Байгалийн болон хүний гаралтай гамшиг нь ажилчдаар дүүрэн оффисуудыг нүүлгэн шилжүүлэхэд хүргэж болзошгүй юм. Томоохон хотуудад гамшиг нь нийтийн тээвэрт ч нөлөөлж болзошгүй тул гэртээ харих эсвэл гамшгаас хол байх өөр замыг хайж олоход хүргэдэг. Яаралтай тохиолдолд та ганцаараа байж магадгүй тул импровиз хийх шаардлагатай болно. Хотын яаралтай нүүлгэн шилжүүлэх иж бүрдлийг бий болгож, аюулгүй байдал, бэлэн байдлаа хангахын тулд яаралтай тохиолдолд ажил дээрээ хадгална уу.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хотын яаралтай нүүлгэн шилжүүлэх хэрэгслийг бий болгох
Алхам 1. Зөв цүнхийг сонго
Том хэмжээтэй, зотон, ус нэвтэрдэггүй үүргэвчийг хэд хэдэн тасалгаатай, мөртэй оосортой ашиглаарай. Бүсэлхийн оосор нь жинг хуваарилах, цүнхийг хол зайд тээвэрлэхэд хялбар болгоно. Та үүнийг өдөр бүр ашиглахгүй тул хямдралтай дэлгүүр, цэргийн илүүдэл дэлгүүр, долларын дэлгүүр, тэр ч байтугай дотоодын дэлгүүрээс хямд үнээр худалдаж авах боломжтой. Загварын талаар функцийг бодоорой.
Нэр, холбоо барих мэдээллээ агуулсан ачаа тээшний цүнхийг цүнхэндээ нэмж оруулаарай. Боломжтой бол цүнхэндээ хуучин ажилтны үнэмлэх гэх мэт ямар нэгэн үнэмлэх оруулна уу. Та гар цүнхээ үлдээсэн байж магадгүй
Алхам 2. Хангалттай хоол хүнс, усыг савлах
Ус зөөхөд хүнд боловч танд хангалттай нөөц байх шаардлагатай. Мөн танд өндөр илчлэг зууш хэрэгтэй болно. Дор хаяж нэг битүүмжилсэн савтай усыг цүнхэндээ хийж, жингээ тэсвэрлэж чадвал илүү ихийг савлаарай. Энэ нь удаан эдэлгээтэй саванд байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр та үүнийг дахин дүүргэж, амархан хаах боломжтой.
- Гранола баар савлах, S. O. S. илчлэг, нүүрс ус ихтэй, удаан хадгалагддаг баар, эсвэл уургийн баар. Хоол хүнс нь зөвхөн эрч хүчээр хангагдахаас гадна сэтгэл санааны хувьд маш сайн байж чаддаг. Хатаасан жимс нь бас маш сайн сонголт юм.
- Газрын самрын тос (хэрэв та газрын самарт харшил өгөхгүй гэж үзвэл) хоолойд ордог бөгөөд уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд хөргөлт, хоол хийх шаардлагагүй.
Алхам 3. Цацруулагч туузыг боох
Цахилгаан тасалдсан нь олон хотыг хааж, хүмүүсийг миль алхахад хүргэв. Гар утасны үйлчилгээ нь толботой эсвэл байхгүй байж болно. Гэрлэн дохио ажиллахгүй байгаагаас метро унаж, тээврийн хэрэгслүүд нөөцлөх боломжтой. Урьдчилан бодоорой! Төлөвлөгөө гаргах! Даавуу эсвэл спортын дэлгүүрт зочлох эсвэл цацруулагч туузыг онлайнаар хайж олох. Шаардлагатай бол үүргэвчиндээ болон бусад зүйлд нэмж оруулах тул 1-3 ярд (0.9-2.7 м) худалдаж аваарай. Энэ нь ихэвчлэн өнхрөх хэлбэрээр зарагддаг бөгөөд 1 өргөн эсвэл өргөн юм.
- Үүргэвчнийхээ гадна талд цацруулагч соронзон хальс нэмээрэй. Хэрэв оёхгүй бол даавууны цавуу хавсаргаарай.
- Цацруулагч туузыг цүнхний ар талд болон урд талын оосортой холбоно уу.
