Тэд CPAP масктай хажуу тийш унтах нь илүү тохь тухтай байдаг бол дэлгүүрээс худалдаж авсан CPAP дэр хэдэн зуун долларын үнэтэй байдаг. Та өөрөө хялбархан хийснээр мөнгө хэмнэх боломжтой. Хамгийн хялбар бөгөөд боломжийн арга бол маскны догол мөрийг бий болгохын тулд ердийн хатуу дэрийг уях явдал юм. Та мөн маскын зайг хямд үнэтэй хөөсөн дэр болгон хайчилж болно. Дэр бүтээх нь оёдлын хялбар төсөл тул хэрэв та оёх үндсэн ур чадвартай бол өөрийн захиалгаар хийсэн CPAP дэр оёж, хийж болно.
Алхам
3 -р арга 1: Стандарт дэр уях
Алхам 1. Хатуу дэр худалдаж аваарай
Та орон нутгийн дэлгүүр эсвэл гэр ахуйн барааны дэлгүүрээс хямд үнэтэй дэр худалдаж авах боломжтой. Хэрэв та шинэ дэр худалдаж авахыг хүсэхгүй байгаа бол хуучин хивсээ ашиглаж болно.
Хатуу дэр нь тансаг хэлбэрээс илүү хэлбэрээ сайн хадгалдаг тул хамгийн сайн ажиллах болно
Алхам 2. Нэг үзүүрээс гуравны хоёрыг нь уя
Хуучин даашинз зангиа авч, дэрээ тайлахад CPAP маскын догол мөрийг үүсгээрэй. Дэрийг нэг үзүүрээс гуравны хоёрыг нь чангал.
Хувцаслалтын зангиа нь илүү бат бөх бөгөөд утас, татлага, олс гэхээсээ илүү хэвтэх нь илүү дээр байх болно. Хэрэв та даашинзны зангиа байхгүй бол зөөлөн тууз эсвэл нарийн туузаар хийсэн даавууг ашиглаж үзээрэй
Алхам 3. Хэвтээ бус босоо байдлаар орон дээр тавь
Та ихэвчлэн дэрээ орон дээр хэвтээ байдлаар тавьдаг, эсвэл илүү урт тал нь орны толгой, хөл рүү хардаг. Үүний оронд дэрийг босоо байдлаар байрлуул, ингэснээр богино талууд орны толгой, хөл рүү харна. Залгуурын ирмэгээс гуравны нэгээр доошоо дэрний үзүүр нь орны хөл рүү чиглэсэн байх ёстой.
Дэрний гуравны нэг хэсэгт хажуугаараа хэвтэж үзээрэй. Зангиа нь таны CPAP масканд эвтэйхэн зай гаргах ёстой. Шаардлагатай бол хамгийн тохь тухтай байрлалыг олохын тулд зангианы байршлыг тохируулна уу
3 -ийн 2 -р арга: Хөөс дэр хайчлах
Алхам 1. Хөөс дэрэн дээр хэвтээд CPAP маск хаана байгааг тэмдэглээрэй
Хямд үнэтэй хөөс дэр худалдаж аваарай. Маскаа зүүж, тал бүр дээр хэвтэж, маск нь дэрний хоёр талд хаана хүрч байгааг хэмжинэ.
Маск хийх зай гаргахын тулд огтлох шаардлагатай газруудыг хай. Санамсаргүйгээр маскаа тэмдэглэхээс болгоомжил
Алхам 2. Тал бүрийн масканд зориулсан С хэлбэрийн зүслэгийг хайчилж ав
Дэрийг таслахын тулд урт хутга эсвэл цахилгаан сийлбэр хутга ашиглана уу. Тал бүр дээр тэмдэглэсэн тэмдгүүдийн дагуу сийлээрэй.
- Хоёр талдаа маскны хайчилбарыг сийлсэнээр баруун болон зүүн талдаа тухтай унтах боломжтой болно.
