Дуулж байхдаа өөртөө итгэлтэй болох нь дадлага шаарддаг үйл явц юм. Хамгийн чухал хэсэг бол хэн сонсож байгаагаас үл хамааран хөгжилдөж сурах явдал юм. Дуу хоолойгоо тайвшруулж, эрүүл дуулах техникийг эзэмших нь танд үүнийг хийхэд тусална. Янз бүрийн үзэгчдийн өмнө аль болох олон удаа дуулаарай, удалгүй та өөртөө эргэлзээ төрүүлэх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гүйцэтгэх явцад өөртөө итгэлтэй байх
Алхам 1. Тоглолт хийхээсээ өмнө байрандаа цагийг өнгөрөө
Шинэ газар дуулах нь жаахан аймшигтай санагдах болно. Үүнийг тойрч гарахын тулд өөр хэн ч байхгүй байхад тайзан дээр гараарай. Жаахан алхаж, үзэгчид хаана суухыг хараарай. Боломжтой бол дууны систем эсвэл микрофоныг туршиж үзэхийг хүс.
Та караокед тоглохыг хүсч байгаа гэх мэт газар дээр нь дасгал хийх боломжгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та бааранд очиж бусад хүмүүсийн тоглолтыг сонсож болно
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Аннабет Новицки
Хөгжмийн багш
Хувийн дуу хоолойны багш Аннабет Новицки тэмдэглэж байна:
"
Алхам 2. Гүйцэтгэхээсээ өмнө бүх биеэ сунгана
Зөвхөн дууны утсыг төдийгүй бие махбодийг чангална. Дуу хоолойны халаалт, жишээлбэл, дууны хүрээнийхээ чимээг тэмдэглэхээс гадна йогийн үндсэн дүрүүдийг хий. Гараа өргөж, хөлийнхөө хуруунд хүрч, бүжиглэж, биеэ суллаарай. Идэвхтэй байх нь санаа зовж буй асуудлаа мартахаас гадна биеэ дуулахад бэлтгэдэг.
- Аливаа сайн сунгалт нь тусалж чадна, гэхдээ хэтрүүлээд өөрийгөө гэмтээх хэрэггүй.
- Илүүдэл энерги, адреналиныг гадагшлуулахын тулд жийргэвч эсвэл агаарын цохилт хий.
- Дуулахаасаа өмнө хоолойныхоо утсыг үргэлж сулруулаарай. "Re" гэх мэт үгийг сонгож, дууныхаа хүрээг дээш, доош дуулж үзээрэй.
Алхам 3. Мөрөө сул тавиад босоо байрлалд зогс
Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох чухал хэсэг бол дуулж байхдаа өөрийнхөө биеийн байдлыг зөв эзэмших явдал юм. Шулуун зогсож, хөлөө газарт чанга тавь. Толгойгоо үзэгчдийн түвшинд байлгаж мөрөө доошлуул. Энэ нь таны амьсгалын замыг чөлөөтэй байлгаж, дуу хоолойгоо гаргах боломжийг олгодог.
Ийм байрлалд зогсох нь хүртэл өөртөө илүү итгэлтэй болоход хүргэдэг. Үүнээс гадна, таны дуулах хоолой улам сайжирч, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 4. Дуулж эхлэхээсээ өмнө гүнзгий амьсгаа аваарай
Аажмаар амьсгалж, амьсгалаа аваарай. Агаарыг уушгины ёроолд хүртэл оруулаарай. Дуу хоолойгоо гаргахдаа танд энэ бүх агаар хэрэгтэй болно. Та үүнийг дуулж байхдаа хийж болно. Гүнзгий амьсгаа аваад анхаарлаа төвлөрүүлж, дараа нь агаараа ашиглан цээжнийхээ дундаас дуу хоолойгоо цацна.
- Гүнзгий амьсгаа нь тайвширдаг. Аливаа бухимдлыг арилгаснаар та тайвширч, дуу хоолойгоо анхаарч, өөртөө итгэлтэй болж чадна.