- Соронзон хальсны хувьд өгөөмөр байгаарай. Энэ нь таныг жолооч эсвэл онцгой байдлын ажилчдад харагдуулж магадгүй юм.
Алхам 4. Авсаархан борооны цув эсвэл пончо савлана
Шар гэх мэт тод өнгийн материалаар хийсэн пальто эсвэл пончо сонгоорой, ингэснээр та илүү их ялгарах болно. Энэ нь таныг урт удаан алхах үед гадны нөлөөллөөс хамгаалж, хоргодох байраар хангаж, цацруулагч соронзон хальсанд хамрагдсанаар жолооч болон бусад хүмүүсийн анхаарлыг татах болно. Борооны цуванд цацруулагч соронзон хальс нэмж оруулах хэрэгтэй, учир нь өмсөх нь үүргэвчиндээ наалддаг байж магадгүй юм.
- Эвхэгдсэн пончо -г үүргэвчиндээ хий. Хэрэв энэ нь өөрөө нугалахгүй бол (олон хүн хийдэг шиг), та үүнийг жижигхэн уутанд хийж, замаасаа хол байлгах боломжтой.
- Та мөн зузаан резинэн үсний боолт боож боох боломжтой. Онцгой байдлын үед урт үсээ замаас хол байлгахын тулд тэдгээр нь бас хэрэг болно. (Нүдний үс нь урам хугарахаас гадна алсын хараанд саад болдог.)
Алхам 5. Сансрын хөнжил боох
Та Mylar даавууг (сансрын хөнжил гэж нэрлэдэг) тоног төхөөрөмж эсвэл кемпийн хангамжийн дэлгүүрүүдээс худалдаж авах боломжтой. Тэд том, хөнгөн, ус нэвтэрдэггүй, маш нимгэн. Тэд хөзрийн боолт шиг хэмжээтэй нягт савлагдсан байдаг бөгөөд тэдгээрийг дахин нээхэд дахин нугалахад нэлээд төвөгтэй байдаг тул тэдгээрийг ашиглах хүртэл нь анхны сав баглаа боодол дээрээ үлдээх хэрэгтэй. Mylar дулааныг тусгадаг тул үүнийг хэт хүйтэнд биеийн дулааныг хадгалах эсвэл хэт халуун нөхцөлд дулааныг тусгахад ашиглаж болно.
Алхам 6. Шүгэл хийх
Шүгэл хийвэл хашгирахаас илүү бага хүчин чармайлтаар илүү их чимээ гаргах болно. Өндөр давирхай нь таны дуу хоолойг бодвол илүү сайн байх болно.
Алхам 7. Хөнгөн атлетик гутал боох
Яаралтай тохиолдолд та урьдчилан таамаглах боломжгүй нөхцөлд гүйх эсвэл хол зайд алхах шаардлагатай болдог. Та үүнийг өсгий эсвэл хатуу арьсан гутал дээр хийхийг хүсэхгүй байна. Таны аюулгүй байдал хурдан хөдлөх, явган аялалд үр ашигтай аялахаас хамаарна. Хөнгөн атлетикийн гутал бол хүн бүрийн авах ёстой ажлын хэрэгсэлд зайлшгүй байх ёстой зүйл юм. Шинэ хосыг бүү ашигла, учир нь эдгээр нь цэврүүтдэг; боломжтой бол эвдэрсэн боловч хуучраагүй хосыг баглах. Зүүсэн хос ч гэсэн далавчны үзүүр эсвэл өсгийтөөс хамаагүй дээр байдаг.
Олон спортын гутал нь цацруулагч обудтай боловч та илүү ихийг нэмж болно. Та пончо, үүргэвчиндээ үлдсэн соронзон хальс байх ёстой
Алхам 8. Оймс боох
Зузаан чанарын хувьд таны спортын гуталд тохирсон хөвөн багийн хөнгөн атлетикийн оймс өмс. Алс хол явахдаа өсгийг чинь хамгаалдаггүй тул намхан оймс өмсөхөөс зайлсхий. Орон зай хэмнэх, хөлийнхөө гутлыг хамт байлгахын тулд оймсоо гутал руу хий.
