Та зусланд гарч, шүдэнз чинь норсон байна. Танд асаагуур байхгүй тул та юу хийх вэ? Тоглолтоо ашиглах цөөн сонголт байна. Бага овсгоотой, тэвчээртэй байвал богино хугацаанд гал авалцах ёстой.
Алхам
3 -р аргын 1: Гар чийдэн ашиглах
Алхам 1. Гар чийдэнг салга
Ямар төрлийн гар чийдэн байгаагаас хамааран нүүрний таг эсвэл сүүлний тагийг тайл. Нүүрний тагны бүсээс бүх цагираг эсвэл линзийг арилга. Булцуу болон булаг шандыг ав. Дээд талаас нь цацруулагчийг - савласан хэлбэртэй хэсгийг ав. Цацраг туяа нь шүдэнзийг асаахад ашиглах зүйл юм.
- Ихэнх гар чийдэн нь нүүрний тагны дотор шилэн эсвэл тунгалаг хуванцар байдаг бөгөөд энэ нь олон талын хонхойж буй гадаргуугийн урд талд байрладаг.
- Хэсэгүүд хоорондоо таарсан дарааллыг хянаж байгаарай. Та хурдан диаграм зурах эсвэл үүнийг хэрхэн яаж нэгтгэх талаар тэмдэглэл хийхийг хүсч магадгүй юм.
Алхам 2. Нэг шүдэнз ашиглана уу
Дулаан нэг байрлалд төвлөрч, гэрэл тусгагчийн хүзүү нарийхан тул нэгээс олон шүдэнз хэрэглэх нь амаргүй байх болно. Хэрэв та олон шүдэнз хэрэглэвэл хүзүүний хэсгийг гадагшлуулахад хэцүү байж магадгүй бөгөөд халаахад удаан хугацаа шаардагдах болно. Шүдэнзний хайрцаг/хайрцагнаас ганц шүдэнз гаргаж аваарай.
Гар чийдэн рүү шүдэнз оруулах замд юу ч саад болж байгаа эсэхийг шалгаарай. Цацруулагчтай хавсаргасан булаг, толгой, бусад хэсгүүдийг мөн зайлуулах ёстой. Та гэрэл тусгагчийн арын хэсгийг гар чийдэнгийн үлдэгдэлгүйгээр барьж байх ёстой
Алхам 3. Шүдэнзийг задалсан гар чийдэн рүү оруулна уу
Чүдэнзийг гар чийдэнгээс авсан цацруулагч хэсгийн нүхэнд хий. Энэ нь ихэвчлэн чийдэн байх ёстой газарт байдаг.
Тоглолтын толгойг зөв чиглүүлж, толгойг гар чийдэнгийн үзүүр рүү гадагш чиглүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 4. Тоглолтыг тогтвортой байлга
Эрхий болон заагч хуруугаараа тоглолтын төгсгөл, модон талыг барь. Нарны өөдөөс хараад дээшээ харуулан аль болох хол байлга.
- Наранд хамгийн их өртөхийн тулд та үүнийг зөв өнцгөөр хийх хэрэгтэй.
- Үүнийг хатааж, асаахын тулд энэ байрлалд удаан байлга.
- Тэвчээртэй байгаарай. Хатаах процесс ажиллахад хэдэн минут шаардагдана.
Алхам 5. Шүдэнзийг хурдан арилга
Гал ассаны дараа та шүдэнзийг арилгах хэрэгтэй болно. Өөрийгөө шатаахгүйн тулд гар чийдэнгийн дотор талд сойз гаргахгүйн тулд үүнийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Ялангуяа нүүрний тагны дотор хуванцар хэсэг байвал гэрэл тусгагчийн дотор талыг хэт удаан түрхэхийг хүсэхгүй байна. Та ч бас тэмцээнийг гал авсны дараа унтраахыг хүсэхгүй байна.
- Гал асаах эсвэл гал асаах материалаа ойрхон байлгаж, галаа хурдан эхлүүлэх хэрэгтэй.
- Гал ассаны дараа гар чийдэнгээ буцааж тавь.
