Үнэрт эмчилгээ нь хүмүүст стрессийг даван туулах, хурцадмал байдлыг бууруулах, сэтгэл санааг дээшлүүлэхэд тусалдаг. Анхилуун үнэртэй лаа нь анхилуун үнэрээс гадна орчны зөөлөн гэрэлтүүлгийг өгдөг учир үнэрт эмчилгээ хийх хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл юм. Хэрэв та зөв үнэрийг олж чадахгүй бол үнэрт лаагаа өөрөө хийж үзээрэй. Удаан, стресстэй өдрийн эцэст тайвширахад туслах тусгай зориулалтын үнэртэй лаа бий болгохын тулд танд лав, зулын гол, цөөн тооны эфирийн тос л хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Лавыг хайлуулах
Алхам 1. Лавны ширхэгийг хэмжинэ
Лаа авахад шаардагдах лавны хэмжээ нь таны хэрэглэж буй ваарны хэмжээ, хичнээн лаа хийхээр төлөвлөж байгаагаас хамаарна. 227 гр жинтэй дөрвөн лааны хувьд танд ойролцоогоор 6 аяга (1419 гр) лав ширхэг хэрэгтэй болно.
Та лааны зориулалтаар ямар ч төрлийн лав хэрэглэж болно, гэхдээ шар буурцагны лав нь анхилуун үнэрийг зөгийн лав эсвэл бусад лавнаас илүү сайн шингээдэг
Алхам 2. Лавыг саванд хийж зуух дээр хайлуулна
Лаанд шаардлагатай лавыг хэмжсэний дараа хальсыг дунд оврын саванд хийж зуухны дээр тавь. Шатаагчийг дунд зэрэг болгож, лавыг бүрэн хайлуулж дуусгахад 3-5 минут шаардагдана.
- Лав нь маш амархан гал авалцдаг тул лав хайлах үед савыг сайтар ажиглаарай.
- Лавыг модон халбагаар эсвэл савхаар хутгахаа мартуузай.
- Хэрэв та лав хайлахад 5 минутаас илүү хугацаа шаардагддаг болохыг олж мэдвэл дулааныг дунд хүртэл болго.
Алхам 3. Лавыг богино хугацаанд хөргөнө
Лав бүрэн хайлсаны дараа хайруулын тавган дээрээс тогоо ав. Лав нь нэн даруй үнэрлэхэд хэт халуун байх тул 2-3 минутын турш хөргөнө.
Хэрэв та хайруулын тавган дээрээс сэрүүн аяга эсвэл бусад саванд шилжүүлбэл лав илүү хурдан хөрнө
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Лонхтой бэлтгэх, лав үнэрлэх
Алхам 1. Зулын савыг ёроолд нь бэхлээрэй
Та лавыг хөргөхийг хүлээж байх зуур лонхтой савыг бэлэн болгох нь зүйтэй. Халуун цавуугаар хийсэн бага оврын цавууг зулын доод хэсэгт байрлуулаад ваарны төв хэсэгт буулгана. Халуун лавыг саванд юүлэхээс өмнө цавууг хэдэн минут байлгана.
Хэрэв танд халуун цавуу байхгүй бол та зулын ёроолыг бага хэмжээний хайлсан лаваар арчиж, саванд хийж хэдэн минут байлгана. Лав нь ихэвчлэн халуун цавуу шиг найдвартай байдаггүй, гэхдээ халуун лав асгахад дахин хайлж магадгүй юм
Алхам 2. Савх эсвэл үзэг ашиглан зулын голыг байлга
Зулын голыг савны ёроолд бэхлэх нь түүнийг хадгалахад тусалдаг боловч сав руу юүлэхэд зулын урт нь халуун лав руу унаж магадгүй юм. Ийм зүйл тохиолдохгүйн тулд зулын голын төгсгөлийг савх эсвэл үзэг дээр наа. Зулын голыг наасан үед савны дээд хэсэгт үзэг эсвэл үзэг тавь.
Алхам 3. Өөрийн хүссэн эфирийн тосыг лав руу холино
Лавыг хэдхэн минутын турш хөргөсний дараа үнэрт эмчилгээний нөлөө үзүүлэхийн тулд түүнд эфирийн тос нэмж өгөх цаг болжээ. Эфирийн тосны хэмжээ нь таны хэрэглэж буй тос (тос) хэр хүчтэй байхаас, лаагаа ямар анхилуун үнэртэй болгохыг хүсч байгаагаас хамаарна, гэхдээ 80-100 дусал дуслаар эхлэх нь зүйтэй. Тосыг сайтар холихын тулд лав руу сайтар хутгана.
- Хэрэв та маш анхилуун үнэртэй лаа авахыг хүсч байвал 100 гаруй дусал нэмж болно. Зөв хэмжээ гэж юу болохыг туршиж үзээрэй.
- Та лаагаа зориулан анхилуун үнэр гаргаж авахын тулд ганц тос эсвэл хоёр ба түүнээс дээш төрлийн эфирийн тосыг хольж хэрэглэж болно.
- Та лаа үйлдвэрлэх зориулалттай тусгай тос худалдаж авах боломжтой. Тэд Христийн Мэндэлсний Баярын жигнэмэг эсвэл Fresh Cut Grass гэх мэт олон төрлийн үнэртэй байдаг.
3 -р хэсгийн 3: Лонхтой дүүргэх
Алхам 1. Лавыг саванд хийнэ
Халуун лав заримдаа асгахад лонхны хажуу тал руу үсэрч болно. Эмх замбараагүй байдлаас зайлсхийхийн тулд вааранд жижиг юүлүүр хийж, түүгээр нь лав асга. Сав бүрийг ижил аргаар дүүргэ.
Савны хэмжээ, хэр хэмжээгээр дүүргэснээс шалтгаалан танд лав үлдсэн байж магадгүй. Үүнийг хаяхын тулд түүнийг хатуурахыг хүлээгээд дараа нь тогоо эсвэл аяганаас хусах хэрэгтэй. Угаалтуур руу хэзээ ч халуун лав асгаж болохгүй - та хоолойгоо бөглөрөх болно
Алхам 2. Лаа хатуурахыг зөвшөөрнө үү
Бүх савыг лаваар дүүргэсний дараа лаа асаахаасаа өмнө лавыг бүрэн хөргөх хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Лавыг хөргөхөд энэ нь хатуурах бөгөөд энэ нь ойролцоогоор 1 цаг болно.
Лав бүрэн тунгалаг биш болсны дараа лаа хөргөж дууссан гэж хэлж болно
Алхам 3. Зулын голыг хайчилж, лаагаа сайхан өнгөрүүлээрэй
Лаа бүрэн хөрөхөд зулын голын үзүүрийг савх эсвэл үзэгнээс аваад хүссэн хайчаар хайчилж ав. Ихэнх тохиолдолд 7 инч (1.27 см) зулын голч хангалттай байдаг. Лаа асаагаад өөрийн бүтээсэн үнэрийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Өөртөө зориулж лаа хийхээс гадна гар хийцийн үнэрт лаа нь гар хийцийн хамгийн тохиромжтой бэлгийг бий болгодог. Та хүлээн авагч бүрийн хувьд анхилуун үнэрийг өөрчилж, сайхан, хувийн бэлэг болгон өөрчилж болно
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
