Уйдах нь ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай гэсэн дохио юм. Та яг одоо уйдаж байна уу, үргэлж уйтгартай байна уу, эсвэл ирээдүйд уйтгарлах вий гэж санаа зовж байгаа эсэхээс үл хамааран одоо эрч хүчээ дайчилж, түүгээрээ гоё сайхан зүйл хийхийн тулд хийж болох зүйлс бий.
Алхам
4-ийн 1-р арга: Гэртээ уйдахгүй байх
Алхам 1. Шинэ хөгжим хайх
Шинэ хөгжмийн вэбсайт унших, дуртай хөгжимчний тоглуулах жагсаалтыг хайх эсвэл санал болгодог вэбсайтыг сонсох. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр гүйлгээд, найзынхаа оруулсан анхны дууг сонсох ёстой гэж өөртөө хэлээрэй. Үүнийг сонсоорой, хэрэв танд таалагдахгүй бол үүнийг дахин хий.
- Өөрийн дуртай хөгжмийн уран бүтээлчдийг хайж, хэн тэднийг нөлөө гэж нэрлэдэгийг олж мэдээрэй. Таны дуртай хүмүүсийн сонссон өссөн дуу чимээ таныг гайхшруулж магадгүй юм.
- Эсвэл үүрд сонсоогүй зүйлээ олохын тулд хөгжмөө хараарай. Саник санах ойн эгнээгээр аялаарай.
Алхам 2. Унших чадвараа дээшлүүл
Роман, комик эсвэл шүлэг уншаарай. Танай байшинд байгаа бол номын тавиурыг үзээрэй. Таны сонирхож буй сэдвээр сэтгүүлийн нийтлэлүүдийг онлайнаар уншаарай. Хэрэв байшинд ямар ч ном байхгүй бол орон нутгийн номын санд очиж үзээрэй. Хэрэв та хүссэн номоо олж чадахгүй байгаа бол заримдаа номын сан хоорондын зээлээр захиалж болно: номын санчнаасаа асуу эсвэл номын сангийнхаа вэбсайтаас үзээрэй.
- Уншаад үзээрэй. Хэрэв та сайн уншигч бөгөөд YA -аас уйдаж байгаа бол насанд хүрэгчдэд зориулсан номыг уншаарай. Хэрэв та бүх зүйлийг ойлгохгүй байвал санаа зовох хэрэггүй. Хэцүү уран зохиолыг унших нь үнэ цэнэтэй бөгөөд ойлгомжгүй зүйлийг унших нь амархан санагдахаас илүү сонирхолтой байдаг.
- Номын санд зочилж, дуртай хэсгүүдээ үзээрэй. Сэтгэл татам зураг, гарчигтай номуудыг сонгоод илүү ихийг олж мэдэхийн тулд товчлуурыг уншаарай.
- YA -ийн хуучин зохиолчдыг уншина уу. YA -ийг алдартай болохоос өмнө Диана Винн Жонс, Тове Жансон, Роалд Дал, Ноэль Стрейтфайлд зэрэг зохиолчид өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдийн уншигчдад тохиромжтой роман бичжээ.
Алхам 3. Бясалгал хийх
Хэрэв та хийх зүйлээ бодож чадахгүй байгаа бол огт юу ч бодохгүй байхыг хичээгээрэй. Лааны дөл, цэцэг, давтагдах хөдөлгөөн гэх мэт нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг төвлөрсөн бясалгал хий. Хэдэн минутын турш анхаарлаа төвлөрүүл. Оюун санаа тань төөрөх үед хийж буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийг өөртөө сануулаарай.
Мэдрэмж дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлдэг бясалгал хий. Амьсгалах, биеийн хэсэг бүр юу мэдэрч, юу сонсож, харах, үнэрлэх, амтлах зэрэгт анхаарлаа хандуулаарай
Алхам 4. Бага насаа эргэн дурс
Бага байхдаа таныг аз жаргалтай болгосон бүх зүйл рүү буцна уу. Дэрэн хуудас бэхлэх, удаан мартагдсан чихмэлийг ухах, эсвэл урьд нь таны сэтгэлийг татдаг байсан төсөөллийн тоглоомыг санаж, бичихийг хичээгээрэй. Хуучин зургийг олж, дахин бүтээхийг хичээгээрэй-энэ нь сонсогдож байгаагаас хамаагүй хэцүү юм.
