Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт жүжиг, хувцас эсвэл тоглоом тоглох гэж уйлж буйгаа хуурамчаар үйлдсэн бол нүдийг чинь улаавтар харагдуулж, яг хүссэн үедээ уурлуулах болно гэдгийг мэдэх болно. Нүдээ улаавтар болгох нь төгс төгөлдөр бус шинжлэх ухаан бөгөөд ижил аргыг хэрэглэсэн ч гэсэн ижил үр дүнд хүрэх нь маш хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч нүдээ цочроохын тулд ухаалаг, аюулгүй стратеги ашиглан уйлж, эсвэл шаардлагатай бол будалт гэх мэт практик эффектүүдийг ашигласнаар урьдчилан таамаглах боломжгүй байсан ч сайн үр дүнд хүрэх боломжтой байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Нүдээ хоргүй цочроох
Алхам 1. Сонгиныг хальсалж, жижиг хэсгийг нь нүднийхээ доор үрээрэй
Хямд, өргөн хэрэглэгддэг ямар бараа нь хүний нүдийг хэдхэн минутын дотор нулимс цийлэгнүүлж, улаавтар болгох вэ? Энэ бол Hallmark карт биш - энэ бол энгийн сонгино! Сонгино нь син-пропанетиал-S-оксидыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нүдийг нулимс цийлэгнүүлж, улаавтар өнгөтэй болгодог. улаан болж хувирах. Нүд улайх шаардлагатай үед хальсны төв хэсэг эсвэл хэсгийг хэсэг хугацаанд байлгаж, нүднийхээ доор хэд хэдэн удаа түрхэж үзээрэй.
- "Амтат" гэж нэрлэгддэг сонгино (жишээлбэл, Видалия сонгино гэх мэт) хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээгээрэй, учир нь эдгээр нь ихэвчлэн цочроох, урах шинж чанартай байдаггүй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хүчтэй амттай цагаан эсвэл шар сонгино хэрэглээрэй.
- Илүү зөөлөн хандахын тулд сонгины хэдэн хэсгийг салфетка эсвэл алчууранд хийж, алчуураа нүднийхээ доор үрээрэй. Энэхүү хаалт нь таны нүдийг сонгинотой шууд харьцахаас хамгаалах болно, гэхдээ эдэд агуулагдах материал хэт зузаан биш байвал цочроох нөлөөтэй хэвээр байх ёстой.
- Хэрэв та уйлж буй дүр төрхийг хуурамчаар бүтээх гэж байгаа бол нэмэлт нөлөө үзүүлэхийн тулд хамрынхаа ёроолыг бага зэрэг үрж, хамар гоожихыг дэмжээрэй.
Алхам 2. Эсвэл гаа тосыг туршаад үзээрэй
Дээр дурдсан ментолтой бараг ижил төстэй арга бол гааны тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Нүд бүрийн доор жижигхэн арчдасыг арчихад яг ижил алхмуудыг хийснээр тосны утаа нүдийг цочрооно. Дээр дурдсанчлан тосыг нүд рүү оруулахаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь хорсох, удаан хугацаанд эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм.
Peppermint тосыг дээд зэрэглэлийн хүнсний дэлгүүрүүд, төрөлжсөн хүнсний дэлгүүрүүд, эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүдээс олж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд байхгүй бол гаа тос нь эзэлхүүнээрээ илүү үнэтэй байдаг тул ментол эсвэл сонгино хэрэглэх нь илүү хэмнэлттэй байж магадгүй юм
Алхам 3. Нүдээ анивчих хүслийг эсэргүүц
Хэрэв танд улаан нүд нэн даруй хэрэгтэй бол санаа зовох хэрэггүй - та ямар ч тусгай материалгүйгээр авах боломжтой. Аль болох удаан нүдээ нээлттэй байлга, тэгэхгүй бол хэтэрхий зовлонтой болтол нүд ирмэх хүсэл тэмүүлэлтэй тэмц. Байнга нүдээ анивчих нь нүдний алимыг сайн тослох биеийн арга учраас ингэхгүйгээр нүдний алим хатаж эхэлнэ. Энэ тохиолдолд нүд нь цочромтгой, хавдсан, улаавтар, ихэвчлэн усархаг болдог. Энэ нь нэлээд тааламжгүй санагдаж болохыг анхаарна уу!
