Та үсээ алдаж байгаа эсвэл зүгээр л гоёмсог цоож авахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран каннабидиол (CBD) тос ашиглан үсний ургалтыг сайжруулах боломжтой. CBD тос нь омега-3, омега-6, Е витамин агуулдаг бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үсний ургалтыг дэмждэг. Нэмж дурдахад та амрахад тусалдаг CBD тосыг хэрэглэснээр стрессээс үүдэлтэй үс уналтыг бууруулж чадна. Гэсэн хэдий ч CBD тосыг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаж, үс унах шалтгааны талаар эмчтэйгээ зөвлөлд. Үүнээс гадна, CBD нь үсний ургалтыг дэмждэг гэсэн нотолгоо байхгүй гэдгийг санаарай.
Алхам
3 -р аргын 1: Толгой, үсээ тэжээх
Алхам 1. Эрүүл үсийг дэмжихийн тулд CBD агуулсан шампунь, ангижруулагч хэрэглээрэй
CBD тосыг үсний арчилгаандаа хэрэглэх хамгийн хялбар арга бол CBD тос агуулсан шампунь, ангижруулагч руу шилжих явдал юм. Таны үсний төрөлд зориулагдсан CBD агуулсан шампунь, ангижруулагчийг хайж олоорой. Дараа нь үсээ угаах бүртээ хуйх, үсэндээ тэжээл өгч хэрэглээрэй.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт 2-3 удаа үсээ угаана. Хэрэв та үсээ хэт олон удаа угаадаг бол энэ нь таны үсийг хатааж болзошгүй юм
Анхааруулга:
CBD тос нь таны үсэнд шингэдэг бөгөөд үсний уутанцрын эмийн шинжилгээнд харагддаг. Мансууруулах бодисын шинжилгээ өгөхөөсөө өмнө CBD -ийн хэрэглээгээ задруулсан эсэхээ шалгаарай.
Алхам 2. CBD тос агуулсан түрхлэгийг түрхэж зөөлөн байлгаарай
Амрах ангижруулагч нь үсний бүтцийг сайжруулж, CBD тосны ашиг тусыг өгдөг. CBD тос агуулсан чөлөөт эмчилгээг худалдаж аваад дараа нь шошгон дээрх зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Үсээ ургуулахдаа үсээ угаах бүртээ эмчилгээгээ хэрэглээрэй.
- Үр өгөөжийг нэмэгдүүлэхийн тулд үс, хуйхнаа түрхсэн бүтээгдэхүүнээр түрхээрэй. Энэ нь таны арьс, үсийг тэжээх болно.
- Бүтээгдэхүүн нь таны үсний ургалтыг сайжруулна гэсэн баталгаа байхгүй ч үр өгөөжөө өгч чадна.
Алхам 3. Илүү их ашиг тустай байхын тулд CBD агуулсан тос эсвэл гель ашиглан үсээ янзлаарай
Хэрэв та сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол CBD тос агуулсан тосыг хэрэглэж үзээрэй. Өөх тос нь өдөржингөө үсэнд чинь үлдэх бөгөөд ингэснээр хуйх, үсэнд шингэх илүү их хугацаа өгдөг. CBD-ээр дүүргэсэн сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнийг дотоодын эмийн дэлгүүрүүдээс эсвэл онлайнаар хайж үзээрэй. Дараа нь шошгон дээрх зааврыг дагаж үсэндээ түрхээрэй.
CBD тос эсвэл гель хэрэглэсний дараа та илүү зөөлөн үсийг анзаарч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэд бүгдэд тохирохгүй байж магадгүй юм
Алхам 4. CBD тосыг өдөөх зорилгоор хуйханд шууд массаж хий
Толгойдоо массаж хийх нь үсний ургалтыг өөрөө өдөөж, CBD тос нэмж өгөх нь үр дүнг нэмэгдүүлэх болно. Алга тосоо нимгэн CBD тосоор түрхээд дараа нь тосоо хуйханд шууд түрхээрэй. Хурууныхаа үзүүрээр тосоо хуйхандаа түрхэж, толгойныхоо гадаргуу дээгүүр гүйлгэнэ.
