Гэрээсээ байгаль орчинд туслах олон арга бий. Ногоон байх нь мөнгийг хэмнэж, хүрээлэн буй орчныг дэмжиж, эрүүл амьдрах орчныг бүрдүүлж өгдөг. Энэ бол манай гарагийг тэтгэх, гэрийнхээ амьдрах нөхцлийг сайжруулах сайхан арга юм. Эрчим хүчний хэмнэлттэй, хог хаягдал багатай, химийн бодисоос зайлсхийж чадсанаар та зөвхөн танд төдийгүй манай гаригийн хувьд ч том өөрчлөлтийг авчрах болно!
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эрчим хүчний хэрэглээг бууруулах
Алхам 1. Байшингаа дулаалах
Танай байшингийн эрчим хүчний зардлын бараг тал хувь нь халаалт, хөргөлтөөс гардаг. Шаардлагатай халаалт, хөргөлтийн хэмжээг багасгахын тулд байшингаа сайн дулаалах нь чухал юм. Хамгийн тохиромжтой нь таны байшинг барьж байх үед дулаалгатай байх болно, гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Байшингийн дулаалгыг сайжруулахын тулд цонхныхоо дэргэд дулааны хөшиг өлгө. Хөшиг нь улирлаас хамааран хүйтэнд эсвэл халуунд маш сайн хамгаалалт болдог.
- Хөшиг сонгохдоо хөгжилтэй загвар эсвэл гоёмсог загварыг сонгоорой, ингэснээр тэд таны гэрийн чимэглэл болно. Тэд маш сайхан харагдаж, байшингаа дулаалж, халаалт, хөргөлтийн төлбөрийг бууруулах болно.
- Хэрэв ямар нэгэн цоорхой эсвэл агаар орж байгааг анзаарсан газрууд байвал тэдгээрийг битүүмжлэхээ мартуузай. Ирмэгийг битүүмжлэхийн тулд барилгын дэлгүүрээс жийргэвч худалдаж аваарай. Хэрэв та үүнийг өөрөө хийх нь тийм ч таатай биш байгаа бол туслахын тулд мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.
Алхам 2. Цонхоо шинэчлээрэй
Гэрийн дулаан эсвэл агааржуулагчийн ихэнх хэсэг цонхоор гадагш гардаг. Хуучин цонхнуудаа шинэчлэх шаардлагатай бол эрчим хүчний хэмнэлттэй цонх суулгаарай. Тэдгээр нь ихэвчлэн агаарын алдагдал бага түвшинд давхар бүрхүүлтэй байдаг. Аль нь таны хэрэгцээнд нийцэж, таны эрчим хүчний хэрэглээг хамгийн сайн бууруулахыг мэдэхийн тулд тэдний эрчим хүчний гүйцэтгэлийн үнэлгээг хараарай. Тэд зөв ажиллуулахын тулд тэдгээрийг зөв суулгасан эсэхийг шалгаарай.
- Эрчим хүчний хэмнэлттэй цонх нь чанар, үнийн хувьд ихээхэн ялгаатай байдаг. Доод талд нь та тэдгээрийг ойролцоогоор $ 100/цонхоор олох боломжтой бөгөөд энэ нь ихэвчлэн винил хүрээтэй байдаг. Эдгээр нь сайн сонголт байж болох бөгөөд агаарын алдагдлыг бууруулахын тулд сайн ажилладаг. Дээд талд тэд 1000 долларын үнэтэй+ винил, мод, хөнгөн цагаан, модон бүрээстэй байж болно.
- Цонх суурилуулахын тулд туршлагатай гэрээт гүйцэтгэгч эсвэл цонхны мэргэжилтэн ажиллуулах хэрэгтэй. Ихэнхдээ та худалдаж авсан газраасаа хэн нэгэн суулгаж болно. Цонх суурилуулах нь ерөнхий ур чадвараас илүү тодорхой мэдлэг шаарддаг.