Банзал, даашинз өмсдөг эмэгтэйчүүд өвдөгний өндөр оймс өмсөж, хөлийг илүү сайн хамруулж өгдөг
Алхам 9. Анхны тусламжийн жижиг хэрэгсэл савлах
Багцын хувьд кварт эсвэл галлон хэмжээтэй зип хадгалах уут ашиглана уу. Цүнхээ шошгон дээр бичээрэй. Хэрэв та харанхуй хайрцагт хаясан эсвэл хайж байгаа бол олоход хялбар болгохын тулд цацруулагч соронзон хальсны хэсгийг нэмж болно. Дараахь зүйлийг оруулна уу.
- Наалдамхай боолт: Хэмжээ бүрээс цөөн хэд нь хийх болно. Цэврүү нь сайн ажилладаг тул ихэвчлэн 1 инч хэмжээтэй савлана. Даавууны оронд хөөсөрсөн боолт нь цэврүүг илүү сайн хамгаалдаг бөгөөд бусад анхны тусламж үзүүлэхэд ашиглаж болно.
- Антибиотикийн анхны тусламжийн тос.
- Бенадрил эсвэл бусад антигистаминууд: яаралтай тусламж нь харшлын урвал үзүүлэхэд тохиромжтой үе биш юм.
- Хэрэв танд хүнд харшлын үед эмч өгсөн бол Epi-pen. Тэд ихэвчлэн хэд хэдэн жор бичиж өгөхөд бэлэн байдаг тул та хэд хэдэн бэлэн байлгах боломжтой.
- Эмийн жороор хийсэн эм нь сайн тэмдэглэгдсэн саванд нэг эсвэл хоёр хоног үргэлжилнэ. Хэрэв таны эм өөрчлөгдсөн бол та иж бүрдлээ шинэчлэх хэрэгтэй. Эмийн сав, тун, эмчилж буй зүйлийг шошголохдоо маш тодорхой бичээрэй. Хэрэв та астматай бол астма амьсгалах эмийг бүү мартаарай. Та алхаж байж магадгүй, агаарын чанар эргэлзээтэй байж магадгүй юм.
- Өвдөлт намдаах эмүүд, тухайлбал аспирин. Жижиг шилний дэлгүүрүүдийн аялал/туршилтын хэмжээтэй хэсгийг үзнэ үү.
- Хөлийн шагайнд тохиромжтой эсвэл мөчийг хөдөлгөөнгүй болгоход ашиглаж болох хөзрийн боолт.
- Латекс эсвэл винил бээлий (хэрэв та латекс харшилтай бол) заавал байх ёстой. Та бэртэж гэмтсэн хүмүүсийн хажууд байж магадгүй эсвэл анхны тусламжийн хэрэгсэлтэйгээ хэн нэгнийг эмчлэх шаардлагатай болно.
- Цэвэрлэх зориулалттай бактерийн эсрэг гар гель.
- Угаалгын алчуур эсвэл гар алчуур: цэвэрлэх, хөлөрсөн хөмсгөө арчих, дохио өгөхөд ашиглаж болно.
- Давсны уусмал (эсвэл контакт линзийг норгох уусмал) -ын аялал/туршилтын хэмжээг олж аваад иж бүрдэлдээ оруулаарай. Нүд улайх нь контакт линз зүүсэн эсвэл тоос шороотой, бохирдсон агаарт байгаа хүмүүст шаардлагатай байж болно. Үүнийг мөн шархыг услахад ашиглаж болно.
- Төрөл бүрийн самбай эсвэл бусад анхны тусламжийн хэрэгсэл. Та эд зүйлсийг хуурай, эмх цэгцтэй байлгахын тулд нэмэлт кварт эсвэл галлон хэмжээтэй хуванцар хадгалах уут ашиглаж болно.
Алхам 10. Жижиг гар чийдэнгээ баглаж ав
Наад зах нь жижиг эсвэл дунд гар чийдэн эсвэл гэрэл олоод шинэ батерейтай эсэхийг шалгаарай. Maglite төрлийн гар чийдэн нь маш бат бөх боловч хөнгөн цагаан хөнгөн гар чийдэн юм. Илүү том хэмжээтэй нь танд хэрэгтэй бол хамгаалалтын зэвсэг болгон ашиглаж болно. Та жингээ тэвчиж, орон зайтай болох эсэхээ шийдээрэй. Хэрэв та зайтай, жингээ тэсвэрлэж чадвал та бүрэн хэмжээгээр (D эс) явж болно. Их хэмжээний цахилгаан тасрах, нүүлгэн шилжүүлэх талаар танд анхааруулга өгөхгүй.