Нэмэлт эффект авахын тулд нүдээ аньж байхдаа гэрэл рүү харж үзээрэй. Маш хурц гэрэл, нарны гэрлийг бүү ашиглаарай, учир нь энэ нь нүдний гэмтэл, бүр сохроход хүргэдэг
Алхам 4. Нүднийхээ доорх хэсгийг зөөлөн арчина
Телевиз, кинон дээр ихэвчлэн гардаг улаан нүдийг өдөөх нэг арга бол гараа нударч, нүднийхээ эргэн тойрныг үрэх явдал юм. Энэхүү хөнгөн хэлбэрийн бие махбодийн цочрол нь сонгино болон бусад химийн цочроох үйлчилгээтэй ижил шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Хэрэв та энэ аргыг туршиж байгаа бол зөөлөн даралтыг ашиглахаа мартуузай. Нүдний цахилдаг, эвэрлэг бүрхэвч гэх мэт чухал хэсгүүд нь маш эмзэг байдаг тул нүдийг улаавтар болгохын тулд алсын харааг гэмтээх хэрэггүй.
Үүнээс гадна нүдээ аньж, нүд рүү шууд хүрэхээс зайлсхий. Үүнийг хийснээр таны гарнаас бактери шилжих боломжтой (энэ нь өдөр тутмын энгийн үйл ажиллагаанаас сая сая бактери авах боломжтой) нүдний алим руу шилжих бөгөөд энэ нь хүнд хэлбэрийн халдвар үүсгэж болзошгүй юм
Алхам 5. Усан бассейнд цагаа өнгөрөө
Хлор нь бассейны ариутгагч бодис боловч нүдийг цочроодог гэж үздэг ч зарим эх сурвалж бусад химийн гэмт хэрэгтнүүдийг санал болгодог. Ойлгомжтой зүйл бол хлорат усан санд нүдний шилгүй усанд орох нь таны нүдийг хавдаж, үрэвсэх болно (гэмтэл нь тийм ч ноцтой биш эсвэл удаан эдэлгээтэй биш юм.) Хэрэв та усан доор нүдээ удаан байлгавал үр нөлөө нь нэмэгддэг. хугацааны урт. Нүдний шил нь таны нүдийг хамгаалж, усан сангийн нөлөө үзүүлэхээс сэргийлдэг тул нүдний шил зүүхгүй байхыг анхаараарай.
Давстай усан сан нь энэ зорилгоор сайн ажилладаг. Гэсэн хэдий ч нүдний эрүүл мэндийн зарим эх сурвалжууд давсны усыг хлороос бага цочроодог гэж үздэг тул үр нөлөөг нь бууруулж болзошгүй юм
Алхам 6. Бага унт
Хэдийгээр энэ нь олон хүний хувьд (ялангуяа маргааш нь ямар нэгэн шалтгаанаар бүрэн "хурц" байж, анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай хүмүүс) хамгийн тохиромжтой шийдэл биш ч гэсэн нойроо алгасах нь өглөө нь таны нүд улайж, цус алдах болно. Хэрэв та үүнийг дадал зуршлаар хийлгээгүй л бол бүтэн шөнө унтах нь таны эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлдөггүй.
- Гэсэн хэдий ч нойр дутуу байх нь таны хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйл юм. Учир нь танин мэдэхүйн чадвар буурах, бэлгийн дур хүсэл буурах, сэтгэл гутралд орох, цус харвалт, зүрхний өвчин гэх мэт ноцтой өвчний эрсдэл нэмэгдэх болно..
