Тэшүүрээр гулгах нь хөгжилтэй, бэрхшээлтэй үйл ажиллагаа боловч гутлын уяа нь зохих ёсоор уяагүй бол уран гулгагчдын хувьд шаардлагагүй осол аваар гаргадаг. Уран гулгагчид тэшүүрийн гутлаа энгийн теннисний гутлаас өөрөөр нэхэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хоншоороо хугалах эсвэл тэшүүрийн тавцанд баригдах эрсдэлийг бууруулдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Lacing Reverse Criss Cross
Алхам 1. Хөлийн хуруунд хамгийн ойрхон байгаа нүдний шилнээс эхэл
Гутлын үдээсний баруун талыг баруун доод талын нүхээр доошлуулж, гутлын үсний зүүн талыг зүүн нүдээр нь доош нь чиглүүлж, хоёр зовхины хооронд шулуун шугам үүсгэнэ.
Цааш явахаасаа өмнө хоншоор нь ижил урттай эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Гутлын ишийг хоёр дахь нүхээр тэжээх
Гутлын зүүн талын гутлын гутлыг аваад гутлын баруун талын хоёр дахь нүхээр дамжуулж доош нь гатлаарай. Дараа нь гутлын баруун талын гутлын гутлыг аваад гутлын зүүн талын хоёр дахь нүхэнд оруулахын тулд хөндлөн гаргана.
- Та доод хоёр нүдний хооронд шулуун шугам, хоёр дахь хоёр нүдний хооронд "x" тэмдэг тавих ёстой.
- Үдээс нь гутлын хоёр дахь нүхээр дамжин гутлын дотор талд орох ёстой.
Алхам 3. Кросс кроссоор нэхсэн тороо давт
Гутлын үсний үзүүрийг хөндлөн гаргаж, гутлаа нэхэхийн тулд нүх рүү нь оруулаарай. Сүүлчийн нүдийг авахдаа зогсоо.
Гутлын гутлыг гутлын дотогш чиглэсэн нүхээр дамжуулж хооллож байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 4. Үдээсийг уя
Сүүлчийн нүхэнд хүрэх үед гутлын гутлыг бэхлэхийн тулд уях хэрэгтэй. Гутлын гутлыг зүүн талд нь авч, гутлын дотор талын нүхэнд ойрхон утсыг зангидна. Энэ процедурыг гутлын баруун талд гутлын үсний хавчаараар давтана.
Алхам 5. Нэмэлт гутлын ишийг хайчилж ав
Аюулгүй зангилааг уясны дараа илүүдэл найлзуурыг таслах боломжтой. Зангилааны дараа хагасаас нэг инч орчим шаахай үлдээгээд үлдсэн хэсгийг нь таслаарай. Нэмэлт гутлын тайралтыг хайчилж авснаар тэшүүрийн тавцанд хавчуулагдаад гэмтэхээс сэргийлнэ.
Хэрэв та хоншоороо огтлохыг хүсэхгүй байгаа бол гутлынхаа дотор нуманд хийж хэлнийхээ ард уяж болно
3 -ийн 2 -р арга: Шулуун бэхэлгээ хийх
Алхам 1. Гутлынхаа завсрыг дугаарлаарай
Нүднийхээ дугаарыг өгснөөр гутлаа хэрхэн шулуун нэхэх талаар ойлгоход тусална. Гутал болон нэг номерын хуруунд хамгийн ойрхон байгаа нүдний шилнээс эхлээд хос нүх тус бүрийг тоогоор тоолно.
Алхам 2. Нэгдүгээрт нэхсэн торны үдээс
Гутлын үсний нэг үзүүрийг аваад зүүн номерын 1 -р зүү рүү оруулаад дараа нь гутлын нөгөө үзүүрийг аваад баруун талын 1 -р зүүгээр хий.
Гутлын гутлыг нэг номерын хоёр нүхээр шулуун болгож, хоншоорны үзүүр нь гутлын дотор талд байх ёстой
Алхам 3. Гутлын гутлын зүүн талыг хоёр дугаар нүдээр орооно
Гутлын гутлын зүүн талын үзүүрийг авч, зүүн талын хоёр дахь нүдээр хооллоорой. Гутлын гутлыг гутлынхаа дээгүүр татаж, дараа нь баруун талын хоёр дугаар нүхээр нь доошлуул.
