Ча ча бол хамгийн алдартай бүжигүүдийн нэг бөгөөд үүнийг хийхэд маш хөгжилтэй байдаг. Бэлтгэх анхан шатны алхамыг сурснаар бүжгийнхээ эхлэлийг мэргэжлийн мэт харагдуулна. Та 4/4 хугацаанд ямар ч өөдрөг дуунд cha cha алхам хийх боломжтой. Хажуугийн алхамыг үе үе оруулснаар бүжигээ соль, тэгвэл та удахгүй мэргэжлийн хүн шиг харагдах болно!
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Бэлтгэл алхамаас эхэлнэ
Алхам 1. Хөлөө нийлүүлж эхэл
Эхлэх үед хөл чинь хамт байх ёстой, зүүн хөлөө бага зэрэг дээш өргөөд хөлийнхөө бөмбөгийг тэнцвэржүүлнэ. Таны биеийн ихэнх хэсгийг баруун хөлөөрөө дэмжих ёстой.
Алхам 2. Зүүн тийш гар
Баруун хөлөө нэг газар байлгаад мөрнийхөө өргөнийг дөнгөж зүүн гар тийш гар. Зүүн тийш алхахдаа ташаанаа хөлийг чинь дагаарай. Зүүн ташаанаа зүүн хөл рүүгээ бага зэрэг зүүн тийш нь хаях хэрэгтэй.
Алхам 3. Баруун хөлөө гулсуулж зүүн тийшээ, дараа нь буцааж уулзана
Зүүн хөлөө гаргасны дараа баруун хөлөө шалан дээр бага зэрэг гулсуулж, зүүн хөлтэйгээ таарна. Дараа нь баруун хөлөө арагшаа гулсуулна уу. Баруун хөлөө хойш нь гулсуулж байхдаа зүүн хөлөө бага зэрэг дээш өргө.
Алхам 4. Зүүн хөл рүүгээ урагш чиглүүл
Баруун хөлөө ардаа байрлуулсны дараа урагшаа дээш чиглүүлээрэй, ингэснээр таны жин баруун хөлөөсөө зүүн хөл рүү шилжих болно. Дараа нь баруун хөлөө дээшлүүлээрэй. Энэ бол cha cha -ийн гол эхлэх байр суурь юм.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Ча Ча -ийн үндсэн алхам хийх
Алхам 1. Гурвалсан алхамаас эхэл
Таны хөл хамт байх ёстой. Баруун хөлөө бага зэрэг дээш өргө, гэхдээ хөлийнхөө бөмбөгийг шалан дээр байлга. Зүүн хөлөө дээш өргөхдөө баруун өсгийгөө шалан дээр буулгаарай. Дараа нь зүүн өсгийгөө шалан дээр буулгаж, баруун өсгийгөө дээшлүүл. Баруун талд дахин нэг удаа давт.
- Энэ алхамын хэмнэл нь бүжигт нэр өгдөг "ча ча ча" юм. Таны бүжиглэж буй ямар ч дууны хоёр цохилт байх ёстой.
- Та баруун хөлийнхөө өсгийг шалан дээр, зүүн өсгийгөө бага зэрэг дээш өргөөд, хөлнийхөө бөмбөг дээр хэвтэж байгаад дуусгах хэрэгтэй.
- Энэхүү гурвалсан алхам нь хамгийн энгийн ча ча алхмуудын нэг тул үүнийг хэрэгжүүлэх нь чухал юм.
Алхам 2. Зүүн хөлөөрөө урагшаа рок алхам хий
Том алхам бүү хий - зүүн хөл чинь зөвхөн нэг фут орчим урагшлах ёстой. Та урагш алхахдаа баруун хөлийнхөө бөмбөг рүү цохиж байхдаа баруун өсгий чинь шалнаас дээш гарах ёстой.
- Энэ алхам нь дууны гурав дахь цохилт дээр хийгдэх ёстой.
- Чичиргээний алхам нь нэлээд гөлгөр байх ёстой. Жингээ нэг хөлөөс нөгөөд шилжүүлэхдээ хоёр хөл чинь шалан дээр үргэлж хүрч байх ёстой.
Алхам 3. Баруун талаас зүүн хөл рүү рок алхам хий
Баруун хөлөө буцааж дээш нь өсгийгөө шалан дээр тавь. Үүнийг хийхдээ зүүн хөлөө буцааж авчирч, баруун хөлөө анхны байрлалд нь тулгана.
Энэ алхам нь таны бүжиглэж буй дууны дөрөв дэх цохилт дээр хийгдэх ёстой
Алхам 4. Гурвалсан алхамыг давт
Зүүн хөлөө сольсны дараа энэ удаад зүүн хөлөөсөө эхлэн гурвалсан алхамыг давт.
