Зугтах өрөөнүүд нь бүх насны хүмүүсийн дуртай маш түгээмэл үйл ажиллагаа болж байна. Энэхүү үзэл баримтлал нь зугтах видео тоглоомоос үүдэлтэй боловч зугтах өрөөнүүд нь хэсэг хүмүүс зөвхөн эндүүрэл, таавар, зугтах цагийн хязгаартай өрөөнд "түгжигддэг" биет тоглоом юм. Зугтах өрөөний тоглоомыг хожиж хөгжилдөхийн тулд та зарим стратеги боловсруулж, өрөөнийхөө санааг тайлж, ялахад зориулагдсан багтай хамт явахыг хүсч байна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Үр дүнтэй стратегийг ашиглах
Алхам 1. Эрх хасагдахгүйн тулд үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй
Жишээлбэл, өрөөнд оруулахаасаа өмнө бие засах газраа ашиглах хэрэгтэй. Өрөөнөөс гарах цорын ганц арга бол хэрэв та ажилтнуудаа дуудаад авчрах юм бол ихэвчлэн эргэж орох боломжгүй байдаг. Тоглоомын үеэр зураг, видео авах гэж бүү оролдоорой. Энэ нь дүрмийг шууд зөрчиж байгаа бөгөөд танай багийг хасах боломжтой.
- Тоглоомын дүрэм, таныг хасагдахад хүргэж болзошгүй зүйлийн талаар хөтөчөө анхааралтай сонсоорой.
- Өрөөнд бие махбодийн хувьд хавчуулагдахад таагүй байгаа хүмүүсийн хувьд бодит байдал бол та тийм биш юм. Хаалга нь таныг биеэр түгждэггүй бөгөөд та хүссэн үедээ гарах боломжтой. Гэсэн хэдий ч танай багийг хасагдахаас зайлсхийхийн тулд өрөөнөөсөө гарахын оронд таныг дагалдан явах ажилтнуудыг дуудах ёстой.
Алхам 2. Хөтөчөө анхааралтай сонсоорой
Таны баг тоглолтын турш хөтөчөөс 3 зөвлөмжийг асуух эрхтэй байх магадлалтай. Анхны зөвлөгөөгөө авахын тулд 10 минут хүлээхийг хичээгээрэй, гэхдээ хэрэв та үүнээс өмнө бүрэн алдагдсан бол үүнийг эртхэн асууж болно. Хэрэв та ямар нэгэн мэдээлэл авахыг хүсч байвал танд өгсөн хариулт нь тухайн тоглоомын яг тодорхой мөчид танд туслах болно, тиймээс анхааралтай сонсоорой.
Зугтах өрөөнүүд ерөнхийдөө алхам алхмаар ажилладаг бөгөөд эхний таавар нь шинэ оньсого руу хөтөлдөг. Гарын авлагаас авсан зөвлөмжүүд нь одоо байгаа гацсан алхамаа шийдвэрлэхэд тань туслах болно
Алхам 3. Тоглож байхдаа бүх зүйлээ багтайгаа хуваалцаарай
Сайн дүрэм бол олсон зүйлээ олсон даруйдаа хашгирах явдал юм. Энэ нь эхэндээ эмх замбараагүй мэт санагдаж болох ч өрөөг таньж мэдсэнээр хүн бүр олж мэдсэн зүйлээ мэдэж авснаар та бүхэнд ямар оньсого тааварлах, түүнийг шийдвэрлэх сэжүүрийг ойлгоход туслах болно.
Хэрэв та тааврыг тайлж эхэлсэн гэж бодож байвал багийнхаа найзыг сонс. Энэ тааврыг шийдвэрлэхэд туслахын тулд олж мэдсэн зүйлийнхээ талаар эсвэл бусад багийн андуудын олж мэдсэн зүйлийн талаар бодож үзээрэй
Алхам 4. Битгий сандрах, яарах хэрэггүй
Тоглож байхдаа харсан цагнаас харцаа салгахыг хичээ. Яарах, хурдан дуусгахыг хүсч байгаа нь таныг ямар нэгэн санааг алдаж, алхам дээр гацахад хүргэж болзошгүй юм. Өрөөнд анхаарлаа хандуулж, зөвлөмж, багийнхантайгаа хамтарч ажиллаарай.
Энэ бол тоглоом бөгөөд зорилго бол өрөөнөөс зугтахаас гадна зугаацах явдал гэдгийг санаарай. Багтаа нийтлэг зорилгод хүрэхэд нь туслахын тулд ажиглалт, таамаглал гаргахдаа тайвширч, зугаацаарай
3 -ийн 2 -р арга: Сэжүүрийн түгжээг тайлах
Алхам 1. Тэнд очиход өрөөн доторх бүх зүйлийг ажигла
Өрөөний эргэн тойрныг сайтар ажиглаж, байршил, өөр өөр объектуудыг үзээрэй. Эргэн тойрон алхаж, ханан дээрх тэмдэг, чимэглэлийг ажиглаж, тавилга хаана байрлуулж байгааг анхаарч үзээрэй.
