Bharatanatyam бол Энэтхэгийн Тамил Наду хотоос гаралтай сонгодог бүжгийн хэлбэр бөгөөд энэ нийтлэлд эхлэгчдэд bharathanatyam хэрхэн бүжиглэх талаар заавар өгөх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Бэлтгэх
Алхам 1. Тохиромжтой цамц, унтлагын өмд өмс
Унтлагын өмдний оёдол нь чанга байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Паллу уя
- Хамгаалалтын зүүний тусламжтайгаар паллугийн дээд үзүүрийг цамцандаа дотроос нь бэхлээрэй. Урд талаас нь татсан утаснуудаа буцааж татаж, ар талд нь хатуу давхар зангидна. Урд талаас нь татсан оосорыг татаж, урд талд нь хатуу давхар зангидна. Унтлагын хувцасны урд болон арын сул үзүүрийг шургуул.
- Хамгаалалтын зүүний тусламжтайгаар паллугийн дээд үзүүрийг цамцандаа дотроос нь бэхлээрэй.
- Урд талаас нь татсан утаснуудаа буцааж татаж, ар талд нь хатуу давхар зангидна.
- Урд талаас нь татсан оосорыг татаж, урд талд нь хатуу давхар зангидна.
- Унтлагын хувцасны урд болон арын сул үзүүрийг шургуул.
Алхам 3. Жижиг сэнсийг хавсаргана уу
Жижиг сэнсийг бэлхүүсээр нь ав
Алхам 4. Нэхмэл хий
Үсний өргөтгөлийнхөө холбосон үзүүрийг бариад, сүлжсэн хэлбэрээр боож эхэл
Алхам 5. Кунжалам нэмнэ
Та хамгийн сүүлчийн 7 инч (7.6 см) хүрэхэд кунжаламаар сүлжээрэй. Кунжаламын утаснуудыг сүлжмэлийн төгсгөлд уя. Үсний суналтын холбосон үзүүрээр 15 инчийн утас ав
Алхам 6. Талхыг боох (юра)
- Бүх үсээ хойш нь самна.
- Толгойгоо орой хүртэл үсээ дундуур нь хуваана.
- Резинэн тууз ашиглан дунд зэргийн өндөрт хатуу гэзэг уя.
- Гэзэгийг боов болгон эргүүлээд өөр резинэн туузаар бэхлээрэй.
- Алдагдсан үсэнд үсний хавчаар хавчуул.
Алхам 7. Өргөтгөлийг нэмж, сүлжсэн үсний өргөтгөлийг утаснаас аваад боолтны эргэн тойронд найдвартай бэхлээрэй
Хатуу атгахын тулд та хэд хэдэн удаа тойрч болно.
Алхам 8. Гажра нэмнэ
- Гажрагийн нэг үзүүрийг үсний хавчаар ашиглан боовны хажуу талд найдвартай бэхлээрэй.
- Гажраг боовны эргэн тойронд хоёр, гурван удаа аваарай (хангалттай зузаан харагдах хүртэл).
- Үсний хавчаар ашиглан нөгөө үзүүрээ үсэнд бэхлээрэй.
- Гажра нь чангарч, байрандаа байх ёстой. Шаардлагатай бол нэмэлт тээглүүр ашиглана уу.
3 -ийн 2 -р арга: Анхан шатны мэдлэгтэй болно
Алхам 1. Намаскар
- Хурал эхлэхээс өмнө NAMASKAR хий. Энд бүжигчин дараахь зүйлд бөхийж байна.
- Хөгжимчид
- Үе шат
- Бурхан
- Багш
- Үзэгчид
Алхам 2. Адаву* Бхарататаням блог хөтлөгч Шренидхи нь Адавугийн албан тушаалд байрлуулсан посттой
Тодорхойлсон үндсэн албан тушаалууд нь:
- АРАЙМАНДИ - Хагас суудалтай байрлал.
- САМАПАДАМ - Хөл хамтдаа
- МАНДИ - Бүрэн суудалтай албан тушаал
Алхам 3. Гар дохио зангаа
- Дохио зангаа нь өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа ашигладаг тул шинэ зүйл биш юм. Хэсэг хугацааны дараа дараахь нөхцөл байдалд ямар дохио зангаа ашиглахаа бодож үзээрэй.
- Хүн рүү залгах
- Объект руу чиглүүлэх
- Архи ууж байгаагаа харуулахын тулд
- Могойг тэмдэглэ
3 -ийн 3 -р арга: adavus -ийг сур
Алхам 1. Татта адаву
- Татта гэдэг үг нь шууд утгаараа "тогших" гэсэн утгатай. Энэхүү адисугаар бид Бхарататанямд хөл тогших аргыг заадаг. Энэ adavu нь бусад хөлний бусад хөлөөс ялгаатай нь зөвхөн хөлийг ашиглах явдал юм.
- "Адавусын талаар дэлгэрэнгүй" гэсэн өмнөх нийтлэлд дурдсанчлан, адаву болгонд Bol буюу үе байдаг. Бол нь алхамуудын хэмнэлийг хангахад ашиглагддаг (1-2, 1-2-3 гэх мэт), мөн алхамуудын мнемоникийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Татта адавугийн Бол бол "тай я тай сайн уу" юм.