Алхам 3. Energy Star төхөөрөмжийг ашиглаарай
Шинэ төхөөрөмж авах цаг болоход Energy Star сертификаттай төхөөрөмжийг хайж олоорой. Эдгээр нь ажиллуулахын тулд бага эрчим хүч зарцуулах замаар урт хугацаанд мөнгө хэмнэх болно. Ихэнх төхөөрөмжүүд нь хөргөгч, аяга таваг угаагч, угаагч, хатаагч гэх мэт Energy Star сертификаттай байдаг. Та бүгдийг нэг дор солих шаардлагагүй, гэхдээ нэг төхөөрөмжийг шинэчлэх нь таны гэрийг илүү ногоон болгож чадна.
Алхам 4. Гэрлийн чийдэнгээ солино уу
Энэ бол гэртээ ногоон байх энгийн бөгөөд хямд арга юм. Танд гэрлийн чийдэн хэрэгтэй тул үр ашигтай чийдэнг ашиглаж болно. 75% -иар бага цахилгаан зарцуулдаг, улайсдаг гэрлүүдээс 10 дахин урт хугацаанд ажилладаг авсаархан флюресцент чийдэнг (CFL) сонгоорой. Тэд оновчтой, үр ашигтай гэрэлтүүлгийг хангахын тулд энергийг дулаанаас илүү гэрэл болгон хувиргадаг.
Алхам 5. Хувцасаа хүйтэн усаар угаана
Ингэснээр халаалт шаардлагагүй болно. Хүйтэн ус нь таны хувцсыг сайн цэвэрлэж, өнгийг өнгөлөхөөс хамгаалж, дулааны энергийг арилгадаг. Угаалгын хувьд усаа дэмий үрэхгүйн тулд бүрэн ачаалалтай болтол хүлээхээ мартуузай.
Алхам 6. Нарны гэрлийг хамгийн сайн ашиглах
Хэрэв боломжтой бол нарны зай хураагуур суурилуулаарай. Энэ бол сүлжээнээс гадуур амьдрах боломжийг олгодог гайхалтай сонголт юм. Гэсэн хэдий ч энэ сонголт нь хүн бүрт зориулагдаагүй болно. Зарим байршилд энэ нь үр дүнтэй байхын тулд нарны гэрэл хангалттай тусдаггүй бөгөөд угсралтын урьдчилсан зардал өндөр байж болох ч урт хугацаанд мөнгө хэмнэдэг боловч та бусад төлбөрийг арилгадаг.
Хэрэв та нарны хавтан суурилуулах боломжгүй бол нарны гэрлийг ашиглах боломжтой хэвээр байна. Гэрээ дулаацуулахын тулд нарны гэрэл тусах хөшгийг нээ. Дулаан нар цутгахад тэр өрөө ямар ч энерги зарцуулахгүйгээр хэдэн градусаар дээшлэх болно
Алхам 7. Термостатаа ухаалаг тохируулаарай
Өрөөний температур 72 градус байна гэдгийг та мэдэж байсан байх. Хэдийгээр энэ нь хамгийн тохиромжтой байж болох ч энэ нь шаардлагагүй бөгөөд таны уур амьсгалаас хамааран маш их халаалт, хөргөлт шаардагдаж магадгүй юм. Зуны дулаахан саруудад байшингаа 78 градус, өвлийн хүйтэнд өдөртөө 68 градус, шөнөдөө 55 градусыг байлга. Хэрэв та хөнжил, жаахан ноосон эдлэл хийвэл та тайван унтаж, сэрүүн температурыг ч анзаарахгүй байх болно.
- Хэрэв та зуны саруудад хэт халуун байвал нүүрэндээ хүйтэн ус түрхэж, эрчим хүчний хэмнэлттэй сэнс хэрэглэж, нимгэн хувцас өмсөж үзээрэй. Нарны гэрэл орохгүйн тулд дулааны хөшигөө хаа.
- Хэрэв та өвлийн улиралд хэтэрхий даарч байвал дулаан цамц, шаахай өмсөж, тухтай ноосон хөнжил дор сууж үзээрэй. Нэг аяга халуун цай ууж, задгай зуухны дэргэд суугаад үзээрэй. Та хэт халаалтын зардал төлөхгүйгээр дулаахан, тав тухтай байж чадна.
Алхам 8. Цахилгаан хэрэгслээ салга
Утас эсвэл компьютерээ цэнэглэсний дараа, ялангуяа шөнийн цагаар салгаж болно. LED гэрэл байнга асдаг аливаа цахилгаан хэрэгсэлд анхаарлаа хандуулаарай, учир нь та залгагдсан л бол энэ энергийг өгөх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Хог хаягдлыг бууруулах
Алхам 1. Хүсээгүй материалыг дахин боловсруулах
Хүмүүсийн хаядаг олон зүйлийг амархан дахин боловсруулж болно. Зарим газрууд үнэгүй дахин боловсруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Ихэнх хуванцар сав, шилэн сав, цагаан тугалга, цаасыг дахин боловсруулах боломжтой. Үүнийг хогийн саванд хаяхтай адил хялбар юм. Зүгээр л хогийн савандаа хий. Энэ нь хогийн цэг дэх хог хаягдлыг ихээхэн хэмжээгээр бууруулж, эд зүйлсээ дэмий үрэхийн оронд дахин ашиглах боломжийг олгоно.
Алхам 2. Хүсээгүй зүйлийг хандивлах эсвэл зарах
Энэ нь хувцас, цахилгаан хэрэгсэл, цахилгаан хэрэгсэл, тавилгад хамаарна. Таны хог бол бусдын эрдэнэс юм. Зүгээр л сайн санааны байгууламж руу бараа авч явах, онлайнаар зарах эсвэл найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнд өгөхөд л болно. Энэ нь огт хэрэггүй бол хаяхгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та цамцнаас том ургасан бол өөр хэн нэгэн, ялангуяа тусламж хэрэгтэй байгаа хүн баяртайгаар өмсөх болно. Энэ бол бусад хүмүүст туслах, хүрээлэн буй орчноо хамгаалах сайхан арга юм.
Ялангуяа электроникийн талаар анхаарах хэрэгтэй. Олон хүмүүс хуучин гар утастай эсвэл олон компьютер, таблеттай байдаг. Эдгээрийг зүгээр хаяхгүй байх нь маш чухал юм. Хэрэв та электрон бараагаа хандивлах, зарах боломжгүй бол тусгайлан дахин боловсруулах байгууламжууд байдаг
Алхам 3. Зөвхөн хэрэгтэй зүйлээ худалдаж аваарай
Хүмүүс хэдэн сар тутамд утсаа шинэчлэх эсвэл улирал тутамд шинэ хүрэм худалдаж авах нь манай дэлхий дээр маш хэцүү байдаг. Бүтээсэн зүйл бүрээс маш их энерги, нөөц, хог хаягдал гардаг. Хэдэн сар тутамд шинэ зүйл худалдаж авахын оронд удаан хугацаанд үргэлжлэх хэдэн сайхан зүйлийг сонгохыг хичээ. Энэ нь аливаа зүйлийг хаяхаас зайлсхийж, манай гаригт ихээхэн тус болно.
Алхам 4. Нэг удаагийн хэрэглээний оронд дахин ашиглах боломжтой зүйлсийг сонгоорой
Усны хуванцар савны оронд дахин ашиглах боломжтой зэвэрдэггүй ган сав худалдаж аваарай. Цаасан кофены аягыг өдөр бүр биш харин дахин ашиглах боломжтой аяган дээр хэрэглээрэй. Цаасан алчуурны оронд даавуун алчуур ашиглаарай. Цаас эсвэл хуванцар аяга тавагны оронд керамик аяга таваг ашиглаарай. Ийм байдлаар та байнга юм худалдаж авч хаядаггүй, харин ганцхан зүйлийг дахин ашигладаг. Энэ нь хог хаягдлыг бууруулахад маш их тусалдаг бөгөөд ногоон болгох энгийн арга юм.
Алхам 5. Бордоо овоолго хийх
Хоолны хуучин хаягдлыг хаяхын оронд тэдгээрийг бордоо болгож болно. Ингэснээр тэд хогийн цэг дээр удаан суухын оронд ашигтай хөрсөнд хуваагдах болно. Өөрийнхөө гараар хийхийн тулд хүрэн бодис (навч, хатаасан өвс, модны үртэс, мөчир), ногоон бодисыг (ногооны хальс, кофены үр, цайны навч, алимны цөм, өндөгний хальс) хослуулах хэрэгтэй. Тэдгээрийг олон нүхтэй битүү саванд хийнэ. Тэднийг хольж, суухыг зөвшөөрнө үү.
Эдгээр зүйлсийг бордоо болгоход хэдэн долоо хоног (эсвэл хүйтэрсэн ч гэсэн хэдэн сар) шаардагдах бөгөөд та хүлээх зуураа хогоо үргэлжлүүлэн нэмж болно. Энэ нь хог хаягдлыг бууруулж, цэцэрлэгжүүлэлт хийхэд тань туслах болно
Алхам 6. Сард зөвхөн нэг уут хог хаяхыг зорь
Хог хаягдлыг хэрхэн арилгах талаар харахын тулд сар бүр зөвхөн нэг хогийн уут дүүргэх зорилго тавь. Хэрэв та бараагаа дахин боловсруулж, органик материалаа бордоо болгож байгаа бол хог хаягдал бага хэмжээгээр гаргаж байгаад гайхах болно. Үүнийг гэр бүлийнхээ тооноос хамаарч тохируулж болно, гэхдээ сард нэг уут авах нь сайн зорилго юм.
Та сар бүр ууттай хог хаяж байсан ч гэсэн та том өөрчлөлт хийх болно
Алхам 7. Боломжтой бол цаасгүй болгох
Эдгээр өдрүүдэд цаасгүй сонголтыг сонгосноор маш их хог хаягдлыг арилгах боломжтой. Та онлайнаар төлбөрөө төлж, банкны хуулга хүлээн авах боломжтой. Та хэвлэмэл ном худалдаж авахаас илүү цахим ном ашиглаж болно. Та хэвлэмэл хувилбар худалдаж авахын оронд компьютер дээрээ нийтлэл уншиж болно. Хэвлэх шаардлагатай зүйл маш цөөхөн байдаг. Та онгоцноос тасалбарыг утсаараа ашиглаж болно!
Алхам 8. Дэмий усыг багасгах
Үр ашигтай шүршүүрийн толгой суурилуулж, хурдан шүршүүрт орохыг хичээ. Таван минут л танд хэрэгтэй болно. Өдөр бүр биш өдөр бүр шүршүүрт орох эсвэл долоо хоногт хоёр удаа л үсээ угаахыг хичээгээрэй. Та өглөө шүршүүрт орохын оронд хурдан хөвөн банн өгч болно. Ингэснээр та цэвэр байж, усаа хадгалах болно.
- Шүдээ угааж байхдаа усаа хаа. Үүнийг бүхэлд нь ажиллуулах шаардлагагүй!
- Алдагдсан усны цоргыг засах. Хэдэн дусал нь тийм ч их биш мэт санагдаж болох ч энэ нь хурдан нэмэгдэх болно.
Алхам 9. Хуучин эд зүйлсийг дахин ашиглах
Хуучны загвараа алдсан хуучин сандлыг хаяхын оронд дахин зориулалтаар нь ашиглаж болно. Үүнийг хэдэн шидэлт дэрээр чимэглэх эсвэл гоёмсог бүрхүүл тавиад үзээрэй. Та бүр цоо шинэ өнгө төрхтэй болгохын тулд бүрээстэй болгож болно. Маш олон хуучин эд зүйлсийг шинэчлэхийн тулд зүгээр л сайхан шинэ өнгөлгөө хийх шаардлагатай байдаг. Тэгээд маш олон зүйл эцэст нь хэв маягаараа эргэж ирэх болно! Бүтээлч сэтгэлгээтэй байх эсвэл бараагаа хаяхын оронд шинэчлэхэд туслах хэн нэгнийг хөлсөл.
3 -ийн 3 -р арга: Байгалийн орцыг ашиглах
Алхам 1. Органик хүнс идээрэй
Хүнсийг зохих стандартын дагуу ургуулсан гэдэгт итгэлтэй байхын тулд USDA Organic шошгыг хайж олоорой. Органик хоол хүнс нь аюултай пестицид, химийн бодис агуулаагүй тул таны эрүүл мэнд болон дэлхийд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв танд бүх органик хоол хүнс худалдаж авах төсөв байхгүй бол пестицидийн агууламж өндөртэй усан үзэм, бууцай гэх мэт хэд хэдэн зүйлийг солих хэрэгтэй.