- Шаардлагатай бол дэрний доод хэсэгт мөрөнд зориулж зай хайчилж ав.
Алхам 3. Хэрэв хүсвэл дэрний уутыг оё
Хэрэв та хүсвэл контурын дагуу оёх замаар дэрэн дээр авдар оёж болно. Үгүй бол та ердийн дэрний уутаар бүрхэж болно. Дэрний уут нь ямар ч саадгүйгээр контурт багтахаар том хэмжээтэй эсэхийг шалгаарай.
Хэрэв дэрний уут хэт чанга байвал таны дэрэнд хийсэн контур шиг хэлбэртэй болохгүй
3 -ийн 3 -р арга: Гар хийцийн CPAP дэр оёх
Алхам 1. Даавуу, ургацаа сонгоно уу
Нүүрээ амраах тул сайхан, зөөлөн даавууг сонгоорой. Орны дэр хийхийн тулд танд хагас метрийн хооронд нэг метрийн даавуу хэрэгтэй болно.
Та даавуугаа сонгосны дараа арчилгааны зааврын дагуу урьдчилан угаана
Алхам 2. CPAP маск хийх зориулалттай С хэлбэртэй зай бүхий дэрний хэлбэрийг хайчилж ав
Даавуун цаас дээр хоёр талдаа хоёр зүслэг бүхий дэрний хэлбэрийг хай. Энэ нь тал бүр дээр CPAP маск хийх зориулалттай С хэлбэрийн хоёр зүслэг бүхий тэгш өнцөгт шиг харагдах ёстой. Нэхмэл цаасан хэлбэрийг гарын авлага болгон ашиглан даавууны хайчаар хайчилж, дэрний урд болон хойд талыг бий болго.
Алхам 3. Даавууны хэсгүүдийг хооронд нь холбоно
Урд болон хойд талыг баруун тийш нь байрлуул, тэгвэл эцэст нь дэрний дотор тал ямар байх вэ? Даавууны хэсгүүд бие биенийхээ орой дээр байх ёстой бөгөөд ингэснээр тэдгээрийг оёхдоо дотор нь байх ёстой. Даавууны хэсгүүдийг бие биендээ бэхлэхийн тулд шулуун тээглүүр ашиглаарай, ингэснээр та тэдгээрийг хооронд нь оёх боломжтой болно.
Алхам 4. Дэрний гурван талыг хооронд нь оё
Дэрний гурван талыг оёхдоо С хэлбэрийн контурын муруйг дагах хэрэгтэй. Оёдол хийхээс өмнө даавууны зүүг зүүхгүйн тулд утасныхаа төгсгөлд зүүний эсрэг зангидна.
- Хэрэв та оёдлын машин ашиглаж байгаа бол даавууг муруйлгахын тулд хэт чангалахгүй байхыг хичээгээрэй. Оёдлын зүүнийхээ өмнөх хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, даавууг хурууны үзүүрээр зөөлөн хөдөлгөж муруйг дагаарай.
- Дөрөвдүгээр талыг нээлттэй байлга, ингэснээр дэрийг баруун талыг нь эргүүлээд чихэж болно.
Алхам 5. Дэрийг дүүргэ
Гурван талыг оёж, дэрийг баруун тийш эргүүлсний дараа та дэрээ чихэж болно. Та хөөс, хөвөн, полиэстр материалтай дүүргэлтийг орон нутгийн гар урлалын дэлгүүр эсвэл гэр ахуйн барааны дэлгүүрээс олж болно. Дүүргэлтийг суллахын тулд задалж, дараа нь дэрний цоорхой руу хийнэ.
Алхам 6. Дөрөв дэх талыг нь тагла
Дөрөв дэх талыг оёхын өмнө бэхлэхийн тулд бэхлэх боломжтой. Таны тав тухтай байдлын стандартад нийцсэн дүүргэлт нэмэх эсвэл хасах, CPAP маскаа байрлуулах. Дэрийг хүссэнээрээ дүүргэсний дараа сүүлийг нь таглаарай.