Алхам 2. Натта адаву
- "Натта" гэдэг нь сунах гэсэн утгатай тул Адаву нь өмнө нь судалж байсан Татта Адавувегийнхтай харьцуулахад зарим сунгалтыг агуулдаг. Татта Адавутай харьцуулахад Натта адаву нь хөлний өсгийтэй холбоо барих явдал юм. Тиймээс Тамил хэл дээрх "Натту" гэдэг үгийг "өсгийд суух" гэж нэрлэдэг. Тиймээс гар, хөлийг сунгах, синхрончлоход бэлэн байгаарай!
- Энэхүү Адавугийн боолууд нь "tai yum tat ta tai hi ya ha" юм. Энэхүү Адавугийн хөлний үндсэн байрлал бол Ардхамандал, Алидха юм. Ардамандал нь Татта Адавуд хэрэглэгддэг байсан бөгөөд бид энэ Адавугийн тайлбараас Алидхагийн байрлалыг харах болно.
Алхам 3. Вишару адаву
Вишару Адаву гэдэг нь гараа янз бүрийн чиглэлд, өөрөөр хэлбэл хажуу тийш, дээш, доош дүүжлэх явдал юм. Хөлийн хөдөлгөөн нь энгийн бөгөөд нэг мөрөнд шулуун байна. Мөр татах тухай ойлголтыг энд сүүлд танилцуулсан болно. Энэхүү Адавуг Мардита адаву эсвэл Паравал адаву гэж нэрлэдэг. Ашигласан мудра бол Алападма, катакамуха, Трипатака, Патака юм. Энэхүү adavu -ийн sollukettu буюу бол бол Ta Tai Tai Ta Dhit Tai Tai Ta юм
Алхам 4. TattiMetti adavu”гэдэг нь шалан дээр өсгийтэй холбоо барихыг хэлнэ
Меттигийн хувьд хүн эхлээд хөлийн хуруун дээр байх ёстой (хөлийн хуруун дээр үсрэх эсвэл зүгээр л хуруугаараа цохих), дараа нь хөл нь аль хэдийн газарт бэхлэгдсэн байхад хөлийг тэгшлэх хэрэгтэй. TattiMetti бол хамгийн чухал зарчмуудын нэг бөгөөд эдгээр алхмуудыг ихэвчлэн Жатисварамс, Тилланаст ашигладаг. Соллукетту бол Тат Тай Та Ха Дхит Тай Та Ха
Алхам 5. Teermanam adavu Dhit Dhit Tai
Зарим сургуулиуд бас Жи На Томыг ашигладаг.
Теерманам гэдэг нь төгсгөл, төгсгөл эсвэл эцсийн шат гэсэн утгатай. Тиймээс эдгээр adavus дахь алхмууд нь бүжгийн дараалал эсвэл jathis -ийг дуусгахад ашиглагддаг. Үүнийг гурван алхам эсвэл гурван удаа давтана. Ихэнх тохиолдолд эдгээр алхмуудыг Dhruta kala гэх мэт маш хурдан хийдэг. Энэ adavu -ийн bols буюу үет нь
Алхам 6. Tai Ya Tai Hi эсвэл Tai Ya Tai Ya Tai Hi Tai Hi
Sarikal adavu Sarikal гэдэг нь гулгах гэсэн утгатай. Энд нэг хөлөө өргөөд нөгөө хөлөө түүн рүү гулсуулна. Дараа нь хөл нь өсгий дээр байрладаг Анчита байрлалыг авдаг. Энэ байр суурийг бас Тадиттам гэж нэрлэдэг. Дараа нь хоёр хөл нь бага зэрэг үсрэх замаар хоорондоо цохино. Adavu -ийн bols (үе буюу соллукетту) нь
Алхам 7. KudittaMetta adavuTai Gha, Tai Ghi
Энэхүү Адавугийн янз бүрийн хувилбаруудын холбоосыг доор харуулав.
Кудитта Метта гэдэг нь хөлийн хуруун дээр үсэрч, улмаар өсгийг нь цохихыг хэлдэг. Анхны үсрэлт тийм ч тодорхой биш байна. Үсрэх, өсгий цохих хоёуланг нь Арайманди байрлалаар гүйцэтгэдэг. Үүнийг бас Гудитта Метта гэж нэрлэдэг. КудиттаМеттаг бас Кутта Адаву гэж нэрлэдэг. Магадгүй өсгий дээр үсрэх хөдөлгөөнийг Чари бхадад Куттанам гэж нэрлэдэг (Алхах төрөл). Тиймээс Кутта Адаву гэдэг нэртэй болжээ
Зөвлөмж
- Та үнэт эдлэлийг онлайнаар худалдаж авах эсвэл түрээслэх боломжтой.
- Мөн мөнгө, цаг хэмнэхийн тулд bharanthatyam -ийг онлайнаар сурч болно.