- AA эсвэл C батерейг авдаг жижиг, дунд гэрэл хайж үзээрэй. Энэ нь танд хэр их зай, хэрэгцээ, хэр их жинг тэсвэрлэхээс хамаарна. Хөнгөн хуванцар гар чийдэн нь гайхалтай. Та маш их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй, гэхдээ энэ нь ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Зах зээл дээр халаасны хэмжээтэй LED гар чийдэн олон байгаа нь хямд (хямдралтай эсэхийг шалгаарай), илүү бат бөх (батерей нь шатахгүй, тасрахгүй), батерей бүрт илүү их гэрэл гаргадаг.
Алхам 11. Хотынхоо газрын зургийг багцлаарай
Үүнд гудамж, нийтийн тээвэр (метроны зогсоол) -ын мэдээллийг оруулах ёстой. Та тойруу замаар явах, галт тэрэгнээс эрт буух эсвэл өөр замаар явах шаардлагатай болж магадгүй юм. Зорьсон газартаа хүрэх хамгийн сайн замыг олохын тулд газрын зургийг үргэлж байлга. Алдах нь гэмтэл бэртлийг доромжилж болзошгүй юм. Замын хөдөлгөөний хэв маяг ихэвчлэн өөрчлөгддөг бөгөөд та үл мэдэгдэх газруудаар явж магадгүй юм. Хотын газрын зургийг өөртөө авч явж, өөр өөр маршрутуудыг тэмдэглээрэй.
Алхам 12. Яаралтай холбоо барих утасны жагсаалтыг багцлаарай
Гар утасны үйлчилгээ зогссон эсвэл таны утасны цэнэг үргэлжлэхгүй байж магадгүй. Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхээ тоог ажлынхаа ойролцоо, ажил, гэрийн хооронд, чамайг тосож авч, хоргодох газар байрлуулах талаар бодож үзээрэй. Тоонуудаа иж бүрдэлдээ хадгалаарай. Утасны ачаалал их, холболт хийхэд хэцүү байж магадгүй тул эхлээд дуудлагын мэдээлэлд найдах хэрэггүй. Таны тоонуудын ой санамж стресстэй нөхцөл байдалд ч бас дарамт болж магадгүй тул аливаа зүйлийг тэмдэглэж аваарай.
Алхам 13. Нүүрний маск савлах
Та орон нутгийн тоног төхөөрөмж эсвэл будгийн дэлгүүрээс худалдаж аваад иж бүрдэлдээ нэмж болно. Тэд хэдхэн долларын үнэтэй. Хэрэв танд нэг хэрэгтэй бол танд үнэхээр хэрэгтэй болно. Утаа, хог хаягдал нь гал түймэр, газар хөдлөлтийн үед амьсгал боогдох аюултай. Бөөмийн маск нь маш их тус болно.
Алхам 14. Утасныхаа зөөврийн цэнэглэгчийг багцлаарай
Нарны болон салхинаас цэнэглэгч төхөөрөмжүүд байдаг. Зарим нь цөөн хэдэн жижиг батерей ашиглаж, утсаа бага цэнэглэхийн тулд хүчийг нь хувиргадаг. Аялал жуулчлалын сайтууд, гар утасны хангамжийн дэлгүүрүүд эсвэл нисэх онгоцны буудлын мухлагуудыг шалгаарай.
Алхам 15. Бэлэн мөнгө бэлдээрэй - гэхдээ хэт их биш
Нийтийн утас, хүнсний худалдаа, эсвэл гарч ирж болзошгүй бусад зүйлд бэлэн мөнгө хадгал. Хэт их бүү хадгал, хэдэн доллар, дөрөвний нэгийг л хадгал. Та үүнийг бат бөх картон ёроолын доор нууж болно. Та үүнийг тээвэрлэх, хоол хүнс, ундаа худалдаж авахад ашиглаж болно. Хэрэв та нийтийн утас ашиглаж, утсаа олох боломжтой бол хэд хэдэн хэсгийг оруулахаа бүү мартаарай.