- Хуучин зургийн цомог олж, эцэг эх тань таны насны үед ямар загварлаг байсан гэж бодож байсныг олж мэдээрэй.
- Хүүхдийнхээ зургуудыг дахин зуруулаарай-гэрэлтүүлэг, хувцаслалт, байрлал, нүүрний хувирлыг яг тааруулж авахыг хичээгээрэй.
Алхам 5. Удаан хугацаанд яриагүй хүн рүүгээ залгаарай
Та өвөө эсвэл мужаас нүүсэн хуучин найз руугаа залгаж болно. Маш олон асуулт асууж энэ хүний амьдралыг ажиглаарай. Түүнээс сүүлийн үед юу бодож, сүүлийн үед санаа зовж, таашаал авч байгааг асуугаарай.
Алхам 6. Ер бусын зүйлийг үзээрэй
Хэрэв та ихэвчлэн инээдмийн кино үздэг бол баримтат киног үзээрэй. Хэрэв та ихэвчлэн шоу үздэг бол урт хэмжээний уран сайхны кино үзээрэй. Санал болгож буй зүйлд бүү ороорой: бүх цаг үеийн хамгийн шилдэг арт хаус кинонуудын жагсаалт, урьд өмнө бүтээгдсэн хамгийн агуу кино, хамгийн үзэсгэлэнтэй хүүхэлдэйн кино, дэлхийг өөрчилсөн баримтат кинонуудын жагсаалтыг хайж үзээрэй. 1930 -аад оны үеийн инээдмийн киног үзээд хошин шог хэрхэн өөрчлөгдсөнийг толгойгоо боож үзээрэй.
Хэрэв танд өөр заавар хэрэгтэй бол дүрмийн дагуу киногоо сонгоорой. Жишээлбэл, Bechdel тестийг ашиглана уу. Та киног үзэх боломжтой (1) дор хаяж хоёр эмэгтэй дүртэй (2) эрэгтэйчүүдээс өөр зүйлийн талаар дор хаяж нэг удаа ярилцсан (3)
Алхам 7. Хуваарь гаргах
Энэ нь уйтгартай сонсогдож байна, гэхдээ бодоод үз дээ: уйтгарлах нь таныг эцэс төгсгөлгүй цөлд байгаа мэт санагддаг. Хуваарь нь танд байгаа цагаа зөв тодорхойлоход тусална. Өнөөдөр юу хийх хэрэгтэй байгаагаа (гэрийн даалгавар, гэрийн ажил), өнөөдөр юу хийхийг хүсч байгаагаа бодож, дараа нь эдгээр зүйлийнхээ хуваарийг бичээрэй. "Үдийн хоол" гэх мэт үндсэн зүйлсийг оруулаарай.
Алхам 8. Уйтгартай байгаарай
Уйтгарлах нь тааламжгүй, гэхдээ энэ нь бас ашигтай байж болно. Хэрэв та цаг завгүй эсвэл цагийг зугаатай өнгөрөөсөн бол амьдралыг өөрчлөх бодол төрүүлэх цаг байхгүй болно. Уйтгарлах үедээ ухамсаргүйгээр амьдралаа дүгнэж, шинэ зорилго тавьдаг. Хэрэв та уйдаагүй байсан бол өөрчлөгдөхгүй байсан тул үүнийг дараагийн шатанд аваач: уйтгартай болгосон зүйлийнхээ талаар бодож, юуг өөрчлөх шаардлагатай байгааг олж мэдээрэй.
- Жишээлбэл, хэрэв та хичээлийн дараа үргэлж ганцаараа байдаг бол одоо сургуулийн дараах байгууллагад элсэх цаг болж магадгүй юм.
