Цэцэрлэгжүүлэлт нь ихэвчлэн маш эмх замбараагүй байдаг бөгөөд хэрэв та анх удаа цэцэрлэгч бол, эсвэл хаа нэгтээ (эмээгийн, найзынхаа, олон нийтийн цэцэрлэгт хүрээлэн) цэцэрлэгжүүлэлт хийх гэж байгаа бол? Та үүнийг уншаад юу өмсөхөө мэдэхгүй байгаа байх, тиймээс та ямар ч үед цэцэрлэгжүүлэлт, ямар ч төрлийн цэцэрлэгжүүлэлт хийхэд тохиромжтой хувцасыг эндээс сурах гэж байна.
Алхам
Алхам 1. Хуучин цамц сонгоорой
Хэрэв та цэцэрлэгжүүлэлт хийж байгаа бол өөрт таалагдсан, хуссан хуучин цамцаа сонгоорой. Тиймээс, хэрэв та өвсний толбо авах юм бол энэ нь танд хамаагүй байх болно гэж найдаж байна. Цаг агаар, наранд гарч суух эсэхээ анхаарч үзээрэй.
Хэрэв та хурц өргөстэй ургамлуудыг хөндөх юм бол урт ханцуйвч нь туслах болно
Алхам 2. Зарим өмд сонгоорой
Цамцтай адил хамгийн дургүй, бохирдоход огт хамаагүй өмдөө сонгоорой. Хэрэв та ийм зүйлд зориулж өмсгөлтэй бол энэ нь маш сайн сонголт байх болно. Битүү юмуу цоорхой барихад хангалттай том халаастай зүйл хэрэг болно. Өвдөг сөхрөх эсвэл тав тухтай суух боломжтой эсэхийг шалгаарай. Та шороо дунд гар, өвдөг дээрээ байж магадгүй юм!
Алхам 3. Хатуу гутал сонгох
Бороо орох магадлалтай бол хуучин гутал бол маш сайн сонголт юм. Хэрэв энэ нь гэрэл гэгээтэй, нартай өдөр болох гэж байгаа бол хуучин хуучирсан теннисний гутлаа өмсөөд явах нь зөв байх, гэхдээ тэдгээр нь цоо шинэ цэвэрхэн гутал биш эсэхийг шалгаарай; Та шороогоор бүрхэгдсэн хуучин гутал авахыг хүсч байна.
Алхам 4. Ус нэвтэрдэггүй эсвэл салхинаас хамгаалсан хүрэм авах талаар бодоорой
Хүйтэн болж, бороо орж эхлэхэд та бэлтгэлтэй байх болно. Цэцэрлэгжүүлэлт хийхдээ дээлгүй байхад хангалттай дулаахан байгааг олж мэднэ, гэхдээ гэртээ харих замдаа жихүүн байж магадгүй, тэгвэл та хүрэмд талархах болно.
Алхам 5. Үсээ засаарай
Урт үс нь таны нүд рүү эсвэл бүр шороо орох боломжтой тул буцааж татах нь зүйтэй.
- Талх эсвэл гэзэг таны үсийг замаас хамгаалж чадна.
- Хэрэв та гоёмсог санагдаж байвал франц сүлжих нь таны нүүрэн дээрх өчүүхэн ч гэсэн утаснаас хол байх болно.
- Хэрэв та богино үстэй бол үсний хавчаарыг нүднээсээ хол байлгах хэрэгтэй.
Алхам 6. Хэрэв хүсвэл бээлий авчир
Эдгээр нь хумсны доор шороо орохоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг (үүнийг цэвэрлэхэд үнэхээр хэцүү байдаг) бөгөөд барзгар чулуу, чулуутай харьцах эсвэл хамхуул шиг хатгасан зэрлэг ургамлыг татахад маш их тустай болно.
Алхам 7. Нарнаас хамгаалах тос түрхээд малгай авч үзээрэй
Наранд удаан суух нь наранд түлэгдэх эсвэл нарны цус харвалт үүсгэдэг. Нарнаас хамгаалах тос нь таны арьсыг эрүүл, толигор байлгахад туслах бөгөөд малгай таны нүүрийг хамгаалж, халуунаас хамгаалж чадна. Өргөн хүрээтэй малгай өмсөөд үзээрэй, энэ нь хүзүүнийхээ ар талыг хамгаалах болно, эсвэл эргүүлж эргүүлсэн суурийн бөмбөрцөг малгай.