Алхам 16. Жижиг сав баглаа боодол, чийгтэй алчуурыг савлана
Ариун цэврийн өрөөний зохих хангамж байхгүй тохиолдолд энэ нь давхар хэрэглээтэй байж болно. Янз бүрийн зүйлийг бодоод үзээрэй Та гэртээ харих замд тааралдаж магадгүй юм. Хот, байгууламж бүр өөр өөр байдаг.
Алхам 17. Бүх зориулалттай халаасны хэрэгсэл эсвэл Швейцарийн армийн хутга нэмнэ үү.
Олон зориулалттай хэрэгслүүдийг ихэнх спортын бараа эсвэл кемпийн дэлгүүрээс авах боломжтой. Энд үзүүлсэн хавчуурга нь хавчаартай бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой. Бүгдийг жагсааж бичихийн тулд эдгээрийн аль нэгийг ашиглах хэтэрхий олон арга бий.
Алхам 18. Жижиг радио савла
Орон нутгийн олон радио станц яаралтай тусламжийн үед яаралтай тусламжийн хөтөлбөрт шилждэг. Цүнхэндээ зайгаар ажилладаг жижиг FM транзистор радио хайж олоорой. Хямдралтай дэлгүүрүүд эсвэл цахим дэлгүүрүүдээс хамгийн бага хөрөнгө оруулалт авах боломжтой. Хэрэв танай нутагт онцгой байдал үүсвэл орон нутгийн бүх радио станцууд яаралтай нэвтрүүлэг эхлүүлэх болно. Цүнхэндээ нэмэхээсээ өмнө цэнэггүй батерейтай, унтраасан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 19. Цаасан уутны доор уутны ёроолд нэмэлт байшингийн түлхүүрийг наа
Хэрэв та байшингийн түлхүүрийг орхих юм бол үүнийг тодорхойлохын тулд юу ч битгий оруулаарай. Илүү сайн, гэрийн түлхүүрийг хос түлхүүр бүхий түгжээний хайрцгийг өлгөх (хэрэв зөвшөөрвөл;). Эдгээр нь тоног төхөөрөмжийн дэлгүүрт 30 доллар байдаг бөгөөд та эсвэл гэр бүлийн хэн нэгэн санаандгүй байдлаар өөрийгөө түгжих эсвэл хол байхдаа хөрш рүүгээ залгах шаардлагатай бол сэлбэг хэрэгслээ алдах эрсдэлгүй болно. өөр газар хадгална.
Нэмэлт давуу тал бол хэрэв та яаралтай тусламжийн хэрэгсэлд сэлбэг түлхүүр авч явахгүй бол хаягаа ачаа тээш/иргэний үнэмлэхний хаягаар хийж болно. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан сэлбэг машины түлхүүр нь тустай байж болно (эсвэл соронзон дугуйтай худагтай хайрцагт эдгээр нь үнэхээр ажилладаг!)
3 -ийн 2 -р арга: Цүнхээ арчлах
Алхам 1. Цүнхэндээ ус, хөнгөн зууш эсвэл боолт хийх хүслээ бүү эсэргүүц
Багцыг бүрэн бүтэн байлгаж, зөвхөн эмийн хугацаа дуусах, батерейг шалгах, солих, хуучирсан хоолыг солих зорилгоор нээнэ үү.
Алхам 2. Цүнхээ савлаж хадгалаарай шүүгээнд, ширээнийхээ доор, а ойролцоох шүүгээний өргөдөл эсвэл өөр газар яаралтай авах боломжтой.
Хэрэв эргэлзэж байвал барьж аваарай. Танд хэрэгтэй бүх зүйл үүргэвчиндээ амархан багтах болно. Хэрэв та хүйтэн уур амьсгалтай бүс нутагт амьдардаг бол улирлын туршид нэмэлт хангамж нэмж эсвэл багцаа сольж болно.
- Үүнийг галын сургуулилт болон бусад сэрүүлэгт аваарай. Танай хотод яаралтай тусламжийн тухай мэдээ дуулгахад бэлэн байлгаарай.
- Та иж бүрдлээсээ салах хүртэл нүүлгэн шилжүүлэх нөхцөл байдалд байгаагаа ойлгохгүй байж магадгүй юм.
- Томоохон хотууд, газар хөдлөлт, хар салхи дэгдэх магадлалтай газрууд, том оффисын барилгуудад жаахан гаж донтон байх нь ухаалаг хэрэг юм.