- Хэрэв та олон найзгүй болохоор уйдаж байгаа бол найз нөхөдтэй болох нь таны шинэ зорилго байж магадгүй юм.
- Хэрэв та дуртай зүйлээ сонирхохоо больсон, эсвэл ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байгаагаасаа залхаж байвал сэтгэлийн хямралд орж магадгүй юм. Хэрэв та санаа зовж, уйдаж байвал ADHD өвчтэй байж магадгүй. Насанд хүрсэн хүн эсвэл эмчтэйгээ уйтгартай байдлынхаа талаар ярилц.
4-ийн 2-р арга: Дэлхий дээр уйтгарлахгүй байх
Алхам 1. Тэнүүгээр яв
Явган явахын оронд тэнүүчлэх хэрэгтэй. Байнга явдаг хаа нэг газар алхахын оронд сайн мэдэхгүй гудамжаар алхаарай. Нийтийн тээврээр очиж үзээгүй цэцэрлэгт хүрээлэн, нуур эсвэл бусад байгалийн орон зай руу яваарай. Гар утсаа аваад, хүсвэл найзыгаа дагуулаад, тэнэж яваагаа гэр бүлийнхэндээ мэдэгдээрэй.
Газрын зураг аваад харалгүйгээр түүн дээр эргэлдэж буй замыг зур. Та зурсан замаараа аль болох ойрхон алхахыг хичээгээрэй. Энэ нь таныг гэртээ эргүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Хачирхалтай дэлгүүрүүдээр зочлоорой
Таны амьдардаг хотын төв эсвэл худалдааны төв бий юу? Хэзээ ч орж байгаагүй дэлгүүрүүдээр ороорой. Газар болгонд дуртай зүйлээ олохын тулд өөрийгөө сорьж үзээрэй. Та юу ч худалдаж авах шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та тэнд худалдаа хийдэг хүн байсан бол юу худалдаж авахаа ойлгохыг хичээ. Дэлгүүр бүр зураг зарж байгаа тул эдгээр зургууд танд хэрхэн нийцэж, тохирохгүй байгааг олж мэдээрэй.
Жишээлбэл, та хувцасны чимэг дэлгүүрт зочилж, хуучирсан загвар, хуучирсан технологитой танилцах боломжтой. Корсет өмсөх, өдөр бүр малгай өмсөх, утас "залгах" ямар байсныг төсөөлөөд үз дээ
Алхам 3. Пикник хийх
Найзаасаа хамт зугаалж, уут эсвэл сагс амттан, зугаалгын хөнжил, магадгүй сайн ном хоёр авахыг хүс. Та зугаалгыг бүхэлд нь өөрөө хийх боломжтой, эсвэл үлдсэнийг нь авчрах зуураа найзаасаа нэг юм уу хоёр зүйлийг (ундаа, жимс) авчрахыг хүсч болно.
- Фермерийн зах эсвэл хүнсний дэлгүүрт хамт очиж 3-6 зүйлийг хамтад нь сонгоорой. Жишээлбэл, та шинэ талх, алим, бяслаг, шоколад, лууван, ялзмаг авч болно.
- Ногоон, нам гүм, эсвэл үзэсгэлэнтэй газар хаа нэгтээ пикникээ аваарай.
- Боломжтой бол явган аялалд яваарай. Уулын орой эсвэл замын төгсгөлд пикник идээрэй. Ус савлахаа мартуузай!
4 -ийн 3 -р арга: Хийх
Алхам 1. Цахилгаан сэтгүүл эхлүүлэх
Өөрөө эсвэл найзтайгаа хамт энгийн сэтгүүл хийхдээ сард нэг эсвэл хоёр долоо хоног тутамд нэг удаа гаргаж болно. Та контент бичиж, бусдын оруулсан хувь нэмрийг урьж, засварлах үүрэг хариуцлагаа найзтайгаа хуваалцаж болно: жишээлбэл, тэрээр урлаг, яруу найргийг хариуцаж, санаа бодлоо хуваалцаж, номын тоймыг өгөх боломжтой.
