Хүний амьдралын хамгийн стресстэй үйл явдлуудын нэг бол хөдөлгөөн юм. Хэрэв таны хань хөдлөхийг хүсэхгүй байгаа бол, ялангуяа та энэ алхамыг хийх гэж байгаа бол үүнийг хийх нь илүү хэцүү асуудал болно. Гэсэн хэдий ч та мөрөөдлөө орхих шаардлагагүй. Та харилцан ярианд бэлдэж, давуу болон сул талуудын талаар ярилцаж, дараа нь хамтдаа төлөвлөгөө гаргахыг оролдохдоо эхнэр, нөхрөө нүүхийг зөвшөөрөх боломжийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Яриа зохион байгуулах
Алхам 1. Зөв цагийг хүлээнэ үү
Амьдралд цаг хугацаа чухал байдаг, ялангуяа та эхнэртэйгээ хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийнхээ талаар ярилцахыг хүсч байвал. Та хоёрын хэн нь ч стресст ордоггүй, тайван, тайван, сайхан сэтгэлтэй байх цагийг олохыг хичээгээрэй. Амралтын өдрүүд хүртэл хоёулаа ажлаасаа ангижрах хүртэл хүлээх нь хамгийн тохиромжтой цаг юм.
- Энэ сэдэвт хандах хамгийн тохиромжтой цаг бол та хоёр л байх болно. Ханиа бүлгээрээ эсвэл бусад хүмүүс байхад ямар нэгэн зүйл хийхийг ятгах гэж оролдох нь та тэднийг бусдын өмнө эвгүй байдалд оруулахгүйн тулд тэднийг газар дээр нь тавьж, тааламжтай байлгахыг оролдож байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Таны хань биеэ хамгаалж, урвасан мэт санагдах болно. Үүний оронд сайхан оройн хоол идэж байхдаа эсвэл буйдан дээр амарч байхдаа яриагаа эхлүүлээрэй.
- Та "Өнөө орой оройн хоол идэж болох уу? Тантай ярилцах гэсэн нэг зүйл байна" гэх мэт зүйлийг хэлж болно.
- Хэрэв таны хань хөлбөмбөгийн шүтэн бишрэгчид бөгөөд тэр орой том тоглолт болвол маргааш нь ярилцах нь зүйтэй болов уу. Та нарын хэн нь ч анхаарал сарниулахгүй, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байх цагийг сонго.
Алхам 2. Судалгаагаа хий
Нутаг руугаа нүүх нь яагаад ханьдаа сайн санаа болохыг олж мэдээрэй. Эхнэр, нөхөртөө ашигтай байх борлуулалтын цэгүүдийг олохыг хичээ. Энэ сэдвийг хөндөхдөө энэ мэдээллийг ашиглах нь тэднийг энэ алхамд итгүүлэхэд тусална.
Таны хань яг одоо амьдарч буй цаг агаарт дургүй байж магадгүй, таны хамгийн тохиромжтой байршил таны хүссэн температуртай байдаг. Эсвэл энэ чиглэлээр ажлын байр илүү сайн байж магадгүй юм
Алхам 3. Санаа бодлоо бичээрэй
Та бэлтгэлтэй байгаа мэт яриа өрнүүлж болно, гэхдээ хэрэв та эхнэр, нөхрөөсөө эсэргүүцэл хүлээж авбал сэтгэлзүйн бэлтгэл ажлаа мартах болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүүхийг хүссэн шалтгаанаа бичнэ үү. Таны тэмдэглэл нь харилцан ярианы явцад хөндөхийг хүсч буй сэдвүүдийн шалгах жагсаалт болж чадна.