Алхам 3. Багажаа тогтмол шинэчилж байгаарай
Цүнхээ хэдэн сар тутамд шалгаж байхын тулд утас эсвэл компьютер дээрээ сануулагч тавь. Та жилд хоёр удаа шалгаж үзэх боломжтой (утааны мэдрэгч батерейгаа солих эсвэл өдрийн цагаар урагш эсвэл хойшлуулах цагийг тохируулах гэх мэт), гэр бүлийнхээ төрсөн өдрийг сануулагч болгон ашиглах, эсвэл ширээний хуанли дээр сануулагч тавих. Дор хаяж жилд нэг удаа сануулах огноог шалгаж үзээрэй.
- Мууддаг эд зүйлс (батерей, хоол хүнс, анхны тусламжийн зүйлс) -ийн хугацаа дууссан, гоожсон, зээлсэн эсэхийг шалгаарай. Газрын зураг, утасны дугаар бүгд шинэчлэгдсэн эсэхийг шалгаарай. Хэврэг бээлий, дутуу эд зүйлс, ашиглалтын цахилгаан хэрэгсэл, яаралтай үед тулгарахыг хүсэхгүй байгаа бусад буруу зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Дахин нөөцлөх эсвэл жагсаалтаа хэвлэхэд шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтыг өөрийн гэрийн компьютерт илгээнэ үү. Оффисоос гарсныхаа дараа та санахгүй байж магадгүй юм.
3 -ийн 3 -р арга: Төлөвлөгөө боловсруулах
Алхам 1. Та хаана ажилладаг, ажлаас хэр хол амьдарч байгаагаа үнэл
Үүнийг ердийн тээвэрлэлтийн хувьд бүү бодоорой. Яаралтай үед машин, нийтийн тээврийн хэрэгсэл ашиглахгүйгээр гэртээ харих шаардлагатай бол яах вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. Ажлаасаа явганаар гэртээ харихын тулд юу өмсөх ёстой вэ, хэр удах вэ?
Алхам 2. Гэр бүлийн яаралтай тусламжийн төлөвлөгөө гаргах
Гэр бүлийнхэнтэйгээ яаралтай тусламжийн үед гар утсаар холбогдох боломжгүй бол юу хийх талаар ярилц. Сонголтуудынхаа талаар ярилцаж, ямар хувилбарууд нь практик байх болно. Таны хийж буй үйлдэл юу болохыг мэдэх нь яаралтай тусламжийн үед холбоо барьж чадахгүй байсан ч тэдэнд туслах боломжийг олгоно.
Хэрэв танай гэр бүл яаралтай тусламжийн тухай сонссон бол тэд таны хүүхдүүдийг авах, уулзах газартай уулзах, эсвэл таны дуудлага, мессеж, гуравдагч талын мессежийг хүлээн авахад бэлэн болно. Гэр бүлийн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөтэй байх
Алхам 3. Хамт ажилладаг хүнтэйгээ найз нөхдийн системийг бий болгох
Хамтран ажиллагсадтайгаа уялдуулж, өөрийн нөхцөл байдал, хот суурин газар, ажлын байранд тохирсон ганцаарчилсан үсрэлт хийх цүнх бий болгох талаар санал бодлоо солилцоорой.
- Хэрэв та өөртэйгээ ойролцоо амьдардаг хүнтэй хамтран ажилладаг бол найз нөхдийнхөө системийг ашиглан гэртээ харихын тулд урьдчилан ярилцаж, төлөвлө.
- Тэдэнд уут савлаж өг, ингэснээр та бүгд хангамжтай болно.
- Баг хийх ажлыг оффисын нийгмийн болон яаралтай тусламжийн төлөвлөлтийн дасгал болгон хувиргах талаар удирдлагатай ярилц. Хүн бүр эд зүйлээ авчрах, багаар нь баглах, мартагдсан хангамжийн дэлгүүрээр аялах зөвшөөрөл авах.
Зөвлөмж
- Батерейг төхөөрөмжид байрлуулах нь аажмаар цэнэгээ алдах боломжийг олгодог тул батерейг дэлгүүрийн савлагаанд байлга. Багцыг задлахын тулд хайч эсвэл олон зориулалттай эсвэл Швейцарийн армийн хутгатай байж, батерейг тэмдэглэсэн хуванцар уутанд хадгална уу.
