Та коллежийн ядуу оюутан, хөрөнгө мөнгө багатай эсвэл хэмнэлттэй байснаас үл хамааран хүйтэн байшинд амьдрах нь таны эрүүл мэндэд тийм ч тохиромжтой биш юм. Аз болоход, халаагч байхгүй байсан ч дулаацуулах маш сайн арга байдаг. Та гэрийнхээ үр ашгийг дээшлүүлж магадгүй юм.
Алхам
3 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Халаагчгүйгээр байшингаа халаана
Алхам 1. Бүх цонхнуудаа зөв хаагаарай
Үүнд шуурганы цонхыг суурилуулж, хэрэв байгаа бол хаах хэрэгтэй. Windows түгжээтэй байх ёстой. Гаднах температур нь доторх температураас өндөр байвал тэдгээрийг өдрийн цагаар нээнэ үү.
Цонхоо агаар нэвтрэхгүй байлга. Илүү сайн битүүмжлэхийн тулд та зөөврийн цонх эсвэл хуванцар худалдаж авахыг хүсч болно. Аливаа гоожсон зүйлээс өмнө дор хаяж алчуур, цамц өмс
Алхам 2. Нарны гэрэл тусдаг цонхны дэргэд хямд, тунгалаг шүршүүрийн хөшиг ашигла
Энэ нь хүйтэн агаарыг нэвтрүүлэхгүй байх бөгөөд нарны гэрэл таны гэрийг хүйтэн агаар орохгүйгээр халаах болно. Та мөн цонхоо тунгалаг хуванцар даавуугаар хучиж болно.
Алхам 3. Хөшиг тавих
Хүнд хөшигний багц нь хүнд хэлбэрийн агаарыг хааж чаддаг. Нар гэрэлтэх үед тэдгээрийг нээж, гэрэлтэхгүй үед хаагаарай.
Алхам 4. Хаалгаа битүүмжил
Хаалганы хүрээ болон хаалганы доор байгаа эсэхийг шалгаарай. Та цаг агаар цэвэрлэх эсвэл хаалга цэвэрлэх төхөөрөмж худалдаж авахыг хүсч магадгүй юм. Дахин хэлэхэд, дор хаяж ноорог хийх эсвэл хаалганы ёроолд алчуур хийх хэрэгтэй.
Алхам 5. Гэртээ аль болох их нар тусч байгаарай
Нарны туяа танай гэрт хүрэхгүй байх магадлалтай саад бэрхшээл (жишээлбэл ургамал, саравч) байгаа эсэхийг шалгаарай. Гэрийнхээ наран тал дахь хананд наалдсан зүйлсийг зайлуул. (Нэмэлт дулаалга хийхийн тулд шөнийн цагаар дахин буцааж тавь).
Алхам 6. Ашиглагдаагүй бүх өрөөг хаах
Хаалттай хаалга нь тэр өрөөг та болон гадаа хүйтэн жавартай байх хооронд өөр нэг саад болж өгдөг. Энэ нь мөн агаарын эргэлтийг зогсоодог бөгөөд энэ нь дулааны алдагдлыг бууруулдаг.
- Гэрийн дэлгүүрүүд ашиглагдаагүй өрөөнүүдийн агаарын албадан зуухны бүртгэлийг "хаах" зорилгоор соронзон бүртгэлийн бүрхэвч зардаг. Ийм байдлаар халаагуур дарахад зөвхөн таны ашигладаг өрөөнүүдийн бүртгэлүүд л дулааныг шахдаг. Энэ нь халаагуурыг илүү үр ашигтай ашиглах боломжийг олгодог.
- Ялангуяа сантехникийн хоолой хөлдөх магадлалтай бүх дулааны бүртгэлийг онгойлгосон эсэхийг шалгаарай. Халаалттай өрөөнд хүйтэн агаар орохыг хориглох (тэдгээрийг тавилга эсвэл хивсэнцэрээр хааж болно), ингэснээр дулаан үр дүнтэй эргэлддэг.
Алхам 7. Хивс эсвэл хивсээ тавь
Хивс, хивс нь шалнаас дулаан алдахаас сэргийлдэг. Тэд ерөнхийдөө мод, чулуунаас илүү дулаан байдаг тул алхах дулаан гадаргууг санал болгодог.