3 -ийн 2 -р арга: Нарыг ашиглах
Алхам 1. Томруулдаг шил ашиглана уу
Томруулдаг шилийг аль болох тайван байлгаж, нарны анхаарлыг шүдэнзний толгой руу шууд чиглүүлж, нарны дулааны хувиргалт гэж нэрлэгддэг процессыг ашиглах боломжтой болно.
- Тоглолтыг хатаахад шаардагдах хугацааг багасгахын тулд томруулах цэгийг аль болох бага байлгахыг хичээгээрэй.
- Гэрлийн цэг жижиг байх тусам халалт нь илүү хүчтэй бөгөөд энэ нь хурдан ажиллах болно.
- Гэрлийн цэгийг бүү хөдөлгө. Үүнийг яг ижил байрлалд байлга.
Алхам 2. Нүдний шилээ тайл
Таны нүдний шил нарны туяаг маш сайн төвлөрүүлж чаддаг. Нүдний шилээ маш тайван байлгаж, тэмцээний толгой дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хэсэг хугацааны дараа шүдэнзний толгой хатаж, дүрэлзэнэ.
- Нүдний шилний өнцөг учраас зөв өнцгийг олж авахын тулд нүдний шилийг бага зэрэг эргүүлэх шаардлага гарч магадгүй юм.
- Зөвхөн ганц линз ашиглахаа мартуузай. Нарны дулааныг төвлөрүүлэхийн тулд хоёр линзийг бүү ашиглаарай.
Алхам 3. Ил тод гялгар уут ашиглана уу
Тунгалаг, гөлгөр гялгар уутыг усаар дүүргээд бөмбөрцөг үүсгэнэ. Энэхүү бөмбөлөгөөр та нарны хүчийг яг л томруулдаг шил шиг шууд төвлөрүүлж чадна.
- Дулааныг хамгийн их байлгах зөв цэгийг олохын тулд бөмбөрцгийг эргүүлээрэй.
- Хэрэв уутанд үрчлээ байгаа бол энэ нь бас ажиллахгүй байж магадгүй юм.
- Тунгалаг бус гялгар уут нь дулааныг нэг газар шиг эрчимтэй өсгөж чадахгүй.
3 -ийн 3 -р арга: Тоглолтыг хатаах
Алхам 1. Тэднийг үсэндээ үрээрэй
Олон соёлын гадаа хүмүүс шүдэнзээ үсэндээ хатааж хатаадаг. Нойтон шүдэнз навчийг хэдхэн минут үрэхэд хуурай, асах боломжтой болно.
Заримдаа шүдэнзийг үсэндээ хадгалдаг тул яаралтай тусламжийн зорилгоор хуурай байлгадаг
Алхам 2. HotHands Hand Warmers (HHHW) ашиглах
ЭХЭМХ нь хуурай дулааныг цацруулдаг. Хуурай дулаан нь шүдэнзийг хангалттай хатаах ёстой бөгөөд ингэснээр та тэдгээрийг асааж болно.
- HHHW нойтон шүдэнзийг халаасандаа хийгээд 45 минут байлгана.
- Хэрэв таны халаас том бол, эсвэл шүдэнз ялангуяа нойтон байвал процесс удаан үргэлжлэх болно.
Алхам 3. Тэдгээрийг модоор хатаана
Чүдэнзний дэвтэр нь чийгтэй тэмцээнийг өдөөх хангалттай урт биш байж магадгүй юм. Болж болзошгүй үрэлтийг бүрэн ашиглан модны уртын дагуу шүдэнзийг арчина. Тоглолт асах хүртэл энэ үйлдлийг давтана.
Алхам 4. Гараа хооронд нь үрээрэй
Энэ арга нь хэсэг хугацаа шаардагдах боловч гараа үрэх нь үрэлтийг бий болгож, үрэлт нь дулаан үүсгэдэг. Нэг шүдэнзийг гартаа хийж, удаан хугацаанд үрж чадвал шүдэнзийг хатаахад хангалттай хатаана.
Алхам 5. Шүдэнзийг зууханд хийнэ
Зуух эсвэл талх шарагчтай зуухны тусламжтайгаар та шүдэнзийг тодорхой хугацааны дараа хатааж, халааж болно. Зарим судалгаагаар мод нь тодорхой хугацаанд хамгийн багадаа 170ºF (76ºC) температурт өртдөг болохыг тогтоожээ.
