Оюун санааг уншиж байгаа мэт харагдсанаар та найз нөхдийнхөө дунд гайхалтай хүчин зүйлээ нэмэгдүүлэх боломжтой болно. Итгэл үнэмшилтэй үйлдэл хийснээр дайснууд чинь ч гэсэн таны тухай муу зүйл бодохоос эргэлзэх болно! Гэхдээ бусдыг оюун ухаанаа унших чадвартай гэдэгт итгүүлэхийн тулд шаардлагатай дохио, дохиог унших нь ойлгох чадвар, өргөн мэдлэгтэй байхыг шаарддаг. Үүн дээр хэдэн заль мэх, арга техникийг нэмж оруулбал хүмүүс тэдний бодлыг уншиж чадах болов уу гэж үнэхээр гайхах болно.
Алхам
3-ийн 1-р хэсэг: Хуурамч сэтгэхүйгээ унших чадварыг сургах
Алхам 1. Сэтгэл судлалын чиглэлээр суралц
Сэтгэл судлал бол хүний оюун ухаан, зан төлөвийг судалдаг бөгөөд үүнийг оюун ухаанаа унших ажилд ашиглах боломжтой юм. Хүмүүс юу бодож байгааг ойлговол тэдний юу бодож байгааг урьдчилан хэлж чадна. Сэтгэл судлалын ерөнхий курс нь танд "оюун ухаанаа унших" сайн сум өгөх болно. Оюун ухаантай хүмүүсийн эргэн тойронд тоглолт хийдэг олон сэтгэц судлаачид хүний сэтгэл зүйг судлахад ихээхэн цаг зарцуулдаг.
- Сэтгэл судлалын анхан шатны ойлголттой болохын тулд хамгийн хялбар арга бол тухайн сэдвийг судлах явдал юм. Эдгээрийг орон нутгийн коллеж эсвэл олон нийтийн төвд хямд үнээр авах боломжтой.
- Таны эргэн тойрон дахь хүмүүсийн зан төлөвт ажиглагддаг хэв маягийг тэмдэглэх замаар өдөр тутмын сэтгэлзүйн судалгаанд хамрагдаарай. Та эдгээр ажиглалтыг хувийн лавлагааны тэмдэглэлийн дэвтэрт цуглуулж болно. Энэ нь таны ажиглах чадварыг нэмэгдүүлэх болно.
Алхам 2. Хүний зан төлөвийн хэв маяг, чиг хандлагыг судлах
Сэтгэл судлал нь хүний сэтгэлгээний хэв маяг, зан төлөвийг судалж үздэг боловч хүний зан төлөвийн чиг хандлага, хувь хэмжээг нарийвчлан авч үзэхийг хүсч байна. Жишээлбэл, хэрэв та дөрвөн сонголтыг санал болговол хүн 92% нь таны зүгээс ямар ч санаа зоволтгүйгээр гурав дахь сонголтыг хийх магадлалтай гэдгийг мэдэж байгаа бол тухайн хүн тухайн нөхцөл байдалд юу бодож байгааг урьдчилан таамаглах магадлал өндөр болно.
Хүмүүсийн үнэнч байдлын тухай шинээр гарч ирж буй судалгаа, заримдаа худлаа ярих гэж нэрлэдэг нь хэн нэгний оюун санааг "уншихад" тусалж магадгүй юм. Та хийх ёстой зүйл бол тэр хүнийг худлаа ярьж барьж аваад, зааж өгөөд "Та яаж мэдсэн юм бэ?" зүгээр л "Би чиний бодлыг уншиж чадна" гэж хариул
Алхам 3. Өрөвдөх сэтгэлийг бий болгож, харуул
Энэ нь давхар зорилготой. Таны оюун санааг "унших" гэж оролдож буй хүн тайвширвал тэд хамгаалалт багатай байх болно. Энэ нь тухайн хүний талаар урьдчилан таамаглахад илүү их мэдээлэл авах боломжтой гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад, хэрэв таны сэдэв ижил төстэй сэтгэлгээтэй мэт санагдаж байвал энэ нь түүнийг тантай синхрончлох тархины эсүүдийг татан оролцуулж, таны оюун ухааныг уншихад хялбар болгоно.
- Хүмүүсийн санаа бодлыг уншиж байхдаа тэдний хөдөлгөөнийг тусгаж тайвшруулаарай. Та яг адилхан зүйлийг хийх шаардлагагүй, гэхдээ оюун ухаанаараа уншихыг оролдож буй хүнийхээ дохио зангаа дахин ашигласнаар танд итгэж болох юм шиг мэдрэмж төрүүлэх болно.