Сэдэв тус бүрийн талаар эхнэр, нөхрийнхөө хариултыг бичих нь тустай байж болох юм. Ингэснээр та нүүлгэн шилжүүлэх талаар өөр яриа өрнүүлэх юм бол жагсаалтад буцаж орж, эхнэр, нөхрийнхөө түгшүүрийг арилгах боломжтой шийдлүүдийн талаар бодох боломжтой болно
3 -ийн 2 -р арга: Давуу болон сул талыг хамтдаа жинлэх
Алхам 1. Нөхцөл байдлын давуу талыг ярилц
Та нүүх хүсэлтэй байгаа шалтгаанаа удаан бодож үзсэнийхээ дараа ханьтайгаа ярилцах цаг болжээ. Танд нүүхийг хүсч буй сайн шалтгаан бий. Эхнэр, нөхөртэйгээ тэдний талаар илэн далангүй ярилцах нь тэдний бодлыг өөрчилдөг. Шалтгааныг тайлбарлахдаа өөрийнхөөрөө цорын ганц арга зам шиг ажиллахгүй байхыг анхаараарай. Үүнийг хийх нь тэднийг хааж, хэлэлцээр хийх оюун ухаандаа ямар ч зай үлдээхгүй байж магадгүй юм.
- Таны бодож болох бүх давуу талыг дурдахаа мартуузай. Үүнд илүү сайн сургууль, ажилдаа явах богино хугацаа, гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ ойр байх эсвэл аюулгүй хөрш орно. Хэрэв та жижиг байшин руу нүүхийг хүсч байгаа бол орон сууцны зээл эсвэл түрээсийн үнэ сар бүр хямд байх магадлал, нийтийн аж ахуйн үйлчилгээний төлбөрийг хэрхэн бага төлөх, мөн хичнээн их хог хаягдал хийх шаардлагагүй байж болох талаар тодруулаарай.
- Хэрэв та болон таны хань урт хугацааны зорилготой бол түүндээ хүрэхийн тулд хэрхэн хөдлөх талаар ярилц. Жишээлбэл, бага ипотекийн зээл төлөх нь эрт тэтгэвэрт гарах мөнгөө хэмнэх, эсвэл том гэр бүлтэйгээ ойртоход тань туслах болно.
Алхам 2. Сул талуудын талаар ярилц
Хэрэв та хань ижилээ хүссэн зүйлийнхээ талаар нээлттэй бодолтой байхыг хүсч байвал та ч гэсэн нээлттэй бодолтой байх ёстой бөгөөд үүнд нүүдэллэхэд учирч болзошгүй сөрөг талыг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Маргалдах, таслахгүйгээр эхнэртээ санаа зовж буй асуудлаа хэлээрэй. Магадгүй таны хань сэтгэл хөдлөлийн шалтгаанаар үлдэхийг хүсч байгаа эсвэл байшин зарах, худалдаж авах стресст орохыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Эдгээр нь үлдэх хүсэлтэй байгаа шалтгаанууд бөгөөд нүүдэллэх нь өөрийн гэсэн сул талтай гэдгийг ойлгож байгаагаа харуулах нь эхнэр, нөхрөө сонсож, эргэлзэж буйг нь батлахад бэлэн байгаагаа ойлгуулж, хүссэн зүйлээ хийхэд нь хүчтэй түлхэц болохгүй.
Хэн ч тэднийг сонсохгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсдэггүй, эсвэл тэдний санаа бодол хамаагүй. Нөхөртөө тэднийг авсан гэдгээ батлах, яагаад тэд нүүхээс татгалзаж байгаа нь таныг дэмжиж байгааг харуулж байна. Энэ нь ихэвчлэн эхнэр, нөхрийнхөө яриаг шууд хаахын оронд энэ асуудлыг цаашид хэлэлцэх боломжийг олгодог
Алхам 3. Асуудлыг шийдвэрлэх
Ханийнхаа санаа зовнилыг сонссоны дараа хамтдаа асуудлыг шийдэж, асуудлыг шийдэж чадах эсэхээ шалгаарай. Хэрэв та судалгаа хийсэн бол үүнийг хийхэд илүү хялбар байх болно, жишээлбэл, таны эхнэр шинэ хороололд гарсан гэмт хэргийн талаар санаа зовж магадгүй юм. Тухайн бүс нутаг үнэхээр аюулгүй байдлын талаархи статистик мэдээлэлтэй байх нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Завсарлага авч, энэ алхамыг найз нөхөд, гэр бүлийнхэн гэх мэт гадны хүмүүстэй ярилцаж, өвөрмөц үзэл бодолтой байж магадгүй юм.