- Шаардлагатай бол гартаа илүү их тос түрхээрэй.
- CBD тос нь үрэвслийг бууруулж, хуйхыг тэжээж, үсний ургалтыг дэмжих болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь ажиллах болно гэсэн нотолгоо байхгүй байна.
3-ийн 2-р арга: Стрессээс үүдэлтэй үс уналтыг бууруулахын тулд CBD-ийг ашиглах
Алхам 1. Стрессийн түвшинг зохицуулахын тулд CBD капсулыг өдөр бүр уугаарай
CBD капсул нь CBD тосыг залгих хамгийн хялбар арга бөгөөд та ижил тунг авах бүртээ баталгаажуулдаг. CBD капсулыг эмийн сан, диспансер эсвэл онлайнаар худалдаж аваарай. Дараа нь стрессээ тайлахад туслах шошгон дээрх зааврын дагуу тэдгээрийг өдөр бүр аваарай.
Хэрэв CBD танд тохирсон бол капсулын үр нөлөөг 30-90 минутын дараа анзаарах болно
Хувилбар:
CBD капсулаа өдөр бүр уухыг хүсэхгүй байгаа бол стресст орсон өдрүүдэд л уугаарай.
Алхам 2. Стрессээ хурдан бууруулахын тулд CBD тосны хандмал хэрэглээрэй
Хандмал нь хурдан ажилладаг тул стрессийг тайлах маш сайн сонголт юм. Бүтээгдэхүүнтэй хамт ирсэн дусаагуурыг ашиглан 1-2 дусал хандмалыг хэмжинэ. Дараа нь дуслыг хэлнийхээ доор шахаад залгихаасаа өмнө 30 секундын турш байлга.
- Хэрэв CBD танд тохирсон бол таны хандмал 15-30 минутын дараа үр дүнгээ өгнө гэж найдаж байна.
- Зарим хандмалыг шүршигч саванд хийнэ. Хэрэв таных бол шүршигч бол хацар тус бүрийн дотор 1 шүрших хэрэгтэй.
Алхам 3. Хэрэв та тайвшрахын тулд 2-4 цаг хүлээхийг хүсэхгүй байгаа бол CBD-ийг идээрэй
Хэдийгээр CBD хоол хүнс нь хөгжилтэй бөгөөд хэрэглэхэд хялбар боловч бусад CBD бүтээгдэхүүнтэй адил сайн ажилладаггүй бөгөөд танд нөлөөлөхөд удаан хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та CBD хүнсний бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэхийг хүсч байвал өөрт тохирсон амттан эсвэл зууш хайж үзээрэй. Дараа нь стрессээ зохицуулахын тулд CBD агуулсан хоол хүнсээ хэрэглээрэй.
Хэрэв та анхны хүнсний бүтээгдэхүүнийхээ үр нөлөөг анзаараагүй бол өөр брэндийг туршиж үзээд энэ нь танд тохирсон эсэхийг олж мэдээрэй. Хүн бүр өөр өөр байдаг тул та өөрт тохирох бүтээгдэхүүнийг олохын өмнө янз бүрийн бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй болж магадгүй юм
Алхам 4. CBD -ийг амьсгалж уушгинд чинь төвөг учруулахгүй бол шууд тайвшруулна
Тамхи татах нь CBD -ийн нөлөөг мэдрэх хамгийн хурдан арга тул стрессийг хурдан тайлахад тань туслах болно. CBD тамхи татах хамгийн хялбар, магадгүй хамгийн найдвартай арга бол ваппен юм. Vape үзэг ашиглахын тулд CBD тосны хайрцгийг vape үзэгний батерейнд холбоно уу. Дараа нь 1 ширхэг CBD утаа аваарай.