- Та оюун ухаанаа уншиж байхдаа хүний итгэлийг олж авахын тулд ижил төстэй үг, хэллэгийг ашиглаж болно. Хэрэв таны унших гэж байгаа хүн аймхай байвал түүнтэй аймхай байдлаар ярьж эхлээрэй. Хэрэв тэр хүн зоригтой, бүдүүлэг байвал хошигнож, илүү зоригтой байгаарай.
Алхам 4. Дедуктив үндэслэлийг сургаж, ашиглах
Дедуктив үндэслэл бол та оюун ухаанаа уншиж буй сэдвийнхээ талаархи ажиглалтдаа үнэн зөв дүрмийг ашигладаг. Ийм байдлаар та үл мэдэгдэх мэдээллийг олж мэдэх эсвэл урьдчилан таамаглах боломжтой болно. Жишээлбэл, хэрэв та бүх хүмүүс хоол иддэг, үдийн хоол ихэвчлэн үд дунд иддэг, таны уншдаг сэдэв цамцан дээрээ жижиг шар толботой, үдээс хойш болсныг мэдвэл та хичээлээ идсэн гэж дүгнэж болно. Хот дог бол гичтэй байнга нийлдэг хоол тул үдийн хоолонд зориулсан халуун нохой.
Таны сэдвийн талаархи тодорхой ажиглалтын талаархи хүмүүсийн талаархи үнэн зөв мэдэгдлийг логикоор холбож, ойлгосноор та зөв таамаглах магадлалаа дээшлүүлнэ. Эдгээр таамаглал нь эргээд таны бодлыг уншиж чаддаг юм шиг санагдах болно
3-ийн 2-р хэсэг: Бичил илэрхийллийг ашиглах
Алхам 1. Бичил илэрхийлэлийг ялгаж сурах
Микро илэрхийлэл бол таны ухамсарласан ч бай, мэдээгүй ч бай таны нүүрэн дээр хөндлөн гарч буй сэтгэл хөдлөлийн шударга илэрхийлэл юм. Эдгээр илэрхийлэлийг жигшүүр, уур хилэн, айдас, уйтгар гуниг, баяр баясгалан, жигшил, гайхах гэсэн нийтлэг долоон сэтгэл хөдлөлд хуваадаг. Эдгээр рефлексив нүүрний хувирлыг таньж мэдэхийг өөртөө зааснаар та хүмүүсийн ярьж буй зүйлийн талаар хүмүүс үнэхээр ямар сэтгэгдэлтэй байгааг илүү сайн ойлгох боломжтой бөгөөд үүнийг оюун ухаанаа уншсан дүр эсгэх үедээ ашиглах боломжтой юм.
Бичил илэрхийлэл маш хурдан гардаг. Та юу хайж байгаагаа мэдэж байсан ч гэсэн тэдгээрийг олоход хэцүү байх болно. Та оюун ухаанаа "унших" гэж оролдохдоо эдгээр сэтгэл хөдлөлийг харах чадварыг хөгжүүлэхийн тулд эдгээр илэрхийллийг удаан хөдөлгөөнөөр харуулсан YouTube видеонуудыг онлайнаар хайж олохыг хүсч болно
Алхам 2. Өргөн мэдэгдэл хийх
Өргөн мэдэгдлүүд нь микро илэрхийлэл олж авах сүлжээний үүрэг гүйцэтгэнэ. Таны "оюун ухааныг унших" сэдэв нь таны хэлсэн үгэнд бичил илэрхийлэлээр хариулахад тусалж чадахгүй тул эдгээр мэдэгдлийг харилцан ярианы хэлбэрээр гаргахын тулд өөрт байгаа ерөнхий мэдээллийг ашиглаарай. Та хувцас, бие галбир, дагалдах хэрэгсэл, тэр ч байтугай үгийн сонголтын талаар ажиглалт хийж болно.
- Та өөрийн сэдвийг "Эхлээд хэд хэдэн энгийн асуулт асууж, илүү сайн уншихын тулд оюун санааг таньтай уялдуулж өгөхийг хүсч байна" гэж хэлэхийг хүсч болно. Ингэснээр та тухайн хүний биеийн хэлэнд дасан зохицож, түүний тухай мэддэг зүйлээ нарийсгах боломжтой болно.
- Өөртөө жаахан хөдлөх өрөө өгөхийн тулд та үүнийг үзэж буй хүмүүст хэлэхдээ "Оюун санааг унших нь маш хэцүү байдаг. Заримдаа би бусад хүмүүсээс мэдээлэл аваад буруу мэдээлэл авдаг. Гэхдээ хэрэв та тэвчээртэй байвал би батлах болно. чи миний бодлыг уншиж чадна."