- Мэдрэлийг улам тайвшруулж, гүйцэтгэлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслахын тулд хэдэн минут бясалгал хий. Та удирдамжийн бясалгалыг эндээс олж болно:
- Диафрагмаасаа дуулах нь таны дуу хоолойг илүү хүчтэй болгож, илүү өндөр тэмдэглэлд хүрэхэд тусалдаг тул гүнзгий амьсгаа авах нь шинэ гоцлол дуучдын сурах чухал арга юм.
Алхам 5. Хэрэв та алдаа гаргасан бол зогсохоос зайлсхий
Бүх мэргэжлийн дуучид алдаа гаргадаг. Гэсэн хэдий ч тэд үүнийг зогсоохыг зөвшөөрдөггүй. Тэд дуу сонгохдоо эрсдэлд ордог бөгөөд тоглолтын үеэр хальтирч байхдаа үргэлжлүүлсээр байдаг. Ихэнх тохиолдолд үзэгчид алдаагаа хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд таныг дуулж дууссаны дараа санадаггүй.
- Эхлэх нь аймшигтай байж болох ч алдаа бол хэвийн зүйл бөгөөд таныг өсч хөгжихөд тусалдаг. Алдаа нь танд хор хөнөөл учруулж чадахгүй гэдгийг санаарай. Та тэдэнд хэрхэн хандаж байгаа нь л чухал.
- Тоглолтоо эрсдэлд оруулахаас бүү ай! Хэцүү дуунуудыг сонгож, энэ хатуу тэмдэглэлийг сонгоорой, эсвэл танил бус хүмүүсийн өмнө дуулаарай.
Алхам 6. Үзэгчдийн оронд дуунд анхаарлаа хандуулаарай
Үзэгчдийн бодол биш дуунд төөрөх. Та мэргэ төлөгч биш бөгөөд тоглолт хийхдээ тэдний бодол огт хамаагүй. Үзэгчдийн талаар юу гэж бодож байгаагаас үл хамааран дууныхаа үг, дуулах техникийг хадаж аваарай. Шаардлагатай бол үзэгчид таныг дэмжиж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Дууны үг, утга санаанд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ дуу яагаад танд чухал болохыг, яагаад үзэгчидтэйгээ хуваалцахыг хүсч байгаагаа санаарай.
- Хөгжим таны ойлгосон хэл дээр байхгүй ч гэсэн таны сэтгэлийг хөдөлгөж чадна. Хөгжмийн дуу, эрч хүчийг илэрхийлээрэй, учир нь энэ нь таны үзэгчдийг байлдан дагуулах болно.
- Та үзэгчдийг нэг их харах шаардлагагүй. Бусдын анхаарлыг сарниулахгүйн тулд хэн нэгний нүүр рүү шууд харахын оронд духан дээр нь харах эсвэл хажуугаар нь харах.
Алхам 7. Тайзны айдсыг бууруулах арга хэмжээ аваарай
Олон мэргэжлийн дуучид тайзны айдастай тэмцдэг. Хэдийгээр та үүнийг бүрэн арилгах боломжгүй ч танин мэдэхүйн үнэлгээ гэх мэт хэрэгслүүдийг ашиглан үүнийг багасгаж болно. Буруу байж болох, болохгүй байгаа зүйлд анхаарлаа хандуулахын оронд юу сайн, юу сайн хийж чадах талаар бодож үзээрэй!
Та адреналиныг айдаснаас ангижруулж, гүйцэтгэлдээ оруулах боломжтой
3 -ийн 2 -р арга: Практикаар өөртөө итгэх итгэлийг олж авах
Алхам 1. Дуулахын өмнө дууны дасгалаар дулаацаарай
Та марафоныг сунгалгүйгээр гүйх гэж оролддоггүй тул дууны утсаа чангалахгүйгээр дуулж болохгүй. Дуу хоолойгоо зөөлөн сунгахын тулд санаа алдаж, бие махбодийн болон сэтгэл санааны хурцадмал байдлаас ангижраарай. Дууныхаа хүрээг дээш, доош нь өөр өөр тэмдэглэл дуул. Дууны утас чангарч байгааг мэдэрч байвал зогсоо. Дуугаа дулаацуулах нь дууны утсыг хамгаалдаг боловч дуулахаасаа өмнө тайвширч, өөртөө итгэлтэй болох боломжийг олгодог.