Алхам 5. Рок баруун хөлөөрөө хойш ухар
Хөлийнхөө бөмбөг шалан дээр хүрэхийн тулд баруун хөлөө хойш нь сунга. Таны хад арагшаа, баруун өсгий чинь жингээ авч байх үед зүүн хөлөө дээш өргөөд хөлийнхөө бөмбөг шалан дээрээс унаж, өсгий чинь байрандаа байгаарай. Дараа нь зүүн хөл дээрээ буцаад баруун хөлөө анхны байрлал руу нь буцаана.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Хажуугийн үндсэн алхамыг туршиж үзэх
Алхам 1. Бэлтгэх алхамаас эхэл
Хажуугийн үндсэн алхам нь үндсэн Ча Ча алхамтай ижил үндсэн бэлтгэл алхамаас эхэлдэг. Хөлөө хамт тавь, дараа нь зүүн хөлөө хажуу тийш нь гулсуулж, жингээ тийш нь шилжүүлээрэй. Баруун хөлөө зүүн тийш, дараа нь арагш нь гулсуулж, буцааж сэгсрэх нь жингээ авч, зүүн хөлөө өргөж байна. Дараа нь урагш хойш сэгсрээд зүүн хөлөө дахин жингээ аваарай.
Алхам 2. Баруун тийш алхам
Баруун хөлөө буцааж зүүн хөлтэйгээ тулж, анхны байрлал руугаа буцахын оронд баруун хөлөө зүүн хөл рүү, дараа нь хажуу тийш нь гарга. Таны баруун хөл мөрний өргөнөөс арай өргөн байх ёстой.
Алхам 3. Баруунтайгаа уулзахын тулд зүүн хөлөө гулсуулна уу
Биеийн жинг баруун хөл рүүгээ шилжүүлж, зүүн хөлөө бага зэрэг гулсуулж баруун тийш нь хүргэнэ. Зүүн хөл чинь таарч байгаа тул та баруун хөлөө гаргах ёстой.
Алхам 4. Дахин баруун тийш алхам хийнэ үү
Хөлөө анхны байрлалдаа оруулсны дараа биеийн жинг зүүн хөл рүүгээ шилжүүлж, биеийнхээ жинг харгалзан баруун тийш дахин гарна.
Алхам 5. Урагшаа рок алхам хий
Баруун хөлөө бага зэрэг гаргаж байгаад зүүн хөлөөрөө ташуу алхам хий, ингэснээр хөл чинь мөрний өргөнөөс арай ойрхон боловч зүүн хөл чинь баруун урд чинь байна. Зүүн хөлөө газар тавь, урагшаа хөдөлгөн баруун өсгий чинь дээш өргөх болно. Дараа нь баруун хөл дээрээ эргэж, зүүн хөлөө анхны байрлал руу нь буцаана.
Алхам 6. Зүүн талын хажуугийн алхамыг давтана
Баруун хөл дээрээ жингээ бариад зүүн тийш алх. Дараа нь баруун хөлөө газраас дээш өргөөд хөлийнхөө бөмбөг л холбоо барих болно. Дараа нь баруун хөлөө зүүн тийш гулсуулж, тэд хамтдаа байж, баруун хөлийнхөө жинг авна. Дараа нь зүүн тийш дахин нэг алхам хий.
Алхам 7. Чичирхийлсэн алхам хий
Жингээ зүүн хөл рүүгээ шилжүүлж, баруун тийш ухар. Баруун өсгий чинь шалан дээр цохиулсны дараа зүүн хөлөө бага зэрэг өргөж, зөвхөн өсгий чинь холбоо барих болно. Баруун хөлөө дахин урагшлуулахдаа баруун тийш гарч хажуугийн алхмыг давтана.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Ча Чагаа мэргэжлийн харагдуулах
Алхам 1. Гуягаа хөдөлгөж байгаарай
Таны гуяны хөдөлгөөн бол Ча Чагийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Таны хонго хөлийг дагахын тулд хөдлөх ёстой. Зүүн хөлөө гаргаж байхдаа ташаанаа зүүн тийш нь хөдөлгө. Хөлөө хойш нь эргүүлэхийн тулд тэдгээрийг буцааж, баруун тийш эргүүлээрэй.
Алхам 2. Гараа сул байлга
Хэрэв та ганцаараа Ча Ча бүжиглэж байгаа бол түнш барихгүйгээр гар чинь сул болно. Тэднийг хөгжмийн хэмнэлд нийцүүлэн хөдөлгөж, хөлийг нь хөдөлгөж байхдаа ташаанаа дагаж байгаарай.
Алхам 3. Ча Ча бүжигчин шиг хувцаслаарай
Хэрэв та эмэгтэй хүн бол маш их хөдөлгөөнтэй юбка эсвэл даашинз өмс. Мөн та ташааныхаа ороолтыг зүүж, тэдний хөдөлгөөнийг онцолж болно. Эрчүүд хөлнийхөө уртыг тодотгохын тулд өндөр бэлхүүстэй урт өмд өмсөж болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бүжгийн гутал өмсөх ёстой.