- Ядарч туйлдсан, ядарсан үедээ хэзээ ч машин жолоодож болохгүй гэдгийг санаарай. Нойр дутуу байх нь таны рефлексийг бүдгэрүүлж, секундын дотор шийдвэр гаргах чадвараа муутгадаг тул энэ нь таныг зам дээр томоохон аюул учруулж болзошгүй юм. Австралийн нэг судалгаагаар 24 цагийн турш сэрүүн байсан хүмүүсийн цусан дахь согтууруулах ундааны концентраци 10 -тай тэнцэх хүнтэй адил тэнцвэргүй байдалтай байдаг нь тогтоогджээ (ихэнх улс орны хууль ёсны хязгаар нь ойролцоогоор.08 орчим байдаг).
4 -ийн 2 -р арга: Сэтгэлзүйн стратегийг ашиглах
Алхам 1. Өөрийгөө гунигтай эсвэл сэтгэлээр унасан сэтгэлгээнд оруулаарай
"Хуурамч уйлах" зорилгоор нүдээ хэрхэн нулимс цийлэгнүүлж сурах нь маш хэцүү байж магадгүй - мэргэжлийн жүжигчид ч гэсэн үүнтэй тэмцдэг. Үүнийг хийх "зөв" арга байхгүй ч гэсэн сэтгэлзүйн зарим заль мэх нь гол тус болох болно. Нэг ашигтай стратеги бол таныг нас барсан ойрын хамаатан садан, өөрийг тань гутаан доромжилсон үйл явдал, эсвэл таны амьдралд тохиолдсон томоохон санаа зоволт, айдас гэх мэт уйтгар гунигтай болгодог дурсамж, санаан дээр төвлөрөх явдал юм. Тэднийг мэдрэх нь хичнээн тааламжгүй мэт санагдах тусам таны бодол санаа харанхуйлах, гутрах тусам уйлах сэтгэлгээнд ороход тань тусалж чадна.
- Романтик салалт, сүүлийн үеийн маргаан, ажил дээрээ гарсан бэрхшээл, найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэн тань урвасан үе, таны амьдралаас хөндийрсөн хүмүүс, таны маш их хол байсан үе. өөртөө эсвэл ойр дотны хүнээсээ айдаг.
- Таны таниас бусад бүх хүмүүс "амьдралаа хамт өнгөрөөсөн" гэдэгт өөрийгөө итгүүлэхийг оролдох нь ялангуяа тустай байж болох юм. Найдвар, цөхрөлийн мэдрэмжийг өдөөхийг хичээгээрэй - "Энэ бол би хэзээ ч амжилтанд хүрч, аз жаргалтай байх болно" гэж өөртөө бодоорой. Гэсэн хэдий ч уйтгар гунигийг хуурамчаар үйлдсэнийхээ дараа өөрийгөө энэ сэтгэлгээнд бүү автуулаарай. Хамгийн сүүлд хийх ёстой зүйл бол өөрийгөө үнэхээр сэтгэлээр унагах явдал юм.
Алхам 2. Хувийн өвчиндөө анхаарлаа хандуулаарай
Нью -Йоркийн их сургуулийн жүжигчний багшийн хэлснээр хуурамч уйлах гэж оролдож буй жүжигчин тухайн цаг мөчийг эсвэл текстийг тухайн жүжигчдэд тодорхой, хувийн зүйлээр зааж өгөх ёстой бөгөөд ингэснээр тэднээс шаардаж буй зүйлсийн талаар, мөн дотоод нууцын талаар илүү их мэдээлэл өгөх болно., хүсэл, айдас.” Өөрөөр хэлбэл уйлах хүртэл уйтгарлах хамгийн сайн арга бол хамгийн гүн гүнзгий, харанхуй дотоод айдас, чөтгөрүүдийнхээ тухай бодлоо алдах явдал юм. Хуурамчаар уйлах нь таны үүрэг болоогүй байсан ч гэсэн таныг хүн гэж үнэлэх явдал гэдгийг өөртөө итгүүлэхийг хичээгээрэй. Хамгийн муу хувийн чөтгөрүүдээ ухаж, тэдэнтэй тэмцэхэд бэлэн байгаарай.
