Урлаг, зугаа цэнгэл 2024, Арваннэгдүгээр

Rebounding бол трамплин дээр дасгал хийх дуртай нэр юм. Гэхдээ энэ нь дээшээ доошоо үсрэхээс илүү их зүйлийг агуулдаг. Зөв хөдөлгөөн хийснээр ухрах нь маш сайн кардио болон өөх шатаах дасгал юм. Хамгийн шилдэг нь, хөгжилтэй! Та дасгал хийж байгаа юм шиг санагдахгүй байж магадгүй юм.

Тиймээс амралтын өдөр, та гэртээ ганцаараа хийх юмгүй. Та буйдан дээр суугаад дуртай ТВ нэвтрүүлгээ хэдэн цагаар үзэхээс залхаж байна. Та хөгжилтэй, сонирхолтой зүйл хийхийг хүсч байна, гэхдээ энгийн. Та үүнийг маш амархан хийж чадна. Алхам Алхам 1.

Машинд удаан хугацаагаар жолоодох нь нэлээд түгээмэл байдаг, ялангуяа аялах дуртай хүмүүсийн хувьд. Хязгаарлагдмал сонголт бүхий жижиг орон зайд хоригдохдоо залхах нь амархан байж болох ч хэрэв та боломжоороо ажиллаж чадвал зугаацах нь бас хялбар байх болно.

Тиймээс та гэрээсээ хол, зочид буудлын өрөөнд залхаж байна. Юу хийх вэ? Аз болоход та ганцаараа эсвэл гэр бүл эсвэл бусад хүмүүстэй хамт зочид буудлын өрөөнд зугаацах олон арга бий. Алхам 3 -р арга 1: Зочид буудлын өрөөнд тоглоом тоглох Алхам 1.

Машинд удаан хугацаагаар явах нь нэлээд уйтгартай байдаг, ялангуяа та нэг цэг дээр хэдэн цагаар гацсан болохоор. Гэхдээ бага зэрэг бүтээлч сэтгэлгээтэй болсноор та урт удаан уйтгартай машинаар зугаатай адал явдалд орох боломжтой. Алхам 3 -ийн 1 -р арга:

Хэрэв та үүнийг хэрхэн зөв хийхээ мэддэг бол машин унах нь хөгжилтэй байх болно. Хэрэв та 13-19 насныхан бол машин унахдаа хэрхэн таашаал авахыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу. Алхам Алхам 1. Хэрэв та хөдөлгөөний өвчин ба/эсвэл бөөлжих юм бол Драмаминыг уугаарай, энэ нь таныг нойрмоглоход хүргэж, унтаж байхад тань хэдэн цаг ажиллуулах болно Уншиж, зурж эхэл, юу ч хамаагүй, хаа сайгүй бөөлжихгүй.

Хэрэв та аялалд зохих ёсоор бэлтгэгдээгүй бол машинаар удаан явах нь амархан уйтгартай болдог. Олон зүйлийг хийх нь таныг завгүй байлгах олон төрлийн зугаа цэнгэлийг хангах болно. Энэхүү аялалыг өөртөө цаг гаргахын тулд ашиглах нь таныг зугаацуулаад зогсохгүй цэнэглэх боломжийг олгох болно.

Замын аялал бол танд гайхалтай дурсамж үлдээх, улс орныг үзэх боломж юм. "Бид одоо болтол байна уу" гэж асуух эсвэл уйтгартай байгаагаа зарлахын оронд дуртай шоугаа үзэх, хайртай хүмүүстэйгээ машинаар сонгодог тоглоом тоглож, улс орноо үзэх боломжийг үнэлээрэй.

IPad нь хаашаа ч явсан ажил, тоглоом, кино авахад хялбар болсон. Мянга мянган iPad аппликейшнтэй болсноор таныг хөгжилтэй байлгаж, таныг байхгүй үед очих газраа чиглүүлэхэд туслах болно. Аялахаасаа өмнө iPad, хөгжим, кино гэх мэт хэрэгтэй бүх зүйлээ iPad дээрээ татаж аваарай.

Та удахгүй гэр бүлийнхээ хамт аялалд явах гэж байна уу? Эцэс төгсгөлгүй мэт санагдаж буй уйтгар гунигийг хэрхэн даван туулах талаар үргэлжлүүлэн уншина уу. Алхам Алхам 1. Аялал жуулчлалын тавцан тоглоом тоглох Алхам 2. Bohnanza, Uno, Pit, Tichu гэх мэт картын тоглоомуудыг аваарай Алхам 3.

Сайн онигоо татах нь оюун ухаан, тэвчээр, хичээл зүтгэлийг шаарддаг - хэр их хичээх тусам та үүнээс гарах болно. Найзуудаа айлгахын тулд ашиглаж болох зарим хөгжилтэй тоглоомууд энд байна. Хүмүүсийг айлгадаг хүн байх нь айхаас хамаагүй илүү хөгжилтэй гэдгийг санаарай:

Өвөл танд цастай өдөр бэлэг өгөхөд байшингаа тойрон хэвтэж, хуучин олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр гүйлгэж бүү үрээрэй. Цастай өдрүүд бол энгийн хэв маягаас ангижрах төгс боломж юм. Тиймээс ямар нэгэн онцгой зүйл төлөвлө. Та рашаан сувиллын өдөр төлөвлөж байгаа эсэх, найз нөхөддөө зориулсан нийгмийн сүлжээний өвөрмөц сорилтыг бий болгох, эсвэл хуучин кинонуудыг үзэх эсэхээс үл хамааран энэ өдрийг дурсамжтай өнгөрүүлээрэй!

Гуравдугаар сарын дундуур MCAS -тэй байх ёстой, гэхдээ үүн дээр үргэлжлүүлэн ажиллахыг хүсэхгүй байгаа бол та сургуулийнхаа Successmaker програм дээр математикийн асуудал дээр ажиллахаас залхаж байна уу? За энд Successmaker -ийг хэрхэн яаж устгах вэ, ингэснээр хичээлийнхээ төгсгөлд аймшигтай үнэлгээ авах боломжтой болно!

Залуус маш сайн найзууд, хамтрагчид байж чаддаг, гэхдээ тэдэнтэй хэрхэн хүүхэдтэй байх нь нууц хэвээр үлдэнэ! Хүн болгон өөр хошин шогийн мэдрэмжтэй байдаг бөгөөд маш олон онигоо байдаг-түүнд юу таалагдахыг яаж мэдэх вэ? Түүнтэй хэрхэн хошигнох, хэрхэн хошин шогийн мэдрэмжтэй болох, хэдэн янзын онигоо ярьж сурах нь найз залуутайгаа хамтдаа инээж эхлэхэд тань туслах болно.

Музейг нээх нь 5 одтой арал руу очих чухал хэсэг юм. Хэрэв та хүрз хийх DIY жор авахыг хүсч байвал энэ нь маш чухал бөгөөд энэ нь маш ашигтай байх болно. Гэсэн хэдий ч музейг хэрхэн нээх талаар бодоход хэцүү байж магадгүй юм. Аз болоход энэхүү гарын авлага нь танай арал дээрх музейг нээхэд тань туслах болно.

Спорт эсвэл тайзан дээр байхаас үл хамааран ямар ч үзүүлбэр үзүүлэхээс өмнө дулаацах нь амин чухал юм. Жүжиглэх нь таны бие, царай, хоолойны хамгийн жижиг хөдөлгөөнөөс ихээхэн хамаардаг. Жүжигт дулаацах нь ганцаараа эсвэл уйтгартай байх албагүй.

Заримдаа, та бусдын төлөө өөрөө тоглоом хийх тухай бодож байж магадгүй, гэхдээ танай гэр бүл/найз нөхөд бол технологи. Энэ нийтлэлд компьютерийг чинь тоглоом болгож хөлдөөсөн өөрийгөө хуулбарладаг, хор хөнөөлгүй вирусыг хэрхэн яаж хийхийг заах болно.

Хэн нэгнийг шоолох эсвэл практик хошигнол тоглох нь найз нөхөд, дайснууд, мэргэжлийн хүмүүсийн дунд хүндэтгэлтэй ханддаг цаг үе юм. Мөн онигоотой өдрүүдийн дунд хаан: 4-р сарын тэнэгүүдийн өдөр. Энэ бол онигоо хийх чадвараа туршиж үзэх хамгийн тохиромжтой цаг юм, гэхдээ таны хувийн байдлаас шалтгаалан долоо хоногийн аль ч өдөр тоглоом тоглох дуртай байх болно.

Утасны дуудлага хийх (эсвэл "залгах") нь өсөн нэмэгдэж буй нийгмийн үзэгдэл юм. Судалгаагаар гар утас хэрэглэгчдийн дор хаяж 13% нь хэзээ нэгэн цагт хуурамч яриа хийсэн болохыг тогтоожээ. Утасны дуудлагыг хэрхэн зөв хуурамч хийх талаар мэдэх нь зарим тохиолдолд хэрэг болно.

Танд эвгүй үнэртэй тоглоом хийх хүсэл төрж байна уу? Найзуудын чинь нэг нь зүгээр л түүнтэй эвлэрэхийг гуйж байна уу? Хэрэв тийм бол та маш их баяртай байх болно. Үнэн хэрэгтээ өөр хэн нэгэн үнэртэхийн тулд маш их тааламжтай байдаг. Өмхий бөмбөг хийх хэд хэдэн өөр аргыг уншина уу.

Риколл хийх нь ядаргаатай бөгөөд урам хугарах болно, гэхдээ та эдгээр зайлсхийх тактикийн тусламжтайгаар үүнээс зайлсхийх боломжтой. Энэхүү wikiHow нийтлэл нь таныг хууран мэхлэхээс хэрхэн зайлсхийх талаар заах болно. (Рикролл гэдэг нь та ямар нэг зүйлийг хараад Рик Астли хүссэн зүйлийнхээ оронд Never Gonna You Give Up дуугаа дуулж байгааг харуулдаг.

Streaking. Хувцсаа тайлаад олон нийтийн газар нүцгэн гүйдэг урлаг. Хууль сахиулах байгууллага, засгийн газар, ээжийнхээ дургүйцлийг төрүүлсэн ч найз нөхөд тань сайшаасан. Ихэвчлэн энэ нь шөнийн цагаар эсвэл зоригтой байдлаас болдог боловч ажлын өдрийн үдээс хойш зүгээр л амьдруулж чаддаг.

Bluejacking бол bluetooth ашиглан, хослуулахгүйгээр бусад хүмүүст мессеж илгээх хөгжилтэй арга юм. Жижигхэн боловч хөгжилтэй хошигнолд маш сайн. Алхам Алхам 1. Гар утасны хэрэглэгчид ихтэй хэсгийг сонгоно уу Алхам 2. Хаягийн дэвтэртээ байгаа харилцагчид руу очно уу Алхам 3.

Сургууль заримдаа уйтгартай байдаг, тиймээс хэрэв та үүнийг хэдэн тоглоомоороо сэргээмээр байвал хэн чамайг буруутгах вэ? Хичээлийн хэрэгслээ ашиглах нь эхлүүлэх хөгжилтэй арга юм, эсвэл найз нөхдөө хоолны мэх эсвэл электрон заль мэхээр тоглуулж болно.

Дөрөвдүгээр сарын 1 -ний өдөр байсан ч бай, үгүй ч бай хүн бүр нэг удаа тоглоомын золиос болдог. Бэлтгэлтэй байж, онлайнаар болон биечлэн хошигнохоос хэрхэн зайлсхийх талаар мэдэж авснаар танд тохиолдох давтамжийг бууруулах боломжтой. Алхам 3 -р арга 1:

Сайхан инээх шаардлага байна уу? Хэсэг найзуудтайгаа хийх зүйл хайж байна уу? Өнгөрсөн долоо хоногт салатаа асгасан тэр хүнээс жаахан өшөө авах хэрэг байна уу? Хийхэд хялбар, хэрэглэхэд хялбар нунтаг хольцыг анхаарч үзэх хэрэгтэй болов уу. Найрлага Төрөл бүрийн халуун ногоо, тухайлбал:

Хэдийгээр зүйр цэцэн үгс "тэнэгүүд мэргэн ухаан, сахилга батыг үл тоомсорлодог" гэж хэлдэг ч мэргэн ухаан нь бусад зүйлээс хамаагүй дээр байдаг. Мэргэн ухаан нь нүдэнд гэрэл өгдөг бол тэнэглэл нь сохрох шалтгаан болдог. Хэрэв та амьдралдаа нөлөөлсөн буруу сонголт, эсвэл өөр хүний буруу сонголтоор өөрийгөө хуурч мэхэлсэн бол энэ нийтлэл яагаад хэрэгтэй байгааг та бүрэн ойлгох болно.

Ахлах шоглоом бол олон ахлах сургуульд түгээмэл хэрэглэгддэг "уламжлал" байдаг тул ахмадууд хөгжилдөж, гадуур зугаалж чаддаг. Гэсэн хэдий ч ахлах тоглоом амжилттай болохыг баталгаажуулахын тулд урьдчилан төлөвлөх нь чухал юм. Алхам 4 -ийн 1 -р хэсэг:

Minecraft бол гайхалтай хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинтой тоглоом бөгөөд хэрэв та ямар ч тоглоомгүйгээр төгс тролл хийхээ мэддэг бол илүү сайн … бид "Nooblets" гэж хэлэх үү? чамайг барьж аваад серверээс нь өшиглөж байна. Алхам Алхам 1.