Алхам 8. Мансарда болон мөлхөх зайд тусгаарлагчийг нэмнэ
Дулаан агаар мандаж, хүйтэн агаар шингэх үед маш их дулаан мансарда дундуур гардаг. Таны дээврийн хөндий хангалттай дулаалгатай эсэхийг шалгаарай.
Алхам 9. Халуун гал асаагаарай. Хэрэв та задгай зуухтай бол гал асаах замаар байшингаа дулаацуулж болно. Хэрэв задгай зуух байхгүй бол та үүнийг суулгах талаар бодож магадгүй юм. Галыг асаах үед үргэлж хянаж байгаарай.
Алхам 10. Күүк хийх
Хоол хийх нь зуухны дулаанаар дулаацуулж, дараа нь сайхан, дулаахан зүйл идэж байхдаа дулаацахад тусалдаг.
- Күүки эсвэл бялуу жигнэх. Таны зуух агаарыг хатааж, гал тогоог халаахад туслах болно. Таныг хоол хийж байх үед гал тогоо дулаахан байх болно, дараа нь та гэртээ чанаж болгосон сайхан хоол хийж болно!
- Үүний дараа зуухыг асаагаад зуухны хаалгыг онгойлгоод байшинд бага зэрэг халаана. Зуухаа асаагаад арваас хорин минут л байлга, ингэснээр та энергээ дэмий үрэхгүй.
- Уур ялгаруулдаг хоол хийхээ хязгаарлаарай, ингэснээр агаарын чийгшил нэмэгдэж, байшин чинь чийглэг болно. Өвлийн улиралд чийгшил буурах нь илүү дулаахан мэдрэмж төрүүлэхэд тусалдаг. Усны уур (чийгшил) нь хуурай агаартай харьцуулахад илүү дулаан багтаамжтай (дулаан шингээх чадвар) байдаг. Үүний үр дүнд чийглэг агаар нь хуурай агаартай харьцуулахад өвлийн улиралд илүү хүйтэн байдаг бөгөөд чийгтэй агаарыг ая тухтай байлгахын тулд илүү их дулаан зарцуулдаг.
Алхам 11. Лаа асаа
Лаа/лаа нь маш их дулаан ялгаруулдаг тул хаана байрлуулахаа анхаарч, хараа хяналтгүй орхиж болохгүй. Ихэнх хүнсний дэлгүүрүүд эсвэл хямдралтай дэлгүүрүүдээр аялах нь танд хэд хэдэн лааг хямд үнээр өгөх болно!
Лаа халаагч ашиглах. Энэ нь задгай зуух эсвэл жинхэнэ халаагуур шиг дулааныг бий болгодоггүй, гэхдээ маш хямд дулааныг бий болгоно
Алхам 12. Зарим гэрлийг асаана уу
Дунджаар улайсдаг гэрлийн чийдэн нь энергийнхээ 95 хүртэлх хувийг гэрлээс илүү дулаан хэлбэрээр ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь маш үр ашигтай дулааны эх үүсвэр болдог.
Компакт флюресцент болон LED гэрлүүд нь өрөөгөө дулаацуулахад тус болохгүй тул дулаан өдрүүдэд хадгалж, хуримтлуулсан мөнгөө ашиглан дулааны төлбөрөө төлөөрэй
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Хүйтэн байшинд дулаахан байх
Алхам 1. Халуун ундаа ууна
Халуун ундаа нь таны үндсэн температурыг нэмэгдүүлэх болно. Энэ үйл явц нь маш их тайвшруулж, бүр өдөөж болно. Нэг аяга цай эсвэл кофе хий. Дулаан шөл ууна.
Алхам 2. Дулаан хувцаслаарай
Олон хүмүүс таныг биеийнхээ дулааны гуравны нэгийг толгойноосоо ялгаруулдаг гэж хэлдэг ч нийтлэг итгэл үнэмшилтэй байсан ч гэсэн та бүх биеийнхээ дулааныг тэнцүү хэмжээгээр ялгаруулдаг. Юутай ч ийм үед малгай бол сайн найз. Яст мэлхий цамц эсвэл цамц өмсөх нь бас гайхамшгийг бүтээх болно. Давхар, ялангуяа ноосон эсвэл хөвөн даавуугаар хувцаслаарай. Гутал эсвэл дулаан оймс өмс. Та зүгээр сууж байхдаа өтгөн цэвэр ноосон хөнжилийг тойруулан боож өгөөрэй. Дулаан цамц худалдаж авах нь цамцны доор өмсөхөд эвтэйхэн цамцтай болж, дулаахан байх болно.