- Уруулын дасгалын тусламжтайгаар дулаацуулж үзээрэй. Уруулаа нийлүүлээд уруулаа чимээ гарган доргио. Үүнийг янз бүрийн тэмдэглэл ашиглан дасгал хий.
- Мөн "Do Re Mi" аяны масштабыг дуулах гэх мэт arpeggios -ийг туршиж үзээрэй. Та мөн "Re" гэх мэт дууг сонгож, дууныхаа түвшинг дээш, доош дуулж болно. Энэ дасгалыг дуут дохио гэж нэрлэдэг.
- Бүх биеэ ашиглахаа бүү мартаарай! Энэ нь байрлалаа хадгалж, эрүүгээ тайвшруулна гэсэн үг юм.
Алхам 2. Өдөр бүр дор хаяж 15 минутын турш дасгал хий
Дасгал хийх тусам дуулах нь илүү тохь тухтай байх болно! Цаг гаргаж, өөрийгөө дуулахыг сонсоорой. Та өөрийнхөө дуу хоолойг сонсох тусам бусад хүмүүс үүнийг сонсвол бага анхаарал тавих болно. Нэмж дурдахад та дууны чадвараа дээшлүүлэхэд хангалттай цаг зарцуулдаг бөгөөд энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Харамсалтай нь дадлага хийх нь төгс төгөлдөр гэсэн үг биш юм. Дууны утас чангарсан үед биеэ зөв авч явах, зогсох гэх мэт эрүүл дуулах дасгал хийхээ мартуузай.
- Та ажил, цэвэрлэгээ гэх мэт өдөр тутмын ажлаа хийж байхдаа дуулж болно. Энэ нь дуулах нь таны хувьд хоёр дахь мөн чанараа мэдрэхэд тусална.
Алхам 3. Төгс бус мэт санагдаж байсан ч хоолойныхоо дууг хүлээн зөвшөөр
Дуу хоолойг хайрла, учир нь энэ нь таных өвөрмөц юм. Хэрэв та сонсохыг хүсэхгүй байгаа бол үзэгчид ч бас сонсохыг хүснэ гэж бүү бодоорой. Таны дуу хоолойд эргэлзэж байгаа нь нүүр, биеийн хэлээрээ харагдаж байна. Хэрэв та дуу хоолойгоо эргэлзэх завгүй байвал өөртөө итгэлтэй байх магадлал багатай юм.
- Олон алдартай дуучид ганцаараа хоолойгоороо дуугардаггүй. Боб Дилан, Оззи Осборн, Бритни Спирс, Мадонна зэрэг уран бүтээлчид техникийн авьяаслаг гоцлол дуучид биш.
- Хэн ч "байгалийн" хүн биш. Дуулах амжилт нь дадлагаас гадна хувийн зан чанар, дуу зохиох, тайзан дээр байх зэрэг итгэлээс үүдэлтэй.
Алхам 4. Дуу хоолойгоо сургахын тулд мэргэжлийн хүнтэй хамтарч ажиллаарай
Дуулж эхлэх хамгийн хялбар арга бол илүү их ур чадвар эзэмших явдал юм. Багш таныг удирдан чиглүүлж, санал хүсэлтээ өгөх боломжтой. Орон нутагтаа дууны багш хайж олоорой. Дуу хоолойгоо хянаж, удирдаж сурахад тэд таныг баярлуулах болтугай.
- Гүйцэтгэхийг хүсч буй төрөлд бэлтгэгдсэн дуут багшийг сонгоно уу.
- Асуусан зүйлээ багштайгаа хуваалцаарай. Таны өөртөө итгэх итгэл бол таны ажиллахыг хүсч буй салбар гэдгийг тэдэнд мэдэгдээрэй. Багш нар танд хэрхэн амрахыг зааж өгч, таны хязгаарыг давсан дууг олох боломжтой.