- Жишээлбэл, таны сэдэв эмх замбараагүй, гэхдээ өөрөөр нь сайхан зассан байхыг та анзаарч магадгүй: "Өнөөдөр таны хувьд хүнд өдөр байсан. Эсвэл энэ долоо хоног хэцүү байсан уу? Та хувийн амьдралдаа бэрхшээлтэй байсан гэж бодож байна. Сүүлийн үед. Энэ үнэн үү? " Эдгээр асуулт, мэдэгдэлд хариулах бичил илэрхийлэл нь зөв таамаглаж байсан эсэхээ тодорхойлоход тусална.
- Та мөн үлгэр ярьж эсвэл галын хэд хэдэн мэдэгдэл хийж, сэдвээр ярьж байхдаа гарч буй бичил илэрхийллийг уншиж болно. Үүнийг аль болох өргөн цар хүрээтэй байлгахыг хичээ. Ажил, найз охин, найз залуу, амьтан, дасгал хөдөлгөөн, гэр бүл гэх мэт сэдвүүдийг ашиглаарай.
Алхам 3. Зэвүүн харцыг ялгах
Дургүйцлийг хамрын дагалдах үрчлээстэй хамар хамгийн амархан танина. Та мөн дээд зовхи, доод уруул, хацар зэргийг харах хэрэгтэй. Энэ илэрхийлэлээр ихэнх мөрүүд доод зовхины доор унах болно. Энэ нь таны эвгүй үнэртэй нүүртэй төстэй байх болно.
Таны сэдвийг жигшдэг зүйл бол ерөнхийдөө түүнээс зайлсхийх зүйл юм. Жишээлбэл, хэрэв та хүүхэдтэйгээ эсвэл нялх хүүхдийнхээ тухай ярьж байхдаа дургүйцсэн бичил илэрхийллийг анзаарсан бол "Та хэзээ ч хүүхэдтэй болохыг хүсээгүй" гэсэн таамаглалд аюулгүй байж чадна
Алхам 4. Анхаарч, уурлахаас зайлсхий
Уур нь товойсон эсвэл хатуу ширтсэн нүдээр тодорхойлогддог. Та мөн зовхины доод зовхи, уруулын хурцадмал байдлыг олж харах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь дөрвөлжин хэлбэртэй болно. Хөмсөгний хооронд босоо шугам гарч ирэх ёстой бөгөөд энэ нь намхан байх ёстой. Доод эрүү нь энэ илэрхийлэлээр дуугарах нь элбэг байдаг.
- Таны бүх таамаглал зөв байсан ч таны оюун ухааныг унших сэдвээр уурлах нь таны гүйцэтгэлийг сүйтгэж болзошгүй юм. Ууртай сэдэв бол таны зөв таамаглалыг үл тоомсорлохоос татгалзах шийдвэр гаргах сэдэл юм.
- Хуурамч сэтгэхүй унших чадвараа алдагдуулахгүйн тулд сэдвийг тайвшруулах арга хэмжээ авахыг хүсч магадгүй юм. Үүнийг хийхийн тулд та "Би оюун ухаанаа уншиж байхдаа хүмүүсийн хил хязгаарыг хүндэтгэхийг хичээдэг. Хэрэв би эдгээр хязгаарыг давсан бол та уучлалт гуйх болно. Бид сэдвийг өөрчлөх үү?"
Алхам 5. Айдсын шинж тэмдгийг хар
Хөмсөгний хавтгай, төвтэй шугамууд ихэвчлэн хоорондоо нийлдэг. Айдас илэрхийлж буй хүн зовхины дээд зовхийг дээшлүүлэх боловч доод хэсэг нь чангарсан, дээшээ чиглэсэн байх ёстой. Та нүдний дээд цагааныг харах ёстой боловч доод хэсгийг нь харах ёсгүй бөгөөд ам нь бага зэрэг нээгдэж, чангарсан байх ёстой.
- Таны нөхцөл байдал таны хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээс шалтгаалах боловч ихэнх тохиолдолд айдсын бичил илэрхийлэлийг олж харах юм бол сэдэв эсвэл хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй. Айдас нь таны сэдвийг илүү хамгаалалттай болгож, улмаар түүнээс мэдээлэл авахад хэцүү болгоно.