Шүүмжлэлд өртсөн жүжигчин Брэйн Крэнстон алдар нэрээ алдаршуулж байсан бөгөөд ярилцлага өгөхдөө дотоод сэтгэлийн хамгийн хүчтэй айдас нь зовж шаналсан сэтгэлгээтэй хэн нэгний итгэл үнэмшилтэй тоглолтыг үзүүлэхэд хэрхэн тусалсан тухай ярьжээ. Залуу жүжигчин эмэгтэйн дүрийг нас барсныг гэрч болсон дүрийнхээ талаар Крэнстон хэлэхдээ: "Миний жинхэнэ охины царай түүний байрыг эзэлсэн тул энэ нь намайг зүгээр л цохисон … Тэр бол зүгээр л охин, тэр миний охин байж болно."
Алхам 3. Өөрийгөө уурлуулах, бухимдуулах
Улаан нулимс цийлэгнэсэн нүд нь үргэлж гунигт байдлаас үүдэлтэй байдаггүй. Заримдаа эдгээр шинж тэмдгүүд нь уур хилэн, бухимдал, ялангуяа ойр дотны хүнээс үүдэлтэй байдаг. Хэрэв та цэвэр уйтгар гунигтай бодлоос уйлах нь хэцүү байвал үр дүнд хүрэхийн тулд эрүүл тунгаар уураа хольж үзээрэй. Жишээлбэл, та өөрийнхөө зөвлөгөөг сонсохгүй, өөрийгөө сүйтгэх зан авиртай хамаатан садан шиг таны амьдралд маш их урам хугарч буй бэрхшээлийн талаар бодохыг хүсч болно.
Таны бодож үзэхийг хүсч буй зүйлсийн цөөн хэдэн жишээ бол: таныг шагнал, албан тушаалд "шилжүүлж" байсан үе, дайснууд тань таныг даван туулсан үе, хэн нэгэн танд шударга бус хандсан үе. Таныг захирч, нийгмийн шударга бус явдлын гэрч эсвэл туршлагатай байсан үе
Алхам 4. Танд туслахын тулд хөдөлгөөнт медиаг ашиглаарай
Нулимс цийлэгнэх сэдэл нь 100% дотроосоо гарч ирэх албагүй - заримдаа гадны эх үүсвэрийг ашиглах нь маш том тус болдог. Энэ бол жүжигчдийн сэтгэл хөдлөлийн дүр төрхийг олж авах, эдгээр сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч буй хүний дүр төрхийг тодорхойлоход ихэвчлэн ашигладаг стратеги юм. Гүн уйтгар гуниг эсвэл бухимдлыг төрүүлдэг кино, ном, дуу болон бусад урлагийн төрлүүд энд маш үр дүнтэй байж болох юм. Доорх хэдхэн санааг эндээс эхлүүлж болно, гэхдээ өөр олон зүйл бий.
- Кино: Тэмдэглэлийн дэвтэр, Ногоон миль, Манай оддын алдаа, Титаник, Дамбо, Дээш, Ирээд үз (Орос кино)
- Номууд: 'Цаасан шувуу гүйгч, өгөгч, өндөрлөгүүд, тэнэгүүд, Харри Поттерын дараагийн ангиуд, дээрх кинонууд дээр үндэслэсэн номууд.
- Дуу: Өчигдөр (Битлз), Зүү ба хохирол дууссан (Нил Янг), Бренда нялх хүүхэд төрүүлэв (Тупак Шакур), Муу шашин (Фрэнк далай), бараг бүх Эллиот Смит дуу.
Алхам 5. Хүлээж буй зүйлээ хянаж байгаарай
Энэ хэсэгт байгаа стратеги нь энэ нийтлэл дэх бусад заль мэхээс хамаагүй хэцүү байж магадгүй гэдгийг санаж байх нь чухал юм. Өөрийгөө гижигдэх хэцүү байдаг шиг уйлах хүртэл уйтгар гунигтай болгох нь маш хэцүү байж болно. А жагсаалтанд орсон жүжигчид хүртэл өөрсдийгөө уйлахад "бэлэн" байх нь хэцүү байдаг тул сэтгэлзүйн эдгээр стратеги нь танд тохирохгүй бол өөр аргыг ашиглахад бэлэн байгаарай.