Алхам 5. Гэр бүл болон бусад жижиг бүлгүүдийн өмнө дуулж сур
Дуу хоолойны багшид зориулж дуулах нь өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад тусалдаг боловч бусад хүмүүсээс ч бас дуулахыг сонсохыг хүс. Энэ нь хэцүү байж болох тул өөрт тохирсон тохиргоог хайж олоорой. Жишээлбэл, хэдэн итгэлтэй найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүдийг гэртээ сонсохыг урь.
- Хүн бүр мэддэг хүмүүсийнхээ өмнө дуулахдаа тухтай байдаггүй. Караоке баар эсвэл нээлттэй микрофон шөнө нь танд илүү дээр байх болно.
- Та мөн өөрийгөө дуулж байгаагаа бичиж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцах эсвэл олон нийтийн сүлжээнд байрлуулах боломжтой.
- Дуулж байхдаа хөгжилтэй байгаарай. Та санал хүсэлтээ хэлж болно, гэхдээ тайзан дээр тав тухтай байхын тулд анхаарлаа төвлөрүүлснээр өөртөө итгэлтэй болно.
3 -ийн 3 -р арга: Зөв дууг сонгох
Алхам 1. Танд хувийн утга учиртай дуу сонгоорой
Таны амьдралд утга учиртай хэдэн дууны талаар та бодож магадгүй юм. Энэ дуу нь таны амьдралын онцгой мөчөөс эхлэн бага насны дуртай дуу байж болно, эсвэл зүгээр л дуулах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Дуу нь хувь хүний хувьд утга учиртай байх үед таны энэ утгыг хуваалцахыг хүсч байгаа нь таны гүйцэтгэлд нөлөөлнө.
- Хэрэв та дууны үг яагаад танд чухал, утга учиртай болохыг анхаарч үзвэл илүү их итгэлтэй байх болно.
- Та энэ дууг мэддэг бөгөөд хайрладаг тул ямар нэгэн сандарч сандрахаасаа илүү дууны утга эсвэл энерги дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
- Тоглолтын үеэр та дуулсан дуугаа сонгож чадахгүй байж магадгүй юм. Энэ дууг илүү утга учиртай болгоход тусалсан бол дууг судлаарай. Дараа нь дууны үгийг сурч аваарай.
Алхам 2. Сонгосон дууныхаа үгийг цээжил
Боломжтой бол хоёр нүдээ аниад дуулж болох сайн мэддэг хэдэн дуугаа сонгоорой. Хэрэв та бүх үгсийг мэддэг бол мартах гэж өөрийгөө дарамтлах шаардлагагүй болно. Харин өөрийгөө илэрхийлэх, зугаацахад анхаарлаа төвлөрүүл.
Дууны үг чухал боловч дууны хэмнэл, тэмдэглэл, гарц, орц гэх мэт бусад хэсгийг үл тоомсорлохоос зайлсхий
Алхам 3. Таны дуу хоолойг өөр өөр төрлөөр туршиж үзээрэй
Ихэнх хүмүүс биширдэг дуу, хөгжимчинг дуурайж эхэлдэг. Энэ бол өөртөө итгэх итгэлийг олж авах, гэхдээ бусад төрлийг туршиж үзэх сайн арга юм. Хэрэв та энэ хугацаанд сонгодог эсвэл хөдөө орон нутгийн хөгжим дуулж байсан ч жаззд илүү тохирсон хоолойтой бол энэ нь танд эргэлзэх шалтгаан болж магадгүй юм.
- Та өөрт тохирсон жанрыг олж харвал байшингаа олох шиг санагдах болно. Хөгжмийн сонголтуудынхаа хамт илүү аз жаргалтай байхын зэрэгцээ дуу хоолойгоо илүү сайн хөгжүүлж, тайвширч эхэлж магадгүй юм.
- Жишээлбэл, хэрэв та баритон бол бүжиглэдэг рок гоцлол дуу дуулахгүй гэдгээ мэддэг. Та дууг өөрийн хэв маягаар тохируулж эсвэл жазз, блюз, R&B -ийг үзэх боломжтой.