- Сэтгүүлд гарч болзошгүй агуулгад: шоу, ном, кино, цомгийн тойм, шүлэг, гэрэл зураг, зургийн гаднах материал, жагсаалт, жижиг зүйл, хошин шог, улс төрийн тайлбар, загварын зөвлөгөө орно.
- "Зин" панк сүнсэнд үнэнч байж, тэдгээрийг өөрөө хий. Танд хэрэгтэй зүйл бол хувилагч, үдэгч юм.
- Нийгэмлэгийнхээ гишүүдэд өөрийн уур амьсгалыг түгээгээрэй. Тэднийг лобби, нийтийн өрөөнд орхиод дэлгүүрийн сэтгүүлийн тавиур руу шургуул.
- Зайнс бол хийсэн газрынхаа супер төлөөлөгч учраас хөгжилтэй байдаг. Долоо хоног бүр хардаг хүмүүсээс хандив хүсээрэй: сургуулийнхаа эмч нар, дуртай бариста, асрагч хүүхдүүд, эмээ.
Алхам 2. Вэбсайт зохион бүтээх
Вэбсайт эхнээс нь бүтээх эсвэл блог бичих загварыг ашиглахыг өөртөө заа. Таны вэбсайт нь таны ажил, амт, онлайн сэтгүүлийг харуулах боломжтой. Та мөн "сэтгүүл" гэхээсээ илүү вэбсайт нээж, дэлхийн танихгүй хүмүүсийн хандивыг авах боломжтой.
Алхам 3. Шинэ зүйл хийх
Та хэзээ ч туршиж үзээгүй хэдэн үндсэн жорыг хайж үзээрэй. Тэд хэр энгийн байж чадах вэ? 3-5 найрлагатай жор олохыг хичээ. Жишээлбэл, та зүгээр л ус, гурил, давсаар жигнэмэг хийж болно. Та тахин, какао нунтаг, огноогоор трюфель хийж болно. Та өндөг, цөцгийн тос, давсаар омлет хийж болно.
- Жоргүйгээр хоол хийх. Хямд үнэтэй найрлага хэрэглэж, туршиж үзээрэй. Ресторанд идсэн зүйлээ дахин бүтээхийг хичээгээрэй, эсвэл өөрт таалагдсан хоолыг өөрчил.
- Явахдаа цэвэрлээрэй. Хоолны төгсгөлд аяга таваг байхгүй бол хоол хийх нь илүү хөгжилтэй байдаг.
Алхам 4. Уран бүтээл хийх
Та зурах, бичих, бүжиглэх, дуулах дуртай юу? Орон зай, материал аваад ямар нэгэн зүйл хий. Хөгжим, дудл хэлбэр, чөлөөт бичих гэх мэт зөөвөрлөгчөө ашиглан зай гаргаж эхэл. Хэрэв таны оюун ухаан хоосон байвал өөртөө хариу өгөөрэй. Жишээлбэл, хэрэв та бичиж байгаа бол дуртай дууныхаа мөрөөс эхэл.
- Тэмдэглэлийн дэвтэр, ороолт гэх мэт ашиглаж болох зүйлийг хий.
- Хэн нэгэнд зориулж уран бүтээл хий. Хайртай хүндээ карт хийж, сайхан захиа бичиж эсвэл зураг зур. Хэрэв та хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа хэн нэгнийг мэддэг бол түүнд зориулж ямар нэгэн зүйл хий.
- Кино хийх. Сонирхолтой зүйлийн урт кино хий. Та үүнд гарч болно, эсвэл бусад хүмүүс, амьтад, таны ажиглаж буй зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Тухайн газрын хөргийг зурахыг хичээгээрэй: жишээлбэл, танай ойр орчмын хамгийн гайхалтай үзэсгэлэнтэй, энгийн, муухай, идэвхтэй, нам гүм газрууд.
- Фэн уран зохиол бичих. Ном эсвэл тэмдэглэлээс дүрүүдийг авч, тэдэнд адал явдал бичих. Үл тоомсорлож буй дүрийг аваад түүнд гол дүрийг өг.