- Хамгаалалтын шилээ иж бүрдэлдээ нэмж оруулах талаар бодож үзээрэй. Эдгээр нь таны нүднээс гадны биет, тоос шороо, цус болон бусад цочроох хүчин зүйлээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Эдгээрийг зарим эмийн дэлгүүр, аюулгүй байдлын хангамж, барилгын хангамж эсвэл эмнэлгийн хангамжийн дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Та мөн тэдгээрийг онлайнаар хайж олох боломжтой. Эдгээр нь хямд бөгөөд ихэнхийг нь өдөр тутмын шилний дээгүүр байрлуулж болно.
- Зөөврийн компьютер, үнэтэй үнэт эдлэл, үслэг эдлэл нь таныг дээрэмдэх зорилт болгоно. Ажил дээрээ хийж чадах зүйлээ орхиж, гоёмсог бус зүйлээр аялах талаар бодож үзээрэй.
- Уруулын бальзам болон нарнаас хамгаалах тосыг авахад маш тохиромжтой.
- Хэрэв та үерийн аюулд өртөмтгий газар эсвэл ус зайлуулах зориулалттай газруудад ажилладаг бол ус нэвтэрдэггүй гутал өмсөх хэрэгтэй.
- Гар чийдэн, радио ашиглаагүй үед асахгүй байхын тулд батерейгаа буцааж эсвэл өөр аргыг ашиглаарай. Та цүнхээ гижигдэж, өөрийн мэдэлгүй зүйлийг асааж, батерейгаа цэнэглэхийг хүсэхгүй байна.
- Хэрэв та халуун цаг агаарт өртөх, халуунд хор хөнөөл учруулж болзошгүй нөхцөлд амьдардаг бол хөнгөн цамц, шорт, малгай, нэмэлт ус савлах талаар бодох хэрэгтэй.
- Гар чийдэн, батерейны асаах/унтраах хэсэгт наалдамхай тууз эсвэл эмнэлгийн соронзон хальс нэмж оруулаарай. Та санамсаргүй байдлаар ширээнийхээ доорх цүнхийг зажилж, зүйлийг асаахыг хүсэхгүй байна. Танд хэрэгтэй үед үхсэн батерей байх болно.
- Үүнийг ажилтнуудын багийг бүрдүүлэх дасгал болгох талаар бодож үзээрэй. Зайрмагны нийгмийн эсвэл аз жаргалтай цагийн оронд үүнийг хий.
- Метроны карт эсвэл нийтийн тээврийн тасалбар худалдаж аваад цүнхэндээ хадгалаарай. Хэрэв та үйл ажиллагаа явуулж буй станцад очвол тасалбарын лангууг алгасах эсвэл бэлэн мөнгө эсвэл яг ямар өөрчлөлт хийх талаар санаа зовох хэрэггүй болно.
- Механик харандаа, дэвтэр, шүдэнзний ном эсвэл асаагуур нь иж бүрдэлд ухаалаг нэмэлт болно.
- Хэрэв та маш хүйтэн уур амьсгалтай бүс нутагт амьдардаг бол та бас өмд, малгай, дулааны дотуур хувцас эсвэл бусад сэрүүн цагийг нэмж болно. Ажлын хувцас өмсөх, өмсөх моодны оронд супер дулаахан зүйл хэрэгтэй байж магадгүй юм. Та илүү том сав баглаа боодол хийж болно.
- Blackberry, iPhone болон ухаалаг PDA -ийн тусламжтайгаар та хүртээмжтэй, хөдөлгөөнтэй болж, зөөврийн компьютер зөөхгүйгээр оффисоос аюулгүй гарах боломжтой болно.
- Цүнхээ шүүгээнд эсвэл ширээнийхээ доор байлга. Газар доорхи машины зогсоолын гаражид бүү хадгал, учир нь танд цаг зав байхгүй эсвэл авах боломжгүй юм. Боломжтой бол таны машинд илүү тохиромжтой нэмэлт хэрэгсэл нөөцлөөрэй.
