Чулуучин хүний дүрд тоглосон ч марихуанаас хэзээ ч өндийж байгаагүй бол та юу хийдэг вэ? Эцсийн эцэст та үнэмшилтэй тоглолт үзүүлэхийг хүсч байна. Өндөр дүрд тоглох ёстой дүрд бэлтгэхийн тулд судалгаанаас эхлээд тодорхой үе шатуудыг гүйцэтгэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та мөн зан авиртай болж, янз бүрийн чулуун зан авирыг эзэмшвэл энэ хэсгийг амархан тайлах болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Өндөр зан үйлийг эзэмших
Алхам 1. Бүсчилсэн харцыг эзэмшинэ
Өндөр хүмүүс ихэвчлэн залхуурч, эргэн тойрныхоо ертөнцийг хагас хаалттай нүдээр хардаг. Гайхсан, хагас нойрмог харагдуулахын тулд эрүүгээ сулруулж, толгойгоо бага зэрэг хажуу тийш нь чиглүүл.
- Тамхи татдаг эсвэл марихуан хэрэглэдэг хүмүүс ихэвчлэн бодол санаагаа алдаж, анхаарал сарниулдаг. Өөрийгөө бүсчилсэн гэдгээ харуулахын тулд хүрээлэн буй орчиндоо огт хамаагүй зүйл бодож байгаа юм шиг аашил. Ингэснээр та бодит байдлаас хөндийрсөн мэт аашлах нь илүү дээр юм.
- Та өөрийн санамсаргүй бодол, ойлголтоо эргэн тойрныхоо хүмүүст илэрхийлж болох бөгөөд ингэснээр та бүсчилсэн гэдгээ бодитоор дүрсэлж чадна. Ярилцлагад ямар ч хамаагүй сэдэв, санамсаргүй баримт, ойлголтыг авчрахыг хичээ. Та өөрийнхөө болон хүрээлэн буй орчныхоо талаар маш тодорхой зүйлийг олж мэдсэн юм шиг аашил.
Алхам 2. Урвалын хугацааг удаашруулна уу
Марихуанаас өндөр өвчтэй хүмүүс хариу өгөхөө хойшлуулсан байдаг тул бүх зүйлд ердийнхөөс удаан хариу өгөхийг хичээ. Тэр бөмбөг таны нүүр рүү цохиж, таны бүх ертөнц удаан хөдөлгөөнөөр хөдөлж байгаа мэт зүйлийг хий. Хэрэв та суух, босох, хөдлөх шаардлагатай бол үүнийг удаан, удаан хийх хэрэгтэй.
Үүнийг жинхэнэ утгаар нь хий - удааширсан видеон дээр байгаа шиг битгий жүжиглээрэй. Үндсэндээ та аливаа зүйлийн талаар бодож, хийх ёстой эсвэл ердийнхөөсөө илүү удаан хөдөлгөөн хийх шаардлагатай болж байгаа мэт санагдахыг хүсч байна
Алхам 3. Ердийнхөөсөө илүү инээмсэглэ
Өндөр байгаагийн нэг шинж тэмдэг бол ихэвчлэн ямар ч шалтгаангүйгээр инээх, инээх явдал юм. Хэрэв хэн нэгэн инээдтэй зүйл хийвэл ердийнхөөсөө илүү инээх эсвэл инээхийг хичээгээрэй. Ер нь тийм ч инээдтэй биш зүйл рүү хошигноод, инээхээ больж чадахгүй юм шиг аашил.
Пот ихэвчлэн хүмүүсийг илүү аз жаргалтай, илүү эрх чөлөөтэй болгодог тул жижиг зүйл болгон дээр инээх, инээх нь таныг тайван, хайхрамжгүй байгаагаа харуулахад тусална
Алхам 4. Хуурамч мөнгөнүүд
Марихуан хэрэглэсний дараа хүмүүс ихэвчлэн хоолны дуршил нэмэгддэг. Та сүүлийн нэг сарын турш шанцайны ургамлаас өөр юу ч идээгүй, гартаа байгаа бүхнээ идэж болох хоолны газарт хөл тавилаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ мэдрэмжийг чулуурхаг ертөнцөд munchies гэж нэрлэдэг.
