаагаа олох боломжтой лигийг олох явдал юм. Эндээс та өөрийн нутаг дэвсгэр дээр пикап тоглоомыг олох боломжтой.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Тоглоом тоглох
Алхам 1. Зоос шидэх ялагч руу Frisbee -г ажиллуулна уу
Хоёр тэнцүү багт хуваагдан үндсэн дүрмийг судалсны дараа аль багийг эзэмшихээс эхлэхээ сонгоорой. Үүнийг зоос шидэх, Фрисбиг эргүүлэх эсвэл өөр өөр аргыг ашиглан дискээ эхлүүлж тоглуулж болно.
- Эсрэг баг нь төгсгөлийн бүс дээрээ зогсож, дискийг нөгөө багт "татаж", Америкийн хөлбөмбөгт бөмбөг тоглодог шиг хэн нэгэн барьж авахын тулд агаарт шидэх болно. Энэ нь оноо тус бүрийн дараа хийгдэх болно.
- Татагч хүн бүр бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай, дараа нь Фрисбиг өрсөлдөгчийн багийн тоглогчид руу шиднэ. Хамтран зүтгэж буй бүх тамирчид хамгаалалтаа эхлүүлэхийн тулд шууд эсрэг тал руу гүйх ёстой.
Алхам 2. Бүрэн дамжуулалтаар оноо аваарай
Өрсөлдөгчийн төгсгөлийн бүсийн нутаг дэвсгэрт нэвтрэх дамжуулалтыг хийснээр оноо авна. Нэг оноо авсны дараа дискний эзэмшил нь оноо авсан багт өөрчлөгддөг. Фрисбиг эзэмшдэг баг гоол оруулахыг оролдох бөгөөд нөгөө баг тоглолтыг тасалдуулж, Фрисбиг эзэмшихийг хичээх болно, ингэснээр тэд гоол оруулж магадгүй юм.
- Тоглогч Frisbee -ийг төгсгөлийн бүсэд зогсож буй өөр тоглогч руу дамжуулах үед оноо авна. Энэ үед тоглоом дуусч, хамгаалагч баг Фрисбиг эзэмших болно.
- Шилжилтийн үед оноо авсны дараа, нөгөө баг дискийг эзэмшихээс өмнө сэлгээ хийж болно.
Алхам 3. Эсрэг тоглогчидтой холбоо тогтоож болохгүй
Эсрэг багийн тоглогчидтой биечлэн холбоо тогтоох нь хууль бус үйлдэл юм. Ultimate Frisbee -д сонгон шалгаруулалт, дэлгэц болон бусад үймээн самуунтай жүжиг тоглохыг зөвшөөрдөггүй. Сагсан бөмбөгийн нэгэн адил хамгаалагчдыг үймүүлж, хамгаалж байх нь чухал боловч холбоо барихгүй байна.
Ихэвчлэн чанга дуугаар 10 хүртэл тоолох нь Фрисбиг эзэмшдэг тоглогчийг хамгаалж буй хамгаалагчийн үүрэг юм. Энэ бол 10 секундын зөрчлийг цагдаагийн байгууллагад хамгаалдаг ажил юм
Алхам 4. 15 оноо хүртэл тоглох
Ихэвчлэн Ultimate Frisbee -ийн тоглоом нэг баг 15 оноо авснаар дуусдаг, гэхдээ та энэ дүрмийг цаг хугацааны хязгаарлалт, тоглоомын хүсэлд нийцүүлэн өөрчлөх боломжтой. Ихэвчлэн 15 хүртэлх тоглоом нэг цаг хагас үргэлжилдэг тул хэрэв тийм урт хугацаа байхгүй бол долоо эсвэл 10 хүртэл тоглохыг хүсч магадгүй юм.
Алхам 5. Өөрөө цагдаа
Ultimate Frisbee бол өвөрмөц анархик юм. Тоглоомын дүрд тоглоход ч гэсэн шүүгч, шугам шүүгч нар тоглолтыг удирдахад ашигладаггүй. Алдаа, оноо, маргааныг хоёр баг талбай дээр нь шийддэг. Ultimate Frisbee нь үнэнч шударга байдал, сайн санааны сэтгэлийг шаарддаг бөгөөд үүнийг итгэлцэл, хөгжилтэй тоглоом болгон хувиргадаг.
Заримдаа "ажиглагч" нь цагийг хянах гэх мэт процедурын нарийн ширийн зүйлийг ашиглаж болох тал бүрт үүрэг гүйцэтгээгүй объектив талуудыг санал болгоход ашиглагддаг
3 -р хэсгийн 3: Стратеги ашиглах
Алхам 1. Ultimate тоглохоосоо өмнө сайн шидэлт хийх дасгал хий
Фрисбиг зөв шидэхийн тулд долоовор болон дунд хуруугаа дискний доор, уруулын ойролцоо байрлуул. Хатуу атгахын тулд хоёр хуруугаа ороож, биеэ шидэж буй гар тал руугаа эргүүлээрэй. Давамгайлсан хөлөөрөө нэг алхам урагшилж, биеэ тайл. Урагшаа харсан бол бугуйгаа хөдөлгөж, дискээ суллаж, дискийг хаашаа чиглүүлэхийг зааж өгнө үү. Frisbee -ийг газартай зэрэгцээ байлга.