Таны санаанд оромгүй мэт санагдаж буй аливаа зүйлийг, жишээлбэл, үгэнд байхгүй үсэг, гоёл чимэглэлийн зүйл гэх мэт сэтгэгдлээ бичээрэй
Алхам 2. Гэмтсэн зүйл үлдээхгүй байх
Сав, ваар, ширээний бүтээлэг, ширээ, сандал доороос үзээрэй. Шүүгээ, шүүгээний дотор талыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та түгжигдсэн зүйлийг олж харвал хаа нэгтээ үүнийг онгойлгох түлхүүр байгаа бөгөөд энэ нь тааврын цувралын нэг хэсэг байх магадлалтай.
Та ямар нэгэн зүйл авирах эсвэл хананаас юм зайлуулах шаардлагагүй болно; Таны хөтөч үүнийг танд хэлэх болно, гэхдээ эдгээр зүйлийг туршиж үзэхийн тулд цаг алдахгүйн тулд үүнийг санаж байх нь зүйтэй юм
Алхам 3. Янз бүрийн зөвлөмж, тааварыг тараана уу
Таниас тусламж хүсээгүй л бол таавар дээр ажиллаж байгаа хэн нэгнийг харж, "туслах" хүслээ эсэргүүц. Та өөр оньсого, арга хайж, үүнийг шийдвэрлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлснээр цагаа илүү сайн ашиглах болно.
Тоглоомын эхэн үед тархах нь ялангуяа тустай байдаг. Хожим нь, хэрэв ганцхан оньсого үлдсэн бол мэдээж танай бүлэг эргэн тойрондоо цугларч, хамтдаа шийдэхийг оролдож болно
Алхам 4. Өөр хэн нэгэнд шийдэж чадахгүй байгаа мэдээллээ дамжуулаарай
Нэг тааварт ганцаараа 5 минутаас илүү хугацаа зарцуулж болохгүй. Хэрэв та үүнийг шийдэх өөр санаа олж чадахгүй байгаа бол тусламж хүсэх эсвэл багийнхаа нөхдөөс бүхэлд нь авах боломжтой. Хэрэв цөөн хэдэн хүмүүс үүнийг ойлгож чадахгүй байгаа бол энэ нь танд үүнийг шийдвэрлэхийн тулд илүү их мэдээлэл хэрэгтэй байгаагийн шинж тэмдэг эсвэл хөтчийнхөө зөвлөмж байж магадгүй юм.
Шийдэж чадахгүй байгаа зүйлсийг тойрч өнгөрөх нь тааварыг мартахгүй байхыг баталгаажуулдаг; Тааварыг эцсийн мөч хүртэл мартах нь танай багийнхныг өөрсдөөсөө хамаагүй илүү урагштай гэж бодоход хүргэдэг
Алхам 5. Бүх зөвлөмж, мэдээллийг цэгцлэх
Объектын анхны байршлыг санах нь чухал боловч холбогдох зүйлийг нэгтгэх нь тустай байж болох юм. Жишээлбэл, холбоотой санагдаж буй ном, зураг, түлхүүр эсвэл бусад ижил төстэй сул эд зүйлсийг өрөөний төв хэсэгт хамтад нь байрлуулах ёстой.
Объектуудын жагсаалт, анх хаана байрлаж байсныг хөтлөх нь ашигтай байдаг. Объект бүрийг олж, зөөж байхдаа хаана байсныг бүртгэхийн тулд жагсаалтаа гаргах дуртай хүмүүсийг багийнхаа гишүүдээс сонгоорой
Алхам 6. "Ашигласан" ба "ашиглагдаагүй" обьектуудыг үүсгэх
Өмнө нь ашиглаж байсан зүйлүүд болон хараахан ашиглаагүй байгаа зүйлээ овоолон бүтээх нь хүмүүсийг объект руу дахин дахин харахгүй байхад тусалдаг. Зарим өрөөнд объектыг нэгээс олон удаа ашиглаж болох боловч объектыг ингэж зохион байгуулах нь хийх ёстой зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална гэдгийг санаарай.
Зарим объектууд нь "улаан хэрэм" байж магадгүй, эсвэл үнэндээ тийм биш ч гэсэн танд үүнийг сэжүүр гэж бодоход зориулагдсан объект байж болно. Хэрэв танд хэрэгтэй зорилго олж чадаагүй бол тодорхой нэг объектын талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй
Алхам 7. Ашигласан түлхүүрүүдийг түгжээндээ үлдээгээрэй
Тодорхой түгжээг тайлдаг түлхүүрийг олсны дараа танд дахин хэрэггүй болно. Түгжээнд нь орхиод эхлээд шинэ цоожны бусад түлхүүрийг туршиж үзээрэй. Хэрэв танд түлхүүр дутагдаж байвал та ядаж ашигласан бүх түлхүүрээ хаана байгааг мэдэх болно, хэрэв танд хэрэгтэй бол тэдгээрийг авах нь илүү хялбар болно.