Хоол тэжээл нь өндөр, мөнгөлөг хүнтэй санаа зовох нь ховор байдаг. Марихуана хэрэглэсний дараа хүн ихэнх хогийг идэж, хамгийн галзуу хийцүүдийг нэгтгэх болно
Алхам 5. Улаан нүд, томорсон сурагчдыг харуулна
Марихуан өвчнөөр шаналж буй хүмүүс улаан нүдтэй, нүдний улайлтыг арилгах эсвэл нүдний шил зүүхийн тулд дусал авч явдаг. Хэрэв та үнэхээр тогоо тамхи татаж байгаа мэт харагдахыг хүсч байвал нүдэндээ улайлтыг бий болгох бүтээлч аргуудыг хайж олоорой. Харанхуй гэрэлтэй газар байхыг хичээгээрэй, ингэснээр сурагчид илүү томорсон харагдана.
- Хэрэв та улаан нүдийг богино хугацаанд дуурайхыг хүсч байвал нүдээ бага зэрэг үрээрэй. Дараа нь улайлтыг арилгах гэж байгаа мэт аашлахын тулд хэдэн дусал дуслаарай. Та мөн улаавтар байдлаа нуух гэж байгаа мэт аашилж, эргэн тойронд байхдаа нарны шил авчирч, зүүж болно.
- Та мөн нойроо багасгах замаар нүдний улайлтыг үүсгэж болно. Марихуан хэрэглэдэг хүмүүс ихэвчлэн нойрмоглох хандлагатай байдаг тул ердийнхөөс бага унтах нь нүдний улайлтыг нэмэгдүүлж, дүрд илүү сайн тоглоход тусална. Нүд улайх шиг өнгөтэй болсон контакт линз олж болно.
Алхам 6. Осол гэмтэлд өртөмтгий болох
Яг л согтуу хүнд нөлөөлдөг шиг зохицуулалт муутай, шүүлт муутай байдаг нь өндөр хүнийг гамшигт өртөмтгий болгодог. Өндөр байхдаа ухаангүй, хайхрамжгүй хандаж чаддаг тул та өөрийнхөө чадварыг буруу тооцоолж, осол гаргах болно. Та болгоомжтой байхыг хичээх тусам нөхцөл байдлыг улам бүр дордуулж, нэг гамшгийг нөгөөг нь, дараа нь дараагийнхыг дагуулж болзошгүй юм.
Жишээлбэл, өндөр жүжиглэж байхдаа аяга кофе асгахад хэцүү байж магадгүй юм. Та гартаа халуун кофе цацаж магадгүй бөгөөд энэ нь аягыг ширээн дээрээс унагахад хүргэдэг. Аяга шалан дээр хагарч, эмх замбараагүй байдлыг цэвэрлэх гэж оролдох зуур хуруугаа зүссэн гэх мэт
Алхам 7. Богино хугацааны ой санамжийн алдагдлыг хөгжүүлэх
Заримдаа хүмүүс өндөр байхад ой тогтоолт богино хугацаанд алдагддаг. Өндөр хүн түүх эсвэл өгүүлбэрийг эхлүүлж, хагас ярьсныхаа дараа мартаж магадгүй юм. Мартах нь өндөр хүн өрөөнд орж, тэнд юу хийж байгаагаа мартахад хүргэдэг.
Алхам 8. Сонирхолтой харцаа төгс болгоорой
Хүмүүс өндөр байхад тэд ихэвчлэн санамсаргүй зүйл, хөдөлгөөнд дурладаг. Марихуан хэрэглэсний дараа хүн гэнэт цаг, дуслах усны цорго, ээрэх таазны сэнс рүү гөлрөн ширтэж эхэлнэ. Аливаа давтагдах хөдөлгөөн нь чулуучин хүний нүдийг барих хандлагатай байдаг.
- Яг л бүсчилсэн харц шиг дур булаам харц нь ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа сарниулснаас үүдэлтэй юм. Бүсчилсэн харц нь таны бодолд автсан гэсэн үг боловч сэтгэл татам харц нь таны эргэн тойронд ямар нэгэн зүйл гэнэт таны сонирхлыг дээд цэгтээ хүргэснийг харуулж байна. Эргэн тойрондоо хөдөлж буй объектыг сонгож, хүмүүс анзаарч эхлэх хүртэл удаан хараарай.