Алхам 2. Тоглоомоо сайжруулах тусам илүү дэвшилтэт шидэлтүүдийг сураарай
Урагш ахих тусам та зарим дасгал хийснээр тоглоомондоо илүү төвөгтэй шидэлт хөдөлгөөн хийх боломжтой болно. Энэ бол "алх шидэх" тулд долоовор болон дунд хуруугаа дискний доор байрлуулж, эрхий хуруугаа дээр тавь. Долоовор болон дунд хуруугаа бүү буржий. Та ямар ч бөмбөг шидэж байгаа шиг дискээ толгой дээрээ өргөөд, дискээ толгой руу чинь өнцгөөр харуул. Дискэн дээр ойролцоогоор 50-55 градусын өнцөг байгаа эсэхийг шалгаарай. Өнцгөө хэвээр хадгалж, дискийг урагш, дээш шид. Диск нь хэдхэн секундын турш газарт перпендикуляр нисч, дээшээ доошоо эргүүлээд газар руу зөөлөн хөвөх ёстой. Энэ шидэлт нь барихад жаахан төвөгтэй боловч хүнд хамгаалалтын дор ашигтай байж магадгүй юм.
Хажуугийн гараа шидэж үзээрэй. Долоовор болон дунд хуруугаа дискний доор байрлуулж, дискний уруул дээр нугална. Эрхий хуруугаа дээр нь тавь. Диск рүү биеэ бага зэрэг эргүүлээд бугуйгаа эргүүлээд дискийг суллана. Дискийг нисэхэд хангалттай эргүүлэхийн тулд шидэх үедээ гараа бие рүүгээ эргүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ шидэлт нь эсрэг талын тоглогчоос хамгаалагдсан байхад маш их хэрэгтэй байдаг ч дадлага хийдэг
Алхам 3. Хурдан дамжуулалт хийх
Ultimate Frisbee -д сайн тоглодог багууд болон дөнгөж тоглож буй багуудын ялгаа нь дамжуулалтын хурд юм. Хамгаалалтын тэнцвэрийг алдагдуулахгүйн тулд багийнхантайгаа хурдан, хурц, үнэн зөв дамжуулалт хийж, талбай дээрээс хурдан хөдөлж дасгал хий. Хэдийгээр эзэмшилд байгаа тоглогч Фрисбиг барихад 10 секунд үлддэг ч тоглогч Фрисбиг таваас дээш хугацаагаар барих нь ховор үзэгдэл байх ёстой.
Талбай хүртэл буух "мөндөр Мари" дамжуулалт хийх талаар санаа зовох хэрэггүй. Ийм төрлийн дамжуулалт нь магадлал багатай бөгөөд урт хугацааны боломжоос илүү сонгон шалгаруулалтад хүргэдэг
Алхам 4. Түргэн багийн андуудаа дамжуулалт руу гүйлгэ
Тоглоомыг шууд хөдөлгөөнгүй тоглогч руу шидэх нь Фрисбигийн довтолгооноос хамгаалж, бөмбөгөө алдах сайн арга юм. Үүний оронд багийн андуудаа удирдан чиглүүлж, задгай талбайд нэвтрүүлж, багийнхаа гишүүдийг хамгаалалтаас давж, Фрисбигээс гүйх боломжийг олго. Энэ бол газар нутгийг эзэмших, газар нутгийг цуглуулах илүү үр дүнтэй арга юм.
Алхам 5. Битгий яараарай
Гайхамшигтай боломжийг олж харахгүй л бол Frisbee -ийг шүүрэн авсан даруйдаа талбайгаа цэнэглэх шаардлагагүй болно. Өндөр магадлалтай дамжуулалт хийх, дискний эзэмшилтийг хянахад анхаарлаа төвлөрүүлээрэй. Хэрэв танд Frisbee байгаа бол түүнийг эзэмшээрэй. Хурц, үнэн зөв дамжуулалт хийж, талбайгаа аажмаар хөдөлгөж, нутаг дэвсгэрээ олж аваарай.
Хөлбөмбөгийн нэгэн адил та диск эзэмшсэн үедээ аль ч чиглэлд хөдөлж болно. Хэрэв та талбайг дахин нэгтгэх, хянахын тулд хэдэн дамжуулалт хийх шаардлагатай бол үүнийг хий. Та ерөнхийдөө буцаж биш урагшлахыг хүсч байгаа боловч энэ нь стратеги боловсруулах сайн арга байж болох юм
Алхам 6. Нээлттэй орон зай руу шилжих
Хэрэв та Frisbee -ийг эзэмшдэггүй бол та нээлттэй газар руу байнга нүүж, нээхийг эрэлхийлэх хэрэгтэй. Дэлгэрүүлэх. Зүсэлт хийж, хамгаалагчдаа шуугиулж, шуугиан дэгдээ.
