Хоёрыг хэрхэн яаж нэхэх вэ: 6 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Хоёрыг хэрхэн яаж нэхэх вэ: 6 алхам (зурагтай)
Хоёрыг хэрхэн яаж нэхэх вэ: 6 алхам (зурагтай)
Anonim

Нэхмэлийн хэв маягт "Хоёрыг хамт нэхэх" эсвэл "k2tog" гэсэн хэллэгийг ихэвчлэн ашигладаг. Энэ бол таны зүүний оёдлын тоог бууруулж, сүлжмэл эдлэлийг нарийсгах үндсэн бууралт юм. Хэрхэн хоёуланг нь нэхэхийг сурахын тулд үргэлжлүүлэн уншина уу. (Үүнийг оролдохын өмнө та хэрхэн нэхэхээ мэдэх ёстой.)

Алхам

IMG_4043
IMG_4043

Алхам 1. Ажлынхаа багасгахыг хүссэн эсвэл загвар дээр "k2tog" эсвэл "буурах" гэсэн цэгт хүрэх хүртлээ сүлжээрэй

IMG_4044
IMG_4044

Алхам 2. Баруун гарын зүүг сүлжих гэж байгаа мэт зүүн зүүний хоёр дахь оёдлын доор байрлуул

IMG_4046
IMG_4046

Алхам 3. Баруун гарын зүүг хоёр оёдол дундуур, зүүн гарын зүүний ард шургуулна

IMG_4047
IMG_4047

Алхам 4. Баруун гарын зүүгээр утсыг нэхэж байгаа мэт боож өгнө

IMG_4048
IMG_4048

Алхам 5. Хоёр оёдолыг баруун гарын зүүгээр нэхэж, зүүн гарын зүүгээр нь сугал

IMG_4049
IMG_4049

Алхам 6. Баяр хүргэе, та дөнгөж хоёр сүлжмэл байна

Илүү их дасгал хийснээр техникээ сайжруулаарай.

Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно

Зөвлөмж болгож буй: