Одоор харах нь зөв хийгдсэн тохиолдолд үр өгөөжтэй, сонирхолтой үйл ажиллагаа байж болно. Хэзээ, хаана, хэрхэн яаж одоор гэрэлтэхээ мэдэх нь тав тухтай амьдрах түлхүүр юм. Тиймээс, дараагийн удаа шөнийн тэнгэр цэлмэг байж, та нэг цаг эсвэл түүнээс дээш хугацаанд одод харж, тав тухтай хувцас, хөнжилөө цуглуулж, хэвтэж, зугаацахыг хүсч байна!
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Тайтгарал хангамж цуглуулах
Алхам 1. Хувцсаа давхарлан тавь
Жилийн цаг хугацаанаас хамаарч олон төрлийн хувцас авчрах шаардлагатай болно, учир нь та удаан суух тусам биеийн температур буурах болно. Үүний нэгэн адил, та дулаарч, хэдэн давхаргыг хаяхыг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв та намар эсвэл өвлийн улиралд одоор галладаг бол дулааны дотуур хувцас, цамц, малгай, бээлий эсвэл бээлий, ороолт зэргийг туршиж үзээрэй.
- Хэрэв та хавар эсвэл зуны улиралд одоор анзаардаг бол хэд хэдэн хөнгөн давхаргыг өмс. Цахилгаан малгай, хөнгөн хүрэм, малгай, жинсэн өмд өмсөөд үзээрэй. Шөнийн цагаар температур эрс буурах тохиолдолд нэг дулаан цув авчир.
Алхам 2. Дэвсгэр, сандал, дэр авчир
Та нүдээ тэнгэр рүү удаан хугацаагаар сургахыг хүсэх тул тав тухтай байх нь чухал юм. Хэрэв та нуруун дээрээ хэвтэж эсвэл сандал дээр хэвтэхгүй бол хүзүү чинь хурдан ядарч, өвдөх болно.
- Тав тухтай, дулаахан байх сайн сонголтууд нь: йогийн дэвсгэр, дэр, брезент (шүүдэр эсвэл чийгтэй өвсний хувьд), зуслангийн талбай, кемпийн сандал эсвэл тавцангийн сандал.
- Хэрэв та суухыг хүсч байвал хөргөхгүйн тулд өөртөө болон газрын хооронд ямар нэгэн зүйл тавихаа мартуузай.
Алхам 3. Тайтгарал, дулаан байдлыг хангахын тулд хөнжил ашиглаарай
Ганц хоёр хөнжил авчрах нь таныг дулаацуулж, сандал, дэвсгэр эсвэл брезентэндээ зөөлөвч давхаргыг нэмж өгөх болно. Нэмэлт дэмжлэг авахын тулд хөнжилний доор эсвэл дээр суугаад эсвэл толгойныхоо доор боогоорой.
Угааж болохгүй хөнжил авчрах хэрэггүй. Та гадаа байх тул од харж байхдаа авчирсан бүх зүйл бохир, норж болно
Алхам 4. Хоол хүнс, ундаа савлах
Та хэсэг хугацаанд гадуур байж магадгүй тул өөрийгөө хөнгөн зууш, ундаагаар хангах нь чухал юм. Хоол тэжээл нь хөгжилтэй, практик байж болох тул дуртай зүйлээ багцлахаа мартуузай!
- Ундааны түгээмэл сонголт бол: халуун шоколад, кофе, цай (ялангуяа хүйтэн улиралд), ус, сод, шар айраг эсвэл дарс (хэрэв та 21 -ээс дээш настай, жолоочтой бол).
- Таны авчрахыг хүсч болох зөөврийн, эрчим хүчээр дүүргэсэн хоол хүнс: жимсний хольц, гранола баар, шоколад, үхрийн мах, халуунд хийсэн шөл, эсвэл урьдчилан хийсэн сэндвич.
Алхам 5. Дуран авчирч нүдээ амраагаарай
Дуран нь нүцгэн нүднээсээ илүү олон од, гариг, одны оддыг харахад тусална. Ингэснээр та тэнд байгаа бүх зүйлийг харах гэж нүдээ анихгүй.
Алхам 6. Одоор удаан хугацаагаар аялахын тулд майхан эсвэл халхавч туршаад үзээрэй
Хэрэв та хэсэг хугацаанд од харж, эсвэл цаг агаарын талаар санаа зовж байна гэж бодож байвал майхан, халхавч эсвэл брезент авчирч өгөөрэй. Ингэснээр та гадны нөлөөнөөс хамгаалах байртай болж, ядарч туйлдсан эсвэл ядарч сульдсан бол амрах боломжтой болно. Та нэмэлт зууш, ундаа, сандал, хөнжилөө бүрээсний доор хадгалах боломжтой.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Stargaze -д бэлдэх
Алхам 1. Хуурай, тунгалаг шөнө Stargaze
Ингэснээр та илүү олон оддыг харж, борооноос норохгүй, эсвэл чийгийн улмаас хэт халуун болно. Сэвшээ салхи нь хотын ойролцоо бохирдол багатай гэсэн үг боловч хүчтэй салхи жихүүн байж магадгүй тул салхитай бол нэмэлт хөнжил, цамц авч ирээрэй.
Алхам 2. Зуны улиралд Stargaze
Зуны шөнө (6, 7, 8 -р саруудад) од харах гайхалтай нөхцлийг санал болгодог. Та мөн өвлийнхөөс илүү тухтай байх болно, мөн арай хөнгөн савлах боломжтой.
- Та зуны улиралд солирын бороо орох магадлал өндөр байдаг. "Персеид" солирын бороо нь үнэхээр гайхалтай бөгөөд хойд хагас бөмбөрцгийн бараг бүх газраас харагддаг. Энэ нь 8 -р сард болдог.
