Ганцаараа бие дааж сурах хамгийн хэцүү зүйл бол дуулж сурах байж магадгүй юм. Зарим хүмүүс насан туршдаа дуулж өссөн бол зарим нь дууны дасгалжуулагч төлөх мөнгөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч бидний бусад хүмүүс манай бүсэд дууны дасгалжуулагч байхгүйгээс эсвэл хичээлийнхээ төлбөрийг төлөх санхүүгийн чадваргүйгээс болж дасгалжуулагчийн төлбөр төлөх сонголт байдаггүй. Тэгвэл энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно.
Алхам
Алхам 1. Цуурайдах
Ингэснээр та дуу хоолойгоо бүрэн дүүрэн болгож чадна. Резонансын хамгийн чухал хэсэг бол хаана резонанс үүсгэж байгаагаа мэдэх явдал юм. Дуулж байхдаа резонанс мэдрэх ёстой хоёр газар байдаг: синусын хөндий, хамрын доор, цээжинд. Та эдгээрт гараа тавьж, чичиргээг мэдрэх ёстой. Энэ нь таны дуу хоолойг өрөөг дүүргэхэд тусална. Онцгой тэмдэглэлд синусын хөндийд дуулах нь хэцүү байж магадгүй юм. Хамар орчим байна гэж сонссоны дараа олон хүмүүс хамраараа дуулахыг хичээдэг бөгөөд ингэснээр хамар нь битүү дуулж байгаа юм шиг маш хамрын дуу гардаг. Үүний оронд та амныхаа дээвэр дээр, шүднийхээ ард чичиргээ мэдрэхийг хүсч байна. Түүнчлэн, эрүүгээ, хэлээ амандаа хийж, дуу чимээ нь эргэн тойрондоо үсрэх, хуримтлуулах хамгийн их зайтай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Давирхайгаа анхаарч үзээрэй
Дуугаа зөв тааруулж чаддаг байх нь дуулах бас нэг чухал хэсэг байх болно. Хэрэв хэн нэгэн төгс дуулдаг, гэхдээ аягүй бол хэн ч тэдний дуулахыг сонсохыг хүсдэггүй. Дуутай хамт эсвэл хөгжмийн зэмсэг тоглож байхдаа дуу хоолойгоо бичээрэй. Та үүнийг дахин тоглуулахдаа дуу хоолой тань хэт нам, хэт өндөр эсвэл зөв эсэхийг сонсож, дараа нь зөв болгохын тулд бага зэрэг дээш эсвэл доогуур дуулж үзээрэй.
Алхам 3. Анхаарал төвлөрүүл
Хүмүүс таныг ойлгож чадах эсэхийг тодорхойлоход л анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Үг бүрийг тод хэлж, амнаасаа дуулж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та зүгээр л дуулахын тулд дуулдаг бол та маш чимээгүй байж, амандаа бувтнасан мэт сонсогдох болно. Тиймээс ямар нэг юм дуулаарай. Хэрэв та машин жолоодож байгаа бол жолооны хүрдэндээ дуулаарай. Хэрэв та шүршүүрт байгаа бол сойз эсвэл шампунийнхаа шилэнд дуулаарай. Дуу хоолойгоо хүргэх газар байгаа эсэхийг шалгаарай, учир нь хэрэв дуу чимээ хаашаа ч явахгүй бол тэр зүгээр л таны аманд суугаад хаашаа ч явахгүй болно.
Алхам 4. Чанараа дээшлүүлээрэй
Одоо та бүх дүрмийг мэддэг болсон тул тэдгээрийг зөрчиж болно. Хэрэв хүн бүр яг адилхан дуулж, алхам бүрээ бусадтай адилхан хийж дуусгасан бол тийм ч олон янзын дуу гарахгүй байх байсан. Резонанс, давтамж, анхаарлаа төвлөрүүлэх талаар дээр дурдсан бүх зүйлийг хүссэнээрээ дуулахын тулд бага зэрэг өөрчилж болно. Хэрэв та хөдөө хөгжимд зориулж дуулахыг хүсч байвал хамараараа бага зэрэг цуурайтах нь зүгээр юм. Гэсэн хэдий ч дээр дурдсан зүйлийг үл тоомсорлож болно гэж бүү бодоорой. Яг л тамирчин шиг спортоор хичээллэхдээ булчин бүрийг ашиглахгүй, гэхдээ бусад бүх зүйл жигд явагдаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд булчингаа хэлбэржүүлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхгүй байхын тулд та эдгээр алхмуудыг хэрхэн хийхээ мэдэх хэрэгтэй.
