Холих нь Tap бүжгийн хамгийн чухал бөгөөд нийтлэг алхамуудын нэг юм. Хэдийгээр бүрэн зөв болгох нь жаахан төвөгтэй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нийтлэлийн тусламжтайгаар та богино хугацаанд мэргэжлийн хүн шиг аялах болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Үндсэн холих
Алхам 1. Сойзоо дасгал хийж эхэл
Сойз бол нэг хөлний энгийн хөдөлгөөн бөгөөд хөлийнхөө бөмбөгийг нэг чиглэлд хөдөлгөж байхад нь газар самнаж өгдөг.
Алхам 2. Сойзоо хольж хутгаарай
Холих нь хоёр сойзны нэгдэл бөгөөд нэг нь биеэсээ холдож, нөгөө нь буцааж өгдөг. Мэдээжийн хэрэг та эхлээд баруун хөлөө урагш нь самнах хэрэгтэй.
Алхам 3. Баруун хөлөө буцааж самна
Алхам 4. Баруун хөлөөрөө алхам алхмаар алхаарай
Алхам 5. Зүүн хөлөөрөө ч бас туршаад үзээрэй
Эхэндээ үүнийг аажмаар хийхээ мартуузай. Урагш сойж, арагш сойж, алхам хий.
Алхам 6. Илүү хурдан, хурдан туршаад үзээрэй - дадлага хийх нь төгс төгөлдөр болгодог
3 -ийн 2 -р арга: Янз бүрийн чиглэлд холих
Алхам 1. Холих дасгалаа хий
Нэгэнт холилдсоны дараа нэмж оруулах гол элемент бол өөр өөр чиглэлд холих явдал юм; Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөрийн хольцыг унтраахгүй бол үүнийг хийж чадахгүй!
Алхам 2. Эхлээд урд тал руугаа хольж хутгана
Энэ бол өмнөх хэсэгт хийсэн зүйлийнхээ тухай юм - хөлөө шууд урагш, дараа нь шууд арагш нь самна. Нөгөө хөлөөрөө давт.
Алхам 3. Хажуу тийш нь холих
Хажуу тийш холхих нь сурахад жаахан төвөгтэй байдаг, учир нь та шууд хажуу тийш холилддоггүй; харин та хаана байхаасаа өмнө хэдэн инч холхиж байна (баруун-баруун хойд, зүүн-зүүн хойд зүг рүү холих талаар бодоорой). Энэ диагональ руу гүйлгээд дараа нь өөр рүүгээ чиглээрэй. Нөгөө хөлөөрөө давт.
Алхам 4. Ар тал руугаа холих
Энэ бол хамгийн хэцүү чиглэл бөгөөд зарим багш нар энэ чиглэлийг нэгээс хоёр жил хүртэл эхлэн сурагчдад заадаггүй. Нуруугаа сэгсрэхийн тулд та хөлөө бага зэрэг нугалж, бүхэлд нь биш харин хөлнийхөө бөмбөгний дотор талд илүү нуруугаа самнах хэрэгтэй. Энэ хольц нь ар тал руу шууд чиглээгүй бөгөөд үүнээс хэдхэн инчийн зайд (үндсэндээ зүүн өмнөд өмнөд, баруун өмнөд өмнөд). Үүнийг хоёр хөлөөрөө дасгал хий.
Алхам 5. Бүх чиглэлд үргэлжлүүлэн дасгал хий
Янз бүрийн чиглэлд холих нь сурахад хэцүү байж болох ч энэ нь олон жилийн турш хэрэг болох цоргоны гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
3 -ийн 3 -р арга: холимог гүйлт
Алхам 1. Холих алхам буюу анх сурсан үндсэн хольцоо хэрэгжүүлээрэй
Гүйлтийн гүйлтийг сурахын тулд та энэ алхамыг хийх хэрэгтэй болно.
Алхам 2. Эхлээд байрандаа гүйж эхэл
Бага зэрэг урагш бөхийж, хөлийнхөө бөмбөг дээр жингээ бариад гүй.
Алхам 3. Холимог нэмэх
Үргэлжлүүлэн гүйж бай, гэхдээ баруун хөлөө гишгэх болгондоо зүүн хөлөөрөө хутгал. Үүнийг хүлээж авмагц үүнийг өөрчилж үзээрэй. Зүгээр л холих замаар нэг чиглэлд гүй.
Алхам 4. Үүнийг гүйлтийн холимог болгох
Үүнийг хийсний дараа хоёр чиглэлд холино. Зүүн хөлөө гишгэхдээ баруун хөлөө, баруун хөлөө гишгэхдээ зүүн хөлөө холино. Гүйлтийн холимог нь холимог шидэлт хийдэг энгийн гүйлтүүд юм - зарим дасгал хийсний дараа та техникийг хялбархан эзэмших болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
