Бүжиг бол өөрийн мэдрэмжийг илэрхийлэх хөгжилтэй арга юм. Сайн бүжиглэдэг хүмүүсийг ихэвчлэн сайн амраг гэж үздэг. Хүн бүр бүжиглэхэд тухтай байдаггүй, гэхдээ бага зэрэг дасгал хийснээр хэн ч секси бүжгийн хэв маягийг бий болгож чадна. Энэ бол шинэ хүнийг татах эсвэл бүжгийн талбай дээр аль хэдийн хайртай хүнээ асаахыг эрэлхийлэхэд танд таалагдах туршлага юм.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Зарим секси хөдөлгөөнийг сурах
Алхам 1. Хонгогаа хөдөлгө
Энэ бол мэдрэмжтэй бүжгийн томоохон хэсэг бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм. Үүнд тодорхой дүрэм журам байдаггүй, гэхдээ та хөдөлгөөнийг зөөлөн, хялбар мэт харагдуулахыг хүсч байна. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол та удаан хөдөлгөөнөөр цагираг хийж байна гэж төсөөлөх явдал юм. Таны туршиж үзэх бусад зөвлөмжүүд энд байна:
- Хөдөлгөөнийхөө хөдөлгөөнийг хянахын тулд жингээ хөлийнхөө бөмбөг дээр байлга. Илүү өргөн хүрээг бий болгохын тулд өвдөгөө бага зэрэг дотогшоо нугалж, хөлнийхөө хажуу руу өнхрүүлээрэй.
- Аль хөл нь шулуун, аль хөл нь нугалж байгааг ээлжлэн өөрчлөх замаар хөдөлгөөнөө хэтрүүлээрэй. Хурдан, удаан хөдөлгөөнийг ээлжлэн сольж бүжигтээ харааны олон янз байдлыг бэлэглээрэй.
- Хэрэв та илүү нарийхан болж, бусдаас ялгарахыг хүсч байвал тонгорох гэх мэт алдартай тачаангуй бүжиг туршиж үзээрэй.
Алхам 2. Гараа сул, тав тухтай байлгаарай, хөшүүн биш
Та гараа хүссэн байрлалдаа тавьж болно, гэхдээ тохойноос бага зэрэг бөхийлгө. Энэ нь тэдэнд чөлөөтэй, тав тухтай, байгалийн мэдрэмжийг өгөх болно. Тэднийг хатуу эсвэл хатуу болгож болохгүй. Энд өөр хэдэн зөвлөмж байна:
- Хэрэв та цээжээ гайхуулахыг хүсч байвал гараа биеийнхээ ард бага зэрэг байлга.
- Гараа бүү мартаарай! Тэднийг бүдгэрүүлэхийг хүсээгүй өдтэй өд барьсан шиг тайван, бараг хаалттай байрлалд байлга.
- Хөгжимд гараа нааш цааш нь хөдөлгө. Та мөн гараа биеийнхээ хажуугаар гүйлгэж эсвэл үсээрээ самнаж болно.
- Клубын орчинд тачаангуй бүжиглэхийн тулд та гараа толгой дээрээ, толгойны ард, цээжнийхээ түвшинд эсвэл хажуудаа тавих хэрэгтэй.
Алхам 3. Нүүрээ тайван байлга, гэхдээ илэрхийлэлтэй байлгаарай
Та төвийг сахисан, уйтгартай, амьгүй илэрхийлэлийг хүсэхгүй байгаа ч хатуу инээмсэглэхийг хүсэхгүй байна. Биеэ суллахын тулд эхлээд нүүрний дасгал хийж үзээрэй, дараа нь хөгжмийг зүрх сэтгэлээрээ мэдэрч, нүүрэндээ харуулаарай. Толин тусгал эсвэл вэбкамер дээр дасгал хийх талаар бодож үзээрэй.