Зэрэгцээ хөдөлгөөн хийхээс илүүтэйгээр дискийг эзэмшиж буй тоглогчийн замыг дайран өнгөрөх богино замыг сонгож, огтлолтоо хөндлөн загвар хийж сур. Энэ нь дамжуулах магадлал өндөр болж, дискийг хянахад тань туслах болно. Энэ нь эзэмшигчдэд илүү олон сонголтыг өгөх болно
Алхам 7. Загварын маршрутыг дадлагажуулах
Сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг эсвэл бараг бүх багийн спортын нэгэн адил, ялангуяа онооны хэв маягт орохдоо хэд хэдэн тоглолт хийх нь чухал юм. Та тэдэнд гоёмсог нэр өгөхийг хүсч байна уу ("V дээр нэг дээр, нэг дээр!"), Эсвэл зүгээр л доош нь гүйлгэж үзээрэй, довтолгоог урьдчилан зурсан хэв маягаар хөдөлгөх нь хамгаалалтаа зогсоож, урагшлах сайн арга юм. тоглоомын тухай.
Хэрэв эзэмшилд байгаа тоглогч таныг ямар замаар явахыг мэдэж байгаа бол пасууд задгай талбай руу явж, тоглогчдыг гүйх боломжийг олгоно
Алхам 8. Хамгаалалт дээр тоглогчийг тоглогчоор тэмдэглээрэй
Хамгаалалт тоглож байхдаа тэмдэглэх хамгийн сайн арга бол ихэвчлэн "хүнээс хүн рүү" хийх явдал юм. Нэг тоглогчийг бүхэлд нь тэмдэглээд цавуу шиг наалдана. Хамгаалалт нь сагсан бөмбөг, хөл бөмбөгийн хослол шиг тоглох ёстой бөгөөд гараа ашиглан хамгаалж буй тоглогчийн цохилтыг тасалдуулж, дамжуулалтыг авах гэж оролдох ёстой.
- Хамгаалагчид довтолж буй тоглогчид бөмбөг эзэмших цэгийн эргэн тойронд дор хаяж хашааг өгөх хэрэгтэй. Та диск эзэмшиж байгаа тоглуулагчид биеэрээ хүрч чадахаар ойртож чадахгүй. Санаж байна уу: холбоо барихгүй.
- Хамгаалалтанд байгаа тоглогчидтой хамт гүйж байхдаа Frisbee -ийг харахын оронд тэдний гуяыг харахыг хичээгээрэй. Дискийг эзэмшиж буй тоглогч хоёрын хооронд байгаарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Тоглоомонд шинээр орсон хүн диск шидэж сураагүй хэвээр байгаа тохиолдолд дамжуулалтыг богино байлгах нь хамгийн сайн арга юм.
- Тоглолт эхлэхээс өмнө лангууны тоог шийдэх боломжтой. А багийн тоглогч дискээ багийнхаа өөр тоглогч руу шидэхийг оролдох үед лангууны тооллогыг ашигладаг. Хэрэв тоглогч дискээ шидэхэд хэтэрхий удаан хугацаа зарцуулж байгаа бол бөмбөгийг хаахыг оролдож буй Б багийн тоглогч лангууны тооллогыг эхлүүлж болно. Хэрэв тоглоом 10 секундын турш зогсвол дискийг В багийн эзэмшилд шилжүүлнэ.
- Дурдсан тоглогчдын тоо, талбайн хэмжээ нь Ultimate Тоглогчдын Холбооноос авсан албан ёсны тоо юм. Ихэнх спортын нэгэн адил найз нөхөдтэйгээ энгийн тоглоом тоглож байхдаа үүнийг өөрчилж болно. Талбарыг маркерууд, шугамууд эсвэл өмнө нь байсан мод шиг энгийн зүйлээр тодорхойлж болно.
- Тоглоомын талбайн стандарт хэмжээ нь 40 метрийн / 36.5 метр өргөн, 70 метрийн / 64 метрийн урттай. Энэ талбар нь хоёр талдаа нийт 120 метрийн / 109 метрийн урттай 25 хашааны төгсгөлийн бүстэй болно.
Анхааруулга
- Диск нь хатуу хуванцар материал юм. Дискний шилбэ, гар, толгой руу цохиулах нь ноцтой хөхөрсөн ул мөр үлдээх болно.
- Ус ууж, чийгшүүлэхээ бүү мартаарай.
- Аливаа спортын нэгэн адил болгоомжтой тоглохгүй бол бэртэх эрсдэл байдаг.
