Нүдний шил нь түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй нүдний шил боловч контакт линзээс ялгаатай нь эмзэг, зарим тохиолдолд цэвэр байлгахад хэцүү байдаг. Линз нь бохирдох хандлагатай байдаг бөгөөд тоос шороотой орчинд хүрэхэд эсвэл зүүхэд амархан бохирддог. Гэсэн хэдий ч хамгаалалтын арга хэмжээ, эрүүл саруул ухаан, хааяа цэвэрлэгээ хийснээр нүдний шилээ цэвэр, аюулгүй байлгаж чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нүдний шилээ угаах нийтлэг аргаас зайлсхийх
Алхам 1. Нүдний шил барихаасаа өмнө гараа угаана
Хэрэв та бохир эсвэл тослог зүйлд хүрсэн бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Таны хуруунд хүртэл байгалийн тос байдаг бөгөөд энэ нь таны линз дээр зураас, толбо үлдээх болно. Шаардлагатай үед зөвхөн нүдний шил, линзэндээ хүрч, үргэлж гараа үргэлж угаах хэрэгтэй. Нүдний шилний бохирдол, тосны нийтлэг эх үүсвэрүүд нь:
- Гэрийн тэжээвэр амьтдын арьс, арьс
- Гурил, тос, тос, халуун ногоо агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн
- Шатны хашлага, цахилгаан шатны товчлуур зэрэг ажлын байрны объект
Алхам 2. Нүдний шилээ тохируулахдаа линзэнд хүрч болохгүй
Хэрэв таны нүдний шил таны хамар руу гулсан байвал та дээшээ түлхэх хэрэгтэй бол үүнийг хийхийн тулд хүрээг барь. Линз рүү шууд бүү түлхээрэй, учир нь энэ нь тос, тосыг гарнаас линз рүү шилжүүлэх болно.
Хэрэв та нүдний шилээ тууштай байлгаж, линзээ дарж хэзээ ч тохируулдаггүй бол хүрээгээ тэврэх замаар нүдний шилээ тохируулах нь цаг хугацааны явцад зуршил болно
Алхам 3. Зууханд хоол хийхдээ нүдний шилээ тайлж эсвэл хамгаалаарай
Хэрэв та хэт халуунд тослог хоол хийж байгаа бол халуун тос нь хайруулын тавган дээрээс цацагдах бөгөөд нүдний шилийг чинь нэвт норгох хүртэл өндөр хэмжээгээр цацаж болно. Хоол хийх үедээ нүдний шил зүүх шаардлагатай бол өөрийгөө болон нүдний шилээ халуун тосоор шүршихээс хамгаалахын тулд ваарныхаа тагийг таглаарай. Хэрэв таны нүдний шил тос түрхсэн бол аль болох хурдан цэвэрлээрэй. Хоол хийх явцад өөх тос асгарах магадлалтай хоол хүнс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Бэкон эсвэл бусад шарсан мах
- Өндөг
- Шарсан бүх зүйл, ялангуяа сонгино
Алхам 4. Нүүр, үсний тосыг нүдний шилээ будахаас сэргийл
Таны нүүрний арьс өдрийн цагаар байгалийн гаралтай тос хуримтлуулдаг бөгөөд хэрэв та нүдний шилээ нүүрээ дээш нь дээш харвал линз рүү шилжүүлэх боломжтой. Үүний нэгэн адил таны үснээс гаргаж авсан байгалийн тос нь нүдний шилэн дээр зураас, толбо үлдээж болно.
- Линзийг тос хуримтлагдахгүй, бохирдуулахгүйн тулд нүүрээ тогтмол угааж байгаарай-өдөрт ядаж нэг удаа.
- Хэрэв танд урт тэсрэлт байгаа бол эдгээр нь тос авч явах боломжтой бөгөөд энэ тосыг линз рүүгээ шилжүүлэх боломжтой. Нүдний шилээ будуулахгүйн тулд цохиураа буцааж бэхлээрэй.