4 -ийн 3 -р арга: "Хуурамч" Улаан нүд
Алхам 1. Нүүр будалт хэрэглэх талаар бодоорой
Хэрэв та чадахгүй бол хуурамчаар үйлдээрэй! Зөв заль мэх хийвэл гоо зүйн арга заль ашиглан нүдээ зүгээр л уйлж байгаа юм шиг улайж, хавдсан мэт харагдуулах боломжтой. Эдгээр заль мэх нь таны нүдийг цочирдуулдаггүй тул дээр дурдсан аргуудаас хамаагүй илүү тохь тухтай байдаг. Жишээлбэл, өөртөө улаан нүд өгөхийн тулд энэхүү будалтын стратегийг туршиж үзээрэй.
- Улаан нүдний будгийн жижиг цэгүүдийг нүднийхээ эргэн тойронд түрхээрэй. Та мөн нүдний улаан сүүдэр эсвэл улаан уруулын будаг хэрэглэж болно, гэхдээ таны хэрэглэж буй уруулын будаг түрхэхээсээ өмнө нүднийхээ ойролцоо хэрэглэхэд хангалттай зөөлөн байгаа эсэхийг шалгаарай. Доод талын тагны дагуу цэгүүдийг байрлуул. Илүү хүчтэй улаан эффект авахын тулд та дээд зовхины дагуух цэгүүдийг хэрэглэж болно.
- Хөвөн арчдас эсвэл будалт түрхэх савыг ашиглан доторлогоо арьсан дээрээ түрхээрэй. Нүдээ улаанаар харагдуулахын тулд та тэдний тагны эргэн тойронд бага зэрэг дуугүй улаан "сүүдэр" хийх хэрэгтэй болно. Анхны шугам, цэгүүдийн аль нь ч харагдахгүй тул анхны цэгүүдийг харахаа болих хүртэл будалтыг үргэлжлүүлээрэй. Энэ нь 2-3 минут болно.
Алхам 2. Өнгөт контактуудыг ашиглах талаар бодож үзээрэй
Нүдэндээ "улаавтар" эффект өгөх бас нэг хялбар арга бол тусгайлан хийсэн контактуудыг улаавтар өнгөөр будсан эсвэл судал зурсан байдлаар өмсөх явдал юм. Гэхдээ эдгээрийн тусламжтайгаар нүдний цахилдагийг биш харин нүднийхээ цагаан хэсгийг улаавтар болгох контактыг сонгох нь чухал юм. эсвэл чөтгөр биш, зүгээр л уйлсан хүн биш.
Зарим театрын ханган нийлүүлэлтийн компаниуд кино, тайзны бүтээлд зориулан тусгайлан бүтээсэн контакт линз хийдэг тул өндөр чанартай бүтээгдэхүүн хайж байгаа бол эндээс дэлгүүр хэсэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хямдхан байх магадлал багатай - мэргэжлийн чанартай линз нь 100 доллараас илүү үнэтэй байдаг
Алхам 3. Үр нөлөөг "нулимс асгаруулагчаар бэхжүүлнэ
"Хэрэв та тайзан дээр эсвэл кино хийх гэж улаан нүдээ хуурч байгаа бол эффектийг илүү бодитой харагдуулахын тулд дээр дурдсан заль мэхийг нулимс дуслуулан дагуулж явах нь зүйтэй болов уу. Энэ тохиолдолд та худалдан авах талаар бодож үзэхийг хүсч магадгүй юм. "Нулимсны саваа" нь зарим жүжигчдийн ашигладаг хэрэгсэл бөгөөд хагас хатуу гель эсвэл ментол агуулсан лав хэлбэртэй байдаг. Нулимсны савхыг ихэвчлэн уруулын будагтай төстэй хоолойд хийдэг бөгөөд нүдний доор, уурыг нь илж түрхдэг. ментолоос нулимс гаргахад нүдийг өдөөдөг.