3 -ийн 3 -р арга: Ялагч багийг зохион байгуулах
Алхам 1. Урам зоригтой тоглогчидтой хамт яваарай
Энэ нь ойлгомжтой сонсогдож магадгүй, гэхдээ хэрэв таны эцсийн зорилго бол зугтах өрөө авах бол та багаа ухаалгаар сонгох хэрэгтэй. Зугтах өрөөний талаар ярилцсан, тоглоом, таавар тоглодог, хошин шогийн мэдрэмжтэй эсвэл бусадтай сайн ажилладаг хүмүүст таньдаг хүмүүстээ имэйл эсвэл групп мессеж илгээгээрэй.
- Энэ санааг тэнэг гэж бодсон эсвэл багтай сайн тоглоогүй найзтайгаа хамт байхаас илүү санаагаа хөөрч, ялахыг хүсч буй танилууд эсвэл хамт ажиллагсадтайгаа хамт байх нь дээр гэдгийг санаарай.
- Хэрэв та бүлгээр явахаар зохион байгуулж чадахгүй бол зугтах өрөөний олон байршилд олон нийтийн захиалга өгдөг бөгөөд танай багийн найзууд бол танихгүй хүмүүс эсвэл хосууд байх болно. Энэ нь эцсийн мөчид болзох санаа эсвэл хэрэв та аялж байгаа бол сайн ажиллах болно.
Алхам 2. Зөвшөөрөгдсөн хамгийн олон хүнтэй тоглох хүслийг эсэргүүц
Зугтах өрөө бүр өрөөнд тоглож болох хүний тоогоор хязгаарладаг. Урьдчилан залгаж, зугтах өрөөний хамгийн их багтаамж ямар байдгийг олж мэдээд энэ бүлгийн 70-80% орчимд бүлгээ захиалахаар төлөвлөж байна.
Өрөөг хамгийн их багтаамжаар дүүргэх нь бие бялдрын хэт ачаалал, хүн бүрт ажиллахад хангалттай зүйл байхгүй байх, хүн бүрийг ахиц дэвшил гаргахад саад болох зэрэг хэд хэдэн асуудалд хүргэж болзошгүй юм
Алхам 3. Боломжтой бол багийнхаа найз нөхдийн хувийн давуу талыг урьдчилан ярилцаарай
Зарим хүмүүс математикийн тааварт гарамгай, зарим нь харааны таавар эсвэл үгийн тоглоомд дуртай, зарим нь жижиг нарийн ширийн зүйлийг анзаарах эсвэл эмх цэгцтэй байх чадвартай байдаг. Тоглоомонд хэн ямар хувь нэмэр оруулах боломжтойг урьдчилан мэдэх нь тусалдаг тул тоглолтын үеэр хүн бүр хамгийн сайн байх болно гэж бодож байгаа зүйлээ хэлэлцэхэд ердөө 10 минут зарцуулаарай.
Өрөөнд орж ирэхэд та тоглож байхдаа хүн бүр ямар төрлийн сэжүүр дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээх болно
Алхам 4. Багийнхныхаа сонирхолд нийцсэн өрөөг сонго
Зугтах өрөөнүүдийн 2 үндсэн хэв маяг байдаг: Япон хэв маяг, олон объект бүхий том орон зайд илүү ажиглалтын зөвлөмжийг ашигладаг бөгөөд Норвегийн хэв маяг нь ихэнхдээ таавар дээр төвлөрдөг энгийн өрөө юм. Хэрэв танд өрөөний хэв маягийн сонголт байгаа бол багтайгаа илүү дуртайг нь ярилцаж, багийн гишүүдийн ихэнх нь баярлах нэгийг сонгоорой.
Хоёр хэв маяг нь өөр өөр байдлаараа хэцүү байдаг. Япон маягийн өрөөнүүдийн хувьд сорилтын нэг хэсэг бол объектуудын талаархи зөвлөмжийг олох, тэдгээр нь хоорондоо хэрхэн нийцэж байгааг тодорхойлох явдал юм. Норвегийн хэв маягийн өрөөнд таавар нь өөрсдийгөө илүү төвөгтэй болгодог
Зөвлөмж
- Заримдаа зугтах өрөө нь хэд хэдэн өрөөнөөс бүрддэг! Таны түлхүүрүүдийн нэг нь таныг өөр өөр өрөөнд оруулснаар гайхах хэрэггүй.
- Хэрэв та клаустрофобик өвчтэй бол зугтах өрөөний тоглоом танд таалагдахгүй байж магадгүй юм. Заримдаа өрөөнүүд жижиг байж болно, гэхдээ та бие махбодийн хувьд түгжигдээгүй байгаа ч гэсэн та сандрах, гэнэт явах шаардлагатай бол танай баг баярлахгүй байж магадгүй юм.
- Зарим зугтах өрөө нь хүүхдэд тохиромжгүй байдаг. Хүүхэдтэй хамт явахаасаа өмнө тэдний насны зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.