- Хуурамч инээмсэглэл нь илэрхий бөгөөд үүнийг байгалийн мэт харагдуулах түлхүүр нь таны нүдэнд байдаг; тэд бага зэрэг нүдээ ирмэх болно. Аз жаргалтай зүйлийн талаар бодож инээмсэглээд толинд харж ажигла.
- Эрүүнийхээ хурцадмал байдлыг сулла. Амаа бага зэрэг салгаж, тохь тухтай хий. Амныхаа ирмэгийг арай л дээш нь эргүүлэх хэрэгтэй.
- Сонирхолтой хүмүүстэй холбоо барьж, дараа нь бүжиглэж байхдаа хэдэн секундын дараа нүдээ доошлуулаарай. Энэ нь таныг нууцлаг, хүсүүштэй мэт харагдуулдаг.
Алхам 4. Бусад хүмүүстэй ойрхон бүжиглэ
Бүжиглэхээс өөр юу ч мэддэггүй юм шиг хөдөлж, хамт бүжиглэхийг хүссэн хүнтэйгээ нэг алхам ойртоорой. Бүжиглэж байхдаа энэ хүний эсрэг бага зэрэг угааж эхлээрэй. Хэрэв тэд холдохгүй бол тэдний эсрэг санаатайгаар нунтаглаж эхлээрэй.
- Хэрэв та тэдний ард нунтаглаж байгаа бол бүжиглэхдээ гараа ташаандаа хөнгөн тавь.
- Хэрэв та өмнө нь нунтаглаж байгаа бол гараа дэргэдээ байлгаж эсвэл арагшаа сунгаад түншүүдийнхээ хүзүүнд зүүгээрэй.
- Нөгөө хүн танд хэрхэн хандаж байгааг үргэлж хэмжиж үзээрэй. Хэрэв тэд холдох юм бол та ч бас тэгэх ёстой.
Алхам 5. Тачаангуй, тачаангуй алхамуудыг хий
Бүжиглэх нь үнэхээр таавар шиг, гайхалтай зүйлийг бүтээхийн тулд хамтдаа урсдаг жижиг хөдөлгөөнүүд юм. Танд эвтэйхэн санагдах хэд хэдэн гайхалтай тааварыг ханцуйнаасаа дээшлүүлээрэй.
- Өөрийнхөө онцлохыг хүсч буй биеийн хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Жишээлбэл, хэрэв та нуруугаа онцлохыг хүсч байвал ялангуяа том хонго хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй болно.
- Үзэл бодлоо илэрхийлж, бүжиглэхдээ гараа хаана барихаа шийдээрэй.
Алхам 6. Тачаангуй бүжгийн бүжиг сураарай
Хэдийгээр та үдэшлэг, клубт хийх бүжиг биш ч гэсэн энэ нь танд өөр нөхцөл байдалд шилжих хөдөлгөөнийг өгөх болно. Илүү чухал зүйл бол өөртөө итгэх итгэл, зохицуулалтыг нэмэгдүүлэх болно.
- Зарим тачаангуй бүжигт Ойрхи Дорнод гаралтай Латин Америкийн танго, самба, салса эсвэл гэдэсний бүжиг багтдаг.
- Та видеоноос бүжиг сурч болно, гэхдээ ялангуяа бусад хүмүүстэй бүжиглэхээр төлөвлөж байгаа бол биеийн тамирын хичээл хийх нь дээр.
- Орон нутгийн олон нийтийн сонины хуанлийн хэсгүүдийг шалгана уу. Ихэнхдээ эдгээр нь орон нутгийн олон нийтийн төв, ресторан, бааранд үнэ төлбөргүй эсвэл хямд үнэтэй бүжгийн ангиудыг жагсаах болно.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Өөртөө итгэлтэй бүжигчин болох
Алхам 1. Сайн цохилттой, секси дууны үгтэй тоглуулах жагсаалт гаргах
Дуунууд хурдан эсвэл удаан байж болно. Хэрэв та өөрийн холимогийг бүтээхийг хүсэхгүй байгаа бол Spotify эсвэл LastFM гэх мэт хөгжмийн платформ дээрээс клубын тоглуулах жагсаалтыг олох боломжтой.