- Зарим тохиолдолд айдас нь дотно эсвэл хувийн нарийн ширийн зүйлийг тааварласан гэсэн үг юм. Хэрэв та өөрийн сэдвийг бусад үзэгчдийн өмнө эвгүй байдалд оруулахыг хүсэхгүй байгаа бол таамаглалаа шинэ сэдэв рүү шилжүүлэхийг хүсч магадгүй юм.
Алхам 6. Уйтгар гунигийг толбо
Уйтгар гунигийг хөмсөгний доороос дээш доош нь харуулсан гурвалжин анзаарч болно. Уруулын булан нь доошоо чиглэсэн байх боловч эрүү нь бага зэрэг дээшлэх ёстой. Та мөн доод уруул дээр бага зэрэг цухуйж байгааг анзаарч болно.
Уйтгар гуниг нь заримдаа сүүлийн үеийн алдагдлыг илэрхийлдэг. Зарим хүмүүс иймэрхүү зүйлийн талаар тэдний бодлыг "унших" нь таныг хүлээж авах чадвар багатай байж магадгүй юм. Нөхцөл байдал бүрт та хамгийн сайн дүгнэлт хийх хэрэгтэй болно
Алхам 7. Өөрийн сэдвээр аз жаргалыг мэдрээрэй
Аз жаргалыг өөдрөг үзэмжээр тэмдэглэдэг. Хацар, амны буланг дээш өргөөд дээш, дээш татах болно. Та хамрын гаднаас уруулынхаа гадна хүртэл үрчлээ хайх хэрэгтэй. Хэрээний хөл нь ихэвчлэн нүдний ойролцоо харагддаг.
- Энэхүү бичил илэрхийлэл нь та хасалт хийхдээ зөв замаар явж байгаагийн шинж байж болно. Та өөрийн сэдвээр аз жаргалын бичил илэрхийлэлийг олж хараад, энэ сэдвээр илүү гүн гүнзгий дедуктив үндэслэлээ ашиглахыг хүсч магадгүй юм.
- Аз жаргалтай хүмүүс тантай хамтран ажиллах хүсэлтэй байх болно. Таны дүр эсгэж уншихад хамтын ажиллагаа чухал. Зөв таамаглал гаргахын тулд танд өөрийн мэдэлгүйгээр мэдээлэл өгөх шаардлагатай байна.
Алхам 8. Дургүйцлийг төрүүлээрэй
Үл тоомсорлох нь тэгш хэмийн дутагдалтай байдлаас хамгийн сайн анзаарагддаг. Ерөнхийдөө үзэн ядалт, үзэн ядалтаар та амныхаа нэг талыг дээш өргөөд, хазайсан хэлбэрийг олж харах болно. Хөмсөг болон гялалзсан нүдний хооронд төв, хатуу шугамаар дүрслэгдсэн хөмсөг зангидахтай төстэй шинж чанаруудыг та бас анзаарч магадгүй юм.
Үл тоомсорлох нь өөрийгөө хасах сэтгэл хөдлөлийн нэг хэлбэр байж болох бөгөөд энэ нь таны сэдвээс мэдээлэл авахад хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Оюун ухаанаа ашиглан уншиж буй хүнийхээ нүүрэн дээр доромжлолыг олж харвал тэр хүнийг өөртөө багтаасан болгохын тулд арга хэмжээ авах хэрэгтэй
Алхам 9. Гэнэтийн зүйлийг хүлээн зөвшөөр
Гайхах зүйл бол хөмсгөө өргөж, мурийлгах замаар тэмдэглэдэг. Хөмсөгний доорх арьс бага зэрэг сунадаг, духан дээрх үрчлээс зүүнээс баруун тийш чиглэсэн байх ёстой бөгөөд эрүү нь бага зэрэг унах боловч хурцадмал байдал ажиглагдахгүй байх ёстой. Зовхи нь ихэвчлэн нээгдэж, нүдний цагаан хэсгийг сурагч, цахилдагийг бүхэлд нь харуулдаг.
Гайхах нь таны оюун ухаанаар унших сэдвээр утга учиртай зүйлд хүрснийг илтгэнэ. Өргөн мэдэгдлүүдийнхээ нэгэнд эсвэл тухайн сэдвээр ярилцаж байхдаа гэнэтийн зүйл олж харвал та энэ сэдвийг илүү гүнзгий судлахыг хүсч магадгүй юм
3 -ийн 3 -р хэсэг: Оюун санааг унших
Алхам 1. Хичээлээ анхааралтай сонгоно уу
Таны дүр эсгэж уншсан оюун санааны үйл ажиллагаанд хүн бүр тийм ч тохиромжтой байдаггүй. Зарим хүмүүс танд маш их мэдээлэл өгөх болно. Бусад нь мэргэжилтэн хүртэл унших боломжгүй байж магадгүй юм. Сонгосон сэдвийг хяналтандаа байлгаснаар та оюун ухаанаа уншихад амжилтанд хүрэх болно.
- Оюун санаагаа уншихын тулд сайн дурын ажил хийх гэж байгаа хүмүүсийг сонгохоос зайлсхийж магадгүй юм. Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн анхаарлын төвд байх сонирхолтой байдаг бөгөөд тантай харьцах сонирхол багатай, 15 минутын алдар нэрийг илүү сонирхож магадгүй юм.
- Бага зэрэг нөөцтэй боловч таны хошигнол, ярианд эерэгээр хариулдаг хүмүүсийг нэн тэргүүнд тавих хэрэгтэй. Эдгээр хүмүүс ихэнх тохиолдолд танд болон таны хэлж буй зүйлд анхаарлаа хандуулдаг тул тэднийг хүйтэн унших, микро илэрхийлэлтэй уншихад тохиромжтой болгодог.
Алхам 2. Оюун санааг төлөвлөсөн нөхцөл байдалд гэрийн даалгавраа хий
Хэрэв та оюун ухаан унших чадвар тань шалгагдах нөхцөл байдалд орж байгаагаа мэдэж байгаа бол өөрийгөө бэлдээрэй. Оюун санааны хувьд унших хүмүүс, тэдний гарал үүсэл, итгэл үнэмшил, хандлага зэргийг мэдэх нь тэдний юу бодож байгааг ойлгоход тусална.
- Жишээлбэл, та хөдөө орон нутгаас ирсэн хүмүүсийн оюун санааг унших болно гэдгийг урьдчилан мэдэж болно. Хүмүүсийн дундаас санамсаргүй байдлаар нэг хүнийг гаргаж ирэхэд түүний бага зэрэг бохир ковбой гутал, Chevy ачааны машины түлхүүрийг анзаараад дараа нь түүнийг тариачин гэж зарлах (эсвэл хөдөө аж ахуйтай холбоотой ажил хийдэг) хүн бүр таныг үнэхээр оюун ухааныг уншиж чадна гэж бодох болно.
- Хэрэв таны судалгаагаар оюун ухаанаараа уншдаг олон нийтийн ихэнх хэсэг нь шашин шүтлэгт оролцдог болохыг харуулсан бол та "Таны амьдралд шашин маш ихээр нөлөөлсөн гэж би бодож байна."
Алхам 3. Өөрийн сэдвээр рефлекс урвалыг ашигла
Ялангуяа, таны хэлж буй зүйлд өгсөн булчингийн хариу үйлдлийг уншихын тулд та өөрийн мөрөн дээр гараа тавьж болно. Зарим хүмүүс сэтгэл хөдлөлийнхөө нүүрний хувирлыг нууж чаддаг бол цөөхөн хүн хэлсэн үгэнд булчингийн рефлекс хариу үйлдлээ хянаж чаддаг. Энэ бол худал детектор ажиллахад ашигладаг зарчим юм.
Таны хэлж буй зүйлийн хэн нэгний булчингийн хариу үйлдлийг уншихын тулд ашиглаж болох өөр нэг арга бол таны гарыг атгах явдал юм. Та холбоо барих хэрэгцээгээ "Бие махбодийн холбоо нь сэтгэцийн холбоосыг сайжруулдаг" гэх мэтээр тайлбарлаж болно
Алхам 4. Боломжтой бол алдаагаа хүлээн зөвшөөр
Оюун санааны унших мэх хийж амьдралаа залгуулдаг мэргэжлийн түвшний сэтгэц судлаачид хүртэл өөрсдийнхөө сэдвийг буруу уншдаг. Ийм нөхцөлд хийх хамгийн сайн зүйл бол тайлбар өгөх, эерэг байдлаа хадгалах, дахин оролдох явдал юм.
- Алдаа гаргахдаа та "сэтгэцийн хөндлөнгийн оролцоо" гэж хэлж болно. Та ойр дотны хүнээс сэтгэцийн дохио авсан гэж хэлж болно.
- Сэдвийнхээ гадаад байдал, хариултыг сайн унших чадвартай болохын тулд та оюун ухаанаа уншиж байгаа мэт харагдахаасаа өмнө олон удаа бүтэлгүйтсэн байж магадгүй юм. Та чадвараа сургах тусам тэмдгүүдийг илүү сайн унших болно.