Нулимсны модны "идэвхитэй найрлага" нь ментол байдаг тул энэ арга нь дээрх хэсгийн ментолийн саналтай яг адилхан ажилладаг болохыг анхаарна уу
4 -ийн 4 -р арга: Юунаас зайлсхийх ёстойгоо мэдэх
Алхам 1. Перец, гоймон гэх мэт хүчтэй цочроох бодис бүү хэрэглээрэй
Итгэмтгий улайлт авахын тулд нүднийхээ эрүүл мэндэд ноцтой эрсдэл учруулах нь хэзээ ч сайн санаа биш юм. Нүдэндээ хэзээ ч ноцтой цочрол үүсгэж болзошгүй ямар нэгэн зүйлийг бүү хий, үүнд "гахай" (чинжүү шүрших) гэх мэт химийн цочромтгой бодис, халуун чинжүү бүтээгдэхүүн гэх мэт байгалийн бодис орно. Хангалттай хэмжээгээр эдгээр бодисууд нь байнгын гэмтэл, бүр сохроход хүргэдэг.
Алхам 2. Нүдний алимыг шууд цочроох хэрэггүй
Хэрэв та нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг үрж, улайлтыг өдөөх аргыг хэрэглэж байгаа бол нүцгэн нүдний нүд рүү бүү хүрээрэй. Хэдийгээр та үүнийг гэмтээхээс зайлсхийж чадсан ч гэсэн энэ нь гарнаасаа нүдний алим руу нян шилжүүлэх эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь халдвар авах магадлалтай (дээрх хэсэгт дурдсан болно.) түүн дээрх бактериуд (хаалганы бариул шиг.)
Нэмж хэлэхэд, таны нүдний алим маш нарийхан тул шууд хүрэх нь заримдаа биеийн гэмтэл учруулдаг. Жижиг зураас ч гэсэн таны нүдэн дээр байх үед нэлээд эвгүй байдалд ордог бол илүү ноцтой гэмтэл (цочромтгой эвэрлэг гэх мэт) эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог
Алхам 3. Улаан нүдэнд тусгайлан марихуан хэрэглэж болохгүй
Марихуаны хэрэглээ нь нүдний улайлтыг үүсгэдэг. Хэдийгээр энэ нь үнэн боловч марихуаны бүтээгдэхүүнийг тамхи татах (эсвэл идэх) нь нүдээ улайх арга биш юм. Хэрэв та улаан нүдний эффектийг жүжиглэх зорилгоор бүтээж байгаа бол марихуаны өндөр түвшнээс үүдэлтэй танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны алдагдал нь зохих, үнэмшилтэй үзүүлбэр үзүүлэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Нэмж дурдахад марихуаны хордлогыг ихэвчлэн хуулийн дагуу шийтгэдэг бөгөөд тухайн орон нутгийн харьяаллаас хамааран багаас хүнд хүртэл хүртэл шийтгэл оногдуулдаг.
Зөвлөмж
- Хэрэв та шүршүүрт орж байгаа бол бага зэрэг шампунийг нүдэндээ оруулахыг хичээгээрэй. Энэ нь улайлт үүсгэдэг боловч хэсэг хугацаанд нээхэд хэцүү болгодог.
- Хэрэв та усан сангийн аргыг ашиглаж байгаа бол усан дор нүдээ аль болох удаан нээж үзээрэй.
Анхааруулга
- Нүдэндээ химийн цочроох бодис оруулахаас зайлсхий. Цочроохгүй байхын тулд таны нүд усалдаг бөгөөд эдгээр хариу үйлдэл нь байгалийн эрүүл хариу үйлдэл юм, учир нь эдгээр цочроох бодис нь нүдний гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Нүдний ойролцоо ментол түрхэж болохгүй. Энэ нь таны арьсыг томруулж, нүдийг чинь улаавтар болгоно.