Хэрэв та хүйтэн хөлтэй хэвээр байгаа бол дотоодынхоо дэлгүүрээс 2 ширхэг хар трико худалдаж авах боломжтой. Тэдгээр нь тунгалаг биш эсэхийг шалгаарай. Хувцасныхоо доор нэг эсвэл хэд хэдэн хосыг бие биенийхээ дээр өмсөх; Энэ нь таны биеийг дулаан агаарт орох өөр давхар хувцасаар хангах болно. Эрчүүд оймсны оронд урт жонон хэрэглэж болно
Алхам 3. Жижиг өрөө ашиглах
Жишээлбэл, хэрэв унтлагын өрөө нь зочны өрөөнөөсөө хамаагүй жижиг бол та үүнийг унтлагын өрөө болгон ашиглаж болно.
Алхам 4. Дасгал хийх
Хорин минут эрчимтэй дасгал хийснээр дасгалын дараа биеийг дулаацуулж, дулаацуулж чадна. Үүнээс гадна эрүүл бие нь хүйтэнд илүү тэсвэртэй байдаг.
Идэвхтэй байгаарай. Хөдлөх нь биеийн дулааныг бий болгодог! Илүү идэвхтэй байх тусам цусны эргэлт сайжирна. Энэ нь халуун цус хуруу, хөлийн хуруунд хүрч, дулаацуулдаг гэсэн үг юм
Алхам 5. Тэврэх найз эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтан хай
Аливаа халуун цуст амьтны амьд бие нь өөрөө зуух юм. Бие биенээ дулаацуулахын тулд муур эсвэл нохойтойгоо хамт тэврээрэй.
Алхам 6. Үс хатаагч ашиглана уу
Хоол хийхээс өмнө биеийнхээ хэсэг, эсвэл хүйтэн гутал, хувцсаа хурдан халаана. Та орондоо орохоосоо өмнө орондоо дулаацуулж болно. Үүнийг хэзээ ч битгий таглаарай! Энэ нь хэт халж, гал гаргахад хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 7. 50 ваттын халаалтын дэвсгэр дээр суу
Байшин эсвэл өрөөг бүхэлд нь халаахын оронд бага хүчдэл бүхий халаалтын дэвсгэр дээр суу. Та мөн өөрийн гараар халаалтын дэвсгэр хийж болно.
- Халуун усны сав ашиглана уу. Суухдаа гар, өвөрөө дулаацуулах нь гайхалтай; мөн орны доод талд тагны доор тавь.
- Богино долгионы оймс эсвэл гар хийцийн жижиг "дэр" (мөн дулааны хайрцаг гэж нэрлэдэг) богино долгионы зууханд нэг минут будаа, хатаасан эрдэнэ шиш эсвэл шошоор дүүргэж, халаалтын дэвсгэр эсвэл ор халаагч болгон ашиглана.
Алхам 8. Зузаан халат эсвэл халат худалдаж аваарай
Үүнийг ханцуйтай том сэвсгэр хөнжил гэж бодоорой. Тэд маш дулаахан, тохь тухтай тул та унтаж болно!
Алхам 9. Зочлох/амрах
Номын сан, сүм, найзынхаа байшин гэх мэт халаалтгүй газарт зориудаар цагийг өнгөрөө.
Алхам 10. Цахилгаан хөнжил ашиглах талаар бодоорой
Цахилгаан хөнжил нь таныг шөнийн цагаар маш дулаахан, тохь тухтай байлгадаг бөгөөд үр ашиггүй, үнэтэй хуучин хананы халаагуураас илүү хэмнэлттэй байдаг. Өвдөгнөөс дээш суух хувилбарууд байдаг бөгөөд ихэвчлэн гоё, сэвсгэр, дулаан даавуугаар бүрсэн байдаг.