- Хэрэв та 1 удаа хийсний дараа CBD -ийн нөлөөг мэдэрдэггүй бол үр нөлөөгөө мэдэрч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд хоёр дахь удаагаа хий.
- Утааны дэлгүүр, диспансер эсвэл онлайнаар vape үзэг, CBD сум хайж үзээрэй. Батерей нь vape үзэгний суурь бөгөөд сум нь CBD агуулсан хэсэг юм.
Анхааруулга:
Уурлах нь уушиг эсвэл амьсгалын тогтолцоонд гэмтэл учруулж болзошгүй тул болгоомжтой байгаарай. Түүнчлэн, энэ нь амьсгал давчдах, цээж өвдөхөд хүргэдэг болохыг шинжлэх ухааны нотолгоо харуулж байна.
Алхам 5. CBD -ийн 10 мг тунгаар эхэлж, шаардлагатай хэмжээгээр нэмэгдүүлнэ
CBD тосны стандарт тун гэж байдаггүй тул өөрт тохирох зүйлийг олохын тулд туршиж үзээрэй. Энэ нь танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд 10 мг тунгаар эхэлнэ. Хэрэв та тайвшрахгүй бол CBD -ийн нөлөөг анзаарах хүртэл тунг 10 мг -аар нэмэгдүүлээрэй.
Та 30 мг -ийг авах хүртэл ямар нэгэн үр нөлөөг анзаарахгүй байх магадлалтай
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж хэзээ авах вэ
Алхам 1. CBD тосыг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай
CBD тос нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Энэ тос нь таны арьсыг цочроох эсвэл өвчний байдлыг улам хүндрүүлэх магадлалтай. Аюулгүй байхын тулд CBD тосыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Та үсээ ургуулахын тулд CBD тос хэрэглэхийг хүсч байгаагаа эмчдээ хэлээрэй
Алхам 2. Үс унах үндсэн шалтгааныг тодорхойлохын тулд эмчид хандаарай
Үс унах хамгийн сайн эмчилгээ нь түүний шалтгаанаас хамаарна. Үсний алдагдал нь удамшлын шинж чанартай байж болох ч энэ нь стресс, амьдралын хэв маягийн сонголт эсвэл эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байж болно. Хэрэв та яагаад үс унаж байгаагаа мэдэхгүй байгаа эсвэл дараах төрлийн үс уналтыг анзаараагүй бол эмчид хандаарай.
- Та гэнэт үс унах болно.
- Та хэсэг хэсгээрээ үсээ алдаж байна.
- Та маш их стресст орсон бөгөөд дөнгөж үсээ унагаж эхэлсэн.
- Үс унаж эхлэхээс өмнө та өвчтэй болсон.
Алхам 3. Хэрэв танд байгаа бол таны үндсэн өвчнийг эмчил
Үс уналтанд юу нөлөөлж байгааг мэдсэний дараа эмч танд тохирсон эмчилгээг сонгоход тань туслах болно. Эмчтэйгээ сонголтоо ярилцаж, CBD тос танд хэрхэн тусалж болохыг асуугаарай. Дараа нь эмчийнхээ зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Хэрэв та үндсэн шалтгааныг арилгахгүй бол үсний ургалтыг сэргээх боломжгүй болно
Алхам 4. Хэрэв танд CBD -ийн гаж нөлөө илэрвэл эмчид хандана уу
CBD -ийн хувьд гаж нөлөө нь нийтлэг биш боловч ялангуяа өндөр тунгаар хэрэглэж байгаа тохиолдолд тохиолддог. Хэрэв та гаж нөлөө илэрвэл тэдгээр нь бага зэргийн шинж чанартай байх бөгөөд хурдан арилах ёстой. Гэсэн хэдий ч дараахь гаж нөлөө илэрвэл аюулгүй байхын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хуурай ам
- Суулгалт
- Хоолны дуршил буурсан
- Нойрмоглох
- Ядаргаа