- Хүүхэлдэйн кино нь өндөр хүмүүсийн сонирхлыг татдаг. Дэлгэц дээрх "The Simpsons", Bugs Bunny эсвэл Mickey Mouse -ээс үл хамааран чулуунууд телевизор руу ширтэж, санамсаргүй үзэгдлүүдээр инээд алдах болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Зан төлөвт орох
Алхам 1. Өндөр хүний дүрийг өдөр тутмын амьдралдаа аваарай
Дүрд эзэн болно гэдэг нь мөрөө давтахаас илүү их зүйлийг хамардаг. Хүмүүсийг хуурч мэхлэхийн тулд та өндөр байх дасгал хийх хэрэгтэй. Бүтэн өдрийг өндөр жүжиглэлтээр өнгөрөөж, хүмүүсийн эргэн тойронд байхдаа дадлага хий.
Өдөр бүр өндөр зан авирыг эзэмшихийн тулд бүх техникийг ашигла. Хэрэв та зүгээр л нэг дүрд тоглож байгаагаа мэдэж байгаа хэн нэгний хажууд байгаа бол түүнээс таныг харж, дараа нь зөвлөгөө өгөхийг хүс. Итгэл үнэмшилтэй ажил хийж байгаа эсэхээ мэдэхийн тулд таны гүйцэтгэлийг магтах эсвэл шүүмжлэх хүн байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Дүрийнхээ төлөө био бичээрэй
Зохиолчийн үлдээсэн хоосон зайг бөглөж, дүрийнхээ мэддэг зан чанар, туршлагыг үндэслэн био бичээрэй. Түүхийн шинж чанар дээр үндэслэн дүр хэрхэн яаж хувцаслах, хэрхэн ярьж, бодож, хэрхэн ажиллахыг төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь танд илүү сайн ажиллахад тусална, учир нь та тодорхой дүртэй болно.
Янз бүрийн хүмүүс саванд янз бүрийн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв та тодорхой дүрд тоглож байгаа бол энэ дүр марихуанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Зарим хүмүүс хайхрамжгүй, инээмсэглэж чаддаг бол зарим нь зүрхний цохилт, түгшүүр, сэтгэлийн хямралд ордог бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Марихуаныг үргэлж аз жаргалтай эм болгон харуулдаг мэт санагддаг ч энэ нь үргэлж үнэн байдаггүй
Алхам 3. Түүхийг тайлбарлах
Хамтрагчтайгаа тоглож, нэг удаад хэдхэн мөрийг бүтээж, өндөр дүрд шилжих дадлага хий. Энэ түүх таныг хаашаа хөтлөх нь хамаагүй, хамгийн чухал зүйл бол та дүрийнхээ талаар өмнө нь бичсэн био -ийн дагуу бүх цаг үед өндөр дүрд тоглодог байх явдал юм.
Найзаасаа зан авираа хэзээ эвдэрсэн эсвэл энэ нь бүрэн дүр төрхтэй мэт санагдахыг хэлэхийг хүс. Гүйцэтгэлийн нэг хэсэг нь мөрийг давтах, хийх нь олон удаа хийгддэг тул хэрэв та нэг мөрийг олон удаа давтах шаардлагатай бол сэтгэлээр унах хэрэггүй
Алхам 4. Дүрийнхээ хажуугаар хөзөр тоглоорой
Өндөр жүжиглэх үедээ тоглоом тоглож марихуан хэрэглэгчийн үүргийг гүйцэтгэж байхдаа өөрийгөө зугаацуулаарай. Хөзрийн тоглоомд хийх үйл ажиллагаа нь хэт их боловч таны ур чадвар, өндөр үзүүлбэрийг үргэлжлүүлэх чадварыг сориход хангалттай биш юм.
Та зөвхөн хөзрийн тоглоомоор чулуугаар шидсэн дүрд тоглож сураад зогсохгүй шалгалтандаа бэлдэх боломжтой. Нийгмийн болон ганцаарчилсан картын тоглоомууд нь хэт их хичээхээс сэргийлж, сэтгэл хөдлөлийн зөв нөхцөл байдлыг олж авахад тусална
3 -ийн 3 -р хэсэг: Үүргийг судлах
Алхам 1. Театруудын дүрд өндөр үүрэг гүйцэтгэдэг холбогдох жишээг үзээрэй
Өндөр жүжиглэж сурах хамгийн сайн арга бол бусад жүжигчдийн үүнийг хийхийг харах явдал юм. Маш олон кино, телевизийн шоу нь марихуан хэрэглэдэг хүмүүсийг дүрсэлдэг бөгөөд туршлагатай жүжигчдийн дүр төрхийг харснаар та маш их зүйлийг сурч чадна.