- Клубын хэв маягийн хөгжмийн хувьд хөлөө цохих хүсэл төрүүлдэг хөгжмийн арын хэсэгт тогтвортой, чанга хүрд цохилтыг сонсоорой. Бейонсе эсвэл техно ремикс гэх мэт поп уран бүтээлчдийг сонсоорой.
- Илүү мэдрэмжтэй хөгжим сонсохын тулд вокал эсвэл R&B уран бүтээлчидтэй жааз стандартыг сонсоорой.
- Хэрэв та латин бүжиг бүжиглэхийг хүсч байвал испани поп хөгжим сонсоорой. Хэрэв та Испани хэлээр ярьдаггүй бол гадаад хэл нь бүр чамин мэт санагдах болно.
Алхам 2. Дасгал хийх цагийг тохируулна уу
Аливаа ур чадварын нэгэн адил сайн бүжигчин болохын тулд тууштай байх шаардлагатай. Үүнийг өдөр тутмынхаа дасгалын нэг хэсэг болгоорой.
- Өдөр бүр тодорхой цагт эхэлж, 20 минутын турш бие даан бүжиглээрэй.
- Тоглуулах жагсаалтаа яг 20 минутын урттай болго. Ингэснээр та хөгжмөөр дуусаад дуусах болно.
- Дасгал хийх бүрдээ нэг тоглуулах жагсаалтыг сонсох нь таныг секси бүжиглэхэд илүү тохь тухтай болгоно.
Алхам 3. Дасгал хийх ажлынхаа сэтгэл санааг тохируул
Хаалгаа хаагаад гэрлээ бүдгэрүүлээд хэдэн лаа асаагаарай. Хэрэв та хүсвэл уруулын будаг дээр шударна уу. Өөрт байгаа хамгийн сайн дууны системийг ашиглаарай. Хэрэв та хүмүүс сонсох боломжтой газарт дадлага хийж байгаа бол чихэвч ашиглаарай.
- Хөгжимд өөрийгөө автуулаарай. Тодорхой алхам, гадаад төрх байдлын талаар санаа зовох хэрэггүй. Нүдээ аниад эсвэл дуу бүрийн үгэнд анхаарлаа хандуулаарай.
- Та бол таны хамгийн том шүүмжлэгч гэдгийг санаарай. Хэрэв та дадлага хийж байхдаа суллахын төлөө ажилладаг бол нийгмийн орчинд түүнийг орхих нь илүү хялбар болно.
Алхам 4. Биеэ чийрэгжүүлэх
Хэрэв та өөрийнхөө биеийг сайхан мэдэрч байвал илүү тачаангуй мэдрэмж төрж, бүжгийн талбайд хөл тавих боломжтой болно. Балетын бүжиг, йогийн анги гэх мэт илүү сайн бүжигчин болоход тань туслах зорилгоор гэртээ дасгал хийж үзээрэй.
Хэрэв танд бүрэн дасгал хийх цаг байхгүй бол өглөө босохдоо зүгээр л хэдэн суулт хийж, дээш өргөөд, босоод үзээрэй
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Бэлгийн харьцаанд орж бүжиглэх сэтгэл санааны байдал
Алхам 1. Тав тухтай, тачаангуй хувцас сонгох
Бүжиглэхээсээ өмнө зөв хувцасаа сонгоорой. Та өөрийнхөө хамгийн сайн шинж чанарыг онцолсон, гэхдээ эвгүй байдалд оруулдаг зүйл өмсөхийг хүсч байна.