1 -ийн 1 -р арга: бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Алхам 1. Амьсгал дээрээ ажилла
Дуулах хамгийн чухал хэсэг бол амьсгалыг хянах явдал юм. Бидний ихэнх нь амьдралынхаа туршид буруу амьсгалж ирсэн. Энэ бол амархан засч залруулах арга юм, учир нь зөв амьсгалах нь амьсгал авах бүртээ хийж болох зүйл юм. Ихэнх хүмүүс амьсгал авахад цээж нь жаахан хөөрч, мөр нь дээшээ гарна. Гэсэн хэдий ч агаарын хэрэглээг зохицуулдаг өрцний булчин нь бидний амьсгалах зуршлын дагуу биш харин уушгины доор байрладаг. Тиймээс, үүний оронд та амьсгал авахдаа гэдэс нь бага зэрэг хөөрч, диафрагмаа нугалахад гэдэс рүүгээ доошоо чиглэх болно. Уушигнаасаа илүү гэдэс рүүгээ агаар соруулж байгаа мэт аашлахыг хичээгээрэй. Хэрэв та үүнийг үнэхээр сайн хийж байгаа бол нуруугаа жаахан ч гэсэн хавдахыг мэдрэх хэрэгтэй.
Алхам 2. Эрч хүчээ төвлөрүүл
Дуулах бас нэг чухал хэсэг бол таны хүссэнээр дуулах явдал юм! Хэрэв та бусад бүх зүйлийг зөв хийвэл, гэхдээ та ямар ч эрч хүчгүйгээр дуулдаг бол та муу гүйцэтгэлтэй байх болно. Та чимээгүйхэн дуулж байсан ч гэсэн үг бүрийг бага зэрэг онцолж, дуу хоолойгоо амныхаа урдуур харуулснаар эрч хүчтэй хэвээр байх болно (энэ тухай дараа дэлгэрэнгүй ярих болно).
Алхам 3. Өөртөө итгэх итгэл дээрээ ажилла
Анх дуулж эхлэхэд энэ бэрхшээлийг даван туулж магадгүй юм. Инээмсэглэж, хэзээ ч бүү доошоо хараарай, ичимхий хүн биш байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та илүү сайн дуучин болох талаар зөвлөгөө хайж байгаа бол өөрийгөө тийм ч сайн дуучин биш гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байна гэж бодож болно. Хэрэв та дуулж сурахыг хүсч байгаа бол дэлхийн хамгийн шилдэг дуучин юм шиг дуулах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таны даруухан хүмүүст хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь та үргэлж хүмүүсийн өмнө дуу хоолойгоо сонсох хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Шүршүүрт орж, машиндаа дуулж, гэртээ хэн ч байхгүй үед дуул. Тэгээд бэлэн болмогц найз нөхөд, гэр бүлийнхээ өмнө дуулж эхлээрэй. Үүнийг мэдэхээс өмнө олон хүний өмнө А зэрэглэлийн үзүүлбэр үзүүлэх хангалттай итгэлтэй байх болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
-
Санаж байна уу:
Таны дуу хоолой бол таных. Энэ нь хэн нэгнийх шиг сонсогдохгүй, магадгүй та аль хэдийн зохистой хоолойтой байсан ч гэсэн танд таалагдахгүй байх.
-
Дадлага хийх.
Хэрхэн дуулах талаар зохих алхмуудыг зааж өгч болох боловч сайн тоглохын тулд спортоор хичээллэхийн тулд үүнийг сайн хийхийн тулд үүнийг хийх хэрэгтэй болно. Тэгээд өөрийгөө бичлэг хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны дуу хоолой таны үзэл бодлоос гадуур сонсогдохоос өөрөөр сонсогдох тул та шинэ зүйл хийхдээ үүнийг санаж байх хэрэгтэй.
- Хамт дуул дуунууд болон өөрийн дуу хоолойгоор ая тухтай байх хүртэл.
-
Битгий өөрийгөө зовоо!
Анх дуулж эхлэхэд хоолой чинь өвдөж магадгүй (яг л дасгал хийж эхлэхэд булчин өвддөг шиг), гэхдээ дуулах нь төрөлхийн, чөлөөтэй мэдрэмж байх ёстой, тиймээс хэрэв танд таалагдаж байвал Ядарч байна, чи зөвхөн хоолойгоо шархлуулж байна.
-
Сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах.
Сүү, бяслаг, зайрмаг зэрэг нь хоолойд илүү их салиа хуримтлагдахад хувь нэмэр оруулж, дуулах чадварыг тань доройтуулдаг. Таны дуу хоолойд тохиромжтой зарим зүйлд ногоон цай, зөгийн бал орно.
- Техник байвал зүгээр дээ чи дуулж байхдаа. Гараа амныхаа дээгүүр тавихыг хичээ (дээр нь биш), тэгвэл та өөрийгөө илүү сайн сонсож, тохируулга хийх боломжтой болно.
-
Нэг удаад нэг алхам.
Та маш олон чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг бүгдийг нэг дор хийх боломжгүй юм. Нэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлээрэй, цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь хоёрдахь шинж чанартай болж, дараа нь та өөр тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
- Бүлэг бол хамгийн шилдэг нь Хэрэв та үнэхээр сайн эффект авахыг хүсч байгаа бол бие биенээ сонсохын зэрэгцээ дуулахаа бүү мартаарай. Танай бүлэг хэрхэн уялдуулахаа мэддэг эсэхийг шалгаарай.