Алхам 5. Хамтлаг байгуулах
Хөгжилтэй найзуудаа өөртэйгөө адилхан амттай болгоод хамтлаг байгуулаарай. Хэрэв та хөгжмийн зэмсэг тоглохыг мэддэг бол илүү сайн. Дуу чимээ гаргахад танд тийм их зүйл хэрэггүй: та бөмбөр импровиз хийж чадна, хамт дуулж болно, хаа нэгтээ хэн нэгэн гитар тоглохыг мэддэг байх.
4 -ийн 4 -р арга: Хэрэгтэй байх
Алхам 1. Ямар нэгэн зүйл тарих
Хэрэв танай байшинд цэцэрлэг барих зай байгаа бол нутгийнхаа цаг уурын нөхцөлд юу сайн ургадаг болохыг хараад тарьж ургуулаарай. Хэрэв танд цэцэрлэг хийх зай байхгүй бол мод тарих, сав, цонхны хайрцаг хийх зай байгаа эсэхийг үзээрэй. Та маш бага талбайд ургамал, цэцэг тарьж болно. Хэрэв та хуурай газар амьдардаг бол шүүслэг нь үзэсгэлэнтэй байж болох тул анхаарал халамж бага шаардагддаг.
Цэцэрлэг бол амлалт, тиймээс хэрэв та цуккини армийг удирдахад бэлэн биш байгаа бол бага багаар эхлээрэй. Нэг ургамлыг саванд ургуулаарай, хэрэв энэ нь сайн байвал та хөрс боловсруулж эхэлж болно
Алхам 2. Сайн дурын ажилтан
Сонирхож буй газартаа туслах сайн дурын ажилтан. Бага сургууль, тусгай хэрэгцээтэй хүмүүст зориулсан сургууль, эмнэлэг, тэтгэвэрт гарсан иргэд гэх мэт газруудад сайн дурынхан ихэвчлэн шаардлагатай байдаг. Та мөн улс төрийн кампанит ажил, хөрөнгө босгох арга хэмжээ гэх мэт түр байгууллагад сайн дураараа оролцох боломжтой.
Таны амьдралд хэн нэгэнд тусламж хэрэгтэй эсэхийг асуугаарай. Үүнийг яг одоо хий. Эцэг эх, эмээ өвөө, хөршөөсөө асуугаарай
Алхам 3. Ажилд орох
Мөнгө олох, шинэ ур чадвар эзэмших нь зугаа цэнгэлээс гадна ашиг тустай байж болно. Унадаг дугуй эсвэл автобусаар хүрч болох аж ахуйн нэгжүүдээр зочилж, ажилд авах эсэхийг нь асуугаарай. Ажлын самбарыг онлайнаар үзээрэй. Гэр бүлийн гишүүдээсээ зөвлөгөө аваарай: тэд зар сурталчилгаагүй ажилд ороход тань туслах хэн нэгнийг мэддэг байж магадгүй.
Өөрийнхөө төлөө бизнес хийх. Онлайнаар урласан зүйлээ зарж, сургууль дээрээ жигнэмэг зарж эсвэл хөршүүд, гэр бүлийн найз нөхөд рүүгээ утасдаж, хүүхэд асрах, мууранд суух, ургамал арчлах, нохой зугаалах, зүлэг тайрах эсвэл машин угаах санал тавь
Алхам 4. Сайхан сэтгэлээр санамсаргүй байдлаар үйлдэх
Танд талархах болно гэдгээ мэддэг гэнэтийн зүйл хий. Хамгийн сайн найзынхаа гэрт цэцэг, чихэр дуслаарай, эсвэл гэр бүлийнхээ машиныг угаагаарай. Уйтгартай санагдаж байгаа ч гэсэн дүү нарынхаа хайрыг мэддэг тоглоом тоглохыг санал болгоорой. Та аль хэдийн уйтгартай байгаа болохоор чихэрлэг байдлаар уйдаж магадгүй юм.