- Дуртай хувцас эсвэл өөрт таалагдах зүйлээ сонгоорой. Бүжиглэж байхдаа хувцсандаа санаа зовох хэрэггүй. Ердийнхөөсөө арай богино эсвэл арай богино зүйлийг туршиж үзээрэй, гэхдээ та тухтай байвал л болно. Урт цамц, шорт өмсөхдөө тачаангуй байж чадна, гэхдээ цамц өмд, юүдэнтэй цамц өмсөхдөө тачаангуй байж чадна гэдгийг санаарай.
- Загварын блоктой бол хар өнгийн хувцас өмс. Энэ нь таныг эв нэгдэлтэй болж, өөрийгөө ухамсарлахад туслах болно.
- Та гоёл чимэглэл, тод гутал өмсөж болно.
Алхам 2. Гутал болон дагалдах хэрэгслээрээ гоёлын хувцсаа гоё
Том цагираг ээмэг, гялалзсан зүүлт гэх мэт гоёл чимэглэлийн зүйлс нь энгийн хувцсыг дараагийн түвшинд хүргэх боломжтой. Таныг бүжиглэх үед тэд гэрэлтүүлгийг олж, гэрэлтэх болно. Харин гутлын тухайд бүжиглэж болох зүйлийг өмсөхөө мартуузай.
- Өндөр өсгийтэй гутал нь тачаангуй харагдаж болох ч хэрэв танд эвгүй санагдаж байвал, эсвэл бүжиглэхэд асуудал гарвал орон сууцтай байгаарай.
- Хэрэв та эрэгтэй бол гутлаа соль. Хувцаслалтын гутлын оронд Vans эсвэл Converse гэх мэт шаахай өмс. Тэд илүү тохь тухтай байх бөгөөд танд энгийн бөгөөд хөгжилтэй харагдах болно.
Алхам 3. Сүйт залуудаа цаг гаргаарай
Та өөгүй харагдаж, шөнийг хамт өнгөрүүлэхийг хүсч байна. Бэлтгэж байхдаа шүршүүрт орж, цэвэрлэгээ хийхэд ердийнхөөс илүү их цаг зарцуулаарай.
- Нүүрний ямар ч үсийг засаарай. Хүсвэл хусч, чийгшүүлнэ.
- Үсээ самнаад, үсээ янзлаарай. Бага зэрэг үсний шүршигч түрхээрэй.
- Дуртай үнэртэй ус эсвэл сүрчигээ цацаарай.
- Хэрэв та ердийн будалт хийдэг бол утаатай нүдийг туршиж үзээрэй, эсвэл уруулдаа тод өнгө нэмж өгөөрэй.
Алхам 4. Амрахыг хичээ
Бүжиглэхээсээ өмнө жаахан хөгжилтэй байх нь таныг зөв сэтгэлгээтэй болгоход тусална. Та дуртай өөдрөг хөгжмөө сонсож, үсээ янзалж байхдаа сандлаасаа бүжиглэж байсан ч бэлтгэлээ хийж байхдаа хөдөлж байгаарай.
- Хэрэв та насанд хүрсэн бол архи уугаарай. Гадагш гарахаасаа өмнө ганц хоёр ундаа уух нь танд өөртөө итгэх итгэлийг өгч, зүгээр л тайвширч, зугаацуулах болно.
- Найз нөхөдтэйгээ урьдчилан цагийг өнгөрөөх эсвэл тэдэнтэй хамт бүжигт явах. Найз нөхөд чинь таныг тайвшруулахад туслах болно.
4 -р хэсгийн 4: Гадагшаа бүжиглэх
Алхам 1. Шинэ газар руу очно уу
Хүмүүс таны талаар юу гэж бодох бол гэж сандарч байгаа бол ганц найзаа аваад ердийн тойрогоосоо өөр газар очиж үзээрэй, ингэснээр тойрон бүжиглэж буй хүмүүс нь ихэвчлэн таны мэдэхгүй хүмүүс байх болно.
- Шинэ цугларсан хүмүүсийн дунд та секси бүжиглэж байгаа нь хэнд ч сонин санагдахгүй.