Одоо та гутлын баруун талд гуталны зүүн талд гутлын хоёр дахь цооногоор, гутлын баруун талд нэг номероор гутлын доод талд байх ёстой
Алхам 4. Гурав дахь нүдний шилнүүдээр баруун гутлын гутлыг уя
Гутлын гутлын баруун талын үзүүрийг аваад баруун талын 3 -р цооногоор хооллоорой. Гутлын гутлыг гутлынхаа дээгүүр татаж, дараа нь зүүн талын 3 -р нүдээр дамжуулж доошлуул.
Алхам 5. Дөрөв дэх нүдний шилний зүүн гутлын гутлыг уя
Гутлын гутлын зүүн талын үзүүрийг аваад баруун талын 4 -р цооногоор хооллоорой. Гутлын гутлыг гутлынхаа дээгүүр татаж, дараа нь зүүн талын 4 -р цооногоор дамжуулж доошлуул.
Алхам 6. Энэ төрлийн үдээсийг бусад нүдний шилээр давтана
Гуталаа сүүлчийн нүх хүртэл хоёр дахь хүртэл нь үргэлжлүүлэн нэхээрэй. Гутлын хоёр тал нь ижил чиглэлд нэхсэн байх болно.
Зүүн гутлын зүүлт нь тэгш тоогоор хийсэн хоншоорыг нэхэх бөгөөд баруун талын гутлын гутал нь сондгой тоогоор хийсэн хоншоорыг нэхэх болно
Алхам 7. Сүүлчийн нүхийг уяж, зангиа хий
Сүүлчийн нүхийг нэхэхийн тулд гутлын зүүн талд байгаа гутлыг зүүн талын сүүлчийн нүхээр дээш нь тэжээ. Гуталны баруун талд байгаа гутлын гутлыг баруун талын сүүлчийн нүхээр дээш нь тэжээ. Дараа нь гутлынхаа мөрийг уя.
Үдээс нь гутлынхаа зовхины хооронд шулуун шугам хийх ёстой
3 -ийн 3 -р арга: Армийн бэхэлгээг ашиглах
Алхам 1. Хөлийн хуруунд хамгийн ойрхон байгаа нүдний шилнээс эхэл
Гутлын үдээсний баруун талыг баруун доод зовхиноос дээш, гутлын үдээсний зүүн талыг зүүн зовхиноос дээш нь дээш харуулан хоёр ирмэгийн хооронд шулуун шугам үүсгэнэ.
Алхам 2. Хоёр дахь хос сормуусны тор
Гутлын гутлыг гутлын зүүн талд, гутлын зүүн талын хоёр дахь нүхээр доошлуул. Гутлын гутлыг гутлын баруун талд, гутлын баруун талын хоёр дахь нүхээр доошлуул.
Та доод хоёр ирмэгийн хооронд хэвтээ шугам, доод босоо хэсгээс баруун дээд хэсэгт байрлах хоёр босоо шугамыг дуусгах хэрэгтэй
Алхам 3. Крис гурав дахь нүхийг нэхэхийн тулд хоншоорыг гатлаарай
Гутлын гутлын зүүн талд гутлын үдээсийг авч, гутлын баруун талын гурав дахь нүхээр хооллохын тулд хэлээр нь ав. Гутлын баруун талын гутлын үдээсийг авч хэлхээнд "x" хэлбэр үүсгэн, гутлын зүүн талын гурав дахь нүхээр дамжуулж хооллоорой.
Алхам 4. Гутал нэхэхийн тулд нэхэх хоёр хэв маягийг давт
Хоёр босоо баар хийхийн тулд дөрөв дэх нүхийг нэхэхийн тулд хоёр дахь алхамыг давт. Дараа нь хийх ёстой тав дахь нүдийг нэхэхийн тулд "x" хийх гурав дахь алхамыг давтана уу. Гутлынхаа бүх нүхийг нэхэхийн тулд нааш цааш нь үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 5. Үдээсийг уя
Сүүлийн хоёр нүдний ирмэг дээр хүрэх үед хоёр хоншоорыг хоёр зангилаагаар холбож бэхлээрэй.
