Дуулахаар бэлдэх нь дууны утсыг арчлах, хоолойгоо дулаацуулах, материалаа сурах явдал юм. Шалгалт, үзүүлбэр хүртэл, ус ууж, эрүүл хооллолтын тусламжтайгаар дууны утсыг арчлах. Амьсгал, дууны дасгал ашиглан дуулахынхаа өмнө дуугаа дулаацуулаарай. Чухал шалгалт, үзүүлбэр үзүүлэхээс өмнө материалаа сургах, дадлага хийх хангалттай хугацаа өг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Дууны утсыг арчлах
Алхам 1. Их хэмжээний ус уух
Тоглолт болохын өмнөх хэдэн цаг, цагаар их хэмжээний ус ууж байгаарай. Ус нь таны дууны утас хатахаас хамгаалдаг бөгөөд энэ нь дуулахаасаа өмнө чухал юм. Шүүс, сод гэх мэт зүйлсийг чийгшүүлэхийн тулд энгийн усыг түрхээрэй.
Алхам 2. Хувийн чийгшүүлэгч ашиглах
Чийгшүүлэгч нь дууны утас хатахаас сэргийлж, дуучдад маш сайн хэрэгсэл болдог. Хэрэв та хуурай газар амьдардаг бол энэ нь ялангуяа ашигтай байдаг. Дулаарахаасаа өмнө хоолой, хамрын хэсгийг чийгшүүлэхийн тулд ашиглаж болох хувийн чийгшүүлэгчийг хайж олоорой.
Хэрэв чийгшил 40-50%-иас доош байвал та гэртээ чийгшүүлэгч тавих боломжтой
Алхам 3. Хоолны дэглэмээ ажиглаарай
Таны идэж буй хоол хүнс таны хоолойд нөлөөлдөг. Сүүн бүтээгдэхүүн, гоймон, шоколаднаас татгалзаарай, учир нь эдгээр бодисууд таны дуу хоолойг хуурай байлгадаг. Үүний оронд дууны утас, шөл (тахианы гоймон гэх мэт) тослохын тулд жимс (алим гэх мэт) сонгох хэрэгтэй.
Дуулахаасаа өмнө эсвэл унтахаас 2-3 цагийн дотор идэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь ходоодны хүчил ялгаруулж, дууны утсыг цочроох, гэмтээх болно
Алхам 4. Каффейн хэрэглэхээс зайлсхий
Кофейн бол шээс хөөх эм юм. Энэ нь таны дуу хоолойг хуурай, маажин болгоно. Томоохон тоглолт хийх эсвэл сонсохын өмнө кофе гэх мэт кофейн агуулсан ундаанаас зайлсхий.
Алхам 5. Дуулахын өмнөхөн бүлээн ундаа уугаарай
Каффейнгүй ургамлын гаралтай цай эсвэл нимбэг, зөгийн балтай ус уух хэрэгтэй. Энэ нь хоолойг тайвшруулж, чийгшүүлж, илүү үр дүнтэй дуулахад тусална.
Дуулахаасаа өмнө чихэртэй эсвэл кофейн агуулсан ундаанаас татгалзахаа мартуузай
3 -ийн 2 -р арга: Дуу хоолойгоо дулаацуулах
Алхам 1. Амьсгалаа идэвхжүүл
Амьсгалах нь дулаацуулахын тулд хийх ёстой хамгийн эхний зүйл байх ёстой. Дулаарч эхлэхийн тулд хэд хэдэн энгийн амьсгал авснаар амьсгаагаа тайвшруулаарай. Амьсгалах явцдаа өөрийнхөө биеийг ухамсарлаж, дуулах зөв байрлалд орохын тулд үүнийг тохируулаарай.
- Мөр, цээжийг анхаарч үзээрэй. Тэд тайван, нам дор байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Амьсгалаа цээжиндээ биш харин хэвлийн доод хэсэгт чиглүүлэхээ мартуузай. Энэ нь хэвлийн доод хэсэгт гараа тавьж, амьсгалж байхдаа гараа дээш өргөөд унагахад тусална.
- Дуу хоолойгоо ажиллуулахын тулд амьсгалаа гаргахдаа "S" авиа барина уу.
- Удаан, гүнзгий, тогтвортой амьсгалж байгаагаа мэдрэхийн тулд шаардлагатай олон амьсгалыг давт.
Алхам 2. Эрүүгээ тайвшруулна
Гарныхаа өсгийг хацрын ясны яг доор байрлуул. Гарныхаа өсгийг ашиглан эрүүгээ массаж хий. Эрүүгээ иллэг хийх үед амаа зөөлөн нээх хэрэгтэй. Энэ хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа давт.
Алхам 3. Уруул, хэлний дасгал хийх
Уруул, хэлний дасгал нь уруул, хэлээ дуулахад бэлтгэдэг. Биеэ дулаацуулахын тулд уруул, хэлний дасгал хийж байхдаа хэмжээс хий.