Алхам 2. Өөрийнхөө ургамал эсвэл хүнсний ногоог ургуул
Энэ нь тэдгээрийг химийн бодисгүй байлгах баталгаа юм. Гэртээ хэдэн тогоо ургамал ургуулаад үзээрэй. Тэд гайхалтай амттай байхаас гадна агаарыг цэвэр байлгахад туслах болно. Хэрэв та амбицтай байгаа бол гаднаа жижиг ногооны цэцэрлэг тарь. Шинэхэн бүтээгдэхүүн, хөдөлмөрийнхөө үр шимийг хүртэх сэтгэл ханамж шиг сайхан зүйл байдаггүй.
Алхам 3. Фермерийн зах дээр очиж үзээрэй
Хэрэв танд ногоон эрхий хуруу байхгүй бол үүнийг хийсний үр шимийг хүртэх боломжтой. Тариаланчид болон хөдөө аж ахуйн сайн туршлагыг дэмжихийн тулд хоол хүнсээ орон нутгийн фермерийн захаас худалдаж аваарай. Шинэхэн хоол нь илүү амттай, эрүүл, байгаль орчинд тустай бөгөөд хоол хүнсээ их хэмжээгээр бохирдуулдаг.
Алхам 4. Бүтэн хоол идээрэй
Химийн бодисоор дүүргэсэн хоол хүнснээс татгалзаж, үр тариа, шош, самар, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, халуун ногоо зэрэг байгалийн гаралтай орцыг сонгоорой. Хэрэв та үүнийг дуудаж чадахгүй бол үүнийг залгихыг хүсэхгүй байгаа байх! Шошгыг уншихад цаг гаргаарай. Үүнийг байгалийн гэж сурталчилж байгаа нь үнэндээ тийм гэсэн үг биш юм.
Махны хэрэглээг хязгаарлахыг хичээ. Мах өсгөх нь байгаль орчинд асар их хохирол учруулдаг. Хэрэв та одоогоор өдөр бүр мах идэж байгаа бол долоо хоногийн нэг өдрийг цагаан хоолтон болгохыг хичээгээрэй. Бага ч гэсэн тус болно
Алхам 5. Хүчтэй химийн бодисоос зайлсхий
Маш олон цэвэрлэгээний хэрэгслийг химийн хорт бодисоор дүүргэсэн байдаг. Өөр хортой элементэд өөрийгөө өртүүлснээр та нян устгахыг хүсэхгүй байна! Үүний оронд байгалийн гаралтай орц найрлагатай цэвэрлэгээний хэрэгслийг сонгоорой. Эдгээр нь хорт хаягдлыг эрс багасгаснаар байгаль орчинд илүү сайн нөлөө үзүүлдэг. Энгийн Кастилийн саван туршаад үзээрэй, эсвэл жигд натри, цагаан цуу хэрэглээрэй. Эдгээр нь таны байшинг цэвэр, аюулгүй байлгаж, мөнгөө хэмнэх болно.
Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийхээ найрлагыг сайтар шалгаж үзээрэй. Маш олон будалт, үнэр дарагч, шампунь, саван, шүдний оо зэргийг мөн хатуу химийн бодисоор дүүргэсэн байдаг. Эдгээрийг өдөр тутам хэрэглэдэг тул чанартай найрлага хэрэглэх нь нэн чухал юм. Анхаарах ёстой олон найрлага байдаг боловч сайн эхлэл нь парабен, үнэртэн, синтетик өнгө, фталатаас зайлсхийх явдал юм
Алхам 6. Бүтээгдэхүүнээ өөрөө хийх
Хэрэв эргэлзэж байвал үүнийг өөрөө хий, ингэснээр та түүний дотор байгаа зүйлийг яг таг мэдэж, өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлж чадна. Гэртээ хийсэн хоол идэж байгаа эсэх, эсвэл өөрийн гараар дезодорант хийж байгаа эсэхээс үл хамааран өөрөө хийвэл энэ нь ерөнхийдөө эрүүл, өртөг багатай, байгаль орчинд ээлтэй байдаг.