Алхам 5. Линзээ цаг агаарын таагүй байдлаас хамгаална
Салхитай, бороотой, тоостой цаг агаар нь нүдний шил зүүсэн хүмүүст онцгой бэрхшээл учруулдаг. Тоос шороотой, бохир орчинд орсны дараа таны нүдний шил бохир, толбо үүсч, борооны дараа усны зураастай болно гэдгийг анхаараарай. Эдгээр орчинд нүдний шилээ тайлж эсвэл цаг агаар салхитай эсвэл бороотой үед гадаа их цаг өнгөрөөхөөс зайлсхий.
- Хэдийгээр борооны ус таны нүдний шилнээс уурших боловч линзийг буддаг үлдэгдэл үлдээх болно.
- Хэрэв таны нүдний шилэнд тоосны жижиг хэсгүүд наалдсан бол эхлээд линзээ угаахгүйгээр арчих гэж бүү оролдоорой. Шилийг илүү үрж эсвэл дарахад таны тоос линзийг үүрд зурж болно.
Алхам 6. Унтахаасаа өмнө нүдний шилээ тайл
Нүдний шил зүүж байхдаа хэзээ ч унтдаггүй байх нь чухал юм. Унтаж байхдаа та өнхөрч, эргэн тойрондоо хөдлөх бөгөөд энэ нь таны нүдний шилэнд аюул учруулж байна. Тэд таны нүүр, дэрнээс тос түрхэхэд амархан болно. Хамгийн муу нь та нүдний шил зүүж байгаад өнхөрч байвал хүрээг эвдэх эрсдэлтэй.
Та зүгээр л амрах гэж хэвтэж байсан ч нүдний шилээ тайл. Дугуйрч, хүрээг таслах нь эрсдэлтэй зүйл биш юм
Алхам 7. Нүдний будгаа нүдний шилээ будахаас сэргийлээрэй
Нүүр будалт хийхдээ нүдний шилний хамар нь хамрынхаа гүүрэнд хаана хүрч байгааг тодорхойл. Нүүр будалтаас хамрынхаа толбыг бага зэрэг арчина. Үгүй бол хамрынхаа гүүрэн дээрх будалт таны нүдний шилийг бохирдуулах магадлалтай. Хамрынхаа гүүрэн дээрх контактаас толбо арилгасны дараа нүдний шилээ цэвэрлээд хамраа зөөлөн угаа.
Өөх тос ихтэй тул будалтыг линзнээсээ салгахад хэцүү байдаг
3 -р арга 2: Нүдний шилээ бохирдсон үед нь цэвэрлээрэй
Алхам 1. Линзийг бүлээн усан дор ажиллуулна
Хэзээ нэгэн цагт нүдний шил чинь хуруугаараа хүрэх, агаарт шороо орох эсвэл бусад тохиолдлоор хүрэхээс үл хамааран бохирдох болно. Хэрэв линз нь толбо үүссэн бол шороо болон линзийг усан дор ажиллуулахын тулд чийгшүүлнэ.
- Линз дээр хуруугаараа тос түрхэхгүйн тулд гараа угаах нь зүйтэй.
- Халуун ус нь хурц гэрлийн эсрэг эмчилгээг гэмтээж болно.
Алхам 2. Саван савангаа линз рүү түрхээрэй
Нүдний шилний линз тус бүрт бага зэрэг дусал хийж, савангаа арчиж, линз тус бүрийн тос, шороог цэвэрлээрэй. Линзний дотор талыг төдийгүй хоёр талыг нь цэвэрлэж байгаарай.
Та мөн гар савангаар линзээ цэвэрлэж болно. Энэ нь нойтон жингүй саван мөн эсэхийг шалгаарай; Эс тэгвэл та линзийг саван дахь тосоор будна
Алхам 3. Линзийг зайлж, хатаана
Угааж дууссаны дараа линзээ бүлээн усаар дахин угаана. Дараа нь тэдгээрийг цэвэр, хуурай, хөвөн даавуугаар хатаана (микрофибрийг илүүд үздэг), линз дээр дахин шороо, тоос үлдэхгүй байхыг анхаарна уу.
