Хэрэв та будалтаас үүдэлтэй халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байвал эрүүл ахуйг сахиж, гоо сайхны аюулгүй хэрэглээний стратегиа хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Эдгээр нь будалт хэрэглэхтэй холбоотой халдвар авах магадлалыг эрс бууруулдаг. Хэрэв танд халдварын шинж тэмдэг илэрвэл оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандах нь чухал юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Эрүүл ахуйг сахих
Алхам 1. Нүүр будалт хийхээсээ өмнө гараа сайтар угаана
Нүүр будалт хийхтэй холбоотой халдвараас урьдчилан сэргийлэх нэг түлхүүр бол нүүр будалт хийхээсээ өмнө гараа сайтар угаах явдал юм. Нүүр будалт хийх үед таны гар нүүр рүү чинь хүрэх магадлалтай. Тэдгээрийг цэвэрхэн байлгах нь таны нүүрийг нянгаар шаардлагагүй бохирдуулахаас зайлсхийхэд тусална.
- Гараа савантай бүлээн усаар 15-30 секундын турш угаана.
- Эсвэл нүүр будалт хийхээс өмнө гараа цэвэрлэхийн тулд спирт агуулсан гар ариутгагч хэрэглэж болно.
Алхам 2. Нүүр будалтын сойзоо ариутгаарай
Та суурийг түрхэхийн тулд сойз хэрэглэх магадлал өндөр байна. Хамгийн тохиромжтой нь будалт хийх сойзоо саван, бүлээн ус эсвэл хүүхдийн шампунь ашиглан угааж байх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр үүнийг өдөр бүр хийхэд зарим талаар хэцүү байдаг. Та будалт хийх сойзоо хэрэглэх бүрийнхээ дараа сойз цэвэрлэгчээр арчих эсвэл хамгийн багадаа хоёр долоо хоног тутамд сойзоо угааж болно. Энэ нь таны нүүрэн дээр байдаг бактерийг сойз дээр үлдэж үржихээс сэргийлэх болно.
- Сойзоо угаасныхаа дараа агаарт гарга.
- Чийглэг орчин нь одоо байгаа нянгуудын цаашдын өсөлтийг бий болгодог тул тэдгээрийг бүрэн хатаах нь чухал юм.
- Сойзоо өөр хүнд түрхэхээсээ өмнө үргэлж угааж байгаарай.
Алхам 3. Бусад будалтын хэрэгслийг сайтар цэвэрлээрэй
Нүүр будалтын сойзоо цэвэр байлгахаас гадна нунтаг палетыг ариутгаж болно. Нүдний будаг, ичих гэх мэт палетыг будалт сойзоор удаа дараа хүрч болно, учир нь та хэрэглэсэн бүрийнхээ дараа дээд хэсгийг нь 99% -ийн спиртээр арчиж ариутгаж болно. Тиймээс, хэрэв та будахаасаа өмнө өнгийг холихыг хүсч байвал нунтаг палетны дээд хэсэгт хийж, дараа нь хэрэглэх бүрийн дараа спиртээр арчиж цэвэрлэж болно.
- Та мөн сормуус буруулах гэх мэт металл будалт хийх хэрэгслийг спиртээр арчих, эсвэл зүгээр л савантай бүлээн усаар угааж цэвэрлэх боломжтой.
- Нүүр будалтын төхөөрөмжөө цэвэр байлгах нь будалтаас үүдэлтэй халдвараас урьдчилан сэргийлэх гол алхам юм.
Алхам 4. Ойр орчмын газрыг цэвэрлэ
Та нүүр будалтын сойз, багаж хэрэгслээ ашиглалтын хооронд лангуун дээр байрлуулах магадлалтай тул халдвар авах эрсдэлээ бууруулахын тулд энэ хэсгийг цэвэрхэн байлгах нь чухал юм. Нүүр будалтанд хэрэглэдэг лангуунуудаа цэвэр байлгахын тулд долоо хоногт ядаж нэг удаа цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн эсвэл спиртийн алчуур ашиглаарай.
Алхам 5. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ зөв температурт хадгална
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэт халахгүй, ялангуяа 85 хэмээс доош температурт хадгалах боломжтой газар хадгалах нь чухал юм. Учир нь халуунд хэт удаан өртдөг гоо сайхны бүтээгдэхүүн (жишээлбэл, халуун машинд санамсаргүйгээр орхисон гэх мэт) нь хадгалалтын найрлага дахь үр нөлөөг бууруулдаг. Өөрөөр хэлбэл халуунд удаан хугацаагаар өртсөн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг дахин ашиглах нь халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг аюулгүй ашиглах
Алхам 1. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэдэн сар тутамд сольж байгаарай
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бичил биетэн (бактери, вирус) халдвар авах эрсдэлтэйг цөөхөн хүн мэддэг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дорддог. Сормуусны будгаа анхаарч үзээрэй - таны сормуус байгалийн жамаараа нянтай байдаг тул сормуусны будаг анх хэрэглэсний дараа ч гэсэн сойзоо тавьсны дараа сормуусны саванд бактери нэвтэрдэг. Тодорхой гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй байх тусам тэнд бактери үржих магадлал өндөр болж, нүдний халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг хэлэх нь илүүц биз.