- Жилийн турш харж болох зарим одны ордууд (эдгээр нь "тойрог хэлбэртэй" гэсэн утгатай): Кассиопея, Урса хошууч, Цефей.
Алхам 3. Хамгийн их амрахын тулд хотоос гар
Том хотууд болон хүн ам шигүү суурьшсан газруудаас зайлсхийхийг хичээ. Гэрлийн бохирдол, чимээ шуугианаас болж эдгээр газруудад од харах нь хэцүү байх болно. Одоор аялахын тулд та хөдөө орон нутагт амар амгалан, тайван байхыг хүсч байна.
Алхам 4. Зэрлэг ан амьтдыг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та цөөхөн хүн амтай, хөдөө орон нутгийг одоор харах боломжтой бол зарим зэрлэг ан амьтад эргэн тойронд байх магадлал өндөр байна. Буг, баавгай, чоно, элбэнх, пууз зэрэг нь зуслангийн нийтлэг амьтад юм. Танай нутагт ямар амьтад олддог болохыг судалж, шөнө гадаа байхдаа хурц харцнаас болгоомжил.
- Хаана ч гэсэн одоор шарахаар шийдсэн бол дандаа алдааны шүршигч авчирч өгөөрэй. Хэрэв та шөнөжингөө шумуулаар арчиж байвал та тухтай байх нь гарцаагүй!
- Та од харж байхдаа ойртож болзошгүй амьтдыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд тод гэрэлтүүлэгч эсвэл өндөр дуу чимээ гаргах зүйл авчирч болно.
3 -р хэсгийн 3: Одыг харах
Алхам 1. Найз эсвэл гэр бүлийнхээ нэг гишүүнийг дагуулж ирээрэй
Хэрэв та харанхуйд замаа алдах эсвэл шөнө ганцаараа байхаас сандарч байвал энэ нь аюулгүй байдлын сайн арга хэмжээ юм. Та бас хоёр нүдтэй олон оддыг олж харах магадлалтай.
Алхам 2. Тэгш газарт байрлуулна
Майхан, сандал, хөнжил, хөнгөн зууш, ундаагаа жигд гадаргуу дээр байрлуулж, бүх зүйл таны гар дээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Ингэснээр та хэт их эргэлдэж, харанхуйд юу ч алдах эрсдэлгүй болно.
Амьтадтай учрахгүй байх, хүрээлэн буй орчныг хамгаалахын тулд хоёуланг нь цэвэрлэхээ мартуузай
Алхам 3. Толгойгоо газарт 30 градусын өнцгөөр байрлуул
Ийм байдлаар та оддыг хараад хүзүүгээ чангалахгүй, орондоо хэвтэх ая тухтай байдлыг дуурайх болно. Үүнийг дэр ашиглан, хэвтэж буй сандлаа дахин байрлуулах, эсвэл хөнжилөө толгой доогуур хийх зэргээр хий.
Тэнгэрийг илүү сайн харахын тулд та газар дээр бүрэн хэвтэж оролдож болно. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс энэ байрлалаас босоход арай хэцүү байдаг
Алхам 4. Хэт улаан туяаны гар чийдэн ашиглан нүдээ амраагаарай
Од харахын тулд та бүсээ тохируулсны дараа ердийн гэрлээ унтраах хэрэгтэй болно. Гэхдээ хэрэв та үүнийг хийснийхээ дараа эргэн тойрноо харах шаардлагатай бол харанхуйд нүдээ дахин тохируулахгүйн тулд хэт улаан туяа ашиглах хэрэгтэй. Улаан гэрэл нь нүдэнд илүү хялбар байдаг бөгөөд таны гэрэлтэж буй орчинд саад болохгүй.
- Харанхуйд дасан зохицохын тулд таны нүдэнд таваас гучин минут шаардагдах бөгөөд тод, цагаан гэрлийг унтрааж асаах нь энэхүү тохируулах үйл явцыг зогсоох болно.
- Та хэт ягаан туяа худалдаж авахаасаа илүү ердийн гар чийдэнгээ улаан гилгэр хальсан бүрхүүлээр бүрхэж болно.
Алхам 5. Нүдэндээ бага ачаалал өг
Одууд болон одны ордны "алсын хараатай" аргыг ашиглахыг хичээгээрэй. Хэрэв та бүдэг оддыг анзаарахад хэцүү байвал энэ нь тустай байж магадгүй юм. Нүдээ анихын оронд харах гэж байгаа зүйлийнхээ хажуу тийш хар. Таны зах Алсын хараа нь гэрэл, харанхуйд илүү мэдрэмтгий байдаг тул тэнгэрийн бусад хэсэг нь саарал өнгөтэй болоход бүдэг бадаг зүйлсийг харахад хялбар болгодог.
Алхам 6. Өөрийгөө сайхан өнгөрүүлээрэй
Од харах нь сонирхогч эсвэл шинжээч мэргэжилтэн байсан ч хөгжилтэй, өгөөжтэй туршлага болно. Тайвширч, зууш идэж, найзтайгаа ярилцаж, шөнийн тэнгэрийг ердийнх шигээ ажигла.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Зуслан нь од харах гайхалтай боломж байж болох юм. Та аль хэдийн гэрэл, соёл иргэншлээс хол байж, тав тухтай дэвсгэр, унтлагын ууттай, дулаан хувцастай байх болно. Шөнийн амьтан, алдаанаас болгоомжил! Та ч гэсэн галынхаа дөлийг харж болно.
- Дуран, дуран гэх мэт зүйлсийг шөнийн температурт тохируулах цаг гаргаж өг, эс тэгвээс нүд бүрэлзэх болно.