- Тохиргооны өөрчлөлт нь хэв маягаа өөрчилж, өөрийгөө орхиход тань туслах болно.
Алхам 2. Хүмүүстэй бүжиглэхдээ тийм гэж хэлээрэй
Бүжиглэж байхдаа дур булаам хүмүүстэй харьцаарай. Хэрэв тэд тантай ойртвол тэдэнд арай ойртоорой. Хэрэв та хэн нэгэнтэй бүжиглэхийг хүсэхгүй байгаа бол баярлалаа гэж хэлж, холдож болно.
- Хэрэв хэн ч чамайг бүжиглэхийг хүсэхгүй байвал тэднээс асуугаарай. Та ичимхий байсан ч хийсэндээ баяртай байх болно.
- Таны бүжиглэж буй хүний хөдөлгөөнийг толинд тусгаарай. Тэд хэрхэн хөдөлж байгаад хариу үйлдэл үзүүлэхийг хичээгээрэй, ингэснээр та тэдэнтэй синхрон болно.
- Гараа хүзүүн дээр нь тавиад ойр дотно бүжиглэхээс бүү ай.
Алхам 3. Хөгжмийг мэдрээрэй
Сайн бүжиг зүрх сэтгэлээс босдог. Таны хөдөлгөөнийг хэмнэлээр удирдуулаарай. Хэрэв та дуунд дургүй эсвэл хэмнэлийг нь сонсохгүй байгаа бол бүжиглэх хэрэггүй гэж бодоорой. Та дуртай дуунуудаа илүү итгэлтэй бүжиглэх болно.
Алхам 4. Гүнзгий амьсгаа аваарай
Юу юунаас илүү тайвшрах нь бүжгийн талбай дээр тачаангуй мэдрэмж төрүүлэх түлхүүр юм. Удаан, тайвширч, биеэ хөгжимд оруулаарай.
Алхам 5. Хүрээлэн буй орчноо сайтар ажиглаж байгаарай
Бүжиглэхдээ эргэн тойрныхоо хүмүүсийг анхаарч үзээрэй. Ихэнх газрууд дүүрэн байх боловч энэ нь таныг секси бүжиглэхэд саад болохгүй. Санамсаргүй байдлаар бусадтай мөргөлдөхгүй байхыг хичээгээрэй.
- Та хамтрагчтайгаа бүжиглэхдээ тэдний хэрхэн бүжиглэж, хөл, гар нь хаана байгааг хянаж байгаарай.
- Хамтрагчийнхаа бэлхүүс, хүзүүгээр гараа шургуулахыг хичээгээрэй.
Алхам 6. Өөрийгөө илэрхийлэх
Хэрэв та өөр шигээ бүжиглэвэл та секси харагдах болно. Хамгийн гол нь та цагийг сайхан өнгөрөөхийг хүсч байгаагаа санаарай. Жаахан эвгүй санагдсан ч гэсэн инээмсэглээрэй. Хэрэв та жижиг алдаа эсвэл аялал хийвэл энэ тухай чангаар инээгээрэй. Өөрийгөө инээх чадвар нь таныг илүү секси болгодог.
- Аз жаргалтай царай, жинхэнэ инээд нь тантай хамт бүжиглэхийг хүсч буй хүмүүст илүү ойр дотно болдог.
- Гэсэн хэдий ч дээд талаас бүү хэтрээрэй; бусдын орон зайг хүндэтгэх.
- Дуурайхаас бүү ай. Хэрэв та бүжгийн талбай дээр үнэхээр сайн бүжиглэж буй хэн нэгнийг харвал тэдний зарим хөдөлгөөнийг дуурайж үзээрэй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Эрүүл санал хүсэлтийг өгөхөд бэлэн байгаа сайн найзуудынхаа өмнө туршилт хийж үзээрэй.
- Ихэнх хүмүүс бусдын өмнө бүжиглэхдээ сандардаг гэдгийг санаарай!