- Ийм учраас гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ дор хаяж 3-4 сар тутамд сольж байхыг зөвлөж байна.
- Хэрэв та хэдэн сарын турш гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээгүй бол халдвар авах магадлалаа бууруулахын тулд үүнийг хаях, шинээр худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм.
Алхам 2. Нэг удаагийн сойз ашиглах талаар бодож үзээрэй
Нүүр будалтын саванд арьс, сормууснаасаа нян бактери халдварлахгүйн тулд өөр нэг сонголт бол будалт хийхдээ нэг удаагийн сойз хэрэглэх явдал юм. Тэд нэг удаагийн сойзтой байхын тулд "хоёр удаа дүрж болохгүй" (өөрөөр хэлбэл, нэг удаагийн сойз бүрийг будагны саванд дахин оруулахгүйгээр ганц удаа ашиглах) нь чухал юм.
Нэг удаагийн сойз ашиглах нь хамгийн тохиромжтой эсвэл байгаль орчинд ээлтэй сонголт биш юм; Гэсэн хэдий ч энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ бохирдуулахгүй байх хамгийн найдвартай арга юм
Алхам 3. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ бүү хуваалцаарай
Нүүр будалтаас үүдэлтэй халдвараас урьдчилан сэргийлэх гол аргуудын нэг бол гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ бусадтай хуваалцахгүй байх (найзынхаа гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зээлж авахгүй байх) юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хуваалцах нь нөгөө хүний бактериудыг өөрийн гоо сайхны саванд хийгээд өөрийн бактерийг оруулдаг бөгөөд ингэснээр халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Ялангуяа та болон бусад хүн ягаан нүдний халдвар авсан (эсвэл саяхан авсан) гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх нь чухал юм.
- Ягаан нүд (анагаах ухаанд "коньюнктивит" гэж нэрлэдэг) нь маш халдвартай бөгөөд нүүр будалтын хэрэгслээр нэг хүнээс нөгөөд дамждаг.
Алхам 4. Хэзээ эмчид үзүүлэхээ мэдэх
Нүүр будалт хийхтэй холбоотой халдварын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь чухал юм. Анхаарах ёстой шинж тэмдэг бол зовхи хавдах, нүднээс гоожих, нүдний цагаан арьстны улайлт, үрэвсэл юм.
- Мөн будалт хийсний дараа ер бусын тууралт гарах, арьсны асуудал үүсвэл эмчид хандаарай.
- Та арьсны халдвар авсан байж магадгүй, эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүний харшилтай байж магадгүй.
3 -р хэсгийн 3: Халдвар гарсан тохиолдолд эмчлэх
Алхам 1. Эмнэлгийн яаралтай тусламж хүс
Хэрэв та нүүр будалтаас болж нүдний эсвэл арьсны халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид яаралтай хандаарай. Түүнчлэн, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг үргэлжлүүлэн хэрэглэх нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй тул анхаарал хандуулж, оношлох хүртэл өөр гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий.
Мөн таны хэрэглэж буй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нянгийн бохирдол үүсгэхгүйн тулд халдвар арилсаны дараа шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг хүсч болно
Алхам 2. Нүдний халдварын үед нүдний дусал дуслаарай
Эмчийн зөвлөсөн эмчилгээ нь таны шинж тэмдгүүд, мөн таны өвөрмөц оношоос хамаарна. Нүдний зарим халдварын хувьд эмийн дусаалга нь өвчнийг эмчлэх, эрт орой хэзээ нэгэн цагт шийдвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь танд хамгийн тохиромжтой сонголт эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 3. Арьсны халдварт өвчний эмчилгээний талаар асуугаарай
Хэрэв та арьсны урвал (харшлын болон халдварт байж болзошгүй), эсвэл будалтанд хамаатай гэж бодож байгаа ер бусын гэмтэл авсан бол оношлогоо, эмчилгээний аргуудын талаар эмчээс тусламж хүсээрэй. Нянгийн эсрэг сэдэвчилсэн тос танд туслах болно, эсвэл эмч танд амны хөндийн антибиотикийг санал болгож болно. Тухайн тохиолдол бүрт өөр өөр байх болно.