- Хамтран ажиллагсадтайгаа зохицуулалт хийхдээ хэн нэгэн гэртээ нэмэлт зүйл байгаа эсэхийг олж мэдээд тэд таны иж бүрдэл хийх өдөрт зориулж олон нийтийн хайрцагт хувь нэмрээ оруулах боломжтой. Танай оффисын хэн нэгэн хүүхэдтэй, олон тооны үүргэвч, нэмэлт пончо, эсвэл нэмэлт батерей эсвэл туузан туслах хэрэгсэлтэй байж болно. Энэ нь нэмдэг.
- Менежерүүд, хэрэв төсөвт нэмэлт мөнгө байгаа бол цүнхээ сайжруулахын тулд багийнхаа эд зүйлсийг өгөхийг бодоорой. Багажийг сэргээж, урамшуулан дэмжиж, дэлгүүрээ хямдруулж, гар чийдэн, анхны тусламжийн хэрэгсэл, тэр ч байтугай зүгээр л зуушаар хооллоход нь туслах картаар бэлэг бариарай.
- Уур амьсгалынхаа талаар бодож, иж бүрдэлдээ нэмж, хүнд, аюултай температуртай бүс нутгуудад ая тухтай аялах боломжтой болно.
- Хэрэв та батерейгаар ажилладаг олон төхөөрөмж савлаж байгаа бол ижил төрлийн батерей ашигладаг төхөөрөмжийг сонгохыг хичээгээрэй. Дараа нь та хоёуланд нь тохирох нэмэлт төхөөрөмжийг багцлах боломжтой бөгөөд төхөөрөмжүүд дээр худалдаа хийх боломжтой болно.
- Хэрэв та арай том үүргэвчтэй бол гар цүнхээ эсвэл хэтэвчээ хадгалах боломжтой байж магадгүй юм. Цүнх, зөөврийн компьютерт санаа зовох хэрэггүй, гудамжинд хэдэн цагаар амьд үлдэхийн тулд хэрэгтэй зүйлээ аваарай. Нью-Йоркийн тасалдлын улмаас олон хүмүүс ном, файл, цүнх, чухал бус зүйлээр аялахыг оролдож байв. Тэд эдгээр зүйлийг хаяж эсвэл үл таних хүмүүсээс болон бизнес эрхлэгчдээс эд зүйлсийг амжилтанд хүрэхийг шаардаж байв.
- Та бүгдийг нэг дор худалдаж авах шаардлагагүй байж магадгүй юм. Эхлэхийн тулд та гэрийнхээ эмийн кабинет, багажны хайрцагнаас зээл авч болно. Бүтэн хэмжээтэй бүтээгдэхүүн худалдаж авахын оронд өөр эмийн бүтээгдэхүүн худалдаж авахын тулд орон нутгийнхаа эмийн сан эсвэл их дэлгүүрийн аялалын хэмжээг харах хэрэгтэй. Сав баглаа боодол нь жижиг бөгөөд савлахад хялбар байх болно.
Анхааруулга
- Таны иж бүрдэлд латекс эсвэл винил бээлий байгаа эсэхийг үргэлж шалгаарай. Цуснаас төрсөн эмгэг төрүүлэгчид нь үнэхээр бодитой бөгөөд хүн бүр халдвар эсвэл эрүүл мэндийн асуудлын талаар урьдчилан мэддэггүй. Та бэртэж гэмтсэн хүмүүстэй тулгарах эсвэл анхны тусламжийн хэрэгслээрээ хэн нэгнийг эмчлэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Бээлий өмсөхөө бүү мартаарай. Хэрэв та өөрийгөө эмчилж, бохир гартай бол бээлий нь бас ашигтай байх болно. Энэ нь анхны тусламж үзүүлэх үйл явцыг цэвэрлэж, халдвар авах эрсдлийг бууруулахад тусална.
- Батерейг ухрах нь зарим L. E. D -ийг гэмтээж болно. гар чийдэн. L. E. D -ийг санамсаргүйгээр идэвхжүүлэхээс сэргийлэхийн тулд өөр аргыг ашигла. гэрэл.
- Та цүнхэндээ гялалзсан, галт зэвсэг эсвэл бусад зэвсэг нэмж өгөхийг хүсч магадгүй юм. Ийм зүйлийг ажил дээрээ байлгах нь компанийн бодлогын эсрэг байж магадгүй тул болгоомжтой байгаарай.
- Дуут/Хувийн дохиолол нь халдагчдыг айлгахад маш сайн ажилладаг.