- Уруулын триллийн хувьд уруулаа нийлүүлж, агаар гаргах замаар бөөрөлзгөнө дуугарна. "H", дараа нь "b" авиа, дараа нь "b" дууг ашиглан масштаб хийхийг оролдоорой. Уруулын дасгал хийж байхдаа масштабаа аль болох тохь тухтай хий.
- Хэлний триллийн хувьд хэлээ дээд шүднийхээ ард тавь. "R" дууны тусламжтайгаар амьсгалаа аваарай. Дасгал хийх явцад давтамжийг өөрчлөхийг хичээ. Давхаргыг өөрт тохирсон хэмжээгээр өөрчил.
Алхам 4. Зарим масштабыг дуул
Доод түвшнээс эхэлж, үндсэн түвшинг дээшлүүлээрэй. Хэрэв та өмнө нь масштаб хийж байгаагүй бол онлайн хэмжүүрийг сонсож, гарын авлага болгон ашигладаг. Дууны багш нь масштаб эзэмшихэд тань туслах болно.
- "Би" дууг ашиглан масштабаа дээшлүүлээрэй. Аль болох тав тухтай алхаарай.
- "Е" дууг ашиглаад дараа нь масштаб руу буцна уу.
Алхам 5. Хум
Хурхирах нь уруул, шүд, нүүрний ясыг дуулахад бэлэн болгодог. Уруулаа нийлүүлээд эрүүгээ суллаад дараа нь дуугараарай. Санаа алдахдаа хэрэглэж буй ижил төрлийн амьсгалыг ашиглан хамрын чимээ гаргаж, бувтнана. Дараа нь өндрөөс нам руу гулсуулна уу.
Алхам 6. Хөргөх
Бие халаалт дууссаны дараа дахиад хэдэн минут зөөлөн дуугарах хэрэгтэй. Дуугаа хэтэрхий их өөрчлөх гэж бүү оролдоорой, дуугарах үедээ уруул дээрээ анхаарлаа хандуулаарай. Хамар, уруулаа бага зэрэг чичирхийлэхийг хичээж байхдаа "м" дууг ашиглаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Шоу эсвэл шалгаруулалтанд бэлтгэх
Алхам 1. Зөв хөгжим сонгох
Хэрэв та шоу эсвэл сонгон шалгаруулалт хийж байгаа бол өөрт тань нийцсэн, хоолойны цар хүрээгээ онцолсон хөгжмийг сонгоорой. Дуу хоолойныхоо хүрээнд, өмнө нь олон нийтэд амжилттай тоглож байсан дуунуудаа сонгоорой. Таны хувьд танихгүй эсвэл хэт их бэрхшээлтэй дуу сонгохоос зайлсхий. Энэ нь таныг тоглолт эсвэл шалгалтанд оруулахгүй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Дууны үгийн утгыг мэдэж аваарай
Та тоглолтонд сэтгэл хөдлөлийн резонанс авчрах хэрэгтэй. Олон нийтийн өмнө дуулахаасаа өмнө дууны үгийн утгыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. Дууны мэдрэмжийг хамгийн сайн илэрхийлэх боломжийг олгодог дууны хувийн холболтыг олоорой.
- Дууны үгийг онлайнаар уншиж, үг бүрийг бодож үзээрэй. Зохиолч юу хэлэх гээд байгаа юм бэ, ямар сэтгэл хөдлөл нь энд байгаа юм бэ гэж өөрөөсөө асуугаарай.
- Энэ дууг хувийн түвшинд тодорхойлохыг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв дуу гунигтай эсвэл гунигтай байвал эдгээр сэтгэл хөдлөлийг биечлэн мэдэрч байсан үеээ бодоорой.
Алхам 3. Материалыг сурах хангалттай хугацаа өг
Бэлтгэл бол амжилттай тоглолтыг үзүүлэх хамгийн сайн арга юм. Сонгон шалгаруулалт эсвэл шоу эхлэхээс өмнөх хэдэн долоо хоногт өдөр бүр бага зэрэг дасгал хийхээ мартуузай. Хөгжим сурахад хангалттай хугацаа өгвөл чанартай тоглолтыг баталгаажуулна.
Сонгон шалгаруулалт эсвэл тоглолтын өмнө дууг бүрэн цээжилсэн эсэхээ шалгаарай
Алхам 4. Цаасан хөгжмөө хэвлэ
Бэлтгэл шалгалт эсвэл үзүүлбэрт үргэлж ирээрэй. Цаасан хуудсан дээрээ хэвлэсэн хуулбар байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та сандарч, ямар нэгэн зүйлийг мартсан бол хөгжмийн зохиолоос зөвлөгөө авч өөрийгөө сэргээж болно.