Алхам 11. Тэг градусын унтлагын уут худалдаж аваарай
Унтах цүнх ашиглахын тулд кемп явах шаардлагагүй. Тэг градусын унтлагын уут таныг гэртээ зүүрмэглэж байхдаа дулаацуулж чадна. Шөнөжингөө дулаахан, дулаалгагүй байхын тулд унтлагын цүнхийг орон дээрээ тавь. Оноо
0 / 0
2 -р хэсэг Асуулт
Хүйтэн байшинд ямар хувцас хамгийн чухал байдаг вэ?
Малгай
Дахин оролд! Хэдийгээр та биеийнхээ ихэнх дулааныг толгойгоороо алдахгүй ч хүйтэнд малгай өмсөх нь чухал хэвээр байна! Түүнчлэн юүдэнтэй ханцуйвч эсвэл чихэвч зүүхийг бодоорой! Өөр хариултыг сонгоно уу!
Оймс
Бараг л! Давхар оймс нь хөлийг дулаацуулж чаддаг ч хувцасны бусад чухал зүйлс байдаг! Хэрэв та оймс өмсдөггүй бол оронд нь урт жон өмсөж үзээрэй! Илүү сайн сонголт байна!
Хөвөн оймс
Хаах! Хөвөн оймс, шаахай нь хөлийг сайхан, дулаахан байлгах болно, гэхдээ та үүнээс илүү өмсөх хэрэгтэй! Та оймсоо өмсөхөөсөө өмнө үс хатаагчаар дулаацуулж болно! Дахин таамагла!
Дулаан цамц
Та алдаагүй байна, гэхдээ илүү сайн хариулт байна! Дулаан цамц нь цамц, цамцны доор тухтай давхарга тавихад тохиромжтой. Ноос, хөвөн даавуун хувцас нь хүйтэнд онцгой ач тустай! Өөр хариултыг сонгоно уу!
Дээрх бүгд
Мэдээжийн хэрэг! Таны биеийн бүх хэсгүүд дулааныг тэнцүү ялгаруулдаг тул бүх хэсгийг хамрах нь чухал юм! Давхарлаж, ноосон хөнжилд хөрөнгө оруулах талаар бодож үзээрэй! Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -р хэсгийн 3: Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах
Алхам 1. Танай байшингийн температурын шалтгааныг үнэл
Хэрэв та эрчим хүчний тасалдлын улмаас хүйтэн байшинд зовж байгаа бол дээрх зөвлөмжүүд нь богино хугацааны яаралтай тусламжийг даван туулахад туслах болно. Гэхдээ хэрэв та халаалтын засвар хийх мөнгөгүйгээс болж ажиллахгүй халаагууртай амьдарч байгаа бол яг ийм төрлийн яаралтай тохиолдолд банкинд мөнгөө хуримтлуулж эхлэх хэрэгтэй болно. Онцгой байдлын үед гарч болзошгүй бүх бэрхшээлийг даван туулахын тулд эхлээд өөрийгөө төл. Хүйтэнд өөрийгөө бүү орхи.
Алхам 2. Хэрэв та байшингаа халаах боломжгүй бол эрчим хүч нийлүүлэгчидтэй холбоо бариарай
Тэд таны төлж чадах төлбөрийн төлөвлөгөөг олохын тулд тэдэнтэй хамтран ажиллаж магадгүй юм. Нэмж дурдахад та төлбөрөө төлөхөд туслах холбооны (эсвэл бусад засгийн газрын) туслалцаа авах эрхтэй байж магадгүй юм.
Хүйтэн цаг агаарт байшингаа хэрхэн бэлдэх вэ?
Үзэх
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Халуун шоколад ууна. Энэ нь таныг үргэлжлүүлэх олон нүүрс ус агуулдаг бөгөөд хамгийн сайхан нь амттай!
- Хэрэв та бага насны хүүхдүүдтэй бол хамаатан садан, найз нөхдөөсөө асуугаарай, хэрэв тэд хүйтэн нөхцөлд байх нь аюултай тул халаалт нь дуустал гэртээ үлдэх боломжтой юу?