- Жишээлбэл, хэрэв таны хань эцэг эхээсээ холдох гэж байгаад сандарч байвал та “Та эцэг эхээсээ холдохыг хүсэхгүй байгаа учраас нүүх дургүй байгаагаа ойлгож байна. Бид өмнөх шигээ ойр дотно амьдардаггүй байсан ч гэсэн та тэдний хажууд байхын тулд бид зохицуулалт хийж чадна гэж бодож байна.”Дараа нь эхнэр / нөхрийнхөө хийхийг хүссэн зүйлийг хийх, шилжүүлэх төлөвлөгөөг хамтдаа хий..
- Энэ нь таны хамтрагч таныг сонсож, санаа зовж буй асуудалд нухацтай хандаж байгааг харуулж байна.
3 -ийн 3 -р арга: Хамтдаа гэрээ байгуулах
Алхам 1. Төлөвлөлтөд эхнэр, нөхрөө оролцуул
Магадгүй таны хань шийдвэр гаргах явцад уурлахыг хүсэхгүй байгаа тул нүүхийг хүсэхгүй байгаа байх. Та тэдгээрийг бүх төлөвлөлтөнд оруулах замаар үүнийг даван туулж чадна. Оролцоо нь тухайн нөхцөл байдалд үг хэлэх чадвартай мэт санагдахаас гадна тэднийг нүүх хүсэл тэмүүллийг өдөөж магадгүй юм.
Нөхөртөө тантай хамт байшинг харах, ойр орчмыг ажиглах, дизайны сонголтыг сонгохыг зөвшөөр. Тэд хөдлөх нь гэр орон, газар нутаг ямар байдгийг олж харах боломжтой бол илүү сайн сонголтыг санал болгодог гэж тэд үзэж магадгүй юм
Алхам 2. Туршилт хийх
Хэрэв та шинэ хот, муж, тэр байтугай улс руу нүүхийг хүсч байвал тэнд амралтаа төлөвлөөрэй. Тухайн бүсэд умбах нь шинэ орчинд юу санал болгож байгааг хараад эхнэр, нөхрөө өөрчлөхөд тусална. Байршлыг тодруулах үйл ажиллагааг сонгож, ханьдаа таалагдах зүйлийг хайж олоорой. Эхнэр, нөхөртөө таалагдах зүйлийг багтаахаар аяллаа урьдчилан төлөвлөх нь энэ ертөнцийг бүхэлд нь өөрчилж чадна.
Боломжтой бол шинэ байрандаа хэдэн сарын турш байр түрээслүүлнэ. Энэ нь таны хань тийшээ нүүх ямар байх талаар ойлголттой болох боломжийг олгодог. Үүний улмаас тэдэнд шинэ газар таалагдаж байгааг олж мэдэх, эсвэл тэнд амьдарсныхаа дараа огт хөдлөхгүй байхыг та олж мэдэх болно
Алхам 3. Харилцан буулт хийх
Хэрэв та тохиролцоонд хүрч чадахгүй байгаа бол ядаж буулт хийхийг хичээгээрэй. Байшингаа нэг жилийн турш түрээсэлж, түрээсийн хугацаа дуустал хамгийн тохиромжтой газартаа шилжихийг санал болгоорой. Хэрэв хань тань сэтгэл хангалуун бус байгаа бол гэртээ эргэж очих санал тавь. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны хань таны төлөө алхам хийх гэж байгаа бол та хэлсэн үгэндээ сайн байж, хэрэв тэд шинэ байршилд дургүй бол буцах хэрэгтэй.