Алхам 4. Аммиак, цайруулагч, цуу агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Эдгээр бодисууд нь зүлгүүртэй бөгөөд нүдний шилний хамгаалалтын бүрхүүлийг арилгадаг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар нүдний шилээ Windex эсвэл цонх цэвэрлэгч ашиглан цэвэрлэж болохгүй. Нүдний шилээ цэвэрлэхийн тулд та зөвхөн худалдаанд гаргасан эсвэл гар хийцийн нүдний шил цэвэрлэгч ашиглах ёстой.
- Линзийг хатаахад зориулагдсан даавууг зөөлрүүлэгч эсвэл хатаагчаар угаагаагүй эсэхийг шалгаарай. Ингэж чадвал зураас үлдээж болно.
- Хэзээ ч нүдний шил рүү нулимж болохгүй, эсвэл линзээ шүлс ашиглан цэвэрлэж болохгүй. Шүлс нь ариун цэврийн шаардлага хангаагүй бөгөөд ихэвчлэн нүдний шилийг чинь бохирдуулдаг нян, тос агуулдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Нүдний шил, линзээ хамгаалах
Алхам 1. Нүдний шилээ хайрцагт нь байлга
Хэрэв та нүдний шил зүүгээгүй бол нүдний шилний хайрцагт хийж аюулгүй байлгаарай. Тохиолдолгүй бол нүдний шил амархан бохирдох, гэмтэх аюултай.
Унтах бүртээ нүдний шилээ авч яваарай. Хэрэв тэд нүдний шил уншиж байгаа бол нүдний шилэнд тоос оруулахгүйн тулд нүдний шилний хайрцагт хийж байгаарай (уншихаас өөр ажил хийж байхдаа)
Алхам 2. Нүдний шилнийхээ хайрцагт цэвэр, зөөлөн даавуу байлга
Нүдний шил худалдаж авахдаа нүдний эмч танд зөөлөн microfiber даавуу өгөх болно. Үүнийг энэ тохиолдолд хадгалаарай, энэ нь 2 давуу талыг өгөх болно: хүрээгээ зөөлөвчтэй байлгах (хэрэв та хэргийг хаях ёстой бол), мөн хэрэв линз бохирдсон бол арчих хялбар аргыг танд өгөх болно.
- Хэрэв танд тоос, ус, ямар нэгэн т рхэц гарвал даавуугаа хайрцагнаасаа аваад линзээ цэвэрлээрэй.
- Даавуу нь microfiber даавуу шиг цэвэрхэн биш тул цамцаараа линз цэвэрлэхээс зайлсхий.
Алхам 3. Биеийн тамирын дасгал хийхийн өмнө нүдний шилээ ав
Спортоор хичээллэх нь гүйх, шороо, шороо нисэх, унах, бусад тоглогчидтой мөргөлдөх зэрэг байж болох тул нүдний шилийг толбо, хагарал үүсгэхгүйн тулд авч хаях нь дээр. Хэрэв та тэдгээрийг тайлахгүй бол линз, хүрээг гэмтээх эрсдэлтэй.
Нүдний шил зүүсэн олон хүмүүс контакт линзтэй байдаг бөгөөд спортоор хичээллэхдээ үүнийг өмсдөг
Алхам 4. Хэзээ ч нүдний шилээ бусдад бүү зээлүүл
Таны жор зөвхөн танд зориулагдаад зогсохгүй өөр хүн зүүсэн тохиолдолд нүдний шилэнд юу тохиолдохыг хянахаа болино. Бусад хүмүүс нүдний шилийг хэрхэн нарийн зохицуулахаа мэдэхгүй байж магадгүй, мөн линзээ будуулж, хүрээ нь хагарч болзошгүй.