Та тоглоом тоглох дуртай юу? Хүүхдийн ул мөрийг будаг ашиглан өөрийн гараар хэрхэн яаж хийхийг сурах. Хэрэв та гараа жаахан эмх замбараагүй байлгахыг хүсэхгүй байгаа бол эдгээр хөлийн хээг ном, хана, цонх гэх мэтээр хийж үзээрэй. Алхам Алхам 1.

Зарим объект хөвж, зарим нь живдэг, тийм үү? Энэ нь таны юунд хөвж байгаагаас шалтгаална. Шинэхэн өндөг энгийн усанд живнэ, гэхдээ үүнийг газрын гадарга дээр гаргахад гайхалтай хялбар байдаг. Танд хэрэгтэй зүйл бол зөвхөн гал тогооны өрөөний нэг орц юм.

Найз нөхөдтэйгээ унтлагын цаг зохион байгуулах үүрэгтэй байхдаа энэ бүх хугацаанд хэрхэн сэрүүн байх талаар төлөвлөх олон зүйл бий. Үүнд шөнөжингөө хийх зөв зүйлээ хайж олох, орон зайгаа бэлдэх, зочдоо ая тухтай байлгах зэрэг орно. Алхам 2 -ийн 1 -р арга:

Хэрэв та шөнийн ээлжинд байгаа эсвэл чухал ажлуудад өөрийгөө автсан гэж бодож байвал ажлаа дуусгахын тулд оройтож суух хэрэгтэй болж магадгүй юм. Харанхуй цагт сэрэмжтэй, хичээнгүй байх нь таны биеийн байгалийн циркадийн хэмнэлтэй зөрчилддөг тул хэцүү байж болно.

Нойр гэдэг үгийг нэрээр нь бичсэн байгаа нь унтах нь унтах ёстой гэсэн үг биш юм. Найзуудтайгаа шөнөжингөө сэрүүн байхыг өөртөө уриалах нь заримдаа илүү хөгжилтэй байдаг. Бага зэрэг өөртөө итгэлтэй, шийдэмгий байвал та болон танай найзууд шөнөжингөө ганц хором ч унтах шаардлагагүй болно.

Бүх тамирчид хөгжилтэй бөгөөд өөрийгөө болон найз нөхдөө сорих нэг арга юм! Оройн цагаар хамгийн хөгжилтэй байхын тулд та сэрүүн байх, өөрийгөө зөв хооллох, өдөөх үйл ажиллагааг төлөвлөхөд өөрийгөө бэлтгэх хэрэгтэй. Шөнийн цагаар та өдөр тутмын ажлаа орхиж, хүссэн зүйлээ хийх боломжтой болно.

Та шалгалт өгөх гэж шөнөжингөө хичээлээ хийлгэсэн үү, эсвэл жирийн нэг шөнийн шар шувуу байсан уу, та яаж өдөржингөө бага унтдаг, эсвэл огт унтдаггүй юм бэ гэж бодож байж магадгүй. Унтахгүйгээр сэрүүн байх нь хэцүү байх болно, гэхдээ боломжгүй зүйл биш.

Өсвөр насныхны хувьд шөнө бүр унтаж амрах нь чухал боловч хэсэг хугацааны дараа та шөнөжин хэвтэх хэрэгтэй болдог. Та шалгалтанд хамрагдахаар сурч байгаа эсвэл найзтайгаа хоносон ч хамаагүй бүхэл шөнийг өнгөрөөхөд туслах хэдэн зөвлөгөө байна!

Та бүх охидыг хонуулж амжуулсан уу? Та сэрүүн байх, гипер байх чадвараа шалгахыг хүсч байна уу? Гипер туйлдахад бэлэн байгаарай! Алхам Алхам 1. Зочдодоо шөнөжингөө эсвэл ихэнх цагаар сэрүүн байхыг хичээнэ гэж амла Хэрэв тэгэхгүй бол тэднийг алданги хийлгэ.

Тиймээс, та шөнөжингөө унтаж амрахыг хүсч байна, гэхдээ найзуудаа сэрүүн байлгах нь хэцүү байж магадгүй юм. Ихэвчлэн та найз нөхдийнхөө асуудалтай тулгарч, унтдаг. Энд бүхэл бүтэн шөнийн цагаар өөрийгөө болон найзуудаа хэрхэн сэрүүн байлгах талаар бүрэн гарын авлага байна.

Шөнөжин нойргүй хонох нь унтах үед хөгжилтэй үйл ажиллагаа болдог. Та найзтайгаа хамт тоглоом тоглож, кино үзэж, инээж, зугаацаж болно; Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн унтаж байх үед сэрүүн байх нь хэцүү байдаг. Шөнөжингөө хонохгүй байхын тулд зарим арга хэмжээг аваарай.