- Дулаан орон дээр хэвтээд нөмрүүлээрэй. Бүрхүүл болон хавтасны нүх байхгүй эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та халаагуур ашиглахыг хүсч байвал өрөөнөөс өрөөнд шилжих боломжтой жижиг хувийн халаагуур худалдаж аваарай. Энэ бол хамаагүй хямд сонголт юм.
- Орондоо нэмэлт ор дэрний цагаан хэрэглэл нэмж оруулаарай. Өөр нэг хөнжил эсвэл хөнжил нь таны биеийн дулааныг хадгалах болно.
- Халуун шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо гарахад арьсан дээрээ тос эсвэл тос түрхээрэй. Бараг л өөр нимгэн хувцас өмсөх шиг боллоо.
- Хэрэв унтах гэж байгаа үед агаар хэт хүйтэн байвал орон дээрээ даавуун "майхан" оёж үзээрэй. Таны өөрийн амьсгал нь майхны дотор талыг маш хурдан дулаацуулах болно. Эдгээр эртний ор нь дээвэр, хөшигтэй байсан нь сайн шалтгаантай юм.
- Толгой дээрээ нэг минутын турш хөнжил тавьж үзээрэй. Хачирхалтай харагдаж байна, гэхдээ амьсгал чинь удахгүй чамайг халаах болно!
- Хөвөн биш зөөлөн хөнжил ашигла. Ноосон хөнжил таны дулааныг илүү сайн шингээнэ.
- Хэт их дасгал хийж болохгүй. Үүнийг хийсний дараа та хөлрөх болно, хөлс биеийг хөргөнө - дулаацуулахгүй.
- Богино фенүүдээ хамгийн бага тохируулгаар байрлуул. Тэд гэрэлтүүлэгч загварын халаагуураар үлээж халаагуураас дулаан агаарыг эргүүлж, халаагуурыг шинэ агаараар дулаацуулах болно.
- Орондоо хэвтээд хөлөө хурдан үрээрэй, энэ нь жаахан хачирхалтай харагдаж байна, гэхдээ энэ нь үр дүнтэй байна!
- Хэрэв танд ажилладаг хатаагч байгаа бол хөнжилөө хамгийн өндөр тохиргоонд нь арван минут орчим хая. Энэ нь удаан хугацаанд ажиллахгүй, гэхдээ хэрвээ та тэврээд авбал удаан дулаацаж, биеийн дулаан нь дулаанаа хадгалах болно.
- Кино үзэж байхдаа цай / кофе ууж, өтөн хөнжилд ор.
- Хэрэв таны ор хүйтэн, та хэвтэж байвал жаахан хөдөл. Үрэлт нь түүнийг халаах болно.
- Богино дулаахан оймсоос урт урт оймс өмсөх хоёрын ялгаа нь гайхалтай юм. Өмднийхөө доор урт, өвдөгний өндөр оймс өмсөж, өрөөний доод түвшинд байрлах хүйтэн агаарыг хамгаалаарай.
- Дулаан усанд ороод цайгаа ууж, тухалж, кино үзээрэй.
- Гар, хөлөө арьсаа шатаахгүйгээр тэвчиж чадахуйц халуун усанд хийнэ. Энэ нь таны биеийн температурыг дээшлүүлж, таныг дулаацуулах болно.
- Даашинз өмсөж, хөнжил дотор эсвэл дотогш ор.
- Ялангуяа халзан эсвэл богино үстэй бол орондоо дулаан малгай өмс. Таны цээж, толгой, нүүр халууны өөрчлөлтөд онцгой мэдрэмтгий байдаг тул хүйтэн байшинд дулаан малгай эсвэл малгай зайлшгүй шаардлагатай болдог.
Анхааруулга
- Агаарын эргэлтийг гаднаас нь бүрэн битүүмжлэх нь агаарт аюултай нүүрстөрөгчийн дутуу исэл үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл илрүүлэгч байхгүй бол заавал суулгаарай. Хэрэв танд байгаа бол үүнийг тогтмол шалгаж үзээрэй.
- Агаарын чийгийг нэмэгдүүлдэг халаалтын арга (ванн, чийгшүүлэгч) нь хөгц үүсэх, конденсацын эвдрэлийг өдөөж болно. Гадна талын хана, цонхны эргэн тойронд зогсож буй тавилганы ард байнга шалгаж байгаарай.