- Хэрэв та инээдмийн дүрд тоглохоор бэлдэж байгаа бол "Утаанд ор", "Хагас талх" эсвэл "Найз минь, миний машин хаана байна?" Гэх мэт кино үзээрэй.
- Илүү гайхалтай дүрд тоглохын тулд "Dazed and Confused", "The Breakfast Club" эсвэл "Blow" гэх мэт кинонуудаас марихуан хэрэглэдэг хүмүүсийн жишээг үзээрэй.
Алхам 2. Өндөр байхдаа туршлагаа бусадтай ярилц
Та марихуан хэрэглэдэггүй байсан ч гэсэн өмнө нь хэрэглэж байсан эсвэл хийж байсан хэн нэгнийг мэдэх магадлалтай. Драмын дүрд бэлтгэж буй хүнд тайлбарлаж, түүний туршлагын талаар асуулт асуугаарай.
- Та найзынхаа дурсамжийг тайлбарлахын оронд өөрт тохиолдсон үйл явдлуудаа дахин дахин хийхийг хүсснээр түүний тухай илүү сайн ойлгох боломжтой болно.
- Та хуралдаануудаа бичлэг хийж өндөр түвшинд ажиллахад хамгийн сайн бэлтгэж чадна. Өндөр байх үеийнхээ дурсамжийн талаар хүнтэй ярилцах бүртээ ярилцлагаа тэмдэглэж аваарай. Та хуралдаануудыг олон удаа үзсэнээр зан төлөвийн талаар илүү сайн ойлгох болно.
Алхам 3. Бусдыг марихуан тамхи татаж байхыг хараарай
Хэрэв та марихуан хэрэглэхийг хууль ёсны дагуу зөвшөөрсөн газар амьдардаг бол бусдын ургамлыг хэрхэн тамхи татах, эсвэл хоол хүнсээр дамжуулан залгихыг харах замаар хэрхэн биеэ авч явахыг харж болно. Тэдний зан байдал, үйлдэл, ярианы хэв маяг, зан төлөвт анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 4. Марихуан хэрэглэж үзээрэй
Хэрэв та марихуан тамхи татахыг хууль ёсны дагуу зөвшөөрөгдсөн бүс нутагт амьдардаг бол хувийн туршлагаасаа түүвэрлэн авч болно. Хэрэв та туршлагатай тамхичин биш бол бага хэмжээгээр хэрэглэж үзээрэй.
- Та марихуанаг тамхи татах эсвэл тогоонд цөцгийн тос, күүри, чихэр болон бусад олон төрлийн хоолонд оруулах гэх мэт олон янзаар ашиглаж болно.
- Өндөр туршлагатай байхдаа тэмдэглэл хөтлөхдөө өөрийнхөө бодлыг дараа нь санаж байхын тулд тэмдэглэлийн дэвтэр хөтөлж, дараа нь өөрийн зан төлөв, зан авирыг ажиглахын тулд хуралдааныг тэмдэглэснээр дүрд бэлтгэ.
- Марихуан нь аюултай гаж нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санаарай. Энэ нь таны хариу үйлдэл үзүүлэх хугацааг удаашруулдаг тул мансууруулах бодис хэрэглэсэн үедээ машин жолоодох эсвэл танд аюул учруулж болзошгүй үйлдлээс зайлсхий. Марихуаны нөлөө ихэвчлэн гурваас дөрвөн цагийн дараа арилдаг тул олон нийтэд гарахаасаа өмнө мансууруулах бодисыг туршиж үзээрэй. Марихуан нь таны зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг мэддэг тул хэрэв та аль хэдийн зүрхний шигдээсээр өвчлөх эрсдэлтэй бол марихуан хэрэглэхээс бүрэн татгалзаарай.
Зөвлөмж
- Каннабисын жинхэнэ тамхичин хүн таны хайрцгаас шууд харж болно.
- Та бүх үйлдлээ бага зэрэг оруулахыг хичээгээрэй.
- Өндөр үйлдэл хийхийн тулд хийж болох өөр нэг зүйл бол зовхиндоо савх тавих явдал юм
