Хэн нэгэн лаа хуруугаараа унтрааж байхыг та харж байсан уу? Та гараа шатаахгүйгээр туршиж үзэхийг хүсч байсан уу? Үүнийг аюулгүй хийх арга энд байна.
Алхам
Алхам 1. Лаагаа асаана уу
Энэ нь дор хаяж 1 инч (2.5 см) өндөр, бие даасан байх ёстой. Гараа хурдан татах боломжтой эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Хуруугаа долоох
Энэ бол процессын чухал хэсэг юм. Үүнийг алгасаж болохгүй! Хуруугаа долоох нь таны арьсыг түлэгдэхээс хамгаалдаг давхаргыг нэмж өгдөг
Алхам 3. Гараа дөл/зулын голоос 2.5 см орчим зайтай байлга
Алхам 4. Зулын голыг хурдан бариад дараа нь явуул
Энэ нь таны дөлийг унтраах ёстой. Хэрэв тийм биш бол лаагаа үлээж, зулын голоо богиносгож, дахин оролдоно уу.
Алхам 5. Дадлага хий
Эцэст нь дадлага хийснээр та хуруугаа долоохгүйгээр үүнийг хийж чадна, гэхдээ та эхлээд цаг хугацааг сайн эзэмшсэн байх ёстой. Анхаарна уу!
Зөвлөмж
- Үүнийг хийснээр гал асаах эрсдэлд орох хэрэггүй. Нүцгэн дөл нь угаасаа аюултай.
- Заримдаа, лав хайлж байх үед зулын гол илүү удаан үлддэг. Та урт хайчаар зулын голыг жижигхэн (шатаж байгаа ч гэсэн) хайчилж, дараа нь хуруугаараа гаргаж болно.
Анхааруулга
- Хэрэв та зулын голыг удаан барьвал хуруугаа түлэх магадлалтай.
- Зулын зөөвөрлөх тортог таны хуруун дээр буух болно. Үүнийг угааж, нүүр, хувцасандаа хүрч болохгүй, учир нь та хар толбо үлдээх болно.
- Шингэнийг хуруугаараа бүү хий.
